Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Цитатник

Чашечка кофе, ванили аромат ... - (0)

  На самом деле кофе имеет много...

Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты - (0)

📚Кизима Галина "Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты"   ...

Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма! - (0)

  ...

Тромбоз. Что нужно знать. - (0)

 Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгус...

Художник Игорь Манухов. Акварели. - (0)

Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 19...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2011
Записей: 4333
Комментариев: 8090
Написано: 40216

Выбрана рубрика сердце, сосуды, кровь.


Соседние рубрики: язык(1), шея(8), холестерин(8), уши , слух(7), уход за руками(1), уход за ногами(2), уход за лицом(59), температура, субфебрильная температура(3), суставы,позвоночник,ключица(44), судороги(4), стресс(5), сон(17), совместимость лекарств(1), серотонин(1), седалищный нерв(1), родинки(1), пульс(1), психосоматика(2), почки, мочевой пузырь(14), походка(1), потливость(2), поджелудочная железа(3), плоскостопие(1), печень(13), отравление(1), отёки(3), организм(115), онкология, полипы,кисты(21), онемение конечностей, тромбоз(2), одышка(2), ногти(3), нестенозирующий атеросклероз(3), народные рецепты и методы (378), наркоз(1), мышцы(2), мозоли, трещины(3), мозг(14), миома,киста(2), мигрень(2), методы долголетия(18), метеозависимость, метеотип(2), лимфодренаж(1), лимфа, лимфоузлы(9), коронавирус(6), кожа(29), кишечник(7), кашель(9), йога(4), инфекции, вирусы,ангина(20), иммунитет(14), зевота,потягивание(1), желчный пузырь(9), желудок(7), диета(13), диабет(6), депрессия(1), группа крови(1), гормоны, щитовидная железа(17), голодание и аутофагия(7), головокружение(4), головная боль,внутричерепное давление (5), гнев(1), глаза(14), гипоталамус(1), гипертония, гипотония(14), гимнастика,пилатес,массаж(79), герпес, папилломы(3), генетика(1), гайморит, ринит, насморк(5), витамины, микроэлементы(13), висцеральный жир(2), виды приема лекарств(3), вес(4), вальгусная деформация стоп(4), бронхи, легкие(10), ботулизм (1), боль в лопатках(1), анализ крови(2), аллергия, анафилактический шок (7)

Другие рубрики в этом дневнике: Этикет(1), Хиромантия (8), фотошоп(1), Фото(100), учимся рисовать(25), Учим иностранные языки(2), тесты,гадания,заговоры(91), Сновидения(2), Словари (разные)(1), Скороговорки(1), Своими руками(211), Сад и огород(28), Рукоделие(258), Россия. Путешествия.(6), Религия, молитвы(13), Разные МАСТЕР-КЛАССЫ(10), психология(104), проза(42), притчи, пословицы,истории(27), приметы(2), Предсказания(2), поэзия(380), Помощь в оформлении дневника(234), полезные советы(289), позитив(34), Пасха(31), О душе(0), Новый год!(84), мысли, цитаты, афоризмы(152), мультик(4), музыка(276), музеи(1), Моя проза(32), Мои стихи(56), Мода(23), Мёд(4), Медитация(1), Масленица(6), Личное(10), Кулинарные рецепты(934), креативное(1), красота тела(76), красота(46), Компьютер(9), клипарт(18), кино(3), искусство(45), интересное(628), Здоровье(905), живопись, рисунок,гравюра,литография,акварель(139), другие страны(58), для меня(264), детское(47), День Влюбленных(10), выкройки(1), всё о волосах(5), Всё о воде(8), винтаж(5), видеоредакторы(1), аудиоредакторы(0), аудиокниги(15), Астрономия(2), Астрология(9), Авто Виджет(1)

9 полезных свойств чеснока - аргументы доктора- невролога. Чеснок предотвращает онкологию? ...

Дневник

Суббота, 06 Апреля 2024 г. 10:12 + в цитатник
Remove-bg.ai_1712383582700 (700x525, 284Kb)



Чеснок — продукт, который помогает от простуды. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Чеснок может спасти вас от серьезных болезней и улучшить общее состояние здоровья. Но также есть и ограничения. Как часто нужно употреблять чеснок? Какие полезные свойства у чеснока? Кому чеснок нельзя? Досмотрите до конца и узнаете!

Remove-bg.ai_1712383772917 (486x183, 62Kb)

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/организм
Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/методы долголетия
Здоровье/холестерин
Здоровье/печень
Здоровье/онкология, полипы,кисты

Метки:  

Боль в сердце и суставах может быть от застоя в желчном пузыре.

Дневник

Пятница, 19 Января 2024 г. 09:11 + в цитатник
116518213_22213766_622 (617x621, 14Kb)  

Застой в желчном - боль в сердце и суставах

scale_1200 (700x428, 230Kb)

Застой в желчном - боль в сердце и суставах. К сожалению, на этом неприятная картина не заканчивается. Ведь желчный пузырь называют «главным министром» среди органов брюшной полости. Поэтому сразу страдают печень, поджелудочная железа, желудок. А значит нарушаются процессы пищеварения, усвоения жизненно необходимых веществ, процессы детоксикации организма. Происходит сбой в эндокринной системе (в печени не вырабатываются важные гормоны), возникает риск развития диабета (поджелудочная железа не справляется с выделением инсулина). И это еще не все.

Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).

Успокаивающие и противовоспалительные эликсиры для «главного министра»

Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.

Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:

  • взять в равных пропорциях траву пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, мяту (женщинам можно в этот состав добавить еще и душицу),
  • 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин, пить 2-3 раза в день.

Далее полезная информация...

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/суставы,позвоночник,ключица
Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/желчный пузырь

Метки:  
Комментарии (2)

АРИТМИЯ: точки, которые восстановят сердечный ритм.

