Тот, кто попробовал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви. А какую еще пользу человек получает от медитации?

— Физиологические преимущества:
1. Замедляет процесс старения.
2. Снижается потребление кислорода.
3. Частота дыхания замедляется.
4. Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений.
5. Повышает устойчивость к физической нагрузке.
6. Приводит к более глубокому уровню физической релаксации.

7. Полезна для людей с высоким кровяным давлением.
8. Уменьшает приступы тревоги за счет снижения уровня лактата в крови.
9. Уменьшает мышечное напряжение.
10. Помогает при хронических заболеваниях, таких как аллергия, артрит и т.д.
11. Уменьшает симптомы предменструального синдрома.
12. Помогает в послеоперационном заживлении.

13. Усиливает иммунную систему.
14. Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс.
15. Усиливает энергию, силу и мотивацию.
16. Помогает в управлении весом.
17. Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей.
18. Обеспечивает высокое сопротивление кожи.

19. Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
20. Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать.
21. Вызавает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь».
22. Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон).
23. Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях.
24. Предотвращает потение.

25. Лечит головные боли и мигрень.
26. Упорядывачивает работу мозга.
27. Сокращает потребность в медицинской помощи.
28. Меньше затрат энергии впустую.
29. Мотивирует к занятиям спортом.
30. Значительно облегчает дыхание при астме.

31. Повышение физической устойчивости.
32. Нормализует вес.
33. Гармонизирует эндокринную систему.
34. Расслабляет нервную систему.
35. Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга.
36. Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция).

— Психологические преимущества:
37. Повышает уверенность в себе.
38. Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение.
39. Освобождает от фобий и страхов.
40. Помогает контролировать мыслительный процесс.
41. Повышает сосредоточенность.
42. Развивает творческие способности.

43. Согласовывает электромагнитные волны мозга.
44. Повышает способность к обучению и улучшает память.
45. Увеличивает чувство жизненной силы и омоложения.
46. Обеспечивает эмоциональную стабильность.
47. Помогает лучше понять себя.
48. Замедляет старение.

49. Легче избавиться от вредных привычек.
50. Усиливает интуицию.
51. Повышает эффективность.
52. Улучшение отношений дома и на работе.
53. Возможность более широко смотреть на ситуацию и решения.
54. Помогает игнорировать мелкие вопросы.

55. Расширяет способности для решения сложных проблем.
56. Глубже понимаете себя.
57. Развивает силу воли.
58. Глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга.
59. Эффективная и быстрая реакция на стрессовые события.
60. Развивает систему восприятия и двигательную систему.

61. Растет уровень интеллекта.
62. Повышение уровня удовлетворенности работой.
63. Увеличение чувствительности при интимном контакте с партнером.
64. Снижение восприимчивости к психическим заболеваниям.
65. Становитесь общительным и коммуникабельным.
66. Уменьшается агрессивность.

67. Помогает бросить курить, освободиться от алкогольной зависимости.
68. Снижает потребность и зависимость от наркотиков, таблеток и медпрепаратов.
69. Быстрее восстанавливаете силы во время сна.
70. Требуется меньше времени, чтобы заснуть, помогает вылечить бессонницу.
71. Увеличивает чувство ответственности.
72. Снижает агрессивное поведение на дороге.

73. Снижение уровня тревоги.
74. Развивает чувство эмпатии.
75. Помогает принимать более точные решения.
76. Развивает терпимость.
77. Открывает новые конструктивные возможности.
78. Становитесь стабильной и сбалансированной личностью.
79. Развивает эмоциональною зрелость.

— Духовные преимущества:
80. Помогает видеть будущее.
81. Обеспечивает душевное спокойствие, счастье.
82. Помогает в постановке целей.
83. Способствует большей самореализации.
84. Становитесь более сострадательным.
85. Набираетесь мудрости.

86. Более глубоко понимаете себя и других.
87. Тело, разум и дух живут в гармонии.
88. Глубокий уровень духовного расслабления.
89. Принятие себя.
90. Помогает научиться прощаться себя и других.
91. Изменяет отношения к жизни на позитивное.

92. Глубокие отношения и связь с Богом.
93. Достижение просветления.
94. Направленность на внутренний мир.
95. Помогает жить «здесь и сейчас».
96. Раскрывает и углубляет чувство любви.
97. Расширяет силы и сознание за пределы эго.

98. Переживаете внутреннее чувство уверенности.
99. Опыт ощущения «единства» и «потока».
100. Синхронизирует вашу жизнь

Друзья, такой огромный список вдохновляет и отодвигает лень и отговорки («нет времени…», «вдруг, я делаю это неправильно») на второй план. Сразу хочется заниматься медитацией и при чем постоянно. Только подумать, что 5-15 минут занятий в день приносят столько пользы.

