Красивая грудь – гордость каждой женщины. |
Не секрет, что руки женщины говорят о ее работе, глаза позволяют заглянуть в душу, а кожа ее декольте показывает как она следит и заботится о себе... Красота женская, к сожалению, не вечна и для сохранения ее на долгие годы необходимо потрудиться!
Женская грудь наполнена жировой массой и кроме нее нет ничего, что создает или меняет форму. Наполненность жиром и его состояние - основные причины красоты или увядания чуть ли не самого главного "украшения" женского тела. Жировые ткани изначально укладывлись в определенном порядке, в котором кровеносные и лимфососуды играли роль упрочнителей ткани. С возрастом, из-за увеличения веса груди, массирования ее и сцеживания молока в период кормления, естественная прочность жировых тканей снижается, что немедленно отражается на внешних данных.
Таким образом, первое средство сохранения красоты груди - забота о ее жировой массе. Ее следует оберегать от травм, ударов и давления. При ходьбе или беге она должна поддерживаться свободным, хорошо подобранным по размеру бюстгальтером, что предотвратит или уменьшит нагрузки на нее. Не массируйте грудь без причины. Существует миф, что массажи мягких грудных тканей улучшают их здоровье. Грамотные специалисты массажа знают, что массировать можно только молочную железу, причем массаж этот должен быть крайне осторожным и деликатным. Помните - массаж груди размягчает жировые ткани, ухудшает форму груди и приводит этот жир к способности сгорать во время попыток похудеть!!!
В груди женщины, как известно, нет мышц, но специальная физкультура может усилить мышцы, находящиеся в области бюста и декольте, которые, окрепнув, выровняют вас и дадут возможность выставить грудь в выгодном свете. Тут я рекомендовала бы заняться упражнениями укрепляющего и корректирующего комплекса дыхательной гимнастики "Gold In Air". Вот одно из этих упражнений: Встаньте, вытяните руки перед собой и начинайте делать поочередные движения руками вверх и вниз. Двигайте руками как можно быстрее. Завершайте упражнение когда устанете. Выполняйте его раз в час, не чаще. Справки о гимнастике "Gold In Air" ЗДЕСЬ.
Следующая причина потери формы груди - снижение качества и прочности кожи. А ведь кожа способна удержать грудь и приостановить ее деформацию. Здоровая, упругая кожа обволакивает жировую массу и не дает ей растекаться. Занимаясь кожей груди и, заодно, кожей декольте, можно сохранить красивую форму и обмануть возраст.
Уход за кожей груди и декольте можно разделить на следующие группы (источник):
- повседневный;
- салонный;
- лечебный.
Повседневный уход решает следующие проблемы:
Проблему сухой кожи.
Два раза в неделю в течение двух месяцев используйте увлажняющую маску: разомните банан, добавьте две столовые ложки творога, одну столовую ложку сливок и один желток. Наносите смесь на область декольте и оставляйте на 30 минут. Смойте теплой водой, нанесите увлажняющий крем.
Проблему дряблой кожи.
Ежедневно утром и вечером используйте кремы, содержащие минералы, бурые водоросли и эластин.
Три раза в неделю в течение месяца наносите на предварительно очищенную кожу декольте оливковое масло, подогретое в стеклянной посуде на водяной бане. Обернитесь мягкой хлопчатобумажной тканью и оставьте на 30 минут.
Приготовьте ледяные кубики из молока и ежедневно делайте ими массаж легкими движениями по часовой стрелке. Холод стимулирует кровообращение, кожа становится упругой и приобретает здоровый цвет. Вы заметите результат.
Проблема морщинок.
Каждый вечер используйте кремы, содержащие коллаген, витамины С и Е, антиоксиданты.
Сделайте не менее пяти таких процедур: растворите две столовые ложки соли в 1,5 стаканах теплой кипяченой воды, добавьте две капли йода и несколько капель настоя ромашки. Смочите в этом растворе мягкое махровое полотенце, отожмите и приложите к зоне декольте. Держите компресс на коже до полного остывания, но не менее пяти минут. После процедуры смажьте кожу питательным кремом.
Склонность к появлению прыщей.
Ежедневно утром и вечером используйте кремы, которые обладают противовоспалительным и регенерирующим действием, восстанавливают естественный жировой баланс, содержащие экстракты шалфея, ромашки, календулы, эфирные масла (миндальное, чайного дерева, лавандовое).
Один – два раза в неделю делайте маску для проблемной кожи: разведите белую глину в теплой воде до консистенции густой сметаны, нанесите на зону декольте на 15-20 минут, смойте теплой водой. Продолжительность курса – 10-15 процедур в зависимости от состояния кожи.
Проблема пигментных пятен
Ежедневно утром или вечером перед сном используйте кремы с отбеливающим эффектом, содержащие экстракты красной смородины, петрушки.
Ежедневно утром или вечером протирайте проблемные места до заметного улучшения состояния кожи или полного исчезновения пигментации отбеливающим лосьоном: смешайте один желток, полстакана кефира или простокваши и сок половины лимона. Храните лосьон в холодильнике не более семи дней.
Послушайте специалистов:
Косметолог рекомендует.
