Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ева_юльевна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Live_Memory вязалочки ЛиРу

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2012
Записей: 14118
Комментариев: 296
Написано: 14585

Выбрана рубрика Мудры.


Другие рубрики в этом дневнике: Юбки(62), Эфирные масла и их применения(42), Эзотерика(230), Шитье(92), Шапки(107), Чакры(77), Цветник(197), Хлеб, тесто, бутерброды(305), Уроки вязания(42), Травник, чистки(158), Топики, майки(112), Сыроеческое молоко(36), Сыроедческий сыр(15), Сыроедческие соусы, сметана(63), Сыроедное мороженое(43), Сыроедение хлебца(48), Сыроедение сладости(272), Сыроедение (414), Сыр(86), Супы(318), Сумки(103), Специи и приправы(45), Соусы, заправки, майонез(134), Сонник(10), Снуд, шарфы(92), Смузи(211), Сладкие букеты(34), Симорон(47), Силовые упражнения(19), Самопознание и саморазвитие(77), Сало, мясо(459), Салаты диетические(157), Салаты(359), Салат по-корейски(49), Сакральная Геометрия(5), Рыба(106), Руны(515), Рулеты(44), Роспись, витраж(39), Ритуалы на поиск пропаж(1), Работа со свечой(11), Птички в клетке(22), Прически(51), Праздники(69), Подушки(34), Плетение(76), Платья(265), Пицца, кальцони, хачапури(133), Пирожки, пончики, бузы(330), Печенья(257), Паштеты(34), Пальто(112), о\(0), о\(50), Одежка для чайников, чашек, мобильников(30), Овощное меню(876), Обувка(95), Обереги, талисманы(77), Нумерология(43), Необычное в обычном(9), Напитки, настойки(107), На завтрак(179), Молитвы(98), Молитвы(127), Медитации(111), Матрица(60), Массаж лица(17), Мантры(89), Мандалы(55), Макияж(12), Макаронины(131), Магия рук(2), Любимая печенка(2), Лунный календарь(72), Курс волшебника(5), Купальники(49), Крошка-картошка(179), Краса - длинная коса(22), Каши на ужин(99), Карма(15), Йога Кундалини(18), Йога(265), Исцеление нотой(4), Исполняю желания (статьи, ритуалы, обряды )(67), Из курицы(61), Игрушки(402), Здоровье(462), Защиты от негатива(43), Засолка(216), Закладки(9), Жилеты(34), Жакеты(326), Дышим правильно(51), Дом полная чаша(1), Для малышей и малышек(116), Для дома и дачи(298), Джемы, варенья, сиропы, цукаты(136), Деревья(30), Денюжка к денюжке (118), Дела сердешные(18), Голубцы-молодцы(30), Гармонизация планет(23), Выпечка без яиц(620), Выпечка(707), Все для поделок(183), Волшебные горшочки(13), Волшебное масло(1), Ведические яства(300), Веганские котлеты(270), Вафли(23), Вареники, пельмени, хинкали(59), В хозяйстве пригодится(49), Булочки(132), Болеро(127), Боги и Богини(17), Блины, оладьи(155), Бисероплетение(125), Бабочки(54), Аюрведа (питание и косметика)(240), Аффирмации(50), Аура(6), Астрология(10), Ароматерапия, благовония(8), Ангелы(15), Аксессуары и украшения(272)
Комментарии (0)

Матанги мудра (мудра гармонии и умиротворения)

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 08:27 + в цитатник
Матанги — божество внутренней гармонии и достоинства.

Мудра создает атмосферу согласия, мира и спокойствия. Устраняет конфликты. Мудра дарует энергию для познания и принятия самого себя. Позволяет интегрировать психическую энергию теневых аспектов личности. Когда ум спокоен, мы осознаем себя как чистых свидетелей.

Самый свирепый шторм не затрагивает глубин океана, так и в сердце человека есть тихие, святые глубины, куда не могут проникнуть никакие бури. Достижение этой тишины и сознательное пребывание в ней – вот что такое умиротворение.

В человеческом обществе царит непрерывное смятение, суета и беспокойство, но в сердце всех существ пребывает нерушимый покой, в глубокой тишине которого живет Вечность. Мудра и мантра помогают войти в эти пространства покоя.

Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения.