Серия сообщений "юмор":

Часть 1 - Анекдоты
Часть 2 - Анекдоты
...
Часть 26 - Ефим Шифрин - 2
Часть 27 - Сайт - мяукалка
Часть 28 - Наши юмористы
Часть 29 - Краткое содержание речи Путина в ООН
Часть 30 - Valez и его Совесть - Ночные кошмары после редизайна

Гороскоп на ноябрь 2015 года

ОВЕН

Ноябрь 1–15

Кризисный период. Вы будете много и активно работать. В это время вы можете оказаться участником или свидетелем экстремальных ситуаций, природных катаклизмов, несчастных случаев либо пережить серьезный психологический кризис. Однако именно события, связанные с экстремальными ситуациями, могут вытолкнуть вас наверх. Внимание к мелочам, способность нетривиально мыслить и мгновенно реагировать в сложной ситуации помогут вам принимать правильные решения и добиваться успеха. Получая мощную поддержку толпы, необходимую для осуществления собственных целей, вам будет легче добиться желаемого. Однако раздражительность и нетерпимость по отношению к любым оппонентам могут отвернуть от вас окружающих.

Возможны налоговые проверки. Вы можете получить информацию о наследстве и заняться его оформлением. В деловом партнерстве и супружеских отношениях не все будет гладко. На работе вы можете столкнуться с интригами. Возможен служебный роман. Ваша личная жизнь или финансовые дела в это время могут стать объектом общественного внимания, дело может дойти до крупного скандала. Однако даже такая реклама может сыграть вам на пользу, в очередной раз привлекая внимание к вашей персоне. Будьте внимательны к снам и приметам, так как они заранее предупредят вас об опасности.

Ноябрь 16–30

Для многих сложный период, полный конфликтов и судьбоносных решений. Сконцентрируйте свое внимание на поиске компромиссов в различных жизненных ситуациях и старайтесь обходить острые углы. Отстаивайте личные интересы честно и справедливо, не ущемляя права других людей. Отсутствие взаимопонимания с коллегами подтолкнет некоторых к смене работы и изменению планов на будущее. Откажитесь от энергичной общественной деятельности, публичных выступлений или защиты научной работы. Активная позиция в народных выступлениях или участие в различных партиях создадут в жизни двойственную ситуацию и негативно отразятся на будущем. Возможно, обострятся отношения с открытыми противниками. Желая обрести личную независимость, вы способны проявить авторитарность, злоупотребить данной вам властью, что усилит внутреннее напряжение. Метание между абсолютной свободой и полной зависимостью скажется на ваших мировоззренческих позициях.

В жизни может развиваться кризисная ситуация, которая повлияет на цели и профессиональные достижения этого периода. Если вы решите пойти на риск и преодолеете полосу испытаний, то у вас может все получиться. Неблагоприятное время для заключения брака и оформления юридических документов.

Варя Ивлева - Ходит наша бабушка

Варя (1 год и 9 мес) называет столицы  стран

Варя читает слова. 1 год и 5 месяцев

1. Мудрые советы для жизни
2. Женский календарь фэн шуй на каждый день от Натальи Правдиной
3. Цитаты про жизнь со смыслом. Мудрость умов человечества
4. Талисманы фэн шуй и их значение. Привлекаем успех и процветание в дом
5. Как избавится от страхов и навязчивых мыслей? - Почувствовать силу пробуждения
6. Наши страхи - пропасть на пути к успеху
7. 5 способов победить грусть
8. Холотропное дыхание для ума
9. Учимся принимать решения!
10. Расширяем границы нашего мозга
11. Привлекаем удачу с помощью ритуала "Остановка счастья"
12. Обретаем успех с помощью аффирмаций
13. Как легко усваивать новую информацию
14. Как научиться запоминать информацию с помощью мнемоники?
15. Энергетический подарок 2 - Фрейлинг
16. Карьерный рост и успех согласно фэн-шуй
17. 5 шагов избавления от чувства стыда
18. 20 способов как побороть чувство вины
19. Зависимость от общественного мнения
20. Сильные и слабые стороны

Толстянка или "денежное дерево" обладает удивительными свойствами. Она очистит помещение, где растет от негативных проявлений, создает атмосферу  уюта, помогает хозяевам раскрыть свои положительные стороны, приносит в дом благополучие и благосостояние.

Американская журналистка Регина Бретт стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей.

 Но  она стоит того...
Читать далее

Флеш игра ШАШКИ

Сыграйте в игру шашки. Правила игры отличаются от классических. Вы играете за зеленые шашки против синих. Игровая доска стандартная 8x8. 

Серия сообщений "«Игры онлайн...» ":
Часть 1 - Игрушка - для всех. Легкая, приятная.
Часть 2 - Флеш игра Super Balls
Часть 3 - Флеш игра ШАШКИ
Часть 4 - Игра "Зума", это ловкость и внимательность.

2139 просмотров

Кто кого учит!

Диалог дочки и папы

Хороший позитив,