На самом деле кофе имеет много...
Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты - (0)📚Кизима Галина "Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты" ...
Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма! - (0)...
Тромбоз. Что нужно знать. - (0)Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгус...
Художник Игорь Манухов. Акварели. - (0)Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 19...
Ваш успех и здоровье зависят от того, с кем вы общаетесь! ... Философия жизни. |
Дневник |
Автор: Анна Кирьянова
Метки: философия жизни общение Анна Кирьянова |
Синдром «лягушки в кипятке»: порочный круг, который истощает нас. Одна из разновидностей эмоционального стресса. |
Дневник |
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. |
Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Метки: философия жизни |
Почему возмездие ходит медленно и прихрамывает |
Дневник |
«Возмездие ходит прихрамывая», это старинное выражение. Все знают о бумеранге; и картина перед мысленным взором предстаёт такая: человек бросил бумеранг, тот описал кривую и бац! - прилетел бросившему в лоб. Так, что звезды из глаз посыпались, как в мультфильме. Или в компьютерной игре. Это ассоциация такая - бумеранг быстро летит. Но жизнь - не компьютерная игра. И возмездие возвращается медленно, неведомыми тропами, как хромой демон, которого плохой поступок создал, напитал энергией, материализовал.
У каждого без исключения человека в подсознании есть табу, запрет на совершение зла, программа, которая «закачана» в нас ещё при рождении. Она называется «нравственным законом», как писал Иммануил Кант. Отключить эту программу - значит, перестать быть человеком. Утратить принадлежность к человеческому роду.
В возмездии самое страшное - вот это ожидание.
Маньяки, фашисты, живодеры утратили принадлежность к людям. Им суждено полное уничтожение личности; вернее, они сами свою личность уничтожили. И после смерти их ждёт - да ничего не ждёт. Небытие. Они и в этом мире уже мертвы, но очень опасны, «ходячие мертвецы» из фильмов.
Речь не о них, а о тех, кто совершает плохие поступки, но остаётся человеком. Этот хитрец думает, что нашёл способ «обойти» программу запрета зла. И вообще, это никакое не зло . Это просто умное и выгодное поведение. А то, что при этом кто-то страдает, это неважно. Важно, чтобы самому человеку было хорошо.
В романе «Остров Сокровищ» Билли Бонс в страхе ждал появления хромого человека. Он напивался, горланил песни, пересчитывал награбленное, но жил в постоянном страхе. Никто об этом страхе не знал. А потом пирата разбил паралич и он умер. Сокровища ему не понадобились.
Вот так живет человек, совершивший зло. Ест яичницу с грудинкой, горланит песни, ругается и чего-то требует от жизни. А сам с ужасом ждёт, что в дверь постучит Слепой Пью или Одноногий Сильвер. Хромой преследователь уже в пути. Одноногий, слепой, но он несомненно придёт и найдёт того, кто совершил дурное. Вот так выглядит «бумеранг», а не как стремительно летящая изогнутая палочка.
В возмездии самое страшное - вот это ожидание. А ожидание у того, кто совершил злодеяние, обязательно есть. На вид он вполне доволен и успешен. Но он отлично знает, что его разыскивает хромой человек, чтобы все отнять и причинить вред. Он отгоняет от себя плохие мысли и страхи, старается быть бодрым и весёлым, даже ведёт себя нагло, заносчиво. Но в подсознании у него живет страх. А мы видим только внешнюю сторону, фасад, благополучную оболочку.
Возмездие ходит прихрамывая. И никто не знает, как совершивший зло просыпается в страхе, живет в тревоге, а каждое нехорошее событие в своей жизни считает началом возмездия. Даже если это пока просто случайность. «Вот оно! Началось!», - так думает тот, кто причинил другим зло. Но когда приходит настоящее возмездие, такой человек не узнает его. Он не понимает связи между своими делами и их возвращением. Он все понимает слишком поздно и уже ничего не может исправить. А ведь времени для исправления было достаточно - хромое возмездие долго добиралось до него! Давало шансы исправить содеянное и изменить жизнь, загладить вину, хоть что-то переменить к лучшему.
Вот поэтому тот, кто совершил зло, наказан ещё и ожиданием расплаты. Бумеранг - это не так страшно. Бац! - и все. А ожидание хромого и слепого возмездия, которое медленно, но неуклонно идёт к человеку - это невыносимо. Но вот так они и живут. Хохочут, горланят песни, едят и пьют, пересчитывают монеты, а сами ждут появления хромого возмездия. Не верьте браваде. Чем громче бравада, тем сильнее страх.
Автор Анна Кирьянова
Метки: бумеранг возмездие философия жизни |
Не тратьте энергию нa мелочи... |
Дневник |
Когдa в вaшей жизни слишком много всего, когдa 24-х чaсов в сутки не хвaтaет, - вспомните о бaнке из-под мaйонезa... и кофе
Профессор философии стоял перед слушaтелями, a нa столе перед ним лежaло несколько предметов.
