На самом деле кофе имеет много...
Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты - (0)📚Кизима Галина "Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты" ...
Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма! - (0)...
Тромбоз. Что нужно знать. - (0)Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгус...
Художник Игорь Манухов. Акварели. - (0)Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 19...
9 полезных свойств чеснока - аргументы доктора- невролога. Чеснок предотвращает онкологию? ... |
Дневник |
Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре. |
Дневник |
Метки: застой желчный пузырь сердце суставы |
АРИТМИЯ: точки, которые восстановят сердечный ритм. |
Дневник |
Метки: аритмия сердечный ритм |
Капилляротерапия: Как улучшить кровообращение |
Дневник |
Метки: Капилляры кровообращение |
Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям |
Дневник |
Боли в шейном отделе, головные боли, шум в ушах, головокружение, депрессии, вегето-сосудистая дистония — все эти недуги так или иначе связаны с шейным отделом позвоночника. В нем находится семь позвонков, из которых С5-С6 являются основными, или культовыми, так как на них приходится вся тяжесть головы. Что же происходит в шейном отделе позвоночника, когда там возникает грыжа? Межпозвонковый диск — это хрящ, на 84% состоящий из воды. Он служит амортизатором и своеобразным подшипником позвоночника. Своих сосудов хрящ не имеет и всю воду, необходимую для своего существования, получает за счет насосной функции мышц. Если же в них происходит застой, они перестают работать, обезвоживаются, и сухой диск, как и «подшипник без смазки», просто разваливается.
Замечу, рассыпавшийся диск никакого физического ущерба не приносит, хотя нейрохирурги пытаются убедить в этом больной народ. Грыжа диска — это стружка от стертого движениями шеи диска, скопившаяся под связками позвоночника. Эту стружку надо «вымести». Помогут этому только мышцы, а не нож или лазер нейрохирурга.
Шейный отдел, кроме тяжести головы, больше никакой нагрузки не несет. Но по своей структуре это переходная зона от центрального мозга к периферическому, к спинному. Мозг получает питание (кровь) по сосудам, проходящим через слой мышц так называемой «воротниковой зоны». Если же что-то тормозит ее движение, возникают головные боли.
За время моей многолетней практики я сделал несколько выводов: разрушившийся диск «крутить» нельзя, удаление грыжи диска хирургическим путем бессмысленно, ибо, кроме новых рубцово-спаечных изменений, ждать нечего. К тому же это очень дорогие и отнюдь не безопасные операции. Нередко они дают лишь временный эффект. При этом в любом случае человек должен выполнять определенные физические упражнения, иначе станет еще хуже. Грыжи же будут повторяться. После удаления одной в том же месте, как правило, возникает другая.
Обычно к 60 годам у нас исчерпывается ресурс мышечной ткани. И если мышцы, которые составляют 40% тела, бездействуют, возникают гипоксические, ишемические, сосудистые, дистрофические состояния всего организма. Поэтому людям, которые «наелись» таблеток и они уже не дают никакого эффекта, а мириться с головными болями, часто сочетающимися с болями в плечах, руках, шее, не хочется, я рекомендую упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям.
Мышцы шеи держатся на мышцах спины, поэтому все упражнения, связанные с нагрузкой на мышцы спины, воздействуют на сосуды, питающие мозг. Это прежде всего разного рода подтягивания.
Люди старшей возрастной группы могут заменить подтягивания тягой. В каждом доме хорошо иметь турник или какое-либо приспособление под потолком, его заменяющее. Даже если вы в силу возраста, избыточного веса не можете подтянуться, то используйте турник в других целях. Например, к нему прикрепляем эспандеры или резиновые бинты. Садимся на стул или на пол и выполняем тяговые движения к груди и за голову (см. фото).
Метки: грыжа позвоночник упражнения артерия |
Что происходит с твоим телом, когда ты сидишь по 12 часов в день. |
Дневник |
Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться. Парадокс в том, что на работе многие из нас неподвижно сидят, перебирая бумажки либо пялясь в экран, и когда мы приходим домой, то мы снова начинаем сидеть. Получается, что мы находимся в сидячем положении более 12 часов — гораздо больше, чем хочет этого наш организм. Ты скажешь: «Человек создан для того, чтобы сидеть — мы так устроены». Но это совсем неправда. Эволюция не рассчитывала, что ты будешь проводить большую часть своего времени на стуле. Она даже не предполагала, что существует такой предмет, как стул. Она делала нас для природы, где надо находиться в постоянном движении, чтобы выжить. Поэтому нет ничего странного в том, что наше здоровье гробится с каждым часом, проведенном в сидячем положении. Думаешь, что мы преувеличиваем? Нет. Любое статичное положение в конечном итоге приводит к болезненным ощущениям, ведь тело нельзя загрунтовать — оно не может находиться в состоянии покоя длительное время. Сидение приводит к костной и мышечной дистрофии, сердечным болезням, ожирению, сахарному диабету и в целом к общей болезненности. Если тебя не убедили наши слова, то начнем говорить о фактах.
Наше тело создано для того, чтобы двигаться, а не сидеть. Анатомическое строение этот факт полностью доказывает. В нашем теле огромное количество суставов, скелетных мышц. Наш вид смог встать на ноги, обзавелся эластичной кожей и массой других плюшек, которые позволяют двигаться максимально свободно. Помнишь моменты, когда в икрах чувствовалось неприятное жжение или судороги? Это следствие того, что твоя кровь накопилась в венах из-за сидячего образа жизни, дружище. Тебе действительно надо говорить, почему это плохо? Хорошо, скажем — инсульт.
Какие самые ленивые части тела во время сидения? Ягодицы и игры, конечно же. Они ничего не делают, только заставляют тело медленно чахнуть. К твоему счастью, ты можешь минимизировать вред сидения за рабочим столом. Тебе только и нужно, что иногда вставать с кресла или стула, чтобы размять ноги. Так ты можешь предотвратить вредные последствия, хотя если ты не хочешь, чтобы мышцы окончательно атрофировались, то лучше запишись в зал.
Казалось бы, что это и так понятно, но дело даже не в отсутствии физических нагрузок, а в особом ферменте, который работает хуже, если ты засиживаешься на одном месте помногу часов. Этот фермент называется липопротеинлипаза — он находится на стенках наших сосудов и отвечает за расщепление жиров, которые перемещаются по нашей крови. Когда ты долго сидишь, то переработка жира в сосудах идет гораздо медленнее, что и приводит к ожирению. И мы еще не начали говорить о том, что скорость сжигания килокалорий в сидячем положении уменьшается до 1 в минуту, что совсем мало для того, чтобы ты перестал быть таким жирным.
Метки: сидячее положение малоподвижный образ кровообращение мышцы позвоночник |
Слабые ноги – слабое сердце! Что ПРИСЕДАНИЯ дают сердцу |
Дневник |
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на занятиях по программе «Кинезилайт», я вернусь к некоторым понятиям, касающимся сердечно-сосудистой системы. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса. И, наконец, третий этаж — мышцы пояса верхних конечностей. Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя не только сердце, но и систему кровеносных (артерии, капилляры, вены) и лимфатических сосудов. Известно также, что кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков — большого и малого кругов кровообращения. Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей.
Сердце — тоже мышца (миокард) — насос, но работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, а они относятся к сосудам мышечного типа, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое. Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стопы (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Не буду говорить о кислороде в крови и его роли. Это можно найти в любой книге о сердечно-сосудистой системе. Но в целом помогают венам вернуть кровь к сердцу по сосудам, проходящим внутри мышц, не только и не столько венозные клапаны, сколько сами мышцы ног. Именно от их состояния зависит скорость и объем кровотока, который снижается, вернее, затрудняется из-за их плохой или недостаточной работы, избыточного веса тела или общей мышечной недостаточности.
Приседания: 1-й этаж тела. Это значит, выполнение силовых упражнений для ног с подключением мышц стопы, голени, бедра, ягодичной. Выполняются в сопровождении диафрагмального выдоха «хааа», то есть активного выдоха при каждом разгибании ног (то есть при вставании). Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу при соблюдении необходимой скорости и объема кровотока. Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!
Почему приседания необходимы для вашего здоровья ?
Метки: приседания ноги сердце |
КАКАЯ вязкость КРОВИ, такая и ЖИЗНЬ. Много полезной информации. |
Дневник |
Метки: кровь вязкость сосуды |
Как голодание восстанавливает поджелудочную железу,омолаживает и укрепляет иммунную систему. |
Дневник |
Голодание полезно для снижения риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета; оно также укрепляет иммунную систему организма и имеет омолаживающий потенциал.
Голодание является мощным инструментом, который почти любой человек может использовать, чтобы взять под контроль свое здоровье. Исследования на животных показывают, что диета, имитирующая голодание, может не только помочь поджелудочной железе восстановиться, но и обратить вспять симптомы диабета.
В другом исследовании, также с участием лабораторных мышей, ограничение приема калорий шестичасовым окном в день значительно снижало уровень конкретного белка-мутанта, который играет роль в развитии болезни Хантингтона.
С учетом этих результатов, а также других исследований, продолжает выявляться огромная польза голодания. Если вы еще не пытались выяснить, как оно может положительно влиять на ваше здоровье, я призываю вас продолжать читать, а также рассмотреть один из трех способов: диета, имитирующая голодание, прерывистое голодание или водное голодание. Это один из лучших инструментов, которые можно использовать в борьбе с хроническими заболеваниями.
Метки: голодание поджелудочная железа иммунная система организм иммунитет диабет |
Секрет активного долголетия |
Дневник |
Виброгимнастика академика Микулина
Александр Александрович Микулин прославился как авиаконструктор, создатель поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов. Когда у академика появились проблемы со здоровьем, он вложил свой пыл изобретателя в разработку оригинальных методик, позволивших ему избавиться от болезней и прожить долгую яркую жизнь.
Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
В своей книге "Активное долголетие" Микулин пишет: "Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (см.рис.), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
🔷 Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Венозная кровь устремляется к сердцу. Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
🔷При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
🔷Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
🔷Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком. Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями».
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.
🔷Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами."
Метки: Виброгимнастика академик Микулин |
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО МАГНИЙ — самый важный минерал для сердца. |
Дневник |
Метки: магний сердце |
Разница между верхним и нижним давлением говорит о возрасте и состоянии ваших сосудов. |
Дневник |
Метки: давление сосуды факты |
Что такое НОЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Интересная информация. |
Дневник |
Метки: гипертония ночная гипертония сердце сосуды |
Ученые нашли связь между перцем чили болезнями сердца и сосудов. |
Дневник |
Метки: сердце перец исследования |
Лечение гипертонии. О чём ещё нужно знать. |
Дневник |
Гипертония - эта болезнь основной симптом которой, повышенное артериальное давление крови (артериальная гипертензия) Но в 90 % случаев причины гипертензии так и не выясняются. Такая гипертония называется эссенциальной. То есть медикам остаётся только устранять симптомы, что и делается с помощью таблеток для пожизненного приёма. Но у всякой медали есть своя обратная сторона. Есть она и у медикаментозного лечения гипертонии. Не все врачи осмеливаются говорить пациентам про это. Но и не все медики однозначно поддерживают существующий медикаментозный способ понижения давления. Вот о каких проблемах, говорят сегодня некоторые смелые врачи |
Побочные эффекты медикаментозного лечения гипертонии.
Многие таблетки от давления при длительном применении вызывают повышение уровня холестерина в крови. Пациенту выписывают препараты для понижения холестерина, а побочным эффектом длительного приёма такого рода лекарств является повышение уровня сахара в крови. Что должен сделать врач в этом случае? Выписать очередное лекарство.
Повышение уровня мочевой кислоты в организме - ещё один побочный эффект некоторых средств, понижающих кровяное давление и понижающих холестерин. Поэтому у многих гипертоников начинаются проблемы с суставами.
И вот, начав с одной таблетки, вскоре приходится увеличивать дозы или увеличивать количество принимаемых лекарств со всеми вытекающими последствиями. И вот уже врачу приходится лечить пациента не только от первичной болезни, но и от побочных проявлений приёма лекарственных препаратов. Об этой проблеме современной медицины, открыто говорить не принято, но она есть.
Метки: лечение гипертония |
Простой тест для проверки СОСУДОВ в домашних условиях . |
Дневник |
⚠️ Найдите пульс на запястье руки
Цель данного теста – определить состояние сосудов. В результате вы получите не какие-то абстрактные баллы, а реальные цифры вашего пульса. После теста, сравнивая полученные результаты, вы сможете сделать вывод о здоровье своих сосудов и способности организма восстанавливаться после нагрузок.
Найдите на запястье лучевую артерию и положите на нее 3 пальца. Подушками трех пальцев, а не одним или двумя, чтобы было точнее измерение.
Или нащупайте пульс на сонной артерии
Если на запястье сложно обнаружить пульс, то попробуйте найти сонную артерию посередине боковой части шеи. Также для замера используйте 3 пальца.
Возьмите секундомер
Пульс нашли – включайте секундомер и считайте количество сокращений сердца за 30 секунд. Потом умножите на 2 и получите ваш пульс за минуту. Запишите значение. Это называется пульс в условном покое. Второй замер пульса нужно делать после физической нагрузки. А уже третий замер покажет, на сколько хорошо восстанавливается сердцебиение после нагрузки.
Метки: пульс сосуды тест |
Овощ, который является провокатором инфаркта !!! |
Дневник |
Рацион питания
Конечно, первым дело они обратили внимание на рацион питания людей буквально двадцать лет назад и сегодня. Он практически ничем не отличается, поэтому не стоит заострять на нем внимание. Но все же нужно задуматься о том, что различные пестициды и специализированные подкормки для овощей и фруктов все же претерпели существенные изменения. Это в свою очередь спровоцировала изменение состава некоторых овощей, буквально на генном уровне. Конечно, не все овощи подверглись столько обширным изменениям, но все же.
Какой овощ нам враг?
Вспомните, как же вы маринуете шашлык? Конечно, рецепты у каждого человека могут существенно отличаться друг от друга. Они могут отличаться и в зависимости от того, в какой стране его готовят. Но все же есть у всех рецептов одна особенность, которая их объединяет. Это репчатый лук. Да, именно так, самый простой репчатый лук, который без труда вырастает абсолютно в любой земле, абсолютно в любом огороде. |
Если кушать его очень часто, то можно легко спровоцировать инфаркт, причем даже не в преклонном или среднем возрасте. Все это довольно печально. Но это вовсе не говорит о том, что стоит напрочь отказаться от такого овоща. Ведь его используют не только для приготовления маринада. Лук используется для приготовления практически всех блюд в кухни любой национальности. Ведь он дает определенный аромат и пикантный вкус.
Но как оказалось, только определенный лук может вызывать преждевременный инфаркт. Стоит просто разрезать луковицу, и вы сразу сможете самостоятельно определить, стоит ли его употреблять в пищу, или нет. Дело в том, что, если лук вреден для человеческого организма, он будет пахнуть просто ужасно резко, горько и довольно отвратительно. Наличие такого резкого запаха может говорит о том, что в составе лука есть довольно большая концентрация сернистых соединений, которые собственно и являются провокатором всех сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы выращиваете лук самостоятельно, то следует постараться не использовать абсолютно никаких удобрений. Даже банальный навоз может быть вредным, если он до этого контактировал с другими средами. Если подойти правильно к собственному огороду и выращивать лук правильно, то можно его употреблять в пищу и не переживать о том, что ваше здоровье находиться под большой угрозой.
Чем заменить репчатый лук?
Но если с обонянием у вас проблема, и особо запахи вы не умеете различать и опасаетесь за свое здоровье, то лук кушать можно без проблем и в любых количествах, но не репчатый, тот который с желтоватой шелухой. Нужно кушать лук, который имеет фиолетовый оттенок. В таком луке не может содержаться сернистых соединений, поскольку даже когда его режут на разделочной доске, абсолютно никакого побочного эффекта в виде слез не наблюдается. |
А это говорит о том, что в пищу его можно употреблять в любых объемах. Конечно, вкусовые качества у него существенно отличаются, но все же это в первую очередь лук, и для жарки картофеля или приготовления овощного салата он отлично подойдет. Поэтому стоит заранее запастись этим овощем, чтобы он всегда был под рукой в нужный момент.
Метки: лук сердце инфаркт |
Индекс здоровья сердечно- сосудистой системы. Формула расчёта. |
Дневник |
Сегодня очень модно пугать холестерином. Однако это важнейший элемент в нашем метаболизме, который участвует во многих биологических реакциях, в том числе и в синтезе гормонов.
Но да, высокий холестерин свидетельствует о серьезных неполадках в организме. Но далеко не он один. Важно отмечать все изменения в липидном обмене - уровень триглицеридов, липопротеидов высокой и низкой плотности.
А также измерять важнейший индекс здоровья сосудов - о нем я расскажу ниже.
Кроме холестерина важно определить с содержание в крови полезных липопротеидов, которые отличаются высокой плотностью и маленьким размером.
Оптимальное содержание ЛПВП в крови составляет 1,55 - 1,8 ммоль/л.
Именно эти соединения отвечают за выведение холестерина из сосудистой стенки, уменьшая содержание его окисленных фракций, сокращая интенсивность атеросклеротического процесса и уменьшая размер бляшек.
Сегодня кардиологи считают, что важен не сколько уровень холестерина и вредных липидов в крови, сколько соотношение их к содержанию "хороших" липопротеидов.
Отсюда и вытекает индекс, по которому определяется риск развития осложнений при атеросклерозе в виде инфаркта миокарда и инсульта.
Индекс здоровья сердечно-сосудистой системы является соотношением между содержанием общего холестерина в крови и ЛПВП. И эта цифра в норме не должна превышать значения 3.
Например, если ваш холестерин составляет 5 ммоль/л, а количество ЛПВП - 1,2, то получаем: 5 / 1,2 = 4,1. Это прогностически неблагоприятное соотношение, свидетельствующее о том, что вы находитесь в повышенной зоне риска по осложнения атеросклероза (развитию инфаркта миокарда и инсульта).
Помните об этом индексе каждый раз, когда вам назначают анализ на определение общего холестерина - этого одного значения мало!
Нужно в обязательном порядке проверять уровень триглицеридов, а также ЛПВП, и рассчитать вышеуказанный индекс - который и показывает истинную картину.
Например, у вас может быть высокий холестерин в крови, но индекс - меньше трех. В этом случае вам не нужно пить препараты, снижающие холестерин - статины, а достаточно обойтись изменением рациона и подключить физическую нагрузку.
Здоровья Вам и вашим близким!
Метки: холестерин |
Толчки в сердце: причины и лечение. |
Дневник |
Метки: сердце толчки в сердце |
"Стареющие" кишечные бактерии влияют на здоровье сердца и сосудов ! |
Дневник |
Американские специалисты обнаружили ещё одного виновника ухудшения состояния кровеносных сосудов.
Стареющая микробиота кишечника (совокупность бактерий и вирусов) может быть отчасти виновата в ухудшении состояния сердечно-сосудистой системы людей, выяснили учёные из Колорадского университета.
|
Не секрет, что по мере старения человека возрастает риск появления у него сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистике, даже в США 70% людей в возрасте от 60 до 79 лет страдают той или иной формой этих недугов. |
Исследователей давно интересовал вопрос, почему кровеносные сосуды становятся более жёсткими и деградируют с возрастом. Известно, что это преобразование увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В поисках ответа специалисты решили приглядеться к кишечным бактериям.
В целом исследователи из разных страх не первый год говорят о важности кишечной микробиоты для здоровья всего организма, она в том числе влияет и на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь же учёные решили выяснить, существует ли прямая связь между изменениями происходящими по мере старения человека с кишечными бактериями и артериальной дисфункцией.
Метки: кишечные бактерии сердце сосуды кишечник |