Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Цитатник

ЛЕКАРСТВА С БАРХАТЦАМИ - (0)

Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой ...

Печень лечим травами - (0)

Мята 1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток п...

Всего 1 ряд и такая красота! - (0)

В этом видео рассмотрим красивый воздушный узор. Вяжется очень просто, запомнить нужно только 1 ...

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья - (0)

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. По...

Сколько грамм продуктов в столовой ложке, чайной ложке или стакане - (0)

Обычно, когда в рецептах говорят столько-то столовых или чайных ложек, то подразумевают ...

 -Рубрики

 -Приложения

 -Резюме

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Арвен_Э

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Кино-Видео-На-Лиру

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей: 21812
Комментариев: 479
Написано: 24513

Комментарии (0)

Первая помощь в су-джок (без иглоукалывания)

Среда, 13 Декабря 2023 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

ИСТОЧНИК:pinteret.com

 

Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

Точечный массаж лица

Пятница, 08 Сентября 2023 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Точечный массаж лица

​Секрет вечной молодости: точечный массаж лица

 

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.

Читать далее...
Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА

Вторник, 23 Мая 2023 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ТЕЛА

Читать далее...
Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

Метод для занятых и неспортивных: убрать живот поможет принцип вытянутой руки

Понедельник, 17 Апреля 2023 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)
Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

упражнения доктора Шишонина при остеохондрозе

Воскресенье, 16 Октября 2022 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные

! (560x700, 274Kb)

Гимнастический комплекс упражнений, разработан доктором Шишониным для тренировки шейных мышц. Регулярное выполнение укрепляет мышечные структуры шеи, помогает при остеохондрозе, гипертонии, поддерживает здоровье спины.

Читать далее...
Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

5 простых упражнений для сжигания жира

Суббота, 27 Августа 2022 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на спине и подмышками

5 простых упражнений для сжигания жира на спине и подмышками

 



Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

15-ДНЕВНАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Суббота, 27 Августа 2022 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 В 1. ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ и убираем бока.

15-ДНЕВНАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 5 В 1. ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ и убираем бока.



Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Воскресенье, 02 Мая 2021 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаил Николаевич Щетинин


5 Дыхательных упражнений Стрельниковой|Журнал ЗДОРОВЬЕ




Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
Михаил Николаевич Щетинин



Основной комплекс включает в себя следующие упражнения:
1. «Ладошки» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
2. «Погончики» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
3. «Насос» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
4. «Кошка» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
5. «Обними плечи» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
6. «Большой маятник» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
7. «Повороты головы» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
8. «Ушки» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
9. «Маятник головой» — 12 раз по 8 вдохов-движений.
10. «Перекаты»: 12 раз по 8 вдохов-движений — с левой ноги; 12 раз по 8 вдохов-движений — с правой ноги.
11. «Шаги»: «Передний шаг» — 32 вдоха-движения; «Задний шаг» — 32 вдоха-движения; снова «Передний шаг» — 32 вдоха-движения.
Читать далее...
Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье>Одно простое




Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж

Комментарии (0)

Простое упражнение, которое спасет вашу жизнь

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье>.

 





 

Рубрики:  ОЗДОРОВЛЕНИЕ/Гимнастика, массаж


 Страницы: [23] 22 21 ..
.. 1