Дневник

Четверг, 30 Марта 2023 г. 16:18 + в цитатник
heartbeat (100x129, 22Kb)

АРИТМИЯ: точки, которые восстановят сердечный ритм

Используя 2-3 пальцы обеих рук необходимо осторожно надавить на глазные яблоки в течение 0,5-1 минуты. При необходимости – повторить воздействие.  

Что делать, если возникла аритмия? Прежде всего, обратиться к врачу для оказания неотложной помощи и определения причины нарушения сердечного ритма. Важно выполнять все врачебные назначения по приему лекарств, правильно питаться, по возможности избегать психотравмирующих ситуаций. 

В качестве первой помощи при аритмии в домашних условиях можно использовать такие методы, как точечный и сегментарный массаж,«натуживание», надавливание на глазные яблоки и массаж синокаротидной зоны. Можно попытаться и «уговорить» аритмию, то есть использовать приемы самовнушения. 

Прием «натуживания»

Сделайте глубокий вдох ртом.

Задержите дыхание, натужьтесь.

Оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько позволяет дыхание (хотя бы 5-10 секунд).

Затем выдохните воздух через рот (лучше порциями, выпуская воздух толчкообразно через сложенные в трубочку губы).

Повторите этот прием первой помощи несколько раз.


Такое воздействие при аритмии усиливает активность парасимпатической нервной системы и замедляет частоту сердечных сокращений, устраняет перебои в работе сердца.

Далее подробно...

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Капилляротерапия: Как улучшить кровообращение

Дневник

Пятница, 24 Февраля 2023 г. 08:10 + в цитатник
116518213_22213766_622 (617x621, 14Kb)  

Почти с полной уверенностью, можно утверждать, что все болезни начинаются с болезни капилляров. Все начинается на клеточном уровне…

Капилляротерапия: Как улучшить кровообращение

Физиологическое значение капилляров, значительная протяженность их поверхности, исчисляемая в 6300 м2, их длина в 100 000 км в организме человека, их главенствующая роль в кровообращении, непрерывные систолы этих бесчисленных периферических сердец играют в терапии крови и сердечно-сосудистой системы главенствующую роль. Между кровью и внеклеточной жидкостью находится эндотелиальный барьер – это капилляры  . Существуют очень широкие капилляры (диаметром 20–30 мкм) и более узкие (5–6 мкм). Капилляры образованы эндотелиальными клетками, некоторые из них малодифференцированы, более способны к фагоцитозу (мы говорили об этом при рассмотрении устройства крови).

Всё о капиллярах

Эти молодые клетки способны задерживать и переваривать стареющие кровяные тельца, микробы, вирусы, посторонние включения крови, пигменты (при малярии), холестериновые компоненты. Кровеносные капилляры постоянно изменяются. В определенных местах они могут размножаться или претерпевать обратное развитие. Капилляры под воздействием внутренних и внешних факторов могут расширяться или уменьшаться в диаметре в 2 и даже в 3 раза.

Вообще, жизнь и роль капилляров невообразимо сложна и важна. В максимальном тонусе капилляры настолько суживаются, что не пропускают кровяные тельца: просачиваться может только плазма. При резком расслаблении тонуса стенок капилляров в их расширенном просвете скапливается много крови. Когда все капилляры расширены, происходит резкое падение артериального давления.

Диаметр капилляров изменяется в зависимости от времени дня, месяца, года и, конечно, возраста. Утром капилляры, как правило, более сужены, чем вечером, общий обмен понижен. Этим объясняется понижение внутренней температуры тела утром и ее повышение вечером.

У женщин в предменструальный период увеличивается число открытых капилляров, отсюда – более активный обмен веществ и повышение температуры. В период между сентябрем и январем наблюдаются спазмы капилляров и, как следствие, – многочисленные застои. Вот в чем причина вспышек ряда сезонных заболеваний, и в том числе язвенной болезни, в сентябре, а также в марте.

Прохождение жидкостей через стенки капилляров происходит из-за проницаемости мембран эндотелия капилляров и мембран паренхиматозных клеток. Мембраны могут утолщаться, становиться непроницаемыми, расстояния между мембранами клеток могут увеличиваться вследствие сморщивания эндотелиальных клеток. Это и есть так называемая гиперпория (увеличенный проход). Расстояние между мембранами может также и уменьшаться – развивается гипопория. Клеточные мембраны могут быть разрушены – тогда наступает смерть клеток.

  • Нужно всегда думать о накоплении и выделении метаболитов. Это опять-таки вопрос о фильтрующих, рассеивающих, осмотирующих мембранах.
  • Нужно забыть симптомы отдельных болезней и прежде всего восстановить энергетический баланс: дыхание, кровообращение, усвоение пищи и выделение.
  • Нужно всегда сохранять мембраны своего мозга свежими, влажными и проницаемыми. Кто понимает суть и назначение мембран – тот истинный сеятель жизни и здоровья!

Никому из вас, дорогие читатели, не приходило в голову спросить себя: а каким образом соки растений проходят через мельчайшие сосуды от глубоко уходящих в землю корней до верхушки дерева, на высоту 60 м и более, вопреки закону гравитации?

content_Всё_о_капиллярах2 (621x402, 203Kb)

 

Учеными Национальной лаборатории ядерной физики в США было доказано, что каждую минуту в нашем теле происходят миллиарды микровзрывов. Этот точный расчет отрегулированных энзиматических взрывов является главным источником жизненной и психической энергии. Энзиматические взрывы представляют собой нормальное течение жизни. Те же взрывы, но неправильные, ослабленные, неритмичные становятся причиной хронического перерождения организма.

В течение одной секунды происходит 26 микровзрывов в каждой клетке. Эти мириады складов микробомб прикреплены к митохондриям клеток. Каждая митохондрия представляет собой метаболический внутриклеточный аппарат чрезвычайной важности. Их число во много раз больше, чем число клеток в организме человека.