Эта мудра благоприятно воздействует на гипоталамус. Помогает при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, эффективна при артериосклерозе. Матанги мудра способствует очищению крови, нормализует состояние и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

🍀Техника выполнения:

Соедините руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите средние пальцы и соедините их подушечками. Остальные пальцы переплетены в «замок». Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.

🍀Мантра:

«Ом шанти шанти шантих».

🍀Визуализация:

Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром.

Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы можете придумать и свои картины для визуализации.

🍃Выполняйте эту мудру по 4 минуты 3 раза в день.

1.
6H62_9KuXAc (221x324, 28Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Мудра, помогающая рассчитаться с долгами

Дневник

Среда, 09 Августа 2017 г. 22:40 + в цитатник
•Эта мудра необходима тем людям, которые уже взяли денег, но не могут теперь рассчитаться с долгами.
• Эта мудра помогает в тех случаях, когда Вы взяли в долг единовременно и когда у Вас постоянно состояние безденежья и приходится брать в долг постоянно.
•Также ее можно использовать тогда, когда на Вас начали оказывать давление люди, требующие вернуть долг раньше срока или с большими процентами.

✔ Мудра выручит Вас: Вы легко рассчитаетесь с долгами и больше в них не влезете.
Такая конфигурация йоги для пальцев подключает Вас к источнику энергии, которая отвечает за возвращение долгов. Когда начинает работать этот энергетический канал, начинают притягиваться нужные суммы, чтобы отдать долги. Однако, если Вы собираетесь потратить эти деньги не на то, чтобы рассчитаться с долгами, они не пойдут Вам впрок. Также мудры организуют Вашу энергетику так, чтобы Вы больше не влезали в долги. Практикуя йогу для пальцев, Вы почувствуете, что жить стало легче, денег стало больше, и рассчитываться с долгами больше незачем. Как только Вы вернете долг, можно переходить к мудре для открытия постоянного источника доходов!

Техника исполнения:

Руки перед грудью ладонями вверх. Подушечки большого, мизинца и безымянного пальцев левой руки соединены. Средний и указательный вместе и вытянуты вперед. Положите левую руку тыльной стороной поверх ладони правой руки под углом 90 градусов. Большой палец правой руки лежит на вторых фалангах мизинца и безымянного пальцев. Мизинец, средний и безымянный правой руки обхватывают левую руку. Закройте глаза, дышите интенсивно и глубоко. Почувствуйте в области сердца источник золотистой энергии. Говорите себе, что Вы в ближайшие сроки рассчитаетесь со всеми долгами. Выполнять мудру нужно 5-7 дней подряд по 5-10 мин 4 раза в день: утром сразу после сна ,еще 2 раза через 4 часа и вечером перед сном.

1.
LlkSiMq5HiA (580x400, 105Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Shankh мудра - для снятия заболеваний горла и проблем с речью.

Дневник

Среда, 09 Августа 2017 г. 17:27 + в цитатник
Shankh мудра напоминает раковину. Раковины традиционно используются в индуистских храмах для поклонения.
Shankh мудра помогает тем, у кого проблемы с речью и при заболеваниях горла, очищая горло. снимая заикания. Это дает качество вашей речи путем восстановления высоты и резонансе.

Эта мудра также уравновешивает секрецию тироксина щитовидной железой. Shankh мудра должна использоваться 10-15 минут, когда это необходимо. Никогда не делайте эту мудру после приема пищи.
Окружите большой палец левой руки с четырьмя пальцами правой руки. Нажмите на большой палец правой руки с подушечкой среднего пальца левой руки. Две руки вместе должны выглядеть , как раковина.

1.
CiC8coMPfi0 (500x374, 71Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Мудра, исполняющая крупные денежные желания

Дневник

Среда, 09 Августа 2017 г. 13:33 + в цитатник
Украшения, автомобили, наряды... вроде все это у нас уже есть, но "то самое", потрясающее и исключительно дорогое так и остается за пределами досягаемости. Как же привлечь к себе сокровенный и очень желанный предмет? В этом вам может помочь следующая мудра.

Для чего эта мудра

Эта мудра будет полезна тем, кто мечтает купить что-то изысканное и дорогое, но лишних денег на этот предмет роскоши просто нет. Если вы будете складывать эту мудру, то деньги на покупку могут прийти совершенно неожиданно, вам не придется себя в чем-то ущемлять. Однако помните важное правило: деньги, появившиеся после работы с мудрой, необходимо потратить именно на ту самую дорогую вещь, которую вы желали. Обратите внимание: если ваше финансовое положение в принципе оставляет желать лучшего, вы еле сводите концы с концами, эта мудра не для вас. Мудра, исполняющая крупные денежные желания эффективна только при стабильном материальном положении и относится только к тем вещам, которые не являются предметами первостепенной важности.