Когдa лекция нaчaлaсь, он, не говоря ни словa, взял очень большую и пустую бaнку из-под мaйонезa и нaчaл зaполнять её мячикaми для гольфa.
Зaтем он спросил студентов, зaполненa ли бaнкa? Они ответили «дa». Зaтем профессор взял коробку с гaлькой и высыпaл её в бaнку. Он немножко потряс бaнку. Гaлькa зaбилa прострaнство между мячикaми.
Он сновa спросил студентов, былa ли бaнкa полной.
Они подтвердили, что это тaк. Зaтем профессор взял коробку с песком и высыпaл его в бaнку. Конечно же, песок зaполнил все пустоты.
И он сновa спросил студентов, былa ли бaнкa полной. Студенты ответили «дa».
Профессор взял две чaшки кофе, которые стояли под столом и вылил их в бaнку, зaполнив всё свободное место между песком.
Студенты рaссмеялись. «Итaк», скaзaл профессор, когдa все успокоились. «Я хочу, чтобы вы предстaвили, что этa бaнкa - вaшa жизнь.
Мячики для гольфa - это вaжные вещи. Это вaшa семья , дети, верa, здоровье , друзья и вaши любимые увлечения. Дaже если все остaльное потеряно, но остaлись эти вещи - вaшa жизнь всё рaвно будет полной.
Гaлькa предстaвляет собой остaльные вещи, которые имеют знaчение. Вaшa рaботa, дом, мaшинa.
Песок - это всё остaльное. Это мелочи. Если вы спервa зaполните всю бaнку песком, - продолжил он, - в ней не остaнется местa для гaльки и мячиков для гольфa.
То же сaмое происходит и в жизни. Если вы потрaтите всё свое время и энергию нa мелочи, у вaс никогдa не будет местa для вещей, которые действительно вaжны для вaс. Обрaтите внимaние нa те вещи, которые вaжны для вaшего счaстья! Игрaйте со своими детьми. Зaботьтесь о своём здоровье. Приглaсите спутникa жизни в ресторaн. Стaньте сновa 18-летним. У вaс всегдa будет время нa уборку домa. Позaботьтесь срaзу о мячикaх для гольфa, о том, что действительно вaжно. Выстaвите приоритеты. Остaльное - это песок».
Один из студентов поднял руку и спросил профессорa, a что же oзнaчaет кофе? Профессор улыбнулся. «Я рaд, что вы зaдaли этот вопрос. Он просто покaзывaет, что невaжно нaсколько полнa вaшa жизнь, в ней всегдa есть место, чтобы выпить пaру чaшек кофе с другом».
Метки: энергия философия жизни |
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ: способ не благодарить. |
Дневник |
Обесценивание - механизм контакта, который лишает значимости, или делает менее ценным чьи то достижения, качества личности, способности.
Многие из нас часто сталкиваются с обесцениванием.
Когда это возникает? Логично предположить - когда мы не хотим, осознанно или нет, признать заслуги другого. А благодарность - это чувство признательности за сделанное добро, оказанное внимание, услугу. Устаревшее значение слова " благодарность" - вознаграждение, плата.
По каким причинам человек обесценивает другого?
Механизм возникает:
1. Когда человек не получает желаемого и, как реакция, возникают сильные чувства. Чем сильнее чувства, тем сильнее проявляется обесценивание: от равнодушия, критики, насмешек до мести.
Пример: человек ожидал, что вы поступите по его плану. А вы повели себя, не оправдывая его ожиданий. Сильные чувства злости, гнева толкают его к обесцениванию вас лично или ваших достижений.
Метки: обесценивание благодарность философия жизни Светлана Гулинская |
Закон пожертвования, или КАК стать счастливее. |
Дневник |
В наше время у многих людей сложилось неверное понимание пожертвований: они думают, что это означает «отдать, ничего не получив взамен»...
Не зная, как работает закон пожертвований, они считают, что ничего не получают взамен своих жертв, поэтому у них возникает идея, что жертвовать – это бесполезное и глупое занятие. И тем не менее, каждый день каждый человек что-то жертвует, причем в огромных количествах, и даже не понимает этого.
Но эти неосознанные и «неправильные» пожертвования не делают человека счастливее; наоборот, он получает различные неприятности. Поэтому данная тема достойна тщательного изучения.
В нашем мире всё взаимосвязано, и чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать. Чтобы получить деньги, человек работает (жертвует свои физические силы, знания и время). Чтобы получать внимание от другого, нужно уделять внимание ему. Чтобы получить знания, нужно изучать, то есть жертвовать свое время. И так далее.
Чем больше мы отдаем, тем больше мы получаем. Нельзя получить больше, чем отдали. Это можно сравнить с полным стаканом воды: нельзя в него влить больше, чем вылили. Поэтому, если мы хотим что-то получить, мы должны чем-то пожертвовать.
Чтобы стать счастливее, нужно изучить, что и как правильно жертвовать, иначе счастья не видать. Следует разобраться, как работает закон пожертвований и использовать эти ценные знания в своей жизни.
Метки: Экология жизни Психология Философия жизни |
Один из важнейших законов — Баланс между Брать и Давать |
Дневник |
Отношения — это всегда обмен и движение. Двигаться можно либо вверх, либо вниз. Либо отношения крепнут и развиваются, либо умирают и деградируют.
Так как расстановки увлекли меня надежно и давно, то мне хочется писать о них много и подробно. Я уже писала о том, что такое расстановки и какие законы в них действуют. Но я не упомянула один важный закон. Потому что о нем хочется сказать отдельно. Он не относится к иерархии, но пронизывает собой всю жизнь. Он является – на мой взгляд – основой любых гармоничных отношений. И любые сложные отношения так или иначе его нарушают.
Это закон баланса.
! |
В любых отношениях мы должны соблюдать баланс между «брать» и «давать». Гармоничные отношения в этом случае похожи на гимнаста на канате под куполом. С длинным шестом в руках. Он может устоять только балансируя. А если одна сторона шеста перевесит – гимнаст сорвется вниз. Также и отношения. |
Как мы нарушаем Баланс
Например, женщина по своей сути очень любит давать – служить, помогать, поддерживать. И при этом для многих является проблемой брать. Принимать подарки, комплименты, помощь. В этот момент кажется, что ты опять снова что-то должна. Гораздо проще не принимать, чтобы не быть должницей. И снова давать, давать, давать…. Я это очень хорошо знаю по себе. И именно такое поведение женщин разрушает отношения.
Также есть люди, которые с детства привыкли брать – они четко знают, что им нужно. Это такое «потребительство» или «паразитирование». И они делают то, что нужно им. И пытаются везде брать по максимуму. При этом они не любят отдавать что-либо – даже старые вещи. Многие не любят платить налоги, но очень любят социальные льготы и пособия. Таких примеров тоже много.
Конечно, большинство из нас не являются стопроцентно отдающими или стопроцентно берущими. В каких-то ситуациях мы слишком много берем, а в каких-то много даем. Но важно понимать, что должен быть баланс в любых отношениях.
Если ты все время даешь и даешь, но ничего не берешь – человек остается перед тобой в огромном долгу. Ты как будто вешаешь ему на шею огромный кредит, который он никогда не отдаст. Во-первых, ты не берешь у него ничего. А во-вторых, там и проценты капают, и пеня… Человек не может жить с таким грузом – и у него нет другого варианта, кроме ухода. И после этого он еще остается виноватым – потому что я отдала ему лучшие годы своей жизни.
Метки: отношения баланс психология |
Девять заповедей настоящего мужчины. |
Дневник |
Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки... пишет психолог Александр Шахов
Признаюсь честно: сев за ноутбук, я долго смотрел в экран, пытаясь вспомнить и сформулировать, что такое быть мужчиной. Вдруг я ясно осознал, что в моей голове, как, уверен и в головах многих современных мужчин, среди вбитых в нее теорем Пифагора, формул кислот, дат мировых войн и прочих общеобразовательных и профессиональных знаний, нет самого основного – четкого определения, что значит быть мужчиной.
Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки. В погоне за техническим знаниями, наше общество потеряло самое важное - определение нас самих.
Поэтому, нашим сыновьям, будущим и настоящим мужчинам посвящается… Заранее извиняюсь перед женщинами за грубые формулировки, ведь этот кодекс написан для мужчин и на мужском языке.
Мужчина – это надежность. Надежность определяется тем, насколько ты можешь следовать тому, о чем заявил. Этим мужчина отличается от Кончиты Вурст – бородатой женщины, имеющей бороду и кое-что еще, но по сути представляющей посмешище, пародию на мужчину, насмешку над ним.
Если ты не держишь слово: своей женщине, своему ребенку, своему другу и даже своему врагу, просто надень платье. Уверен, у тебя будет много поклонников среди тех… ну, ты сам знаешь. Если же ты сделал непростой выбор - быть мужчиной, то отвечай за свои слова, иначе любой имеет право с презрением посмотреть на тебя. Держи слово или умри с позором.
Метки: заповеди мужчина психология психология отношений |
Сила эмоций. Связь самопроизвольного исцеления с изменением эмоций. |
Дневник |
Вы когда-нибудь смущались или краснели? А на первом свидании у вас потели руки? Или, может быть, у вас от волнения болел живот, учащалось сердцебиение или пересыхало во рту, когда вы делали презентацию на работе.
Это знакомые примеры того, как мысли и последующие эмоции вызывают физические изменения в теле. Но знаете ли вы, что эмоции настолько сильно контролируют вашу биологию, что делают вас больным или исцеляют?
Все мы слышали, что хронический стресс вредит здоровью. Даже западная медицина признаёт, что стресс — это главная причина 90% болезней. Однако, большинство из нас недооценивают роль эмоций как в болезни, так и в хорошем самочувствии. Отчасти это потому, что мы ищем ответы на наши физические проблемы. Но это также и потому, что большинство из нас не верят, что эмоции способны вызвать полномасштабную болезнь.
Я тоже до недавнего времени не понимала значения эмоций и хочу поделиться историей моей мамы.
Метки: эмоции исцеление Сина Маккалоу физиология |
20 ОТРЕЗВЛЯЮЩИХ вещей, которые мы должны понять. |
Дневник |
Метки: советы истина Адам Сэнфорд философия жизни |
Мнение нейробиологов: 4 привычки, которые сделают вас СЧАСТЛИВЫМИ... ... и обнимите кого-нибудь сегодня |
Дневник |
Есть ли способ ступить на путь, ведущий к ощущению счастья?
Хотите узнать - прочтите эту статью.
Мы получаем массу советов о том, как стать счастливыми, от людей, которые не знают, о чем они говорят. Не доверяйте им. На самом деле, не верьте и мне тоже. Доверяйте неврологам! Они изучают серое вещество в вашей голове долгие годы и узнали уже многое для ответа на вопрос, что делает нас счастливыми.
Доверяйте неврологам - как стать счастливым
1. Задайте себе вопрос: «За что я могу быть благодарным?»
Иногда кажется, что наш мозг не хочет, чтобы мы были счастливыми. Мы склонны испытывать чувство вины или стыда. Почему? Хотите верьте, хотите нет, но вина и стыд активируют центр вознаграждения в головном мозгу! Несмотря на всю разницу, гордость, стыд и вина – все эти чувства активируют одни и те же нейронные контуры.
Интересно, что гордость – самая мощная из этих эмоций, запускающая активность во всех областях, за исключением прилежащего ядра мозга, где вина и стыд обладают более выраженным эффектом. Это объясняет, почему некоторым из нас свойственно нагромождать чувство вины и стыда – эти эмоции активируют центр вознаграждения мозга.
Вы много беспокоитесь. Почему? В краткосрочной перспективе, беспокойство заставляет ваш мозг почувствовать себя немного лучше – ведь по крайней мере, вы делаете хоть ЧТО-НИБУДЬ для решения проблемы. Беспокойство успокаивает лимбическую систему повышением активности в медиальной префронтальной коре и снижая активность в мозжечковой миндалине. Это может показаться парадоксальным, но, если вы испытываете тревожность, делать хоть что-нибудь – даже просто волноваться – лучше, чем не делать ничего.
Вина, стыд и беспокойство – отнюдь не самые лучшие решения проблемы в краткосрочной перспективе.
Что советуют нам нейробиологи?
Метки: счастье привычки мнение психология жизни отношения философия жизни |
Почему мы слышим и понимаем НЕ ТО, что нам говорят . |
Дневник |
↶ ↷
У многих людей есть убеждение, что можно знать, что чувствует и хочет делать в контакте со мной другой человек.
Я бы в этом посте хотела разделить мух и котлеты. Это правда, что мы можем считывать невербальные реакции других людей. Но считывая их, мы придаем им свои значения и вкладываем свой смысл.
Свой смысл
Например, другой человек вдруг нахмурился. Я могу думать, что:
Феноменом является то, что он нахмурился.
Что он при этом чувствует, знает только он. Что вызывают в нем эти чувства - знает только он. Что он таким образом хочет мне сообщить (и хочет ли?) - знает только он.
Таким образом мы правда можем видеть реакцию. Но значение ей мы можем придавать или не придавать сами. Истинное значение знает только автор реакции.
Все значения, которые мы придаем поведению других людей, говорят о нас и о том, что:
Есть такой сериал "Теория лжи". Я его не люблю за то, что там подается идея о том, что все эмоции люди выражают одинаково. Поскольку мне пришлось жить среди разных социальных и культурных групп, у меня есть опыт, доказывающий, что люди могут выражать мимически (я уж молчу о действиях) одни и те же эмоции разным способом. Например презрение можно спутать с отвращением, смущение с радостью, страх с удивлением.
Чем грозит такая путаница? Тем что, толкуя то, что происходит с другим человеком, мы начинаем взаимодействовать и отвечать не на его истинную реакцию, а на свое толкование его реакции.
И тут возникает взаимонепонимание/недоразумение:
Метки: отношения философия жизни |
РАЗОЧАРОВАНИЕ: пережить, но НЕ разрушиться |
Дневник |
Разочарование – это всегда интоксикация, эмоциональное похмелье после дикой пьянки иллюзий. Если вы разочаровались – будьте уверены, что перед этим вы были очарованы, и теперь расплачиваетесь за это.
«Разочаровался в песке. Это всего лишь камешки…»
(из к/ф «Вечное сияние чистого разума»)
Разочарование – это процесс крушения надежд и ожиданий по отношению к кому-либо, чему-либо; процесс, причиняющий эмоциональную боль. Особенно болезненно разочарование в близких людях или отношениях с ними. Можно ли избежать этого неприятного процесса в жизни? А если нет, то как пройти этот процесс с максимальной бережностью к себе? Немного о том, откуда берется этот процесс и для чего присутствует в нашей жизни.
Разочарование – это всегда интоксикация, эмоциональное похмелье после дикой пьянки иллюзий. Если вы разочаровались – будьте уверены, что перед этим вы были очарованы, и теперь расплачиваетесь за это. Отсюда понятно, что процесс разочарования и очарования сильно связаны. Последний – это процесс наделения объекта идеальными свойствами.
Разочарование, похоже, процесс-отголосок нашей детской системы поведения, когда мир прост, понятен и предсказуем. Похоже, что мы скучаем по безопасному миру детства, где все было ясно. И наша психика стремится вернуться в это состояние упрощения и гарантии, который дарит приятные ощущения : комфорт, радость, восторг. Но… Гарантия – это всегда иллюзия. И взрослый человек находит силы это понять и принять. Никто и ничто в этом мире не гарантировано. Все меняется и течет, какую бы боль этот факт нам ни причинял.
Метки: Разочарование философия жизни |
То, чему мы сопротивляемся, становится нашей Судьбой. |
Дневник |
" Судьба" - говорят многие люди, сталкиваясь с той или иной ситуацией в своей Жизни. Так что же такое судьба? Судьба – это определенная череда событий, которые происходят с человеком. Странно то, что некоторые люди думают, что судьба это те обстоятельства, от которых сложно уйти. Часто слышишь такие слова: «Это тебе предначертано судьбой». Страшные слова, не так ли?! Складывается такое ощущение, что именно судьба управляет жизнью человека, а не человек является хозяином своей жизни. Все имеет право на существование На самом деле именно сам человек формирует и реализует все жизненные обстоятельства. Вопрос в том, как мы формируем свою жизнь: осознанно или неосознанно? Какую судьбу вы выбираете? Судьбу, которая «творит» вас или ту судьбу, которую творите вы сами! В этом вся разница. |
Бессознательность ведет к рабству от обстоятельств. Осознанность ведет к свободе выбора.
Вы причина того, что создаете. Помните об этом! Последнее время многие говорят о таком понятии как «карма». Высказывается множество определений, пишутся книги по данной тематике. В определенном смысле судьба и карма понятия близкие. В переводе «карма» означает действие. Любое действие человека порождает следствие, отсюда и выражение очень подходящее к понятию кармы: «Что посеешь, то и пожнешь». Таким образом, карма, как и судьба, формируется вами самими.
Давайте попробуем разобраться, как действует механизм судьбы. Судьба начинает действовать тогда, когда вы к чему-либо привязываетесь или что-либо отталкиваете от себя из-за страха.
Истинная Жизнь строится и существует исходя из принципа Свободной Энергии. Если Энергия Свободно не протекает, а где-либо блокируется, возникает зона застоя, в этом случае нарушается изначальное равновесие. Это и есть судьба. Судьба – это отсутствие Свободы. Если вы жестко за что-то «цепляетесь» или привязываетесь, то Свободная Энергия не дает вам это иметь или забирает и то, за что вы «цепляетесь». И наоборот, если вы чего-то боитесь, отталкиваете, сопротивляетесь, то тем самым вы это можете «притянуть». Теперь мы можем понять выражение: «То, чему вы сопротивляетесь, становится вашей судьбой».
Свободная Энергия основана на принятии ВСЕГО! Если вы что-либо не принимаете, пытаетесь убежать – то это становится вашей судьбой. Другими словами, вы не можете вырваться от зависимости.
От чего вы зависимы? Чего вы боитесь? Если вы сможете открыто ответить на эти вопросы, значит, вы сможете посмотреть в лицо своей судьбе. Ваши привязанности, желания напрямую связаны с вашими страхами. Если вы к чему-то привязаны, вы будете бояться это потерять.
Что же вы боитесь потерять: близкого человека, работу, деньги, престиж, статус и т.д.? Может быть, у вас есть страх одиночества, страх быть никому ненужным? Ваши страхи исчезнут только тогда, когда вы обретете духовное сознание, понимание Жизни. В Жизни все преходяще, все меняется, появляется и исчезает. У вас есть два пути: жить в страхе, постоянно с чем-то бороться, сопротивляться или жить открыто, принимать все как есть, наслаждаться.
Вам не о чем беспокоиться, все дороги идут от Жизни к Жизни!
Итак! То, чему я сопротивляюсь, становится моей судьбой. Я это знаю. Поэтому я открыт для любого опыта Жизни. Все имеет право на существование.
Я принимаю людей и обстоятельства жизни такими, какими они есть. Я не осуждаю. В моей душе нет страха. Страх – это недоверие к Жизни. Я доверяю Мудрости Жизни. Я люблю Жизнь.
Автор: Юрий Туркин, из книги "В поисках себя"
Метки: Юрий Туркин судьба жизнь выбор |
Научитесь НЕ нравиться окружающим |
Дневник |
Часто мы уступаем людям, чтобы не огорчить их, жертвуем своими интересами, угождая кому-то, а потом натыкаемся на черную неблагодарность. Так ли уж необходимо заслуживать чужое одобрение? Почему необходимо перестать быть для всех хорошим.
Сегодня много говорится о том, что не следует так уж стремиться нравиться всем вокруг. Ведь желание угодить людям не сделает нас счастливыми. Слыть «обаяшкой», человеком, которого все любят, – довольно заманчиво и приятно. Если в детстве мама вас учила быть вежливыми, не стоит путать вежливость с тотальной бесконфликтностью. В противном случае ваши усилия будут направлены не на укрепление собственного благополучия, а на попытки всем понравиться, подстроиться, угодить. И из этого не выйдет ничего хорошего.
Это невозможно
Нереально понравиться всем без исключения. У каждого человека свое мнение, свой взгляд на жизнь и проч.
Невозможно и бессмысленно стараться угождать всем вокруг. Мнения других - не более, чем мнения, а не непреложная истина.
Если вы горите желанием нравиться всем, то априори болезненно воспринимаете чужие высказывания и замечания о себе. Это портит настроение, заставляет переживать (чаще всего – на пустом месте). Ведь далеко не всегда нужно серьезно воспринимать то, что произносят окружающие. Ведь подоплека из высказываний нам не известна. Может, это зависть или злоба. Так что все мнения субъективны. Не подстраиваясь под других, или в противном случае вы проживёте чужую жизнь.
Не все мнения важны
Почему нужно думать, что все люди важны для нас? По большому счету их совсем не волнует наша жизнь, наши проблемы. Они готовы осудить, но никогда не придут на помощь, не посочувствуют. Выкиньте их из головы и не уделяйте внимание чужим мнениям о себе.
Это не принесет счастья
Кто-то придают чересчур большое значение чужим оценкам. Но восхищение, любовь и хорошее отношение окружающих не дарят счастье. Последнее заключается во внутреннем состоянии.
Люди склонны критиковать и осуждать
Это излюбленное занятие многих. Каким бы правильным и чудесным вы себя ни считали, найдутся те, кто вас разнесет в пух и прах. Любой незначительный недостаток возведут в десятую степень. И вот вы уже – исчадие ада.
Метки: философия жизни мнение мысли |
Молчаливый побег. Почему уходят без объяснений. |
Дневник |
Есть те, кто прямо и честно признается в том, что больше не любит, не хочет быть вместе. Это больно, это горько. Но зато у его бывшего партнера есть ясность, он через какое-то время приходит в себя и продолжает строить жизнь.
Но еще более болезненные ситуации, когда партнер просто исчезает, оставляя своего партнера в вакууме неопределенности. Без объяснения причин, без конкретики. Еще вчера был в вашей жизни, а уже сегодня его нет. Это очень похоже на молчаливый побег.
Почему уходят именно так?
1) Вы не нужны человеку, но он не хочет выяснять отношения.
Все просто. Он принял решение, что ему с вами не по пути.
Он себя любит, себя жалеет. Зачем ему ваши упреки и слезы. Зачем что-то объяснять, подбирать корректные слова. Ведь можно сделать проще – уйти по-английски.
2) Этот человек изначально не считал, что у вас отношения
Может, это вы себе надумали, что у вас любовь и вообще что-то серьезное?
Он или она так не считал. Ну так забегал на огонек. Теперь побежал дальше в свою жизнь.
3) Вы для него запасной аэродром
Придерживал вас на «голодный год». А тут вы стали что-то требовать или говорить о серьезных совместных планах. Или просто стало напрягать, что вас неоправданно много в его жизни.
Ну и отбыл летчик на другой аэродром.
4) Таким способом пытается вас приручить
Это всем известная манипуляция.
Игнор, молчание, исчезновение. Тот, кого оставили, мучается, считает себя во всем виноватым. Такой человек готов много простить партнеру, лишь бы он вернулся. Вот и превращается в мягкий пластилин, из которого можно лепить все, что угодно.
5) Человек обижен и за что-то мстит
Просто у него такая детская тактика поведения: «Убегу из дома, пусть родители переживают, вдруг меня волки съели. Вот тогда они поймут, как были не правы».
6) Это удобный маневр, чтобы в случае чего вернуться
Отчасти пересекается с пунктом 3.
Но в том случае речь больше про то, что у человека в голове четко распределены роли и обязанности. А здесь он пока не решил – надо ли ему что-то от вас. В случае чего – калиточка приоткрыта.
7) Человек боится оказаться проигравшим
У него серьезные внутренние конфликты.
Человек боится попасть в эмоциональную зависимость от вас. Или комплексует из-за того, что менее успешен, чем вы. Может, считает, что вы его скоро бросите.
Ему принципиально не оказаться в проигравших. Это его приоритет, вот он и борется с чувствами.
Помните, что если человек вот так подло поступает,
то это его проблемы, а не ваши.
Метки: расставание психология отношений психология общество |
Отучайте себя от привычки лезть в чужие карманы, в чужие переписки и в чужую голову. |
Дневник |
Когда вы пытаетесь лезть в чужую голову, вы хотите забраться на чужую территорию, куда вас не приглашали. Отучайте себя от привычки лезть в чужие карманы, в чужие переписки и в чужую голову.
Попробуйте вложить себя во что-то, вы это обязательно полюбите
Эмпатию большинство так и понимают, как умение влезать в чужую голову. Лаз. Многие прямо сокрушаются: как же понять, надоела я ему или нет, если в голову к нему не залезешь.
Хоть сто раз повтори, что эмпатия - это полное отсутствие желания влезать в чужую голову, большинство недоверчиво смотрят. Мол, ну да, ну да, а как еще, ведь чужая душа - потемки.
Чужая душа - потемки, и это правильно. Представьте себе, что каждый прохожий мог бы заглянуть вам в голову. Неприятно получилось бы, правда? Хорошо, что ваши мысли скрыты от окружающих. Многие отпечатываются на вашем челе, но, по крайней мере, не в виде текста, за который вас можно было бы призвать к ответственности.
И если вы хотите перестать себя сливать под плинтус в различных отношениях (и в рабочих, и в дружеских, и в родительских, в любых), вам надо научиться не лезть в чужую голову. А еще лучше вообще этого не хотеть. То есть даже если вам вдруг предложат узнать, вы должны сказать: "Нет, спасибо! Мне чужая голова не интересна!" И сейчас я попытаюсь объяснить, почему это так важно.
Когда вы пытаетесь лезть в чужую голову, вы хотите забраться на чужую территорию, куда вас не приглашали, и сливаете очень много своей энергии.
Вы ползаете по-пластунски, вынюхиваете и выслеживаете, словно какая-то крыса. Вы ощущаете себя этой крысой, хотя, надев корону, можете ощущать многоголовым мышиным королем из сказки Щелкунчик. Но по сути вы - просто серая крыса, которая старается просочиться в щель и что-нибудь украсть.
Метки: мысли советы |
Пришла пора начинать учиться отпускать от себя всё, что дорого. ... Но как? |
Дневник |
Но как же это сделать, если так страшно жить?
Если вы отпускаете голубя и он к вам возвращается — он ваш, если нет — он никогда ваш не был. (Китайская пословица)
Очень важной помогающей практикой является умение отпускать. Отпускать людей, ситуации, события, воспоминания. Как и любому другому навыку этому надо учиться.
Как отпустить жизненную ситуацию?
Знаете, как в Африке в старину охотники ловили обезьян? В земле выкапывается ямка размером немногим больше кокосового ореха. В ямку кладется кокосовый орех и сверху закрывается толстыми жердями так, чтобы можно между прутьями просунуть вытянутую ладонь. Обезьяна, сидя на дереве - видит как люди прячут в ямку орех, спускается за ним, когда они уходит, просовывает ладонь между жердей, хватает орех и… А дальше обезьяна так и сидит неподвижно на одном месте – потому что она не может разжать руку и оставить свой трофей, никак не может с ним расстаться. Приходят охотники и берут обезьяну голыми руками, потому что та находится в беспомощном состоянии – ведь она не овладела практикой отпускания!
Мы очень часто цепляемся за все, что считаем своим, за то, что нам дорого, забывая о том, что то, что мы ценим, как правило, дается нам бесплатно: любовь, дружба, счастье. А, знаете, почему мы цепляемся за важные для нас вещи? Мы это делаем потому, что не верим, что это по-настоящему наше, потому, что в глубине души считаем, что если мы не будем канатами привязывать это к себе, то тут же это и потеряем. Может быть и так. А, может, и нет. Надо проверить. Просто отпустите это от себя, позвольте уйти тому, кто или что вырывается изо всех сил из ваших рук. Дайте свободу тому, кого любите и цените. Верните ему его права. И если этот человек или ситуация вернется к вам – то уже навсегда будет вашим, а если не вернется – значит, это никогда и не было вашим. Проверено на практике.
