Как выбрать лыжи

Длина лыж подбирается исходя из роста человека:

• классические лыжи, предназначенные для езды по укатанной лыжне, должны быть на 20–30 см длиннее;
• коньковые, использующиеся для передвижения так называемой «елочкой» по ровной трассе без лыжни, — на 10–15;
• комбинированные, подходящие и для конькового, и для классического хода, — на 15–20.

При выборе палок также следует ориентироваться на рост спортсмена. Палки для конькового хода должны быть меньше роста на 15–20 см, для классического — на 25–30.

В середине лыжи, на скользящей поверхности есть насечки, не позволяющие снегу налипать. Существуют классические лыжи и без насечек, однако для того чтобы не мучиться в дальнейшем с подбором лыжной мази, новичкам не стоит приобретать такие модели.

При выборе лыж нужно провести тест на жесткость: встаньте на обе лыжи и попросите кого-то подложить под них в месте изгиба тетрадный лист. В идеальных коньковых лыжах он должен двигаться на 15 см в обе стороны. Для классических и комбинированных лыж — на 30 см.

Размер лыжных ботинок должен совпадать с размером ноги. Они не должны держаться слишком свободно, но не должны и сжимать ступню.

Как выбрать коньки

Существует 4 вида коньков для разных типов катания:

• Фигурные, предназначенные для выполнения различных трюков и элементов, но также подходящие и для обычного катания. Ботинок у таких коньков сделан из жесткой кожи или кожзаменителя, без подкладки. Он крепко фиксирует голеностопный сустав, предотвращая возможные травмы. Лезвие фигурного конька закруглено с обеих сторон и имеет на носу четыре зубца, предназначенных для торможения.
• Прогулочные коньки. Внешне они схожи с фигурными, однако ботинок немного ниже и заметно мягче, а на лезвиях отсутствуют закругления и зубцы. Такие ботинки не предназначены для прыжков, поскольку из-за мягкой фиксации ноги не защищают от травм. В прогулочных коньках, как правило, имеется вкладыш-утеплитель.
• Хоккейные коньки подходят не только для игры, но и для обычного катания. Ботинок у таких коньков делается из пластика или композитных материалов, благодаря чему имеет очень большую жесткость. На лезвии есть закругления с обеих сторон.
• Беговые коньки, предназначенные исключительно для профессионалов, занимающихся конькобежным спортом. Ботинок у таких коньков невысокий, а лезвие прямое и длинное.

Правила выбора для всех видов коньков одинаковы:

• Ботинок должен плотно облегать ногу, а пятка упираться в задник.
• Размер конька должен строго совпадать с размером ноги.
• При ходьбе ботинок не должен сдавливать ногу. Если такое происходит, примерьте коньки того же размера, но с другой полнотой.
• При наклоне и приседании ботинок не должен сгибаться.

Примерять коньки следует на те же носки, которые будут надеваться для катания.

Лезвие должно быть закреплено на ботинке с помощью шурупов, а не заклепок. Такая фиксация дает возможность сменить лезвия, если они придут в негодность. Само лезвие не должно иметь трещин, неровностей и сколов.

Как выбрать тюбинг-ватрушку

Тюбинг — это обычная автомобильная камера, обтянутая плотной синтетической тканью. Однако, несмотря на простоту конструкции, неправильный выбор ватрушки может привести к травмам во время катания.

Чтобы избежать этого, при покупке нужно соблюсти несколько правил:

• На тюбинге обязательно должны быть ручки — проверьте, насколько крепко они пришиты.
• Попросите продавца показать документы на ватрушку, в которых указан материал, из которого она изготовлена. Лучшим считается верх из армированной ткани, сделанной из ПВХ с плотностью не менее 650 г/м2. Плотность материала, из которого изготовлено днище, должна быть не менее 900 г/м2.
• Обратите внимание, какая камера установлена в тюбинге. Не стоит выбирать ватрушки с камерами, изготовленными в Китае, поскольку они могут взрываться при больших нагрузках. Отличить некачественную камеру можно по едкому запаху резины.
• Проверьте качество швов — они должны быть толстыми, ровными и усиленными вставками из капрона.

Выбирать размер ватрушки следует исходя из роста того, кто будет кататься. Внешний диаметр может быть от 85 до 125 см.

Как выбрать горные лыжи

Существует несколько разновидностей горных лыж, предназначенных для разных видов катания: фрирайда, скоростного спуска, слалома, гигантского слалома, супергиганта. Однако для первых шагов в горнолыжном спорте лучше всего подойдут карвинговые лыжи, предназначенные для катания на подготовленных трассах.

В первую очередь нужно уделить внимание длине и ширине лыж.

• Короткие и узкие лыжи обладают хорошей маневренностью и подходят для катания по жесткому снегу и неровным трассам.
• Длинные и широкие лыжи помогают развивать высокую скорость и уверенно тормозить, однако кататься на них лучше всего по широкой и ровной трассе и глубокому снегу.

Начинающему спортсмену стоит остановить выбор на горных лыжах с небольшой жесткостью.

Чтобы правильно подобрать этот параметр, нужно взять две лыжи и приставить их друг к другу скользящими поверхностями, а затем сжать в середине двумя пальцами одной руки. Если небольшого усилия достаточно для их соприкосновения, то такие лыжи идеально подойдут начинающему спортсмену.

Как выбрать сноуборд

В отличие от горных лыж, размер сноуборда не имеет прямой зависимости от роста спортсмена. Размер доски определяется исходя из веса человека, уровня подготовки и стиля катания, поэтому у каждого производителя есть собственная таблица, где указывается нужный размер доски.

Есть несколько видов сноубордов, предназначенных для разных видов катания.

• Фристайлинговые. Такие сноуборды используются для выполнения различных трюков, поэтому имеют одинаковую форму и размер передней и задней части. Жесткость у фристайлинговых досок небольшая, поэтому они хорошо подходят для начинающих. Обозначаются буквами FS.
• Карвинговые, применяемые для скоростного спуска, слалома и катания на подготовленных трассах. Для обозначения таких досок используется аббревиатура FC.
• Фрирайдинговые. Подобные сноуборды выбирают спортсмены, катающиеся на неподготовленных склонах с глубоким снегом, поэтому они имеют самую большую среди всех ширину и длину. Узнать доски для фрирайда можно по маркировке FR.
• Универсальные, которые одинаково подходят для всех типов катания. На сноубордах этого вида ставятся буквы AM.

Различают сноуборды и по ширине. Носок ботинка не должен выступать за край доски более чем на 2 см. Тем, чей размер ноги превышает 44, следует выбирать модели с надписью Wide.

Сноуборды различаются и формой прогиба, каждая из которых предназначена для определенной формы катания

Классический камбер (Camber). Доски этого типа используются для фрирайда и карвинга, а также для спуска по укатанным трассам. Чтобы удержать такой сноуборд, требуется немало усилий, поэтому для обучения он не подходит.

• Обратный прогиб (Rocker). И хвост и нос у такого сноуборда приподняты, что делает его оптимальным вариантом для катания в боксе и джиггинга. Доски с обратным прогибом помогают спортсмену уменьшить усилия при выполнении трюков и хорошо подходят для катания по рыхлому снегу. Сноуборд этого типа следует выбирать новичкам.

• Плоский прогиб (Flat). Сноуборды с плоским прогибом используют для выполнения сложных трюков, однако на скорости и при приземлении они очень нестабильны. Тем, кто только осваивает сноубординг, конструкция такого типа не подходит.

• Комбинированный камбер (Camber-combination). Доски с комбинированным прогибом считаются универсальными и подходят для всех типов катания, особенно для карвинга и фрирайда.

Стоит обратить внимание и на вес доски. Слишком тяжелый сноуборд не позволит совершать прыжки. Определить оптимальный вес просто — если доска легко поднимается за нос одной рукой, значит, она подобрана правильно.