Митохондрии очень тонкой формации, в гранулах или палочках, расположены вокруг клеточного ядра. Они обладают энзиматической способностью взрывчатости. Митохондрии являются основным, если не единственным, средоточием процессов окисления в клетке, поскольку дыхание клеток происходит при помощи митохондрий.

Далее подробно...

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Дневник

Вторник, 21 Февраля 2023 г. 13:15 + в цитатник

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Грыжа позвоночника: Упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям

Боли в шейном отделе, головные боли, шум в ушах, головокружение, депрессии, вегето-сосудистая дистония — все эти недуги так или иначе связаны с шейным отделом позвоночника. В нем находится семь позвонков, из которых С5-С6 являются основными, или культовыми, так как на них приходится вся тяжесть головы. Что же происходит в шейном отделе позвоночника, когда там возникает грыжа? Межпозвонковый диск — это хрящ, на 84% состоящий из воды. Он служит амортизатором и своеобразным подшипником позвоночника. Своих сосудов хрящ не имеет и всю воду, необходимую для своего существования, получает за счет насосной функции мышц. Если же в них происходит застой, они перестают работать, обезвоживаются, и сухой диск, как и «подшипник без смазки», просто разваливается.

Грыжа в шейном отделе позвоночника

Замечу, рассыпавшийся диск никакого физического ущерба не приносит, хотя нейрохирурги пытаются убедить в этом больной народ. Грыжа диска — это стружка от стертого движениями шеи диска, скопившаяся под связками позвоночника. Эту стружку надо «вымести». Помогут этому только мышцы, а не нож или лазер нейрохирурга.

Шейный отдел, кроме тяжести головы, больше никакой нагрузки не несет. Но по своей структуре это переходная зона от центрального мозга к периферическому, к спинному. Мозг получает питание (кровь) по сосудам, проходящим через слой мышц так называемой «воротниковой зоны». Если же что-то тормозит ее движение, возникают головные боли.

За время моей многолетней практики я сделал несколько выводов: разрушившийся диск «крутить» нельзя, удаление грыжи диска хирургическим путем бессмысленно, ибо, кроме новых рубцово-спаечных изменений, ждать нечего. К тому же это очень дорогие и отнюдь не безопасные операции. Нередко они дают лишь временный эффект. При этом в любом случае человек должен выполнять определенные физические упражнения, иначе станет еще хуже. Грыжи же будут повторяться. После удаления одной в том же месте, как правило, возникает другая.

Обычно к 60 годам у нас исчерпывается ресурс мышечной ткани. И если мышцы, которые составляют 40% тела, бездействуют, возникают гипоксические, ишемические, сосудистые, дистрофические состояния всего организма. Поэтому людям, которые «наелись» таблеток и они уже не дают никакого эффекта, а мириться с головными болями, часто сочетающимися с болями в плечах, руках, шее, не хочется, я рекомендую упражнения, восстанавливающие кровоток по позвоночным артериям.

Мышцы шеи держатся на мышцах спины, поэтому все упражнения, связанные с нагрузкой на мышцы спины, воздействуют на сосуды, питающие мозг. Это прежде всего разного рода подтягивания.

Люди старшей возрастной группы могут заменить подтягивания тягой. В каждом доме хорошо иметь турник или какое-либо приспособление под потолком, его заменяющее. Даже если вы в силу возраста, избыточного веса не можете подтянуться, то используйте турник в других целях. Например, к нему прикрепляем эспандеры или резиновые бинты. Садимся на стул или на пол и выполняем тяговые движения к груди и за голову (см. фото).

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/суставы,позвоночник,ключица
Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж
Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/шея
Здоровье/головокружение
Здоровье/головная боль,внутричерепное давление

Метки:  
Комментарии (2)

Что происходит с твоим телом, когда ты сидишь по 12 часов в день.

Дневник

Воскресенье, 19 Февраля 2023 г. 08:10 + в цитатник

 

986d7ec66ec7f54a52f9a684e4f9908d-pessoas-sentando-ligado-cadeira-silueta-by-vexels (1) (512x512, 17Kb)

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться. Парадокс в том, что на работе многие из нас неподвижно сидят, перебирая бумажки либо пялясь в экран, и когда мы приходим домой, то мы снова начинаем сидеть. Получается, что мы находимся в сидячем положении более 12 часов — гораздо больше, чем хочет этого наш организм. Ты скажешь: «Человек создан для того, чтобы сидеть — мы так устроены». Но это совсем неправда. Эволюция не рассчитывала, что ты будешь проводить большую часть своего времени на стуле. Она даже не предполагала, что существует такой предмет, как стул. Она делала нас для природы, где надо находиться в постоянном движении, чтобы выжить. Поэтому нет ничего странного в том, что наше здоровье гробится с каждым часом, проведенном в сидячем положении. Думаешь, что мы преувеличиваем? Нет. Любое статичное положение в конечном итоге приводит к болезненным ощущениям, ведь тело нельзя загрунтовать — оно не может находиться в состоянии покоя длительное время. Сидение приводит к костной и мышечной дистрофии, сердечным болезням, ожирению, сахарному диабету и в целом к общей болезненности. Если тебя не убедили наши слова, то начнем говорить о фактах.

Проблемы с кровообращением

Наше тело создано для того, чтобы двигаться, а не сидеть. Анатомическое строение этот факт полностью доказывает. В нашем теле огромное количество суставов, скелетных мышц. Наш вид смог встать на ноги, обзавелся эластичной кожей и массой других плюшек, которые позволяют двигаться максимально свободно. Помнишь моменты, когда в икрах чувствовалось неприятное жжение или судороги? Это следствие того, что твоя кровь накопилась в венах из-за сидячего образа жизни, дружище. Тебе действительно надо говорить, почему это плохо? Хорошо, скажем — инсульт.

Истощение мышц

Какие самые ленивые части тела во время сидения? Ягодицы и игры, конечно же. Они ничего не делают, только заставляют тело медленно чахнуть. К твоему счастью, ты можешь минимизировать вред сидения за рабочим столом. Тебе только и нужно, что иногда вставать с кресла или стула, чтобы размять ноги. Так ты можешь предотвратить вредные последствия, хотя если ты не хочешь, чтобы мышцы окончательно атрофировались, то лучше запишись в зал.

Предрасположенность к полноте

Казалось бы, что это и так понятно, но дело даже не в отсутствии физических нагрузок, а в особом ферменте, который работает хуже, если ты засиживаешься на одном месте помногу часов. Этот фермент называется липопротеинлипаза — он находится на стенках наших сосудов и отвечает за расщепление жиров, которые перемещаются по нашей крови. Когда ты долго сидишь, то переработка жира в сосудах идет гораздо медленнее, что и приводит к ожирению. И мы еще не начали говорить о том, что скорость сжигания килокалорий в сидячем положении уменьшается до 1 в минуту, что совсем мало для того, чтобы ты перестал быть таким жирным.

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/организм
Здоровье/суставы,позвоночник,ключица
Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Слабые ноги – слабое сердце! Что ПРИСЕДАНИЯ дают сердцу

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2023 г. 08:10 + в цитатник

Слабые ноги – слабое сердце! Что ПРИСЕДАНИЯ дают сердцу

 Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.      

Слабые ноги – слабое сердце! Что ПРИСЕДАНИЯ дают сердцу

Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на занятиях по программе «Кинезилайт», я вернусь к некоторым понятиям, касающимся сердечно-сосудистой системы. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса. И, наконец, третий этаж — мышцы пояса верхних конечностей. Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя не только сердце, но и систему кровеносных (артерии, капилляры, вены) и лимфатических сосудов. Известно также, что кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков — большого и малого кругов кровообращения. Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей. 

Сердце — тоже мышца (миокард) — насос, но работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, а они относятся к сосудам мышечного типа, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое. Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стопы (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Не буду говорить о кислороде в крови и его роли. Это можно найти в любой книге о сердечно-сосудистой системе. Но в целом помогают венам вернуть кровь к сердцу по сосудам, проходящим внутри мышц, не только и не столько венозные клапаны, сколько сами мышцы ног. Именно от их состояния зависит скорость и объем кровотока, который снижается, вернее, затрудняется из-за их плохой или недостаточной работы, избыточного веса тела или общей мышечной недостаточности.
Приседания: 1-й этаж тела. Это значит, выполнение силовых упражнений для ног с подключением мышц стопы, голени, бедра, ягодичной. Выполняются в сопровождении диафрагмального  выдоха «хааа», то есть активного выдоха при каждом разгибании ног (то есть при вставании). Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу при соблюдении необходимой скорости и объема кровотока. Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!

Почему приседания необходимы для вашего здоровья ?

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж
Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

КАКАЯ вязкость КРОВИ, такая и ЖИЗНЬ. Много полезной информации.

Дневник

Четверг, 22 Сентября 2022 г. 13:15 + в цитатник
  Blood-Donation-Download-PNG-Image (1) (700x277, 219Kb) 

Если недостаток магния — сосуды становятся дырявыми как решето. Если недостаток калия в организме — сердечная мышца начинает допускать перебои.

Сердечно - сосудистая система человека – изначально это очень надежная система.

И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать?

Что с ними могло случиться?

Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь.

И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может.

Поэтому мы должны четко себе представлять, почему рвутся сосуды в организме человека. Для этого мы должны понять механизм, каким образом происходит движение крови через ткани.

Сердечно-сосудистая система:  как все устроено

2832018 (542x460, 171Kb)

Диаметр сосуда может быть от крупного до очень мелкого. Диаметр сердечного сосуда, например, равен диаметру одного эритроцита. Это очень, очень маленький диаметр.

Клетки сердца находятся в межклеточной воде. Мне всегда казалось, что сосудики доходят до клеточек, как кажется большинству людей, как не врачей, так и врачей, что каждая клеточка получает какой-то маленький тоненький сосудик.

И лишь позже пришло понимание, что сосудик — эта трубочка, имеет свои коридорчики, лабиринтики, причем эти коридорчики разные, под каждую аминокислоту отдельный коридорчик, т. е. многослойная стенка сосуда. И что сосуд, подходя непосредственно к органу, становится капилляром, т. е. однослойным, в одну клеточку всего. И между этими капиллярами происходит обмен питательными веществами.

Говоря простым языком, у эритроцита — четыре молекулы железа (стульчика), на которых есть одна свободная связь. Связь — это, условно говоря, свободная рука, при помощи которой железо может что-то притянуть. И она притягивает кислород, который эритроцит получил в легких. Т. е. на четырех стульчиках сидят 4 атома кислорода и продвигаются по кровеносной системе.

Дошли они до сердца и что происходит?

Через стенку сосуда кислород просачивается в межклеточную воду и растворяется в ней. А здесь уже находится растворенный углекислый газ, который просачивается через стеночку этого же сосуда и занимает место кислорода. На молекулу эритроцита может сесть 4 атома. И эритроцит уходит снова в легкие.

Доходит до легких, снова углекислый газ просачивается в трубочку и в пузыречек, а там уже находится кислород, который садится на этот свободные стульчики. И кровь побежала снова. Нет у крови более серьезных функций. У крови очень много функций, но эта — самая серьезная — перенос кислорода.

Те, кто видел кровь на темнопольном микроскопе, знают: эритроциты светятся, вокруг них своеобразная аура — это кислород, присоединенный к каждой молекуле железа. Это основная функция крови.

Сосуд нигде не начинается и нигде не заканчивается. Сосуд начинается в сердце и заканчивается в сердце. Он замкнутый. Но он весь абсолютно дырявый, особенно на уровне капилляров.

Что находится в крови?

Далее подробно ...

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  
Комментарии (0)

Как голодание восстанавливает поджелудочную железу,омолаживает и укрепляет иммунную систему.

