10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет
 

Дожить до 100 лет не проблема. 

Особенно если следовать простым и оригинальным правилам известного врача из Одессы Валерия Дорофеева, автора книг "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг".

Принцип. Каждый вид спорта основан на тренировках. 

И процесс долголетия, конечно, не исключение. 

Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, — наши резервные возможности. Путем их стимулирования.

 

Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.

Аспирин ОМОЛАЖИВАЕТ организм! Узнай подробней!

Аспирин предотвращает преждевременное старение

Ученые предполагают, что аспирин предотвращает преждевременное старение. А еще он оказывает терапевтический эффект при десятке других заболеваний. Активным ингредиентом аспирина является ацетилсалициловая кислота. Она стала широко применяться в двадцатом веке. И всё указывает на то, что аспирин станет универсальным средством для лечения многих заболеваний двадцать первого века.

За годы применения аспирин был известен как противовоспалительное обезболивающее средство. Однако не так давно было открыто удивительное свойство - смягчение последствий сердечного приступа, и даже его предотвращение. Поступают все больше сообщений о профилактическом и терапевтическом эффекте аспирина для лечения рака и многих неврологических заболеваний, связанных с изменениями в головном мозге. И не забывайте, что он предотвращает преждевременное старение. Поэтому не удивительно, что хорошо известный аспирин, которому исполнилось 100 лет, может стать наиболее универсальным лекарством всех времен.

Как это работает? Аспирин в организме подавляет выработку простагландинов - соединений, ответственных за реакции организма к инфекциям и травмам. Они повышают свертываемость крови, понижают чувствительность к боли и усиливают иммунный ответ при воспалениях. К сожалению, последние исследования показывают, что воспалительные процессы могут лежать в основе различных заболеваний: сахарный диабет, гипертония, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, венозный тромбоз, и многие виды рака (в том числе легких, молочной железы, шейки матки, толстой кишки, предстательной железы, кожи). Противораковый эффект аспирина недавно был научно подтвержден. Ученые обнаружили, что он также снижает секрецию фермента, который производится в избытке в раковых клетках, что приводит к их быстрому росту.

Омоложение - одно упражнение!
 

►Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!

НАЙДЕНА ТРАВА, МОМЕНТАЛЬНО ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ОРГАНИЗМ!

Ученые обнаружили траву с омолаживающим эффектом. Российские исследователи Московского института биохимической физики обнаружили растение, которое обладает антивозрастными свойствами.

Речь идет о траве под названием чабер. Данная трава используется в кулинарии в качестве приправы для блюд из овощей, мяса и рыбы. Также чабер издревле использовали как лекарственное растение. Специалисты в ходе исследования установили, что чабер имеет омолаживающие свойства.

По мнению экспертов, чабер можно добавлять в чай. А также вдыхать аромат эфирных масел чабера, который нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов. Ученые уверены, что даже простое добавление его в пищу может приостановить процессы старения.

Волшебные свойства новокаина. 

Помните, где-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20%?!

И советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой.
Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :)

· Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.

· Он лечит нервную систему.

·Нормализует кровеносную систему.

·Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).

· Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).

· Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.

· Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.

· В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)

· У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой

· Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
Напиток молодости для очищения и оздоровления.

Рецепт приготовления эликсира молодости:

►Пять столовых ложек мелко нарезанной сосновой хвои необходимо залить одним литром воды, добавить две столовые ложки измельченных плодов шиповника и две столовые ложки измельченной луковой шелухи. Довести до кипения, после чего держать на слабом огне десять минут, снять с огня, процедить, накрыть плотной тканью.
►Принимать целебное средство следует по 50-100 мл два-три раза в день за полчаса до еды.
Курс лечения – две недели, после чего принимать целебное средство в зависимости от вашего самочувствия, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

ТЕОРИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ.

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».

 Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.

Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если 

Внутренняя уборка организма.

Есть люди — любители совершенства.
Приверженцам идеальной чистоты и стерильного блеска простого порядка в доме мало. Дай им волю, они бы выдраили с чистящим средством Луну и прошлись бы мягкой тряпочкой по международной космической станции.

Но поскольку до МКС как до Луны, да и здравый смысл не велит на космос замахиваться, они с удовольствием замахиваются на собственный организм.

Разнообразные мягкие и жесткие чистки внутренних органов приобрели в последнее время такую популярность, что становится страшно. По крайней мере, за космос.

 Думаю, что каждый пишущий о  чистках кишечника, печени и почек  должен с первых строк своего письма открыто и честно предупреждать читателей: подобное мероприятие — процедура небезопасная.

Она категорически противопоказана беременным и кормящим, больным желчекаменной и мочекаменной болезнью, пациентам с любой хронической болезнью внутренних органов в анамнезе, простывшим и гриппующим, нельзя также ничего чистить за неделю до, во время и неделю после месячных, а так же при сердечной и почечной недостаточности.

