Серия сообщений "Диета/Фитнес":
Часть 1 - Дыхание вместо диеты
Часть 2 - Супер программа – без живота!
Часть 3 - Как похудеть?
Часть 4 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 5 - Качаем пресс
Часть 6 - Как соблюдать диету
Часть 7 - Сладости, которые особо не повредят фигуре
Часть 8 - Супы для похудения
Часть 9 - 5-самых эффективных диет
Часть 10 - Вода с солью дает шанс похудеть без диет
Часть 11 - Продукты для похудения
Часть 12 - ГОТОВИМСЯ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ. Советы мужчинам – Как быстро нарастить 2-4 кг мышечной массы.
Часть 13 - Упражнения для уменьшения размеров живота
Часть 14 - Похудение на 10кг.
Часть 15 - Обмен веществ
Часть 16 - Метаболизм
Часть 17 - Быстрое похудение в бедрах
Часть 18 - Тыквенная диета
Часть 19 - Как убрать ушки на бедрах
Часть 20 - Яблочный уксус для похудения
Часть 21 - Система Г. Малахова или как сбросить без голодания 5кг
Часть 22 - Полезные свойства свеклы для похудения
Часть 23 - Похудеть с помощью лимона
Часть 24 - Масала чай - уникальные свойства
Часть 25 - Быстрое похудение живота
Часть 26 - Клетчатка для похудения | Похудение
Часть 27 - Яично-грейпфрутовая диета для похудения | Похудение
Часть 28 - Неужели это правда!?
Часть 29 - Как держать себя в форме
Часть 30 - Фитнес клуб дома
Часть 31 - Как избавиться от живота
Часть 32 - 12 способов не есть на ночь
Часть 33 - Японская диета
Часть 34 - Бразильская диета - (жесткая)
Часть 35 - Диета Арины Шараповой
Часть 36 - Как худеть и не набрать вес заново
Часть 37 - Как нормализовать обмен веществ и похудеть
Часть 38 - Худеем с Мариной Корпан.Сезон 2. Выпуск 3.Онлайн
Часть 39 - Собираемся на фитнес, пляж, в отпуск, отдыхаем дома
Часть 40 - Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика
Часть 41 - Взбудоражить организм и похудеть.
Часть 42 - Как похудеть с помощью меда и корицы?
Часть 43 - Как похудеть на 1 кг за один день?
Часть 44 - Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 45 - Анна Куркурина-Плейлисты видео занятий.
Часть 46 - Как худеть с помощью льна
Часть 47 - Подтягиваем кожу рук, живота и боков. Убираем холку на шее.
Часть 48 - Минус 18 килограммов. Как я пришла к этому результату??? Почему не уходит вес

Выбрана рубрика Диета/Фитнес.

Соседние рубрики: Скорая помощь!(96), Рецепты народных целителей(132)

Другие рубрики в этом дневнике: ШИТЬЕ РАЗНОЕ:(961), ШИТЬЕ ДЕТСКОЕ(109), ЦВЕТЫ И ОГОРОД(309), СБОРНИК РАЗНОГО:(505), РЕЛИГИЯ(107), ПРАЗДНИЧНАЯ СТРАНИЦА:(578), ПРАВИЛА ВЫБОРА(99), ПОЛЕЗНОСТИ:(470), Плетение/Макраме/Фриволите(285), НОВОДЕЛКИ: Всякие поделки руками.(692), МУЗЫКАЛЬНАЯ СТРАНИЦА(68), МУЗЕИ. СТРАНЫ. ДР.(266), Макияж/Маникюр/Прическа(124), Магия/Приметы/Игры(116), КУЛИНАРИЯ(2289), КНИГИ. ДР.(566), КИНО. ДР.(554), ИНТЕРЕСНОЕ(268), ЗДОРОВЬЕ(367), ЖУРНАЛЫ (1810), ЖИВОПИСЬ. ДР.(322), ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА(299), ДЕТСКАЯ СТРАНИЦА(257), ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ:(536), Вязание: Дом+Кухня(140), ВЯЗАНИЕ/ШИТЬЁ: Детям(1322), Вязание+Шитьё: Полным дамам(147), Вязание+Шитьё: Обувь разная(63), Вязание+Шитьё: Носки+Тапки+Др.(174), Вязание+Шитьё: МУЖЧИНАМ.(234), Вязание+Шитьё: Бабочки+Сердечки(82), Вязание+Шитьё: Ангелочки.(30), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(725), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(1175), Вязание +Шитьё. РАЗНЫЕ ИГРУШКИ:(659), ВЫШИВКА: Крестик+Лента+Др(857), В: Юбки.(214), В: Скатерть.(130), В: Сарафан/Платье/Костюм(709), В: Салфетки+Дорожки(433), В: Покрывало/Плед/Подушки(277), В: Перчатки/Рукавички/Митенки(69), В: Пелерина/Пончо/Шаль/Шарф (492), В: Панно/Шторы(70), В: Пальто/Кардиган(219), В: Отзыв/Пряжа(69), В: Майка+Топ+Шорты(649), В: Купальник+Парео(83), В: Кокетка круг.(63), В: Ковёр/Коврик(119), В: Кайма: Игла+Крючок(314), В: Жилет.(296), В: Жакет+Кофта+Пуловер(1219), В: Волог/Ирл/Румын/Фриф(248), В: Видео/Крючок+Спицы(25), В: Ваза+Шкатулка(35), В: Болеро+Шраг(217), В: Блуза+Туника(317), В: Аппликация+Мотив(155), Боди-Арт+Хенд-Арт+Ленд-Арт+Pebble Art(25), АРТИСТЫ/др(133), АКСЕССУАРЫ:(434), Вязание+Шитьё: Сумки+Чехлы+Кошельки(329), Уроки ЛиРу+др(811)

Взбудоражить организм и похудеть.