Техника выполнения мудры

Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения и поворачиваем ладони вниз. Соединяем большие пальцы обеих рук, выпрямляем мизинцы, а оставшиеся пальцы прижимаем к ладони. мудра исполняющая крупные денежные желания Закройте глаза, дышите спокойно и равномерно. Почувствуйте, что где-то внизу, в районе вашего копчика пульсирует теплая энергия. С ее помощью вы "связываетесь" с землей. Пожелайте иметь желанную вещь и находитесь в этом состоянии около 5 минут. Выполняйте мудру в течении 1-2 недели утром и вечером по 5 минут. Если вы хотите периодически покупать ценные вещи, работайте с мудрой одну неделю по утрам в течении 1 минуты. Цикл работы с мудрой: неделя через неделю.

1.
tx3cpq2dui0 (590x400, 156Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Мудра Смирения

Дневник

Среда, 09 Августа 2017 г. 08:22 + в цитатник
Если ваша жизнь стала тяжелой, частыми стали препятствия в делах, вы ощущаете уныние и безысходность, вы много работаете, а отдачи – мало, и все вас тяготит. Скорее всего, на вас начал плохо влиять Сатурн – планета возмездия, тяжелой кармы и плохой судьбы. В таком случае применяйте по субботам средства коррекции влияния этой планеты.
🎯Среди методов коррекции, одним из самых сильных считается чтение мантр Сатурну. В дополнение к ним рекомендуется держать мудру Смирения (Матсья-мудру)

Матсья мудра помогает понять и принять высшую волю, предопределяющую события жизни людей. Помогает раскрыть душу для реальности, стать спокойнее, что в итоге дает просветление, быструю отработку кармы и свободное подчинение истине.

👉Итак, сделайте сегодня этот несложный комплекс:
Мудра Смирения: К одной руки покоится на тыльной стороне кисти другой руки. Оба больших пальца оттопырены. Время выполнения 3-5 мин.

🙏Держа мудру, проговаривайте 3,9, 27 или 108 раз любую из мантр Сатурна:
"Ом Шанае Намах"
"Ом Шанти, Шанти, Шанти"
«Аум Прам Прим Праум Сах Шанаишчарайя Намаха»

🌟🌟Сделайте этот комплекс сегодня, где гармонизироваться влияние Сатурна на свою жизнь. При этом помните, что главное – это ваши внутренние изменения, развитие тех качеств, которые нравятся Сатурну и способствуют духовному развитию. Например, таких, как трудолюбие, серьезность, ответственность и аскетизм.

1.
y7nP6dM1rHM (600x450, 274Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Варуна мудра

Дневник

Среда, 09 Августа 2017 г. 07:44 + в цитатник
Эта мудра помогает сбалансировать элемент воды в организме. Варуна-мудра увлажняет тело и утоляет жажду, поскольку она увеличивает слюноотделение благодаря активизации слюнных желез; помогает при обезвоживании и инфекциях желудка; улучшает циркуляцию жидкостей в организме, освобождает тело от избыточной слизи, снимает отечность. Кроме того, мудра благотворно действует на проблемную кожу (особенно при морщинах, инфекциях кожи и ее сухости).

Техника выполнения

Мизинец правой руки сгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Мудру воды следует практиковать по 15 минут 3 раза в день.

Не выполняйте мудру Варуны сразу после приема пищи или непосредственно до него.

1.
iAmSgNcSMmU (300x239, 37Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Притхви мудра - мудра Земли

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 16:03 + в цитатник
Эта мудра необходима при ухудшении психофизического состояния организма, когда необходимо противодействие психической и физической слабости, срывам, стрессам. Она подходит для защиты от негативных энергетических воздействий.

Мудра Земли стимулирует корневую чакру. Она усиливает обоняние, улучшает чувство равновесия, вселяет уверенность и повышает самооценку. Хорошо воздействует на ногти, кожу, волосы, кости, печень и живот.

