Сегодня я хотела бы показать вам вариант работы с известной техникой "Окно Джохари", адаптированной под работу с метафорическими картами!
Итак, "Окно Джохари" было придумано Джозефом Лафтом и Харри Ингамом в 1950году, как психологическая модель самопознания. Данная методика рассчитана на то, чтобы в процессе выполнения каждый человек получил возможность заглянуть внутрь себя, оценить и отрефлексировать свое существо, укрепить сильные стороны.
Данная методика состоит из 4-х областей:
Фасад - то, что человеку известно о себе и что другим людям известно о нём; то, что мы показываем.
Скрытое (Мои тайны) - то, что человеку известно о себе, но то, чего не знают о нем другие(это тайны, сектеры, "скелеты" в шкафу, страхи, мысли, чувства)
Вид с затылка- то,что человеку не известно о себе, но известно другим (привычки, манеры поведения).
Слепое пятно- то, что ни человек не знает о себе, ни другие. Те, скрытые в бессознательном вещи, которые вытеснены, но имеют прямое влияние на личность и его мысли, чувства, поведение и тп.
Согласно классической методике в квадраты необходимо вписать прилагательные о том, какой ты есть.
Я же адаптировала данную методику под МАК.
Клиентка А. несколько раз уже была на терапии. В этот раз пришла с запросом "про себя", так как не может понять, что с ней и почему никак не строятся отношения, что её тормозит.
В работе я использовала следующие колоды:
1. Картинки из ОН.
2. Субличности.
3. Тайны моей души.
4. Цвета и чувства.
В открытую (ВО) я предложила клиентке из колоды ОН выбрать карту, которая найболее близко отражает её и то, какая она для всех.
Далее, также ВО выбираем карту из Субличностей.
После этого уже в закрытую (ВЗ) тянем карту из "Тайны моей души" и "Цвета и чувства". Кладём их на соответствующие квадраты.
Получается следующее:
Обсуждаем:
1. Птица: для себя и других моя клиентка видит себя очень легкой в общении, отзывчивой, "мягкой и пушистой" . Человеком, в общении с которым паришь в невесомости от того, как всё понятно и просто.
2. Человек в капюшоне: А.перед интерпретацией молчала и смотрела на карту где-то около минуты. Потом вздохнула и сказала, что это карта-откровение: "Это мои страхи. Я очень боюсь остаться одна, что буду на себе все тянуть. Тревога за нестабильность в личных отношениях с мужчиной. Сложная для меня карта."
Далее, я покажу вам, открытое поле со всеми картами, но открывали мы их поочередно.
3. Человек на мосту: "Это я! Легко иду вперед, к велосипеду. Кататься. Получается,что другие видят меня , как ребенка, который озабочен только развлечениями? И моя легкость - это порой легкомысленность? Интересная карта. Есть над чем подумать.. "
Ниже картинка представлена более детально:
4. Это, как море: "Картинка-море. Всё то, что я показываю - наверху- светлое. Чистое легкое красивое, то что я даю людям: легкость в общении, дружелюбность, открытость, уют, тепло, как песочек на пляже.
В самом низу- мои страхи и тревоги, то что так далеко, о чем я и сама боюсь думать и догадываться, как на дне океана водятся разные страшные чудовища.
А сама я себя ощущаю посередине. Мне комфортно тут, но низ карточки мне не нравится. "
В конце мы еще раз обсудили и резюмировали работу и А. сказала, что самым большим откровением для неё была карта "человек в капюшоне". Она сказала, что не ожидала, что так сильно боится одиночества и, возможно, это та самая причина, которая мешает ей нормально выстроить отношения с любимым человеком.
В самом конце консультации я предложила ей вытянуть еще одну карту-послание "на подумать", как резюме встречи. Карточка оказалась не менее символичной!
А. назвала её " Загляни в себя, может там не так страшно!"
Нам ещё над многим предстоит поработать, но это была продуктивная консультация на познание себя.
Надеюсь, вам было интересно.
До встречи!