макошь311
|
Цитата сообщения Добрый_Лекарь
Даже после обеда и перекуса так и тянет сделать бутерброд с колбасой и взять ещё одну конфету. У постоянного голода есть неожиданные причины.
1. СтрессВо всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод. А вот кортизол, который тоже всегда сопровождает стресс, особенно длительный, блокирует «противоголодовое» действие адреналина, и мы готовы жевать всё, что под руку попалось. Когда уровень кортизола понижается, есть снова не хочется.
2. ЖаждаМы плохо различаем, чего хотим: есть или пить. А поскольку в еде тоже есть влага, нам кажется, что наши потребности частично удовлетворены. Попробуйте сначала пить, а через несколько минут есть. Может, есть-то и не захочется. А если захочется, то вы не переедите.
3. Скачок сахара в кровиЕсли вы перекусываете конфетами или пончиками, то для переработки глюкозы в кровь поступает гормон инсулин. Он расщепляет углеводы, чтобы получить из них энергию или отправить в запасы. Но если вы едите перенасыщенную углеводами пищу, инсулина выделится слишком много. Так много, что количество сахара в крови резко снизится и вы почувствуете голод.
4. ДиабетЭто болезнь, связанная как раз с инсулином. Вы, может быть, едите достаточно, но организм не перерабатывает пищу в энергию, потому что при диабете инсулина не хватает или он не справляется с работой. Дополнительные симптомы: жажда, слабость, частое желание сходить в туалет.
|
| Метки: причины голод диабет |
Счастливая__семья
Мир__Чудес
|
Рыба очень полезный продукт, в котором содержится масса нужных для здоровья витаминов, аминокислот, микроэлементов. Этот рецепт мне «подарил» друг, работающий поваром в детском саду.
|
Волшебная__шкатулочка
|
Считается, что деньги охотнее идут в тот кошелек, цвет которого гармонирует со стихией Знака Зодиака. Выбранный бумажник должен вызывать позитивные эмоции и использоваться постоянно, тогда он никогда не опустеет.
|
Светослава_Берегиня
|
Рыбные котлеты Вкусняшка Рыбные котлеты Вкусняшка: ингредиенты
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Как-то раз хозяин возвращался вместе со своей собакой с прогулки. Всё было хорошо и ничто не предвещало беды, однако мужчину вдруг экстренно вызвали на работу: нужно было срочно забрать какие-то ценные бумаги, связанные с бизнесом. Хозяин поехал на работу прямо вместе со своим питомцем.
|
elalaza
|
Ну вот и снова меня тянет к тебе,мой дневничок.С кем я смогу говорить откровенно о том,что тревожит,болит и успокаивает? Это,наверное,эгоистично и не совсем правильно,говорить с собой и ждать правильного реагирования на проблемы,возникающие как бы ни откуда,борьба мыслей,борьба самой с собой.Ведь выводы будут однобокими и оправдывавшие то,что доказываю себе свою правду,жду подтверждения только своего мнения. Сегодня,26 июня,2024 года - у нас праздник- 25 лет жизнедеятельности хостеля Хен,в котором я живу около 3 лет,после вынужденного перезда из х.Дипломат.В Израиле живут в таких домах люди,достигшие 62 и больше лет,такое устройство продления самостоятельной,независимой жизни-( от детей и родных) -престарелых граждан,с их согласия и их родных. Нас многих переселили из Дипломата в Хен,после закрытия первого.Теперь Здание нашего Дипломата стоит на месте,но без окон и дверей.Я переехала в Хен,здание которого предназначалось для гостинницы,но почьему-то умыслу стали селить нас.Дом дествительно во многом выигрывает по сравнению с нашим старым - во-первых он находится не на окраине и подальше от арабвских поселений,которые не всегда были лояльными к евреям,а в неспокойные времена - даже опасными соседями. Во-вторых,здесь хорошая транспортная развязка,много автобусов в разные стороны Иерусалима и не трудно добираться до городов всего Израиля,но главное,здесь курсирует трамвай - именно он главный в объединении всех маршрутов по городу и по стране.,И напротив,через дорогу есть большой,по меркам Израиля,парк,и хотя он объединенный с кладбищем, - для знаменитых людей Израиля и солдат,отдавших свои жизни за Израиль во все годы,особенно в последние годы в борьбе с исламистами.Но парк,какбы существует отдельно и служит нам местом отдыха и прогулок. Так вот,я со своими отступлениями никак не дойду до главного - наша пкида,т.е. руководитель - менеджер дома дала мне поручение полготовить небольшую вступительную речь,чтобы выступить на праздникес поздравлением.Я приняла это с большой ответственностью и готовилась долго,продумывая каждое слово,старалась чтобы там было отражено самое главное. Но в конце мои старания никто не оценил и не услышал.Я была вычеркнута из программы.Задело ли меня это.С одной строны- да,а сдругой даже обрадовало - зачем лишний раз волноваться,а потом переживать все ли правильно и хорошо сказала. Досадно другое,наверное =что -то поручая кому-то,нужно учесть не только желание получить положительный ответ ,но и то, как и с каким усердием он будет готовиться и как потом он будет принимать молчаливое принебрежение к его времени,потраченному впустую,а особенно досадно,из-за того,что я приглашала своих соседей прийти,отметить этот прадник всместе,потому что что-то скажу и я. Может быть я преувеличиваю,как всегда? 