Не злоупотребляйте солнечными ваннами, сеансами в солярии и саунами.
Высокая температура разжижает жировые ткани и может пагубно отразиться на нежной коже груди.
Визажист рекомендует.
Салонный уход - понятие не однозначное. Салоны предлагают различные комплексы:
В основном для коррекции формы груди и улучшения состояния кожи применяются миостимуляция, микротоковая терапия и различные обертывания.
Наилучшим эффектом обладают обертывания с водорослями и лекарственными травами: спирулиной и ламинарией, экстрактом хвоща, дрожжей, эфирными маслами.
Очень популярны сейчас всевозможные маски для груди. Одни состоят из коллагена и эластина, другие — из бурых водорослей и минералов. Одна из разновидностей — пластифицирующие маски. Их наносят на кожу в виде кашицы, содержащей активные вещества, и оставляют на
Важно заметить, что для кожи груди следует применять только косметику известных фирм. Недобросовестные производители иногда добавляют в кремы и сыворотки женские гормоны эстрогены. Их использование может увеличить риск рака молочной железы.
Состав масок, обертываний и сывороток для профессионального ухода за кожей может сильно варьировать. Их подбирают индивидуально. Однако наилучший эффект достигается при комплексном воздействии.
Именно поэтому помимо обертываний для ухода за бюстом активно применяют некоторые физиотерапевтические методики.
Это миостимуляция — воздействие на мышцы, знакомое многим женщинам в связи с другой, не менее животрепещущей проблемой — борьбой с целюлитом. Конечно же, объемы при миостимуляции не увеличиваются, просто визуально грудь становится полнее и выше.
Микротоковая терапия — своего рода стимулятор работы клеток кожи, наиболее деликатный из физиотерапевтических методов. Под действием микротоков происходит деление клеток, производящих коллаген и эластин. Кроме того, микротоковая терапия улучшает микроциркуляцию в мышцах груди, они обретают тонус.
Все виды физиотерапии стимулируют не ткань молочных желез, а мышцы, поддерживающие бюст.
Но есть заболевания, при которых противопоказано даже такое воздействие. К ним относится и довольно распространенная сегодня мастопатия. Поэтому терапию можно проводить только после консультации с маммологом.
Нужно помнить, что состояние бюста и области декольте в немалой степени зависит от состояния организма в целом. Поэтому сейчас популярны программы по уходу за бюстом, которые действуют сразу по нескольким направлениям.
Одна из таких процедур — «Бюсто-пластия» — помогает придать бюсту нужный объем без операции.
Существуют также уходы, помогающие выравнивать рельеф кожи, убирать пигментные пятна, лечить растяжки и сосудистые звездочки.
Важным моментом в программе по уходу за бюстом являются нормализация гормонального баланса, повышение устойчивости к стрессу и поддержание физической формы.
Отличаются ли методы ухода за областью декольте от процедур для бюста?
В
Хороший эффект дает мезотерапия. Состав инъекций - коктейль из специально подобранных гомеопатических, витаминных или других препаратов, которые улучшают состояние кожи. Заметный омолаживающий результат дает введение в область декольте препаратов с гиалуроновой кислотой.
В зоне декольте можно использовать и безынъекционную мезотерапию, когда питательные сыворотки как бы «вбиваются» в кожу при помощи кислорода.
Кроме того, для этой области подходят все виды пилингов, использующихся для кожи лица.
Какие кремы лучше использовать в уходе за кожей груди и декольте?
Почти все реально действующие кремы содержат природные вытяжки из растений или такие вещества, как коллаген, морской эластин, витамины А и Е, белок. Применять их важно регулярно, так как кожа в этой области быстро стареет.
Очень эффективны кремы, содержащие экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя, алоэ вера.
Омолаживающим эффектом обладают и средства, включающие эфирные масла сосны, лимона, жожоба, мускатной розы.
Сейчас многие известные фирмы выпускают концентраты питательных веществ для кожи груди в ампулах.
"Впереди планеты всей" - кремы с минералами Мертвого Моря.
Среди них есть специальные, предназначенные для тонкой кожи
груди и декольте. Эту тему развить здесь трудно.
Справки по препаратам Мертвого моря ЗДЕСЬ.
Лечебный уход.
О нем расскажет вам врач маммолог, посещение которого обязательно для всех
женщин не реже одного раза в год!!!
Ну и пожелание... Будьте красивы и молоды!!!
Серия сообщений "Gold In Air":"Gold In Air" - система оздоровления, в центре которой - дыхательная гимнастика с тем же названием.Часть 1 - Проснулась!
Часть 2 - Ну вот... Можно и расслабиться....
...
Часть 18 - Плыви к здоровью!
Часть 19 - Для тех, кто собирается в Израиль на отдых. Рекомендую!
Часть 20 - Красивая грудь – гордость каждой женщины.
Часть 21 - Дыхательная гимнастика, которая не хочет быть просто гимнастикой!
Часть 22 - Чистим... коленки!
...
Часть 28 - Зимние "противоядия"
Часть 29 - Вы знаете, что это - антидепрессант?
Часть 30 - Об ожирении и обезжиревании.
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |