Вышивка по трикотажу. Мастер класс. ИСТОЧНИК ...
Кукла тыквоголовая. Выкройка. Видео мастер класс - (0)Кукла тыквоголовая. Выкройка. Видео мастер класс ...
Салат «Три поросенка» для новогоднего стола 2019! - (3)Салат «Три поросенка» для новогоднего стола 2019! Салат «Три поросенка» для но...
>Рождественские специальные мягкие куклы - (0)Рождественские специальные мягкие куклы. Журнал мягких кукол, Рождество особенное, ...
Авторская интерьерная кукла. Мастер-классы и выкройки от Nkale - (0)Авторская интерьерная кукла. Мастер-классы и выкройки от Nkale. Автор Елена Войнатовская...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
Три секретных упражнения" для пожилых |
Три секретных упражнения для суставов и не только!
Метки: здоровье |
Рецепт от самого запущенного варикоза |
Этот рецепт невероятной силы. Рецепт от самого запущенного варикоза помогает даже тогда, когда врачи советуют только операцию.
|
Всего одна добавка в кофе, и ты забудешь о проблемах с почками |
Кардамон всем известен своими вкусовыми качествами. Эта специя заняла почетное место на наших кухнях, а количество рецептов с применением приправы растет с каждым днем. Чашечка кофе с кардамоном заставит затрепетать даже самых искушенных гурманов, не только из-за вкуса, но также из-за полезности!
Оказывается, если добавить немного кардамона в традиционную чашечку утреннего напитка, можно вылечить почки и избавиться от проблем с пищеварением! А какой аромат… Словами не передать.
Лечебные свойства кардамона издавна были известны в Индии и Китае. Тогда считалось, что благодаря этой специи можно вылечить практически все болезни.
Свойства кардамона
- Очищает организм.
Кардамон известен своими полезными свойствами при лечении и профилактики болезней, связанных с почками и мочевым пузырем. Его регулярное употребление
Метки: здоровье |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Метки: здоровье |
Секреты здоровья от монастырской травницы |
Метки: здоровье |
Заготовка травяного чая в домашних условиях |
Как-то, проходя мимо зарослей кипрея узколистного, в народе именуемого просто иван-чаем, решил попробовать приготовить напиток, о котором был весьма наслышан, причем все в один голос твердили, что правильно приготовленный лист данного растения вполне может заменить обычный черный цейлонский или индийский и даже порой превосходит последний по вкусу.
|
Чесночное масло вместо таблетки |
С этим чесночным маслом можно готовить салаты,а можно и применять как очень эффективное лечебное средство от головной боли. Чесночное масло вместо таблетки, а так же как чудесный продукт на кухне. Для хозяюшек пригодится его простой рецептик!
Метки: здоровье |
КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОРЕХАМИ? |
Метки: здоровье |
ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК |
Irina_Snezhko
Серия сообщений "РАЗЛИЧНАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ПОЗВОНОЧНИК - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Часть 2 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ
...
Часть 8 - ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Часть 9 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Часть 10 - ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК
Часть 11 - И ЕЩЕ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕДУШЕК И БАБУШЕК В ДРУГОМ ИСПОЛНЕНИИ
Часть 12 - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН.
...
Часть 26 - БОДИФЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Часть 27 - СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ НИШИ
Часть 28 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Метки: физкультура |
Лечебная Шейная Гимнастика |
Метки: гимнастика |
Иван-чай лечебные свойства, применение, сбор, сушка, |
Кто видел, как цветет Иван-чай, никогда не забудет этого зрелища! Необыкновенная красота!!!
Сложно поверить, но это совершенно неприхотливое растение, встречающееся на лесных опушках, на берегах водоёмов, на лугах, в садах и огородах. Он первым разрастается на пожарищах, за что в народе получил название «пожарника» и «огненной травы».
Еще в древние времена Иван чаю приписывались многочисленные лечебные свойства и сегодня это уникальное растение не обделено вниманием народной и современной медицины.
Давайте поговорим о лечебных и полезных свойствах Иван-чая, где он растет, как выглядит Иван-чай, как его собирать, как применять и как заваривать иван-чай.