Техника выполнения

Приложите друг к другу вершины большого пальца и безымянного пальца. Давление между ними должно быть лёгким.
Остальные пальцы вытянуты без напряжения.
Выполняется обеими руками.
Станьте или сядьте на стул. Ноги стоят параллельно, подошвы стоп полностью соприкасаются с полом или землёй.
На вдохе представьте, что принимаете земную энергию подошвами ног. Она поднимается от стоп по Вашему телу всё выше и выше, проходит через ноги, туловище, шею, голову и уходит в космос.
Задержите дыхание на несколько секунд.
На выдохе представьте, как энергия космоса золотым дождем омывает Вас сверху донизу и стекает на землю.
После короткой задержки дыхания цикл повторяется.

В лечебных целях выполнять ежедневно 3 раза по 15 минут.

1.
zszqhBn_468 (186x271, 27Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Мудра для преодоления страха

Дневник

Понедельник, 07 Августа 2017 г. 15:52 + в цитатник
Рекомендуется выполнять эту мудру постоянно, если у вас есть хронический страх (например страх летать на самолете, страх замкнутого пространства и т.д.).
Также эту мудру рекомендуют выполнять перед важными встречами, выступлением, сдачей экзамена.
Кроме того, ее хорошо практиковать при неврозе.

Техника выполнения

Сядьте в удобное положение с прямой спиной, раскройтесь в грудной клетке.
Правую руку поднимите вверх, согните в локте и держите ее открытой ладонью вперед. Левая рука согнута в локте на уровне солнечного сплетения.
Дыхание естественное и комфортное.

Эмоция страха связана с почками и проблемами выживания. Выполнение мудры Бесстрашия избавит вас от страха и нормализует работу почек.

Старайтесь выполнять мудру осознанно. Можно повторять про себя аффирмацию (установку), связанную с решением вашей проблемы.

1.
dkdVE4ZEwTs (308x404, 48Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Бхрамара мудра.

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 10:28 + в цитатник
Мудра снижает аллергическую реакцию и служит для решения аллергических проблем.

Причиной аллергии является слабая иммунная система или дисбаланс флоры кишечника. При этом происходит чрезмерное выделение слизи в кишечном тракте, бронхах и лобных пазухах. С точки зрения психологии, аллергия развивается при неприятии определенных жизненных ситуаций или людей, отрицание собственной значимости и силы. Избавлению от аллергии способствует осознание собственных страхов и избавление от них.


Техника выполнения

Положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.
Выполнять обеими руками.
Ежедневно 4 раза по 7 минут. Если имеется в наличии больше времени, можно делать ежедневно до 8 раз.

1.
XJfWNLIA1Ao (369x545, 114Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

"Чаша Чандмана"

Дневник

Суббота, 05 Августа 2017 г. 10:22 + в цитатник
Сегодня мы предлагаем изучить новую мудру "Чаша Чандмана", которая символизирует достаток и благополучие💰✨
Кроме этого, эта мудра способствует устранению застойных явлений в организме и улучшению пищеварения и здоровья в целом. На психологическом плане мудра помогает стать более раскрепощенным в открытости, искренности и доверия к жизни.

Мудра «Чаша Чандмана» имеет еще одно название — мудра «Девять драгоценностей». В восточных преданиях «девять драгоценностей» символизируют духовное богатство жизни. Именно из девяти драгоценностей состоит сознание, тело, ум человека и окружающий его мир. Собрав все драгоценности в одну чашу, мы соединяем воедино душу и тело Человека и энергию Вселенной. Вот эту чашу мы и станем создавать своими руками😉

Техника выполнения

Сложите четыре пальца на правой и левой руке вместе. Большие пальцы обеих рук свободно располагаются отдельно.
Сложенные четыре пальца правой руки наложите на аналогичные левой и слегка округлите получившуюся «чашу«.
Большие пальцы должны напоминать ручки «чаши».
Побудьте в таком положении какое-то время.

Мудра «Чаша Чандмана» достаточно проста в исполнении и потому ее можно попробовать попрактиковаться с детьми. Особенно полезна она для неуверенных в себе малышей, а также чересчур активных и непоседливых. Складывание мудры может стать красивым ритуалом вежливости и маленьким секретом Вашей семьи😉👍

1.
4MeB4Oy1cBM (300x245, 39Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Нага-мудру

Дневник

Среда, 02 Августа 2017 г. 19:08 + в цитатник
Нага - богиня, покровительница Змей, символизирует сверхъестественную силу, мудрость, хитрость и потенциал.