Дневник

Вторник, 14 Июня 2022 г. 12:14 + в цитатник

 

 

Как голодание восстанавливает поджелудочную железу.

Голодание полезно для снижения риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета; оно также укрепляет иммунную систему организма и имеет омолаживающий потенциал. 

       Как голодание восстанавливает поджелудочную железу

Голодание является мощным инструментом, который почти любой человек может использовать, чтобы взять под контроль свое здоровье.  Исследования на животных показывают, что диета, имитирующая голодание, может не только помочь поджелудочной железе восстановиться, но и обратить вспять симптомы диабета.

Голодание и поджелудочная железа.

  • Имитация голодания восстанавливает поджелудочную железу и устраняет диабет у лабораторных мышей
  • Как работает подход имитации голодания?
  • Ограничение калорий также может быть полезно при болезни Хантингтона
  • Многодневное водное голодание это еще одно отличное метаболическое вмешательство
  • Польза для здоровья имитирующего голодание вида питания
  • Имитация голодания повышает эффективность лечения злокачественных заболеваний
  • Важные замечания о голодании
  • Цикличность имеет жизненно важное значение для успеха при протоколе, имитирующем голодание

В другом исследовании, также с участием лабораторных мышей, ограничение приема калорий шестичасовым окном в день значительно снижало уровень конкретного белка-мутанта, который играет роль в развитии болезни Хантингтона.

С учетом этих результатов, а также других исследований, продолжает выявляться огромная польза голодания. Если вы еще не пытались выяснить, как оно может положительно влиять на ваше здоровье, я призываю вас продолжать читать, а также рассмотреть один из трех способов: диета, имитирующая голодание, прерывистое голодание или водное голодание. Это один из лучших инструментов, которые можно использовать в борьбе с хроническими заболеваниями.

Далее подробно...

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/голодание и аутофагия
Здоровье/диабет
Здоровье/иммунитет

Метки:  

Секрет активного долголетия

Дневник

Понедельник, 23 Мая 2022 г. 08:10 + в цитатник

 

Виброгимнастика академика Микулина

Александр Александрович Микулин прославился как авиаконструктор, создатель поршневых, турбовинтовых и турбореактивных двигателей для самолетов. Когда у академика появились проблемы со здоровьем, он вложил свой пыл изобретателя в разработку оригинальных методик, позволивших ему избавиться от болезней и прожить долгую яркую жизнь.

UKba9ayM-SM__1_-removebg-preview (1) (577x433, 106Kb)

       Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

В своей книге "Активное долголетие" Микулин пишет: "Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

i_017 (1) (539x296, 14Kb)

Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (см.рис.), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

🔷 Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Венозная кровь устремляется к сердцу. Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
🔷При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
🔷Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

🔷Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком. Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями».

Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.

🔷Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).

Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами."


Источник информации.  econet.ru 

 

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж
Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО МАГНИЙ — самый важный минерал для сердца.

Дневник

Вторник, 03 Мая 2022 г. 10:12 + в цитатник
22-21-37-66_622 (35x35, 14Kb) 

Магний – четвертый самый распространенный минерал в организме. Существует более 3750 центров связывания магния с белками. От магния также зависит надлежащая работа более 300 ферментов. Из всех органов у левого желудочка сердца самая большая потребность в магнии. Недостаточное количество магния приводит к некорректной работе сердца.Магний — самый важный минерал для сердца

 

По подсчетам, 50-80 процентов людей испытывают недостаточность магния, что ведет к существенным последствиям для здоровья. Магний играет важную роль в биохимических процессах в теле человека, многие из которых необходимы для нормального обмена веществ. Среди них такие как:

  • Формирование аденозинтрифосфата (АТФ) – энергетической «валюты» организма
  • Расслабление кровеносных сосудов
  • Работа мышц и нервной системы, включая работу сердечной мышцы
  • Нормальное формирование костей и зубов
  • Регулирование содержания сахара в крови и чувствительности к инсулину, что важно для предотвращения диабета 2 типа. К примеру, магний важен для секреции инсулина панкреатическими β-клетками. Он также способствует проникновению инсулина в клетки и стимулирует его активность

Магний для здоровья сердца

  • Магний и здоровье сердца
  • Магний может играть ключевую роль в контроле кровяного давления
  • Употребляйте насыщенные магнием продукты для оптимизации содержания магния
  • Уровень магния обратно пропорционально связан с обызвествлением артерий
  • Факторы риска, признаки и симптомы дефицита магния
  • Советы и предложения касательно дозировки
  • При потреблении добавок необходимо соблюдать баланс магния с кальцием, витамином K2 и D

Магний и здоровье сердца

Недостаточность внутриклеточного магния может привести к ухудшению клеточного метаболизма и митохондриальной функции, что, в свою очередь, может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Научные данные показывают, что магний особенно важен для здоровья сердца.

Кроме того, очень важно поддерживать баланс магния и кальция. В отличие от кальция, которым часто злоупотребляют и принимают в большом количестве, сегодня достаточно мало людей потребляют достаточное количество магния с пищей.

Недостаточность магния приводит к мышечным спазмам, что также влияет на работу сердца. Это особенно касается людей с избытком кальция, так как он вызывает мышечные сокращения.

Магний также служит электролитом, который важен для всех электрических процессов в организме. Без таких электролитов, как магний, калий и натрий, электрические сигналы не могут отправляться и приниматься. Без этих сигналов сердце не может качать кровь, а мозг не может нормально работать.

Недостаточное количество магния приводит к некорректной работе сердца. Гипертензия (высокое кровяное давление), сердечная аритмия, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и внезапная сердечная смерть представляют собой потенциальные последствия недостатка магния и (или) неравномерного соотношения магния и кальция.

Далее подробно ....

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Разница между верхним и нижним давлением говорит о возрасте и состоянии ваших сосудов.