Итого чистка — это удел абсолютно здоровых людей с сильным иммунитетом, в женском случае — еще и в середине цикла.

Ученые недавно представили крем, в котором содержится экстракт коры дерева сосны. По их мнению, именно он помог приблизиться на один шаг к секрету вечной молодости.
Вещество в коре сосны может замедлить процесс старения, а его экстракт способен замедлить признаки появления морщин. Использование такого крема показало, что степень эластичность кожи улучшается на несколько десятков процентов. Крем будет эффективен особенно после пятидесяти лет и упругость кожи увеличивается на 25%, а увлажняется на 8%.
Как показали испытания - изменения больше всего были заметны у тех, у кого с самого начала была сухая кожа. В итоге морщины сократились на 3%, гладкость увеличилась на 6%.
Именно экстракт коры является единственным естественным дополнением, которое стимулирует производство гиалуроновой кислоты в коже человека, кстати, а пищевые добавки с этим веществом смогут только увеличить положительное воздействие на кожу.
Пикногенол, антиоксидант, активно используется в разработке средств, предотвращающих старение кожи и даже способствующих ее омоложению. Это вещество некоторое время активно применяли в медицинских целях и для лечения диабета, импотенции, гипертонии.

Как очистить сосуды головного мозга? Простые рецепты

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.
Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.
1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм. Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном.

Полезное сочетание меда и корицы
 

Все знают о пользе меда, но не всем известно насколько полезно сочетание меда и корицы.  Вот несколько рецептов народной медицины, которые могут излечиться от недуга.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

Рецепт эликсира молодости древних знахарей.
 

Эликсир улучшает обмен веществ, омолаживает организм, очищает от известковых и жировых отложений.

Прекрасно предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, применяется для общего оздоровления организма...

Необходимо смешать 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника и 100 г березовых почек.

Перемолоть в кофемолке и оставить в посуде с крышкой. Затем залейте 1 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 20 мин., процедите через ткань и отожмите.  
В 1 стакане теплого отвара растворите 1 ст.л. меда и выпейте перед сном. После приема эликсира пить и кушать ничего нельзя!
За 20 минут до завтрака оставшуюся жидкость подогреть, добавить 1 ст.л. меда и выпить.

Так повторять 30 дней.

Этот курс желательно проводить один раз в 5 лет.
У Вас прекратятся головокружения, остановится ухудшение зрения, пропадет шум в ушах...

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-485-1#23889

Клевер вместо аспирина

В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

При простуде, высокой температуре следует заварить одну столовую ложку сушеного (или свежего) клевере стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут. В отвар добавьте ложку меда, если есть. Это питье вызывает сильное потовыделение, но в течение суток самая высокая температура нормализуется.
При кожной сыпи, головной боли и общей слабости принимают клеверные ванны: 300-400 г травы клевера измельчают, настаивают 4 часа в двух литрах кипятка, процеживают, выливают в ванну с водой температурой 36-37 градусов. Принимают ванны через день по 15-20 минут (всего 8-10 ванн).
При атеросклерозе с нормальным артериальным давлением, сопровождающемся головными болями, и шумом в ушах, клевер — верхушки, собранные в период цветения (40 г), — настаивают в 500 мл водки в течение 10 суток, процеживают и принимают 20 мл перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца с перерывом 10 дней. Через 6 месяцев можно повторить.
Укрепляющий клеверный чай. 50-100 г головок клевера (лучше свежего) заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают. Пьют по полстакана 3 раза в день.                                                                                                                                                                                                                                                                      в домашнем кругу №24(231)март2012

Околосмертный опыт Томаса Бенедикта
 

В 1982 году художник Меллен-Томас Бенедикт пережил околосмертный опыт. Он был мертв приблизительно полтора часа, и в течение этого времени он вышел из тела и вошел в Свет. Проявив желание узнать Вселенную, был взят в древние глубины Бытия и даже еще далее, в энергетический Вакуум - Ничто, предшествующий Большому Взрыву. Относительно этого околосмертного опыта доктор Кеннет Ринг сказал: "Его история самая удивительная из тех, которые мне приходилось слышать за время многолетних исследований подобных случаев".

В 1982 году я умер от неизлечимого рака. Стадия рака была неоперабельна и химиотерапия, которую мне могли предложить, все более превращала меня в подобие растения. Мне оставалось жить 6-8 месяцев. В 70х на нас обрушилась лавина информации, и я очень переживал из-за экологического кризиса, ядерной угрозы и т.д. А поскольку с духовностью дела у меня обстояли плохо, я пришел к выводу, что природа допустила ошибку, и мы то и были раковой опухолью на теле планеты. Я не видел выхода из всех этих проблем, которые мы сами создали на земле. Я воспринимал все человечество как рак, и то же самое было у меня. И это меня убивало.