Нага-мудра может стать вашим ключиком решения любых проблем. Все мы когда-либо встаем перед выбором, мучаемся в поисках нужного решения. Эта мудра поможет прояснить мысли и подскажет ответ на волнующий вопрос.

Техника выполнения

Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Выпрямляем пальцы на обеих руках и скрещиваем ладони (обхватываем левую руку правой). Кроме того, необходимо скрестить большие пальцы рук.

Задайте про себя вопрос.
Выпрямляем спину, слегка потянувшись вверх. Дышим часто и глубоко, постепенно замедляя свое дыхание. Вообразите, будто в районе вашего таза загорается теплый, яркий огонь. Вам очень комфортно, он наполняет вас энергией и силой. С каждым вдохом это пламя поднимается, с каждым выдохом - возращается к первоначальному положению. И вот пламя поднялось до вашей головы. Ваши мысли стали чистыми и прозрачными. Задайте снова свой и вопрос и прислушайтесь к своему внутреннему "Я". Оно может подсказать ответ. Складывайте нага-мудру так часто и так долго, как сами решите.

1.
dfvQY4de1cM (230x180, 20Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Мудра, чтобы наладить отношения в семье

Дневник

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:34 + в цитатник
Эта мудра необходима всем, кто хотел бы, чтобы в его семье отношения улучшились – причем это как отношения между супругами, так и между родителями и детьми и прочими родственниками.

‼ Внимание: если в вашей семье имеют место патологические взаимоотношения, такие как насилие физическое или психологическое, разного рода зависимости и отношения, где вы чувствуете себя жертвой – срочно применяйте мудру, помогающую выйти из подчинения. Так как данная мудра предназначена для случаев, где отношения оставляют желать лучшего, но все же не являются патологическими и где вам не грозит насилие или роль жертвы.

В любой, даже самой хорошей семье, бывают конфликты и непонимание, разногласия и ссоры. Бывают и объективные обстоятельства, мешающие счастью семьи (например вынужденные разлуки).

Случается, что недоброжелательство окружающих грозит разрушить семью или это пытаются делать разлучники и разлучницы. И здесь поможет мудра. И, конечно же, проблемы отцов и детей не минуют никого. Мирно разрешить подобного рода противоречия также призвана эта мудра.

Обратите внимание: мудра подействует только тогда, когда вы искренне хотите вернуть мир, покой и гармонию вашим отношениям. Если в вас есть хотя бы небольшое, даже неосознанное желание пойти на разрыв, то мудра не сработает. Ваше подсознательное негативное намерение помешает ее позитивному действию.

Даже если вся семья настроена негативно, один человек с позитивным настроем (то есть желающий не разрыва, а мира, гармонии и восстановления теплых отношений), практикуя мудру, может в короткий срок исправить ситуацию.

✅ Итак, вот краткий перечень ситуаций, в которых вам понадобится данная мудра:

✔ – ссоры и непонимание между супругами;

✔ – ссоры и непонимание между родителями и детьми;

✔ – ссоры и непонимание с родителями супруга или супруги;

✔ – ревность кого-то из супругов, как обоснованная, так и нет;

✔ – конфликты из-за имущества, наследства, денег, и т. д.;

✔ – беспричинное с виду раздражение на супруга или супругу и других членов семьи;

✔ – беспричинное с виду охлаждение отношений между супругами при отсутствии конфликтов и ссор;

✔ – зарождающееся или уже возникшее недоверие между супругами;

✔ – попытки извне разрушить семью;

✔ – если дети попали под чье-то постороннее нежелательное влияние, оказались в дурной компании;

✔ – если кто-то завидует благополучию вашей семьи и пытается очернить вас, распуская слухи и сплетни;

✔ – если в семье началась беспричинная с виду череда неприятностей и проблем;

✔ – если грозит нежелательная вынужденная разлука;

✔ – если вы хотите наладить отношения с кем-то из дальних или близких родственников, с которыми пребываете в ссоре или просто по каким-то причинам не общаетесь;

✔ – если вы хотите обрести больше взаимопонимания и наладить более теплые отношения с кем-то из близких или дальних родственников;

✔ – если вы хотите найти близких или дальних родственников, с которыми по каким-то причинам утрачена связь.
Как работает мудра

Мудра создает энергетическую конфигурацию, раскрывающую в вашей собственной энергетической структуре и в пространстве вашей жизни каналы идеальных семейных взаимоотношений.