|
Мир__Чудес
КозерогКозерожище – упертый на все двести и абсолютно не поддается убеждению. Даже если он с тобой соглашается, то либо ваши мнения случайно совпали, либо он просто не хочет «метать бисер перед свиньями». В последнем случае будь уверена – в глубине души он ничуть не сомневается в своей правоте. Козерог – тот еще зануда, он с трудом переносит шумные веселые вечеринки и вообще может быть потерян для общества, если не провести с ним воспитательную работу. Впрочем, убедить, как было сказано ранее, почти нереально, поэтому лучше давить на его интерес и подвести к некоей идее очень аккуратно, чтобы Козерог решил, что это его собственная мысль. Козерог честолюбив, считает, что знает жизнь, и поэтому может часами читать тебе лекции о том, как надо жить, а особенно – как тратить деньги. Поэтому лучше держать маленькие радости твоего шоппинга при себе.
|
Счастливая__семья
|
Привычки, которые не дают нам двигаться вперед. Избавление от этого дарит мощный заряд энергии:
|
Волшебная__шкатулочка
|
С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами — от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат. В минувшие века человек всегда знал, какие вещи «добрые», а какие «злые», знал, что из какого материала должно быть сделано. Сегодня биоэнергетика постепенно восстанавливает эти во многом утраченные знания.
|
Сияние_Розы_Жизни
|
Что будет, если мужчина, далёкий от ведения хозяйства, окажется предоставленным самому себе на целую неделю?Приглашаем читателя пофантазировать и посмеяться вместе!
|
Сияние_Розы_Жизни
Счастливая__семья
Светослава_Берегиня
Мир__Чудес
|
Многим кажется, что красивая сияющая кожа — недостижимая мечта. И препятствием к осуществлению этой мечты, в том числе являются черные точки. Но и с ними можно научиться бороться. Для этого понадобится всего одна таблетка активированного угля. Черные точки, черный уголь — в результате сияющая кожа! И это не сказка. Можно, конечно, почистить лицо в косметологическом салоне механическим путем, т.е. путем выдавливания загрязнений из пор. На эту процедуру можно пойти при условии, что вы найдете хорошего квалифицированного специалиста. Но какие же последствия могут возникнуть после такого радикального вмешательства? При механическом удалении загрязнений из пор в Т-образной зоне лица они травмируются и еще больше расширяются. Во время процедуры камедоны почистили, т.е. видимые точки убрали. Через некоторое время поры закрываются, и точки становятся крупнее. Увеличивается видимый дефект кожи. Существуют хорошие ультразвуковые чистки. Но не всегда есть возможность принимать такие процедуры в условиях салона. |
Волшебная__шкатулочка
|
Очень часто у нас возникает желания создать отношения с человеком, который будет во всем нас понимать и поддерживать. Но мы не всегда бываем готовы к этому и одного лишь нашего желания может быть мало. Хотеть что-то и быть готовым к этому — не всегда одно и то же. Выберите цветок, который вам больше всего нравится, и вы узнаете, готовы ли вы к новым отношениям!
|
Светослава_Берегиня
|
Приготовьте вкусные кабачковые кексы, которые обязательно помогут Вам при соблюдении различных диет. Кабачки в этот сезон молодые и очень нежные. Кексы также получаются очень сочными и вкусными. Кабачковые кексы: продукты
|