В надземной части кипрея узколистного содержится много полезных веществ: витаминов группы B, каротиноидов (предшественников витамина А), полисарахидов, пектинов, фитостеролов (в частности, бета-ситостериноп), органических кислот, флавоноидов (кверцетин и кемпферол), кумаринов, тритерпеноидов, дубильных веществ (до 20 %), незначительное количество алкалоидов.
Что касается витамина С, то в Иван-чае его в 6,5 раз больше, чем в лимонах и в 3 раза больше, чем в апельсинах. В листья этого растения наблюдается высокая концентрация таких макро- и микроэлементов, как железо, марганец, медь, калий, натрий, бор, кальций, титан, магний и никель.
В корневищах Иван-чая много легкоусваиваемых белков, полисахаридов, крахмала, органических кислот. Присутствуют в них и соли кобальта, фосфора и кальция, а вот дубильных веществ нет совсем.
В составе кипрея узколистного нет таких вредных для человеческого организма составляющих, как кофеин, пуриновые основания и щавелевая кислота
Метки: травы |
Мягкое очищение кишечника (овсяный кисель) |
Метки: здоровье |
Омоложение с помощью всего одного упражнения!? |
Чтобы жить полной жизнью, надо находиться в постоянном движении, и только тогда один день не будет похож на другой.
Пауло Коэльо. Заир
Как послать сигнал мозгу что ты здоров
или как работают проприорецепторы:
Движенье – жизнь, сил вдохновенье,
Враг жизненный – крови застой,
А жизнь сама – гарант движенья,
По мере силы, в Мир Иной.Но чем движение быстрее,
Чем энергичней и бодрей,
Дорога жизни тем длиннее,
Тем радостней и веселей.
Виктор Сонкин 3
Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":
Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 13 - Упражнения для улучшения зрения уставших глаз.
Часть 14 - Как правильно сидеть за компьютером?
Часть 15 - Омоложение с помощью всего одного упражнения!? Видео.
Часть 16 - Скандинавская ходьба. Польза скандинавской ходьбы.
Часть 17 - День пожилых людей 1 октября. Какие физические упражнения полезны для пожилых людей?
...
Часть 19 - Какие виды спорта продлевают жизнь.
Часть 20 - Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Видео.
Часть 21 - Зарядка для глаз для тех, кто долго сидит у компьютера.
Метки: здоровье |
Цитата сообщения Solovik
>Это действительно одно из лучших упражнений |
Цитата |
2051 просмотров |
|
Почитав комментарии к посту - Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника решил для более полного и наглядного объяснения показать видео, где это упражнение выполняет Майя Гогулан. Может так понятнее будет для всех, кто заинтересовался упражнением.
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Лечение варикозных вен |
Кратко описаны все основные методы лечения варикозного расширения вен, доступные на сегодняшний день, а также их преимущества и недостатки.
Если у вас варикозное расширение вен (варикоз, варикозные вены), срочно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью при наличии любого из следующих признаков:
• Воспаление, изменение цвета или изъязвление кожи, а также отёк голени или всей ноги ─ проблемы, которые могут быть связаны с закупоркой (тромбозом) глубоких вен сгустком крови.
• Необъяснимая боль или припухлость в ноге дают основания предположить появление сгустка крови в поверхностных венах, так как варикозное расширение вен сами по себе обычно не вызывает отёк ноги.
Метки: здоровье |
упражнение для восстановления позвоночника |
Одним из лучших упражнений для восстановления позвоночника считается упражнение “Золотая рыбка”. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Метки: здоровье |
упражнения китайской медицины для шейных позвонков |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Метки: здоровье |
ЭТОТ РЕЦЕПТ ОТ ДЖУНЫ: ВЫТЯГИВАЕТ НАГНОЕНИЯ |
Она говорила, что это народный рецепт.
Метки: здоровье |
Как улучшить внешний вид хрупких и ломких ногтей |
Серия сообщений "Уход ,косметика,прическа":
Часть 1 - Ликбез по коррекции и окрашиванию бровей
Часть 2 - Маска д\ лица
...
Часть 19 - 10 универсальных хитростей в макияже
Часть 20 - Как завязать шарф. 9 идей. Видео
Часть 21 - Как улучшить внешний вид хрупких и ломких ногтей
Метки: уход |
Натуральные мази против варикоза |
Метки: здоровье |
