Цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Худеть или …?


В толковом словаре русского языка смысл слова «красота» трактуется как: «Все красивое, прекрасное, все то, что доставляет эстетическое и нравственное наслаждение».

Реклама давным-давно внушила всему человечеству, что красивое тело – это худое тело.

Как только стройность возвели на вершину иерархии красоты, так в жизни женщин всего цивилизованного мира добавилась еще одна проблема: всем нам сразу захотелось похудеть и стать похожими на «звезд» экрана.

Вместе с этим появилось убеждение, что стройный человек – здоровый человек.

Так ли это?

Итак, что такое полнота?
«Прежде, чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, а что же такое норма? В настоящее время, согласно проведенным эпидемиологическим исследованиям, принято называть нормальной массу тела, когда ее индекс находится в пределах от 18,5 до 24,5 кг/м.

Если индекс массы тела лежит в пределах от 24,5 до 30 кг/м, то значит у человека наблюдается излишний вес, а вот если он более 30 кг/м, то следует говорить о заболевании. Узнать быстрее и без подсчетов свой индекс вы сможете в статье"Узнай, в норме ли ты?".
Ожирение – это заболевание и как всякую болезнь его необходимо лечить.

А относительно полноты правильнее будет сказать: повышенная масса тела – это показатель, того, что вам необходимо тщательно следить за своим образом жизни и помнить:
Радость – единственный показатель здоровья! Если вам радостно, вы довольны своей жизнью, то, это значит, что ваш вес оптимален для вашего организма.

Если Вы все же хотите похудеть – ЧИТАЙТЕ статью, которую я публиковала ранее >>>

Серия сообщений "Диеты, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ":

Мы - то что мы едим.

Часть 1 - Отмечание Нового Года :)
Часть 2 - Француженки не толстеют, соблюдая 6 правил
...
Часть 98 - Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Листовой салат
Часть 99 - Чтобы такого съесть, чтобы похудеть 2
Часть 100 - Сделать желудок размером с кулачок

Серия сообщений "Делаем фигуру стройной":

Часть 1 - Гимнастика для красивых бедер
Часть 2 - 10 привычек, делающих живот плоским
...
Часть 21 - Энергия бега Откуда берутся затраты энергии при ходьбе, беге?
Часть 22 - Как похудеть за один месяц без изнуряющих упражнений и голодовки
Часть 23 - Худеть или …?