На самом деле кофе имеет много...
Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты - (0)📚Кизима Галина "Маринады, соленья, закуски. Лучшие рецепты" ...
Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма! - (0)...
Тромбоз. Что нужно знать. - (0)Диагноз «тромбоз» (процесс образования внутри сосуда сгус...
Художник Игорь Манухов. Акварели. - (0)Художник Игорь Александрович Манухов родился в Москве, в 19...
В чем опасность мочевой кислоты и как можно уменьшить ее количество? |
Дневник |
Метки: мочевая кислота подагра |
6 признаков, по которым можно понять, что у вас нет плоскостопия. |
Дневник |
Перефразируем классика и скажем: "Все здоровые ноги похожи, каждые больные отличаются, ибо больны по-своему". |
И это так. Действительно, чем ближе состояние голеностопных суставов к норме, тем сильнее сходство в стопах двух здоровых людей. И это естественно. Костей, мышц, суставов у всех людей одинаковое количество и поэтому правильная геометрическая форма стоп, с точки зрения биомеханики, анатомии, у всех одинакова. Различаются стопы только у плоскостопных товарищей - по степени деформации, по боли, по размеру натоптышей и пр...
И так, если у вас нет плоскостопия, тогда:
1. В положении стоя у вас присутствуют три свода: внутренний, внешний и поперечный. Внутренний имеет высоту примерно 1,2-1,5 см, внешний - 0,5-0,7 см, поперечный - 0,2-0,4 см.
Цифры условны, потому что в нагрузке, при ходьбе или беге, своды меняются по величине.
Но, если провести простой тест - намазать маслом подошвы ног и встать на чистый лист бумаги - вы получите отпечатки.
На рисунке выше рисунок слева отображает здоровое состояние стопы. Разделите ее на три части, как видно на рисунке. Контур продольного свода должен пересекать все линии.
Метки: плоскостопие |
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги ✅ |
Дневник |
Метки: Hallux valgus вальгус стопа упражнения |
Лечение фольгой - рецепты Китая |
Лечение фольгой - рецепты Китая.
Метки: фольга лечение |
Страницы: | [1] |