1. Не вступайте в СПОР.
Вы не поверите, что включает эта «кнопка» на вашем теле! |
У кого не бывает стрессового состояния, плохого настроения или самочувствия? Думаю, таких людей просто не существует. Наша современная жизнь влияет на людей не самым лучшим образом. Загруженность и напряженность на работе, конфликты на личном фронте, экология — оставляют заметный след на нашем здоровье и психике.
Это полезно помнить |
|
Метки: Это полезно помнить психология полезная информация советы |
Вред, который наносит бытовая техника вашему организму |
Мы живем в век информационных технологий. Человечество окружают различные бытовые приборы, которые призваны облегчить нашу жизнь, но давайте разберемся, на самом ли деле это так. Вот несколько неопровержимых доказательство о вреде бытовой техники.
Метки: здоровье бытовая техника вред полезные советы |
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины |
Стоит не выспаться - и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.
Вот несколько простых и эффективных приемов для расслабления спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.
Метки: сон как у младенца расслабление спины здоровый сон здоровье полезная информация сон упражнения |
Лечение геранью - вы будете в шоке |
Ученые, в своих исследованиях свойств герани, сделали сенсационное открытие. Оказывается,что герань убивает стафилококки. Они наносили на листья капли жидкости с миллионами бактерий стафилококка. Через три часа большинство бактерий погибало. При углублении опытов герань поместили в бокс. На расстоянии 0,5 см от листьев поместили пластинки с микробами. Среда для микробов была создана питательная. После шести часов соседства с геранью все микробы погибли. Оказалось, что герань выделяет в воздух бактерицидные вещества, губительные для микробов. Так что если у вас еще до сих пор нет этого растения немедленно его купите. Но не ошибитесь с её сортом,не все виды герани являются лечебными. А какие это сорта,и как лечить болезни с её помощью ,я вам расскажу.
Метки: герань Лечение геранью здоровье полезная информация |
Почему чего-то хочется? |
Метки: Почему чего-то хочется? питание аппетит голод пристрастия потребности организма нехватка микроэлементов полезная информация |
Что нужно знать об антибиотиках. |
Метки: Что нужно знать об антибиотиках здоровье полезная информация |
Забытые домашние средства наших бабушек которые не теряют актуальности. |
Метки: полезная информация народная медицина бабушкины советы здоровье видео |
Растворимый кофе — польза и вред. |
Метки: Растворимый кофе — польза и вред полезная информация напитки |
20 способов стать счастливее |
Дневник |
Быть счастливым зачастую легче сказать, чем сделать. Иногда вы можете чувствовать, что находитесь на вершине мира. Но с другой стороны, стресс и беспокойство легко может одолеть вас. Хорошей новостью является то, что существует множество способов вернуться к хорошему самочувствию и стать счастливее, и все они поддерживаются наукой! Внедрив эти экспертные хаки станете счастливее.
Исследование, опубликованное в журнале «Психологическая наука» в 2012 году, показало, что симулировать улыбку и притворятся счастливым, когда вы чувствуете стресс, могут на самом деле снизить уровень стресса, делая вас более радостным.
Метки: 20 способов стать счастливее полезная информация психология жизни |
Старocть начинается с нoг! |
Старocть начинается с нoг!
|
Метки: здоровье ноги глаза усталость старость массаж стоп |
Мощный магнитный шторм в ноябре! |
Дневник |
Только мы отошли от большой бури в октябре, как и ноябрь приготовил всем метеочувствительным людям «сюрприз». Так что запасайтесь валерьянкой – и не забывайте ставить лайки под этим видео и подписывайтесь на канал, если вы этого еще не сделали, чтобы не пропустить новые прогнозы! В ноябре 2019 года ожидается мощная магнитная буря. Узнайте, когда ждать вспышки на Солнце и геомагнитные колебания в последнем осеннем месяце. Что делать во время магнитных бурь, как спастись от головной боли и перепадов настроения? Советы будут полезны людям, страдающим от повышенного артериального давления, метеочувствительным, пожилым и ослабленным.
Метки: здоровье магнитные бури Мощный магнитный шторм в ноябре! |
Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль. |
Дневник |
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты.
Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга, чаще наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда веществ в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. «Так Просто!» выделил 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.
Причины головной боли
1. Фолиевая кислота и витамин В12.
Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, у которых в составе присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.
2. Медь и железо.
Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.
3. Витамин В6.
Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.
4. Витамин D.
Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.
* Источник
Метки: продукты головная боль питание лечение мигрень витамины |
Волшебный напиток : Способен даже умирающего на ноги поставить |
Волшебный напиток : Способен даже умирающего на ноги поставить
1 чaшкa яблoчнoгo yкcyca;
1 чaшкa cвeжeгo нaтypaльнoгo мёдa;
10 зyбчикoв чecнoкa.
Пpигoтoвлeниe:
Oчиcти чecнoк oт кoжицы. Cмeшaй цeлыe зyбчики чecнoкa c yкcycoм и мёдoм, пoмecти cмecь в плoтнo зaкpывaющyюcя бaнкy. Xpaни цeлeбный нaпитoк в xoлoдильникe.
Kaк yпoтpeблять: пpинимaй 2 cт. л. лeчeбнoгo cpeдcтвa нaтoщaк. Moжнo зaпивaть eгo вoдoй или чaeм, нo oбязaтeльнo нe ecть eщe 15 минyт пocлe yпoтpeблeния эликcиpa.
