УБИРАЕМ ХОЛКУ - ВСЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ

Среда, 11 Января 2023 г. 16:16 + в цитатник

Цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

УБИРАЕМ ХОЛКУ - ВСЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ🔥

Комплекс, который помогает разгрузить спину и избавиться от холки!⠀

Поэтому, даже если у вас нет выступа на шейно-воротниковой зоне важно делать этот комплекс каждый день. Это отличная профилактика, чтобы он не появился с возрастом и хорошая поддержка в омоложение лица☝

⠀

Если мы держим спину и шею ровно, то мышцы лица и кожа остаются на месте и не съезжают вместе с головой вперёд и вниз.

⠀

Голова весит 5-7 кг и держится на позвоночном столбе со смещением вперёд, поэтому важно, чтобы мышцы шеи были в здоровом тонусе и эластичными для того, чтобы держать голову и шею на месте.

⠀

Поэтому рекомендую делать эти растяжки в течение дня.

Шея, декольте, лицо будут в полном порядке!⠀