Дневник

Вторник, 18 Августа 2020 г. 09:11 + в цитатник

 

22-21-37-66_622 (35x35, 14Kb) 

 

original (700x298, 36Kb)

Показатели давления при сокращении сердца, или систолическое давление, чаще всего именуют верхним. А вот показатели при расслаблении или диастолическое давление, называют нижним.

Вот только про такой параметр как пульсовое давление очень часто забывают, а ведь это разница между двумя показателями.

Нормальной разницей считается в пределах от тридцати до шестидесяти мм. рт. ст. Более высокие параметры, как и низкие, это уже плохой признак. По сути этот параметр может рассказать о том, в каком именно состояние находятся сосуды, насколько они эластичны.

Допустим сосуды перестали быть достаточно эластичными. Тогда кровь будет создавать более значительные волны, а показатель разницы будет расти.

Если одновременно будет расти систолическое и пульсовое давление, это может говорить о том, что крупные артерии стали более жесткие. Собственно сам рост амплитуды волн это уже своего рода индикатор, который может говорит о возрасте артерий.

Просьба не путать с биологическим возрастом человека, поскольку данные параметры могут сильно отличаться.

Важно помнить еще и тот факт, что если пульсовое давление растет, то вероятно наблюдаются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системы.

Возникает и другой вопрос, а именно почему же может изменяться показатель, что приводит в жесткости сосудов?

Очень часто подобное явление связано с ростом холестериновых отложений в сосудах, который совпадает с повышенными показателями давления.

Подобное явление может быть связано с тяжелым недостатком железа, изменившимися клапанами сердца, а также сбоями в работе щитовидки.

А вот если показатель довольно низкий, это тоже не сильно хорошо, но не так опасно.

Чаще всего подобное явление вызвано недостаточным количеством крови, которая находится в левом желудочке сердца, возможно и другими потерями крови.

Конечно при очень низких показателях (а это от двадцати пяти и ниже), тот тут уже можно предполагать сердечную недостаточность. Вероятно и наличие аортального стеноза клапана.

Иногда именно этот показатель раньше всего говорит о наличии определенных проблем, по этому забывать о его важности точно не стоит.

Естественно ставить себе диагноз самому, а уж тем более заниматься лечением не стоит. При наличии подобных признаков важно обращаться к специалистам, врачам без промедлений.

Источник.

 

 

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/гипертония, гипотония

Метки:  

Что такое НОЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Интересная информация.

Дневник

Пятница, 13 Марта 2020 г. 13:15 + в цитатник

сердце 2 (700x643, 102Kb) 

Симптомы и лечение ночной гипертонии

Артериальная гипертензия имеет несколько форм, одна из них — ночная гипертония. Повышение АД ночью – серьезная проблема, требующая безотлагательного решения. Диагностирование проводят суточным измерением артериального давления.

Содержание (ссылки активны)

Симптомы

Симптомы ночной артериальной гипертензии будут отличаться в зависимости от стадии заболевания. Согласно показателям АД, выделяют 3 этапа развития болезни:

  • 160/100;
  • 180/100;
  • 180/110 и выше.

Начальный этап может продлиться несколько лет. Прогрессируя, заболевание перетекает во вторую форму. Давление может оставаться повышенным в ночное время суток на протяжении недель. На стадии развития характерными симптомами являются усталость после сна, головная боль, тяжесть в области лба, переносицы, ощущение сдавливания в грудной клетке, нарушения сна.

Нормы АД

Для второй стадии характерны нарушение структуры и функциональности сердечно-сосудистых тканей.

Она сопровождается:

  • одышкой даже после минимальной физнагрузки или при ее отсутствии;
  • болевыми ощущениями под ребрами слева;
  • головной болью, напоминающей сдавливание, отеки;
  • ухудшением зрения в момент повышения давления.

Далее подробно ...

 

Рубрики:  Здоровье/сон
Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/гипертония, гипотония

Метки:  

Ученые нашли связь между перцем чили болезнями сердца и сосудов.

Дневник

Суббота, 28 Декабря 2019 г. 20:22 + в цитатник

сердце - чили (700x625, 338Kb)  

Люди,которые часто едят красный острый перец, реже умирают от инфаркта и инсульта, чем те,кто не ест его совсем. Это показало новое итальянское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.

Ученые наблюдали примерно за 23000 человек в течение восьми лет. Они сопоставляли их образ жизни, пищевые привычки и состояние здоровья. Оказалось, что у людей, которые ели красный острый перец не менее 4 раз в неделю, риск смерти от инфаркта был на 40% ниже по сравнению с людьми, которые не ели его. Смерти от инсульта в этой группе случались почти в 2 раза реже.  

Ученые обратили внимание, что защитное действие перца не зависело от какого-либо типа диеты. То есть, одни люди придерживались средиземноморской диеты, а рацион других был менее здоровым, но для всех острый перец оказался связанным со снижением риска смерти.

«Теперь, как это уже было показано в Китае и США, мы знаем, что различные растения, содержащие капсаицин, хоть и употребляются различным образом в разных частях мира, могут защищать наше здоровье», - сказала Личиа Лаковиелло (Licia Iacoviello), профессор Инсбурийского университета, соавтор исследования.

Дальше  ученые планируют исследовать биохимические механизмы, благодаря которым красный острый перец полезен для организма.

 

 

Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Лечение гипертонии. О чём ещё нужно знать.

Дневник

Четверг, 12 Декабря 2019 г. 08:10 + в цитатник
  Гипертония - эта болезнь основной симптом которой, повышенное артериальное давление крови (артериальная гипертензия) Но в 90 % случаев причины гипертензии так и не выясняются. Такая гипертония называется эссенциальной. То есть медикам остаётся только устранять симптомы, что и делается с помощью таблеток для пожизненного приёма. Но у всякой медали есть своя обратная сторона. Есть она и у медикаментозного лечения гипертонии. Не все врачи осмеливаются говорить пациентам про это. Но и не все медики однозначно поддерживают существующий медикаментозный способ понижения давления. Вот о каких проблемах, говорят сегодня некоторые смелые врачи Без имени2 (551x700, 411Kb)

Побочные эффекты медикаментозного лечения гипертонии.

