Svoboda
|
Graniru
|
BBC Russia
|
Golosameriki
|
Facebook
LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
-
-
-
(13)
(5)
(2)
(5)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
(5)
(349)
(9)
(6)
(4)
(2)
(1)
(6)
(2)
(1)
(21)
,
(7)
(24)
(24)
(16)
(21)
(47)
(20)
, ,
(34)
(225)
(5)
(9)
(27)
(5)
(13)
(4)
(8)
(5)
(3)
(113)
(10)
(5)
(107)
(25)
(4)
(17)
(21)
(2)
(9)
(1)
(30)
(7)
(4)
(3)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(4)
(7)
(5)
(5)
(290)
(56)
(30)
(15)
(13)
(10)
(10)
(9)
(7)
(6)
(5)
(5)
(3)
(3)
(3)
(1)
(1)
(1)
(1)
(20)
(16)
(10)
(38)
(111)
(6)
(230)
(10)
(4)
(2)
(46)
(3)
(2)
(1)
(1)
(1)
(10)
(7)
(1)
(27)
(435)
(21)
(14)
(14)
(14)
(11)
(9)
(5)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(15)
, ,
(8)
(32)
(4)
(34)
(13)
(22)
(3)
(9)
(1)
(21)
(8)
(21)
(29)
(24)
(83)
(14)
(7)
(47)
(8)
(6)
(25)
(9)
(4)
(11)
(31)
(108)
(2)
(3)
(4)
(3)
(5)
(2)
(1)
(14)
(4)
(4)
(3)
(57)
(6)
(5)
(4)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(3)
(6)
(17)
(15)
(5)
-
-
e-mail
-
: 12.04.2011
: 3627
: 111
: 4761
:
.
:
(1),
(5),
(7),
(4),
(4),
(2),
(1),
(1),
(1),
(7)
:
(5),
(57),
(1),
(3),
(4),
(4),
(2),
(0),
(4),
(5),
(1),
(14),
(3),
(5),
(1),
(2),
(1),
(3),
(5),
(1),
(4),
(3),
(435),
(27),
(10),
(3),
(3),
(1),
(46),
(10),
(290),
(5),
(30),
(1),
(1),
(9),
(349),
(5),
(13),
(2),
(1),
(0)
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post501228759/"> ГИМНАСТИКА МАККО-ХО - ГИМНАСТИКА НЕСТАРЕНИЯ</a><br/>Гимнастика Макко-Хо - Гимнастика нестарения Гимнастика Макко-Хо. Упражнения против старения Гимнастический комплекс Макко-Хо очень популярен в Японии. Эти четыре упражнения на растяжку просты в выполнении, доступны в любом возрасте. Гимнастика помогает сохранить молодость на долгие годы, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и функции пищеварения. Освоить Макко-Хо может каждый. Доктора в Японии прописывают пациентам не пилюли, а целебную гимнастику под названием Макко-Хо. Её упражнения совершенно несложные, их просто освоить и можно выполн... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post501228759/">Читать далее...</a>
- -
, 20 2023 . 10:54
+
mari_tais
[
+
!
]
- -
-.
- . , . , , .
- .
, -. Ÿ , . , , . -, . , , , - .
-
, ! - .
-
...
:
/
/
:
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post476378135/"> ТРЕНИРУЕМ СТРОЙНОЕ ТЕЛО. 14 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПРЫЖКОВ И ГАНТЕЛЕЙ</a><br/>Тренируем стройное тело. 14 упражнений без прыжков и гантелей Тренируем стройное тело. 14 упражнений без прыжков и гантелей В сегодняшнем материале предлагаю вам эффективную тренировку для стройного тела, которая подойдет девушкам среднего уровня подготовки. В готовую программу из двух раундов вошли разнообразные упражнения без дополнительного инвентаря (с собственным весом). С помощью представленной тренировки вы поработаете над стройностью рук и ног, плоским животом, подтянутыми бедрами и ягодицами. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА (ПЕРВЫЙ РАУНД)[more... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post476378135/">Читать далее...</a>
. 14
, 29 2020 . 00:49
+
BARGUZIN
[
+
!
]
. 14
. 14
, . ( ).
, ,
.
( )
...
:
/
/
:
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post476375819/">1 упражнение, 15 минут в день: и оно круче спортзала!</a><br/> Поделюсь своей находкой из интернетов. Вы тоже сохраняете рецепты и упражнения, а потом их не делаете?)) А у меня вот наконец руки дошли. Потому что ну очень уж просто: ЛЕЧЬ ПОЛЕЖАТЬ. 15 минут в день - и вот у вас уже и осанка улучшится, и наеденный в самоизоляции животик уменьшится. Суть упражнения в том, что надо 5 минут пролежать, положив туго свернутое полотенце под копчик. Потом еще 5 - под поясницу. И еще 5 - под шейный отдел позвоночника. Всё! [more] Почему "просто полежать" - это не просто Дело в том, что одновременно нужно держать большие ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4355228/post476375819/">Читать далее...</a>
1 , 15 : !
, 29 2020 . 23:30
+
. , ?))
.
: .
15 - , .
, 5 , . 5 - . 5 - . !
...
:
/
/
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
, . ( ). 