Отпускание – это у-вэйная практика потому, что это самое настоящее недеяние. Ведь чтобы удерживать кого-то нужно тратить массу сил и энергии. Это истощает вас. А чтобы отпустить, не нужно делать ничего – просто разожмите ладонь, раскройте объятия, снимите палец с курка. Казалось бы – как просто. А на деле это сделать так страшно. Страшно остаться одному, страшно остаться наедине со своей внутренней пустотой, со своим неверием, своим бездействием.
На самом деле мы не держим других людей, мы держимся за них. Попытками контролировать других – мы компенсируем недостаток самоконтроля и страх перед постоянно меняющимся миром. Помните анекдот, как одного молодого человека все уговаривали жениться: «Мол, проживешь всю жизнь один, помирать будешь, а тебе никто стакан воды не подаст». Напужали парня, женился он в темпе, наплодил детишек. Те - внуков, те - правнуков. Короче, лежит он помирает, а вокруг толпа родни. Лежит он и думает: "А пить то и не хочется, ну совсем не хочется..."
Метки: ситуация |
Прикосновение - предельное выражение близости между людьми. |
Дневник |
Есть один печальный признак нелюбви: от прикосновений отстраняются. Это могут делать грубо и явно. «Шарахаются», так говорят. А могут сначала инстинктивно, почти незаметно отстраниться. Слегка, едва-едва. А потом сделать усилие и стерпеть. Даже обнять холодным вымученным объятием. Но вот это почти незаметное остранение, которое вы улавливаете - верный признак, что любви нет. Когда отстраняются резко, это может быть ссорой, обидой, гневом, желанием наказать… Это ещё не безнадежность, если человек рассержен и обижен. А вот если все хорошо на вид, если не было ссоры, если все как обычно, а возникло это крошечное, малозаметное остранение от прикосновений - дело плохо. Это физическая неприязнь. Лёгкое отвращение. |
То самое лёгкое отвращение, которое Ницше считал условием дружбы между мужчиной и женщиной. Дружбы без намёка на близость.
Но он был неправ. Лёгкое физическое отвращение и дружбу-то делает невозможной. Неважно, какого пола друзья. Если друг избегает прикосновений, хотя и скрывает это, он вам больше не друг. И секундное промедление при рукопожатии - тоже плохой признак.
А в любви это признак смертельный. Любовь - это желание быть как можно ближе к любимому. Желание ощущать любимого как можно более полно и близко.
Мы тянемся к любимому. Как цветок к солнечному свету и теплу.
И отстраняемся от неприятного. Инстинктивно, мгновенно, бессознательно.
Можно потом исправить реакцию; стерпеть, ответить на объятие, но первое уклонение все расскажет за нас.
Первый признак, что человека разлюбили - стремление избежать прикосновений. Даже если все хорошо. Все обычно.
Мы воспринимаем его как неприятный объект. Или он нас…
Это грустный признак. Потому что шансов воскресить любовь очень мало…
Прикосновение - предельное выражение близости между людьми. И если оно неприятно, неприятна и близость. А любовь - это желание быть как можно ближе.
Вот печальный признак нелюбви, которую и сам человек ещё может не осознавать. Инстинктивное желание отодвинуться и уклониться…
авт.Анна Кирьянова
Метки: Анна Кирьянова психология |
А люди уходят... насовсем ... УХОДЯТ ...Я не могу сказать "Не уходи!"... потому что я тоже однажды уйду. |
Дневник |
А люди уходят...
К другим людям, к себе, насовсем, от нас, навсегда. Уходят, оставляя в нас открытые окна, незапертые двери, затоптанные тропы, колючие воспоминания, и нас самих себе самим...
Мы остаемся...
Мы остаемся без них, продуваемые чужими ветрами, уязвимые и потерянные, вязкие и удушливые в своем бессилии. Мы...
Мы - это каждый, кто в нас жил, к кому мы стремились, в ком утопали, кого ненавидели и заполняли собой.
И каждый... каждый, кто когда-либо уходил раньше нас, забирал наши книги, оставляя нам вырванные страницы, наши песни, - без нот и мелодий, наши сотни не прожитых жизней, не сказанных слов, не отданных чувств и преданных нас.
Наши постели и души смяты, наши звезды и глаза потухли, наши руки и сердце сжаты в кулак, наши мысли в узлах, а в нервных волокнах пульсирует страх.
Мы - аквариумные рыбки своих обид и вселенского негодования.
Мы такие огромные и такие маленькие. Мы вмещаем в себя людей, мечты, чьи-то миры и ожидания, чужие жизни и подвижные, переменчивые реальности.
Но когда кто-то уходит, мы сворачиваемся в точку, в маленькое тесное пространство, в которое больше ничего не помещается, даже пустота...
Я не могу сказать "Не уходи!"... потому что я тоже однажды уйду.
© Татьяна Варуха Опубликовано econet.ru Источник: slovomiru.com 28406
Метки: философия жизни |