Дело в том, что от рождения каждому из нас дается своего рода идеальная энергетическая матрица построения отношений с себе подобными и особенно семейных отношений, способствующих продолжению рода, как особо значимых для природы.

Если бы каналы, составляющие эту матрицу, оставались открыты и чисты на протяжении всей нашей жизни, ни у кого из нас не было бы проблем и конфликтов с близкими людьми. Мы понимали бы друг друга с полуслова и даже без слов и точно знали – вернее, ощущали всем своим существом – как себя вести, какие говорить слова в той или иной ситуации, чтобы сохранить чувство собственного достоинства, взаимоуважение и гармоничные отношения в семье, что бы ни происходило с нами и вокруг нас.

Но эти каналы начинают закрываться и загрязняться у большинства людей еще в детстве под влиянием далеко не гармоничных, как правило, отношений в родительской семье. Затем добавляется собственный, часто негативный опыт взаимоотношений, и к зрелому возрасту доступ к изначальной матрице взаимоотношений просто закрывается.

Данная мудра помогает раскрыть, расчистить каналы изначальной матрицы и полностью восстановить ее саму. В результате на интуитивном уровне к вам придет точное знание, как разрешить все проблемы вашей семьи и восстановить гармонию. Поскольку мудра создает еще и мощный поток энергии, несущий вам силу и твердость духа, то у вас появятся реальные возможности и силы разрешить своей волей все проблемы.

Вам не обязательно посвящать других членов семьи в то, что вы практикуете мудру. Более того, если члены семьи настроены враждебно или скептически, их ни в коем случае не нужно посвящать в ваши практики. Мудра дает настолько мощную энергию, что усилий одного человека достаточно, чтобы решить проблемы даже очень большой семьи.

Эта мудра требует от вас активности. По мере того, как вы будете ее практиковать, истинные причины конфликтов и проблем и пути выхода из них начнут для вас проясняться. Вам станет ясно, что и как надо исправлять и что для этого нужно делать. Не теряйте времени, действуйте. Доверяйте своему сердцу и голосу интуиции.

Работающая в вашей энергетической структуре оживленная и прочищенная идеальная матрица семейных взаимоотношений будет давать вам абсолютно верные подсказки, которые вы будете воспринимать как свои мысли, внезапно приходящие озарения или голос интуиции. Действуйте согласно этому внутреннему голосу и не ошибетесь.

💟 Как применять

В экстренных случаях (острый конфликт) применяйте незамедлительно, в любое время суток, однократно, 10–15 минут.

В прочих ситуациях – 2 раза в день, утром и вечером, 5–7 минут. Если через неделю нет никаких результатов, практикуйте далее 3 раза в день по 5–7 минут, но не более месяца подряд. Если через месяц ничего не изменилось, практикуйте мудру, помогающую выйти из одиночества, либо проанализируйте, нет ли в вашей семье патологических взаимоотношений, нежелательной зависимости, подчинения, и тогда практикуйте соответствующую мудру.

▶ Описание мудры

1. Левую руку (для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены от себя.

2. Соедините в кольцо большой и средний пальцы этой руки.

3. Безымянный палец и мизинец согните и упритесь их подушечками в основание большого пальца.

4. Указательный палец держите полусогнутым.

5. Ладонью второй руки (для правшей правой, для левшей левой) обхватите эту руку снизу за запястье, подушечку большого пальца расположив на основании большого пальца другой руки.

6. Глаза закрывать не нужно. Смотрите вдаль расфокусированным взглядом как бы сквозь пространство.

7. Сосредоточьтесь на области сердца и представьте, что там формируется мягкая теплая энергия, наполняющая ваше тело и окутывающая вас коконом.

8. Сформируйте твердое намерение наладить отношения в вашей семье и получить для этого все необходимые вам знания и возможности.

9. Оставайтесь в этом положении от 5 до 15 минут по обстоятельствам.