Четверг, 29 Августа 2013 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения хохотушка_старушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взбудоражить организм и похудеть.

Взбудоражить организм и похудеть, мне помогает чай, который я пью время от времени. Чай этот травяной, он обладает мочегонным действием, но ещё нормализует обмен веществ. Чаёк этот я попиваю несколько раз в году, по 10 дней, но очень часто не надо.

Даю состав этого замечательного чая: Возьмём банку и в неё смешаем по 1 ч.л травы зверобоя, череды,полевого хвоща, кукурузных рылец, корня девясила, брусничного листа, корня одуванчика и цветков календулы.

Этот чай мои дорогие очень сильно очищает организм наш от токсинов, выгоняет из нашего тела всю лищнюю воду, подталкивает и стимулирует к очищению почки и кишечник.

При питье такого удивительного чая можно не только немного похудеть, но и избавить свой организм от боли в суставах. Я думаю, что чай будет полезен для всего организма, но не злоупотребляйте, пробуйте оздаравливаться этими травками.

КАК ЧАЙ ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИТЬ:

Всю смесь залить 1 литром кипятка, луше это сделать в термосе, настоять 2 часа, процедить и принимать по 1 стакану *3 раза в день за *30 минут до еды.

Я ЖЕЛАЮ ВАМ ДРУЗЬЯ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Название: 161.jpgПросмотров: 2141Размер: 45.5 Кб

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Рецепты народных целителей

Как похудеть с помощью меда и корицы?

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть с помощью меда и корицы?

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, пока он не остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать все. Настоять (до несколько часов). Принимать дважды в день по половине стакана — перед сном и утром натощак.

Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая. Худеет вначале живот, а затем все остальное.

Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.

Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание.

Важно:

• Использовать непастеризованный мед,
• Употреблять смесь утром натощак и перед сном. Строго следить за этим. Пить чаще не рекомендуется.
• Мед не добавлять в горячую воду. .
• Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. Не следует его разогревать.
• Не добавляйте к ЭТОМУ рецепту ничего: не лимон, не уксус.

Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.

Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.

Как похудеть на 1 кг за один день?

Дневник

Среда, 09 Апреля 2014 г. 19:37 + в цитатник

Как похудеть на 1 кг за один день?

4906393_kakpohudetna1kgza1den (300x240, 39Kb)

Бывают случаи, когда нам необходимо всего за один день сбросить хотя бы один килограмм. Например, с ситуациями подобного рода приходится часто сталкиваться спортсменам и актёрам! В этой статье мы расскажем Вам о самых результативных однодневных методиках похудения, которыми можно пользоваться на регулярной основе не прибегая к приобретению дорогостоящих абонементов в тренажёрные залы и не изнуряя организм жёсткими недельными голоданиями!

Способ первый (уникальный напиток и легкий фруктово-овощной салат).

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Анна Куркурина-Плейлисты видео занятий.

Дневник

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 22:33 + в цитатник

Воротниковая зона

Остеохондроз-28видео

Nelli_Petrovna

Сколиоз и сутулость-22 видео

Больные суставы и грыжи-20видео

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Скорая помощь!

Как худеть с помощью льна

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как худеть с помощью семян льна?

alt="Как худеть с помощью семян льна?"/2835299_ (700x393, 206Kb)

О пользе семян льна уже говорили не раз. Сегодня хочу рассказать о конкретных рецептах применения семян льна для похудения. Рецепты несложные, и выполнить их сможет любой желающий, кто хочет сбросить несколько килограммов. Перед началом применения рекомендуется посоветоваться с врачом на предмет наличия противопоказаний. А потом смело приступайте к реализации своих планов, не забывая при этом, что похудение – не смысл вашей жизни, а только цель, которую Вы хотите достигнуть. Чем хороши семена льна для здоровья?

• Семена льна активно очищают кишечник от шлаков и токсинов.

• Семена льна положительно влияют на работу поджелудочной железы.

• Семена льна помогают сбросить лишний вес, стимулируя работу пищеварительной системы.

• Семена льна содержат витамины красоты А и Е, поэтому при похудении минимален риск появления дряблой отвисшей кожи.

• Семена льна имеют много клетчатки, тем самым нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Говоря о рецептах похудения, не стоит забывать о том, что питание должно быть разнообразным, иначе не просто будет удержаться на диете. Из семян льна можно приготовить массу различных блюд, но не стоит особо увлекаться и есть только блюда из семян льна. Вы едите, как обычно, ограничивая себя лишь в солёностях и копчёностях, и каждый день съедаете какое-то блюдо из семян льна, при возможности заменив им приём обычной пищи. Важно помнить! В день разрешено съедать не больше пятидесяти грамм семян льна. Так как семена льна для похудения, и не только с этой целью, запрещено принимать при гепатите, циррозе печени, воспалениях роговицы глаз, острых нарушениях работы кишечника. Людям, которые страдают от сахарного диабета, рекомендуется семена льна принимать только в виде отвара.