Да, гимнастика, и в целом просто любые физические упражнения очень важны для поддержания работы сердца. Но также важны и полезны чаи. Мне очень нравится чай эвалар био для сердца и сосудов. Мало того, что на вкус приятный, так ещё и в 2 пакетиках содержится 50% суточной нормы флавоноидов в пересчете на рутин, это тоже большое значение имеет. Берите на заметку. Без подобных методов точно здоровье сердца не поддержать.
Уважаемый - на вкус, на цвет товарища нет. А мне нравится. Кому-то и черный квадрат по душе. И что - всех, с кем не согласны, в идиоты и шизофреники запишете? А на каком основании - вы истина в последней инстанции? Сомневаюсь.
Извините, а Вам какие доказательства нужны? С выкладками-графиками? Если Вас, извините за выражение, жареный петух не клевал, то Вам любые доказательства таковыми казаться не будут. Организм в чем-то как машина - требует профилактики и работы по основным своим функциям - об этом в статье и речь. А под лежачий камень, как говорится, и вода не течет, и человек, который думает, что его молодость-здоровье - ресурс бесконечный, сильно ошибается. Что касается людей, "которые с детства всю жизнь не менее чем до 100-летнего возраста постоянно использовали (и это было объективно доказано) эти упражнения" - вообще странно рассуждаете. Обычно за себя берутся волевые люди, которые понимают, что здоровье - это труд, и понимают это, как правило, на горьком опыте собственной жизни, и точно - не с рождения или малолетства.
Самое смешное, что кроме голословных утверждений автора поста нет никаких объективных доказательств, что эти упражнения в самом деле надолго продлевают жизнь. Нам в очередной раз выдают желаемое за действительное. НАДОЕЛО ЭТО ВРАНЬЕ!!!
Где те люди, которые с детства всю жизнь не менее чем до 100-летнего возраста постоянно использовали (и это было объективно доказано) эти упражнения? Если хотя бы один такой нашелся, то проповедники ЗОЖ, фитнес-тренеры и диетологи им бы постоянно хвастались. Ведь "Пример всегда воздействует сильнее, чем проповедь." (С. Джонсон). Но хвастаться нечем...