1.
Qm8oL1ZRAl4 (700x525, 180Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Преодоление внутренней вражды

Дневник

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 17:29 + в цитатник
"У нас нет врагов. Есть задачи, которые нам нужно решать. Самый наш большой враг — наше ограниченное «я». Мы не принимаем себя какими есть и начинаем враждовать с собой. Мы интуитивно чувствуем наше высшее «Я» и отвергаем свое с ним единство. Мы готовы отказаться от успеха, только чтобы порвать эту связь. Это попытка самоутверждения эго, попытка оставить за собой какую-то часть Пространства и Времени, обладать этой частью. Вражда с собой мешает реализовать истинный дар человеку: способность противостоять ограничениям, которые накладывает «я», и проживать его во взаимодействии с высшим «Я». Эта медитация позволяет преодолеть состояние вражды с собой и обрести способность сознательной, постоянной поддержки своего глубинного «я».

Йоги Бхаджан 1979 год

Поза: Сядьте в простую позу, сделайте неполный горловой замок. Войдите в состояние осознанного внимания.

Мудра: Руки свободно опущены вдоль тела. Поднимите ладони и поднесите их к груди на уровень сердца. Ладони обращены друг к другу. Сожмите кулаки, направив больше пальцы вверх. Соедините руки так, чтобы кулаки и большие пальцы соприкасались. Во время медитации необходимо держать корпус прямо и не раскачиваться.

Глаза: направить взгляд на кончик носа.
Медитируйте в тишине без музыки, слушая свое дыхание.

Дыхание:
Вдох: через нос.
Выдох: полный через рот.
Вдох: спокойный, ровный через рот.
Выдох через нос.

Время выполнения: выполняйте в течение 3 минут. Постепенно доведите время выполнения до 11 минут. Практикуйте ежедневно, однако не более 22 минут за одно занятие.

Завершение: Сделайте вдох и поднимите вытянутые руки над головой. Трижды сделайте глубокий вдох и выдох, не меняя положения. Расслабьтесь.

Источник: на основе книги «Практики Водолеев».

1.
bPgkJRm6wv4 (163x205, 15Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Общие правила выполнения мудр. Делайте с удовольствием!

Дневник

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 19:46 + в цитатник
1. Проводите занятия каждый день до тех пор, пока не получите результата и не закрепите его.
2. Для излечения от хронических болезней необходимо выполнять мудры в течение длительного времени. Для этого необходимы терпение, смиренность и труд.
3. Ставьте перед собой максимальную цель – полностью излечиться от заболевания.
4. При остром заболевании начальный эффект от выполнения мудр появляется – через 1–3 дня.
5. Наиболее эффективно сочетать мудры с асанами, т. е. заниматься полноценной йогой.
6. На выполнение каждой мудры затрачивайте не менее 2–5 мин.
7. За одно занятие выполняйте 3–4 мудры. Желательно повторять их 2–3 раза в день.
8. Выполнять мудры следует двумя руками. При этом не нужно их чрезмерно напрягать.
9. Помните, что вытянутые пальцы способствуют отдаче энергии, в то время как согнутые или соединенные пальцы способствуют накоплению энергии.
10. Выполняйте мудры в тихой спокойной обстановке, лучше всего наедине с собой.
11. Оптимальное время для занятий мудрами – вечером при свечах или утром, находясь лицом к солнцу.
12. Чтобы расслабиться наилучшим образом, сядьте или лягте, хотя можно находиться и в положении стоя. Расслабьтесь и почувствуйте состояние дремоты. Ощутите потоки энергии в организме.
13. Следите за своим дыханием и представляйте, что при вдохе вы постигаете священный смысл мудр, а при выдохе отгоняете ненужные в данный момент мысли и эмоции.
14. Предварительно снимите с рук все украшения и часы.
15. Желательно заниматься мудрами на природе. Это можно делать в парке, в лесу и т. п.
16. Для мужчин ведущей рукой является правая рука, а для женщин – левая. Ведущая рука заключает в себе действие. Она представляет собой искренность намерений и чувств, власть и логику, дает посыл во внешний мир. Вторая рука отражает ваши желания и надежды.
17. Можно в течение дня выполнять несколько комплексов мудр в зависимости от состояния вашего здоровья, личностных и жизненных проблем.
18. Выполняйте мудры с удовольствием. При появлении напряженности в теле или дискомфортных ощущениях энергия не сможет двигаться в нужном направлении. Если такое случилось, то прервите занятие и продолжите выполнять другие мудры.
19. Механически выполнять мудры недостаточно. Необходимо сосредоточиться на мыслях и прислушаться к своему организму.
20. Заканчивая занятия, выходите из медитативного состояния постепенно. Не делайте резких движений.
Несколько раз поднимите и опустите голову, потрите ладони друг о друга, затем сожмите их в кулаки. После этого потянитесь и глубоко вдохните.
21. При правильном выполнении мудр вы ощутите спокойствие, прилив сил и бодрость.
22. Противопоказания для мудр отсутствуют.
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Сурья-мудра для похудения