Многие таблетки от давления при длительном применении вызывают повышение уровня холестерина в крови. Пациенту выписывают препараты для понижения холестерина, а побочным эффектом длительного приёма такого рода лекарств является повышение уровня сахара в крови. Что должен сделать врач в этом случае? Выписать очередное лекарство.

Повышение уровня мочевой кислоты в организме - ещё один побочный эффект некоторых средств, понижающих кровяное давление и понижающих холестерин. Поэтому у многих гипертоников начинаются проблемы с суставами.

И вот, начав с одной таблетки, вскоре приходится увеличивать дозы или увеличивать количество принимаемых лекарств со всеми вытекающими последствиями. И вот уже врачу приходится лечить пациента не только от первичной болезни, но и от побочных проявлений приёма лекарственных препаратов. Об этой проблеме современной медицины, открыто говорить не принято, но она есть.

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/холестерин

Метки:  

Простой тест для проверки СОСУДОВ в домашних условиях .

Дневник

Вторник, 05 Ноября 2019 г. 16:18 + в цитатник

 

⚠️    Найдите пульс на запястье руки

Screenshot_5 (700x253, 147Kb)

Цель данного теста – определить состояние сосудов. В результате вы получите не какие-то абстрактные баллы, а реальные цифры вашего пульса. После теста, сравнивая полученные результаты, вы сможете сделать вывод о здоровье своих сосудов и способности организма восстанавливаться после нагрузок.

Найдите на запястье лучевую артерию и положите на нее 3 пальца. Подушками трех пальцев, а не одним или двумя, чтобы было точнее измерение.

Или нащупайте пульс на сонной артерии

Если на запястье сложно обнаружить пульс, то попробуйте найти сонную артерию посередине боковой части шеи. Также для замера используйте 3 пальца.

Screenshot_6 (700x348, 217Kb)

Возьмите секундомер

Пульс нашли – включайте секундомер и считайте количество сокращений сердца за 30 секунд. Потом умножите на 2 и получите ваш пульс за минуту. Запишите значение. Это называется пульс в условном покое. Второй замер пульса нужно делать после физической нагрузки. А уже третий замер покажет, на сколько хорошо восстанавливается сердцебиение после нагрузки.

Читать далее

 

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Овощ, который является провокатором инфаркта !!!

Дневник

Среда, 02 Октября 2019 г. 09:11 + в цитатник
  С каждым годом инфаркт случается у большого количества людей. Причем эти цифры стремительно начинают расти. И если раньше возраст инфаркта составлять в пределах 50 лет, то сегодня наблюдаются случаи инфаркта у людей, которые только достигли отметки возраста в 30 лет. Такие показатели довольно пугают, поэтому ученые были вынуждены выяснить причину, столь обширного распространения такого заболевания.

collage (700x210, 148Kb)

Рацион питания

Конечно, первым дело они обратили внимание на рацион питания людей буквально двадцать лет назад и сегодня. Он практически ничем не отличается, поэтому не стоит заострять на нем внимание. Но все же нужно задуматься о том, что различные пестициды и специализированные подкормки для овощей и фруктов все же претерпели существенные изменения. Это в свою очередь спровоцировала изменение состава некоторых овощей, буквально на генном уровне. Конечно, не все овощи подверглись столько обширным изменениям, но все же.

Какой овощ нам враг?

56e125b4dfe25 (700x700, 382Kb) Вспомните, как же вы маринуете шашлык? Конечно, рецепты у каждого человека могут существенно отличаться друг от друга. Они могут отличаться и в зависимости от того, в какой стране его готовят. Но все же есть у всех рецептов одна особенность, которая их объединяет. Это репчатый лук. Да, именно так, самый простой репчатый лук, который без труда вырастает абсолютно в любой земле, абсолютно в любом огороде. 

Если кушать его очень часто, то можно легко спровоцировать инфаркт, причем даже не в преклонном или среднем возрасте. Все это довольно печально. Но это вовсе не говорит о том, что стоит напрочь отказаться от такого овоща. Ведь его используют не только для приготовления маринада. Лук используется для приготовления практически всех блюд в кухни любой национальности. Ведь он дает определенный аромат и пикантный вкус.

Но как оказалось, только определенный лук может вызывать преждевременный инфаркт. Стоит просто разрезать луковицу, и вы сразу сможете самостоятельно определить, стоит ли его употреблять в пищу, или нет. Дело в том, что, если лук вреден для человеческого организма, он будет пахнуть просто ужасно резко, горько и довольно отвратительно. Наличие такого резкого запаха может говорит о том, что в составе лука есть довольно большая концентрация сернистых соединений, которые собственно и являются провокатором всех сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы выращиваете лук самостоятельно, то следует постараться не использовать абсолютно никаких удобрений. Даже банальный навоз может быть вредным, если он до этого контактировал с другими средами. Если подойти правильно к собственному огороду и выращивать лук правильно, то можно его употреблять в пищу и не переживать о том, что ваше здоровье находиться под большой угрозой.

Чем заменить репчатый лук?

ratatoulle (29) (222x219, 73Kb)  Но если с обонянием у вас проблема, и особо запахи вы не умеете различать и опасаетесь за свое здоровье, то лук кушать можно без проблем и в любых количествах, но не репчатый, тот который с желтоватой шелухой. Нужно кушать  лук, который имеет фиолетовый оттенок. В таком луке не может содержаться сернистых соединений, поскольку даже когда его режут на разделочной доске, абсолютно никакого побочного эффекта в виде слез не наблюдается.