ВМЕСТЕ С СОЛНЫШКОМ ВСТАВАЙ ! или НАУКА ХРОНОБИОЛОГИЯ о том, как быть всегда молодой и красивой.

Говорят, что наука установила – чтобы быть всегда молодой и красивой, нужен режим дня:
Именно так можно сохранить молодость и красоту.
А как же нужно правильно построить свой день?
На этот вопрос отвечает наука хронобиология!

У каждого из нас есть свои биологические часы, у каждого органа есть время, когда он работает наиболее хорошо, а есть время, когда он отдыхает.
Утром и в сумерках лучше всего работает мозг, поэтому учеба и другая умственная деятельность приносят наибольшие плоды с 7 до 10 часов утра, а также с 5 до 7 вечера. В время также повышена раздражительность (ведь люди не любят, когда их отвлекают от размышлений), есть вероятность ссор и конфликтов.

Физическими упражнениями лучше заниматься с 2 до 5 часов дня.
А если в это время спать - это ведет к полноте.

С 6 до 7 вечера обострено чувственное восприятие, способность сопереживать, неслучайно именно в это время люди идут в театр или на концерт.

Одиночество сильнее ощущается с 8 до 9 часов вечера, в это время хочется пообщаться - с друзьями, с родителями или хотя бы с кошкой.

Посмотрите фильм о хронобиологии – как современной, так и древней, которую сохранили в Тибете. И что интересно, современные ученые во всем согласны с древними.
Прежде всего в том, что нарушение природных ритмов ведет к рассогласованию работы системы организма, к болезням и старению.

Ложиться нужно с заходом солнца, а вставать с рассветом!

Солнце – самые точные часы, они не ошибаются - потому что не только отсчитывают время, но и управляют им.
Выглянуло Солнышко, согрело птичек – пришло время петь, цветы раскрывают лепестки, ящерицы выползают на пригорок, чтобы погреться.
В древности считали, что первые полчаса после восхода Солнце посылает особые лучи, которые дают всему живому энергию на целый день.
А вечером оно посылает успокаивающие лучи, которые помогают спокойно заснуть.

Биофизик - рассказывал, что никаких людей-«сов» и людей-«жаворонков» в природе не существует, а есть люди здоровые и страдающие расстройствами сна.

Пока не изобрели электричество, все – даже аристократы – вставали в 6 часов утра, а военные – в 5 часов.
Если кто-то приезжал в гости после 8 часов вечера, его недовольно спрашивали: «Что это Вы на ночь глядя?»

В древности считалось, что сон с 10 до 11 часов вечера – это сон здоровья.
Почему это так - ученые поняли уже в наше время. дело в том, что иммунная система начинает работать после 10 вечера.
Поэтому у больных ОРЗ к ночи повышается температура.

Ложась спать после 10 часов, человек расшатывает свою иммунную систему.
Поэтому ночные бдения, сменный график работы, перемещения в другие часовые пояса губят организм и сокращают нашу жизнь.

А вот сон с 9 до 10 вечера всегда считался сном красоты.
И ученые тоже поняли почему: они открыли вещество, возвращающее молодость - мелатонин.

Оно вырабатывается только в темное время суток и только во сне.
( шутят, что женщины во сне лучше сохраняются).
Поэтому растрачивая драгоценное ночное время не на сон, а на телевизор, мы теряем красоту и здоровье.

Самые спокойные, устойчивые, полезные для организма времена года - зима и лето.
А вот весна и осень - переходные времена года - это стресс для организма, время обострения заболеваний.
Поэтому не рекомендуется зимой перемещаться в лето (ехать на юг) и т.д

Назад в прошлое


В 1995 году, работая над исследованием техник в области психологии, я вдруг обнаружил, что некоторые методики, давая результаты, изменяли не только эмоциональное, но и физическое состояние человека.
В частности, если люди, предаваясь воспоминаниям, возвращали свое сознание в далекое прошлое и настраивались на ощущения, которые они испытывали в те годы, через какое-то время их внешний вид и физическое состояние начинали меняться. Порой это даже носило «ураганный» характер, в котором за несколько дней мои пациенты молодели в буквальном смысле слова, а это уже говорило о том, что механизм, контролирующий биологический возраст, явно был затронут. А между тем, каждому известно, что доброе слово (мысль) может и в горе утешить, и от болезни вылечить. Но то, что наши мысли могут влиять и на святая святых нашего организма — ДНК, известно немногим.>>>>>>

Серия сообщений "Сохранение молодости":

Часть 1 - МУДРА ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТАРЕНИЕМ
Часть 2 - Законы природы и старость
...
Часть 5 - Фотоэликсир
Часть 6 - Сила весны на языке гормонов
Часть 7 - Назад в прошлое
Часть 8 - Тайна эликсира молодости
Часть 9 - Пища молодости
...
Часть 23 - Мед великий регенератор
Часть 24 - йога и менопауза
Часть 25 - Чем полезен контрастный душ?