Peзyльтaт пocлe yпoтpeблeния чecнoчнo-мeдoвoгo нaпиткa ты oщyтишь yжe нa пятый дeнь. Иcчeзaeт cлaбocть, гoлoвныe бoли, yлyчшaeтcя пищeвapeниe и oбщий тoнyc opгaнизмa. Taкoe лeчeниe пoкaзaнo вceм cтpaдaющим oт aнeмии, бeccoнницы, acтeничecкoгo cиндpoмa. Ha paнниx cтaдияx paзвития paкa нaпитoк cпocoбeн кaтaлизиpoвaть зaщитныe cилы opгaнизмa и зaпycтить мexaнизм выздopoвлeния!
Иcпpoбyй нa ceбe этoт цeнный цeлeбный нaпитoк, и c нacтyплeниeм xoлoдoв никaкиe инфeкции нe бyдyт тeбe cтpaшны!
Метки: Волшебный напиток здоровье напитки полезная информация народные рецепты |
Кожура лимона навсегда изгонит боль из ваших суставах! |
Тревожит боль в суставах? Лимон, а частности его кожура — может справиться с этой проблемой навсегда! Ни для кого не является секретом, сколько полезных свойств у лимона. И, наверное, вы знаете, что лимонный фреш перед завтраком очень полезен для здоровья — ведь так?
Метки: лимон здоровье |
Хлеб с плесенью: обрезать или выбросить? |
Метки: здоровье полезная информация плесень Хлеб с плесенью: обрезать или выбросить? питание |
Неожиданные факты о красной икре. Причины которые заставят пересмотреть вас отношение к красной икре. |
Метки: красная икра польза здоровье Неожиданные факты о красной икре полезная информация |
Вам тоже говорили что соль вредна? Теперь пора узнать настоящую правду. Самые удивительные факты. |
Метки: соль Самые удивительные факты про соль здоровье полезная информация |
Как сбить давление и не навредить? |
Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет.
Метки: АД Как сбить давление и не навредить? здоровье полезная информация |
На Земле бушует магнитная буря |
Метки: природа На Земле бушует магнитная буря здоровье вспышки на солнце |
Настоящий напиток вечной молодости и красоты который есть в каждом холодильнике и стоит копейки |
Метки: красота и здоровье напиток молодости Настоящий напиток вечной молодости и красоты есть в каждом холодильнике и стоит копейки |
Уникальный рецепт восстановления суставов о котором вы должны знать. |
Метки: здоровье суставы чеснок Уникальный рецепт восстановления суставов полезная информация |
Зарядка для глаз Relax |
Дневник |
Метки: зрение Зарядка для глаз Relax |
Семечки! Они такие вкусные, но стОит ли их Грызть, полезно? |
Дневник |
Метки: Семечки польза и вред полезные советы |
Прощай,плохой холестерин! |
Метки: холестерин здоровье полезная информация плохой холестерин |
Съедайте чеснок и мед натощак в течение 7 дней, вот что произойдет |
Дневник |
Чеснок это один из самых популярных натуральных ингредиентов, и является неотъемлемой частью в большинстве кухонь мира. Несмотря на свой уникальный вкус, чеснок невероятно эффективен при лечении различных заболеваний, особенно если употреблять его в пищу в сыром виде.
Считается, что чеснок эффективен для профилактики и лечения практически всех заболеваний. Он предотвращает атеросклероз, сердечные приступы, ишемическую болезнь сердца, а также снижает уровень холестерина и артериальное давление.
Он также лечит незначительные недомогания, такие как укусы насекомых, простуда, грипп, лихорадка, грибковые инфекции и диареяпутешественников. Чеснок эффективно контролирует симптомы диабета, увеличения простаты и остеоартрит. Кроме того, его способностьустранять токсины и укреплять иммунитет является одним из наиболее важных его свойств.
Метки: здоровье мед и чеснок Съедайте чеснок и мед натощак в течение 7 дней рецепт от болезней |
Здоровье.Удивительно,но это факт! 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ . |
Дневник |
Удивительно,но это факт!
Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста…
Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!
Врачи Украины заявили, что газы в животе — это след …
Рецепт восстановления суставов! Записывайте пока не …
Миллионы людей заботятся о своем весе, особенно это касается женщин, которые мечтают быстро и без особых усилий похудеть. Но иногда это бывает очень трудно.
Тем не менее, есть ингредиенты, которые природа дала нам, чтобы ускорить потерю веса и помочь сжигать больше калорий, без особых усилий.
Вы еще не пробовали мед и корицу для потери веса? Это на самом деле волшебная комбинация для потери веса, которую необходимо сочетать с правильной диетой и физическими упражнениями, чтобы ускорить скорость потери.
В этой статье мы научим вас, как приготовить простое средство для похудения:
Приготовление:
Чтобы подготовить это средство, вы должны размешать корицу в кипяченой воде, а затем дать остыть.
Для того, чтобы сохранить свойства меда, которые помогут вам похудеть, вы должны добавить его, когда напиток охладится.
Как употреблять этот напиток?
Вы должны выпивать половину напитка перед сном, а другую половину утром, на голодный желудок.
Всего за 7 дней вы заметите, что худеете быстрее, чем раньше. Результаты, несомненно, удивят!
Мед содержит антиоксиданты и ферменты, которые имеют различные полезные воздействия на организм. Корица же ускоряет метаболизм и понижает уровень холестерина.
Н источник
Метки: Здоровье Удивительно но это факт! 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ |
Как раз и навсегда избавиться от гипертонии |
Метки: здоровье гипертония полезная информация психология работа над собой |
15 главных обманов о здоровье и традиционной медицине. Часть 3 |
Метки: Часть 3 здоровье психология |
15 главных обманов о здоровье и традиционной медицине. Часть 2 |
Метки: Часть 2 здоровье психология |