 А это говорит о том, что в пищу его можно употреблять в любых объемах. Конечно, вкусовые качества у него существенно отличаются, но все же это в первую очередь лук, и для жарки картофеля или приготовления овощного салата он отлично подойдет. Поэтому стоит заранее запастись этим овощем, чтобы он всегда был под рукой в нужный момент.  

Источник

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

Индекс здоровья сердечно- сосудистой системы. Формула расчёта.

Дневник

Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 10:12 + в цитатник

Сегодня очень модно пугать холестерином. Однако это важнейший элемент в нашем метаболизме, который участвует во многих биологических реакциях, в том числе и в синтезе гормонов.

Но да, высокий холестерин свидетельствует о серьезных неполадках в организме. Но далеко не он один. Важно отмечать все изменения в липидном обмене - уровень триглицеридов, липопротеидов высокой и низкой плотности.

А также измерять важнейший индекс здоровья сосудов - о нем я расскажу ниже.
Без имени (700x177, 155Kb)  

Почему важно измерять уровень ЛПВП?

Кроме холестерина важно определить с содержание в крови полезных липопротеидов, которые отличаются высокой плотностью и маленьким размером.

Оптимальное содержание ЛПВП в крови составляет 1,55 - 1,8 ммоль/л.

Именно эти соединения отвечают за выведение холестерина из сосудистой стенки, уменьшая содержание его окисленных фракций, сокращая интенсивность атеросклеротического процесса и уменьшая размер бляшек.

Сегодня кардиологи считают, что важен не сколько уровень холестерина и вредных липидов в крови, сколько соотношение их к содержанию "хороших" липопротеидов.

Отсюда и вытекает индекс, по которому определяется риск развития осложнений при атеросклерозе в виде инфаркта миокарда и инсульта.

Что это за индекс и как его рассчитать?

Индекс здоровья сердечно-сосудистой системы является соотношением между содержанием общего холестерина в крови и ЛПВП. И эта цифра в норме не должна превышать значения 3.

Например, если ваш холестерин составляет 5 ммоль/л, а количество ЛПВП - 1,2, то получаем: 5 / 1,2 = 4,1. Это прогностически неблагоприятное соотношение, свидетельствующее о том, что вы находитесь в повышенной зоне риска по осложнения атеросклероза (развитию инфаркта миокарда и инсульта).

Помните об этом индексе каждый раз, когда вам назначают анализ на определение общего холестерина - этого одного значения мало!

Нужно в обязательном порядке проверять уровень триглицеридов, а также ЛПВП, и рассчитать вышеуказанный индекс - который и показывает истинную картину.

Например, у вас может быть высокий холестерин в крови, но индекс - меньше трех. В этом случае вам не нужно пить препараты, снижающие холестерин - статины, а достаточно обойтись изменением рациона и подключить физическую нагрузку.

Здоровья Вам и вашим близким!

Источник информации.

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/холестерин

Метки:  

Толчки в сердце: причины и лечение.

Дневник

Среда, 24 Апреля 2019 г. 16:18 + в цитатник
Kalp_Ritmi_-_Kalp_Haftasi-907 (470x454, 73Kb)

Многие люди ощущают внезапные толчки в сердце. Это неприятное ощущение чаще всего возникает после эмоциональных переживаний. 

Оно всегда вызывает у пациентов панику. Появляются тревожные мысли о тяжелых сердечных патологиях. 

С чем может быть связана такая симптоматика? И как избавиться от толчков в груди изнутри? На эти вопросы мы ответим в статье.

Screenshot_4 (700x312, 231Kb)

Что это такое?

В норме человек не чувствует сердцебиения. Но бывают случаи, когда происходит несвоевременное сокращение сердечной мышцы. Именно в этот момент пациент ощущает усиленные толчки сердца. Такое состояние врачи называют экстрасистолией.

Это явление отмечается и у вполне здоровых людей. Оно может возникать на фоне стресса и эмоциональных переживаний. Около 70 % молодых людей хотя бы раз испытывали экстрасистолию. В возрасте после 50 лет количество таких пациентов увеличивается до 90 %.

Чаще всего экстрасистолия не связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако в некоторых случаях толчки в сердце могут быть одним из признаков кардиологической патологии. При этом они всегда сопровождаются дополнительной симптоматикой.

Виды экстрасистолии

Экстрасистолия может иметь различное происхождение. В медицине выделяют следующие разновидности этого состояния:

  • функциональную;
  • органическую;
  • токсическую.

Иногда толчки в сердце появляются без видимых причин. В этом случае врачи говорят об идиопатической экстрасистолии.

Видео по теме



Далее подробно ...

 

 

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь

Метки:  

"Стареющие" кишечные бактерии влияют на здоровье сердца и сосудов !

Дневник

Пятница, 29 Марта 2019 г. 18:20 + в цитатник

 

Американские специалисты обнаружили ещё одного виновника  ухудшения состояния кровеносных сосудов.

Стареющая микробиота кишечника (совокупность бактерий и вирусов) может быть отчасти виновата в ухудшении состояния сердечно-сосудистой системы людей, выяснили  учёные из Колорадского университета.

683_oooo.plus (700x700, 853Kb)

 

Не секрет, что по мере старения человека возрастает риск появления у него сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистике, даже в США 70% людей в возрасте от 60 до 79 лет страдают той или иной формой этих недугов.

Исследователей давно интересовал вопрос, почему кровеносные сосуды становятся более жёсткими и деградируют с возрастом.  Известно, что это преобразование увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В поисках ответа специалисты решили приглядеться к кишечным бактериям.

В целом исследователи из разных страх не первый год говорят о важности кишечной микробиоты для здоровья всего организма, она в том числе влияет  и на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь же учёные решили выяснить, существует ли прямая связь между изменениями происходящими по мере старения человека с кишечными бактериями и артериальной дисфункцией.

Далее подробно ...

Рубрики:  Здоровье/сердце, сосуды, кровь
Здоровье/кишечник

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1