Дневник

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:46 + в цитатник
Выполнение: коснитесь подушечкой безымянного пальца основания большого и дайте большому пальцу опуститься на безымянный.
🔺 Эффект: тело приходит в баланс, становится гибким, уходит лишний вес. Увеличивает жар в теле, снимает напряжение, развивает телесную силу, снижает уровень холестерина в крови. Эта мудра помогает при диабете и заболеваниях печени.
🔺 Предостережения: худые люди не должны делать эту мудру.
🔺 Какая ошибка может быть: Вы не должны соединять подушечки большого пальца с безымянным, делая круг - это совсем другая мудра. Нужно строго делать так, как на картинке внизу.
Мудра держится обеими руками. Делать каждый день хотя бы 10 минут.

1.
9uYeHJn2Txw (320x240, 34Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

Притхви-мудра

Дневник

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:43 + в цитатник
Безымянный и большой палец касаются друг друга кончиками, образуя круг.

🔹 «Притхви» - на санскрите पृथ्वी значит - земля. это мудра Земли. Держа эту мудру - Вы всегда будете в гармонии с окружающим миром. Ваше материальное тело никогда не будет иметь проблем, а красота его будет только возрастать. Эту мудру особенно я бы рекомендовал женщинам - так как в первую очередь женщина - это мать, а это значит нужно много энергии Земли. Но и мужчинам она будет очень полезна, чтобы быть сильным защитником слабых, женщин, стариков, детей, семьи. Мужчинам она даёт мощь Земли. Всё, что связано с силой физической - это сила Земли. Мощь ураганов, цунами, вулканов и т.д. - это всё становится доступным тому, кто практикует эту мудру.

🔹 Мудра дарит силу и энергию, придаёт телу здоровый цвет, кожа становится очень красивой и свежей, повышает точность действий, увеличивает запас жизненных сил, улучшает пищеварение (www.youryoga.org/article/old_age/hatha_yoga_3.htm).
Благодаря этой мудре худой человек может поправиться и набрать вес (поправиться до здорового состояния), формы тела "округляются" и тело остановится божественно красивым (особенно это важно женщинам с недостаточно развитыми теми или иными областями тела, благодаря этой мудре тело словно наливается правильным объёмом и становится подобно телу Богинь, с прекрасными формами; тоже самое касается и мужчин, с худыми руками, плечами, ногами - тело наливается силой и становится божественно прекрасным). Увеличивается благость, ум успокаивается, приходит спокойствие (т.к. появляется внутренняя сила, способная сокрушить любые препятствия).

🔹 Можно практиковать даже во сне. Т.е. можно буквально ложиться спать ночь с этой мудрой, просто держа её и засыпая.

🔹 Но желательно выполнять мудру более правильно. Когда держите её - нужно представлять-чувствовать, что энергия Земли поднимается по всему телу от стоп к макушке головы. И Вас наполняет эта энергия. Делать не менее 15 в день. Это минимум. Для более быстрых результатов нужно держать мудру более 30 минут.

1.
kkwrbA_hqH0 (604x453, 210Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

МУДРА ЭНЕРГИИ

Дневник

Среда, 18 Марта 2015 г. 13:34 + в цитатник
Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.

Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы - Ци, японцы - Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии - основа движения и жизни.

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

1.
tSIi5rgHd6A (250x215, 25Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

МУДРА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Дневник

Среда, 18 Марта 2015 г. 13:28 + в цитатник
Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.

Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки. Выпрямить указательный палец правой руки.

1.
wZwW32SWe2Q (250x215, 17Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

МУДРА "ХРАМ ДРАКОНА"

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 15:01 + в цитатник
В восточной мифологии Дракон - это образ, который соединяет пять стихий - Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм - собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным - создаст у него ощущение единства с Космосом.

Показания: аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона.

1.
dcD0z71St4k (250x215, 20Kb)
Рубрики:  Мудры

Комментарии (0)

МУДРА "ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ"

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 14:18 + в цитатник
Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Показания: болезни Ветра - заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

1.
xC18LUX7HWA (250x215, 19Kb)
Рубрики:  Мудры


 Страницы: [5] 4 3 2 1