Надоедливые мозоли — совсем не проблема. Достаточно уделять немного времени домашнему уходу за кожей ног, и она станет бархатистой и нежной, а мозоли исчезнут.
Средства, которые мы предлагаем, помогают даже в самых запущенных случаях: когда кажется, что огрубевшая некрасивая кожа останется такой навсегда. Неудобные каблуки, избыточный вес, неправильно подобранная обувь и даже искривление позвоночника — причины появления неприятных натоптышей и мозолей.
Чем раньше ты займешься их лечением, тем лучше, ведь старые мозоли сложнее удалить. Проверь полки на кухне и в кладовке: всё, что тебе понадобится, наверняка уже есть в доме!
Перед удалением любой сухой мозоли или натоптыша пройдись по проблемной поверхности пемзой или специальной пилочкой для ног. Это увеличит эффективность натурального средства.

Методы лечения «косточек» на стопах делят на консервативные и оперативные. Народные рецепты, которые хорошо снимают боли в ногах и воспалительный процесс, считаются консервативными и могут с успехом применяться на ранних стадиях болезни. Какие бабушкины рецепты лечения «косточек» на ногах являются наиболее эффективными?

Далее...

Источник

Подготовка, осмотр стопы, длина и форма

Источник

Механическая обработка пальцев ног

Источник

Обработка стопы

Источник

С проблемой сухости и ломкости ногтей сталкивается множество женщин. Часто кончики или даже пластина ногтей отслаивается, что свидетельствует об их ослабленном состоянии. Кроме того, такие ногти растут медленнее, чем здоровые.
С возрастом ногти становятся более сухими и ломкими. Впрочем, кроме возраста, существуют и другие факторы, обусловливающие сухость и ломкость ногтей:
  - частое использование средства для снятия лака. Использование средства для снятия лака (особенно, содержащего ацетон) чаще раза в неделю может вызвать сухость ногтей.
  - действие избыточной влаги. Если вы держите руки в воде долгое время, ногти поглощают слишком много влаги, что, в свою очередь, вызывает сухость и ломкость ногтей.
  - действие агрессивных химикатов. Использование агрессивных химикатов (например, моющих средств) может вызвать сухость ногтей.
  - неправильно подобранная пилочка для ногтей или подпиливание ногтей в обоих направлениях. Отслаивание ногтей часто вызвано использованием металлической пилочки для ногтей или подпиливанием ногтей в обоих направлениях.
  - дефицит в организме витаминов или минералов. Недостаток кальция, белка, железа и других витаминов и минералов - распространенная причина ломкости ногтей.
  - заболевания щитовидной железы. Более серьезной причиной ломкости и сухости ногтей часто становятся заболевания щитовидной железы.

[more]

Предотвращение и лечение сухости и ломкости ногтей

Для лечения ломкости ногтей часто рекомендуют пользоваться специальными укрепляющими средствами. Возможно, они и защищают ногти, однако не устраняют причину этой проблемы.

Вот некоторые советы по предотвращению и лечению сухости и ломкости ногтей:
  - пользуйтесь средством для снятия лака не чаще раза в неделю. Не пользуйтесь средствами на основе ацетона. В течение недели вы всегда сможете подправить маникюр и обновить растрескавшийся лак, однако не спешите сразу же его снимать и наносить новый слой.
  - не забывайте надевать перчатки. Когда занимаетесь домашней работой, например, моете посуду, убираете в доме, чистите раковины или стираете, одним словом, выполняете любую работу, связанную с водой, надевайте перчатки. Также надевайте перчатки, когда используете агрессивные химикаты.
  - осторожно подпиливайте ногти. Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилочкой, но ни в коем случае не металлической. Кроме того, подпиливайте ногти только в одном направлении.
  - соблюдайте диету. Обогатите свой ежедневный рацион кальцием, белком и железом. По желанию можно принимать мультивитамины или специальные пищевые добавки.
  - проконсультируйтесь у врача. Состояние ногтей может быть проявлением состояния организма в целом. Если вы подозреваете, что ломкость ногтей - лишь отражение более серьезных проблем со здоровьем, например, заболевания щитовидной железы, обратитесь к врачу.

Если вы столкнулись с проблемой сухости и ломкости ногтей, подумайте, чем вы можете помочь своим ногтям и всему организму. Ваше желание и добрая воля помогут вернуть ногтям утраченную красоту и здоровье.

mir-jenshin.ru

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти! Для этого необходимо регулярно ухаживать за кожей рук и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей, ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов ванночек для ногтей, которые вполне можно сделать в домашних условиях.

1. Ванночка для ногтей с минеральной водой

Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно все перемешайте.
Опустите ногти в приготовленную смесь на 15—20 минут.

2. Ванночка для ногтей «Травяная»

Вам потребуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды и мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать.
Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут.

http://secrety-jenshin.ru

Уход за ступнями очень важен при онемении ступни и изменении ее формы. Чтобы сохранить нежную и гладкую кожу на ступнях, выполняйте следующие рекомендации:

• Деформация стопы часто связана с повышением уровнем сахара в крови. Поэтому уровень глюкозы в крови должен быть максимально приближен к нормальному.
• Особое внимание уделите самомассажу. На ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Минут 10-15 помассируйте пальцы и стопы, втирая крем для ног.
  Старайтесь не курить, потому что это может вызвать отклонения уровня содержания сахара в крови, что, в свою очередь, может вызвать заболевания ступни.
• Мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом.
• Нанесите на стопу и пальцы (но не между пальцами) два тонких слоя лосьона для кожи.
• Снимите излишек лосьона с ногтей, а между пальцами ног поместите ватные тампоны или специальные разделители.
• Не носите обувь без носков.
• Не злоупотребляйте детской присыпкой или тальком.
• Прежде чем обуться, вытрите ноги насухо, особенно между пальцами.
• Регулярно массируйте ступни и голеностоп.
• Пемзой удалите жесткие наросты на подошвах ног. Но не трите слишком сильно, достаточно небольших усилий. Помните, если вы срежете натоптыши ножницами, они опять вырастут, а кожа станет грубее. Если же вы используете для этого нежную пемзу и специальный крем, то все будет в порядке, в противном случае это может привести к раздражению.
• Пользуйтесь антисептическим кремом, чтобы защитить ноги от переохлаждения и нагревания.
• Регулярно подстригайте ногти на пальцах ног - на них скапливаются грибковые инфекции.
• Немедленно лечите все раны на ступнях.
• Ежедневно выполняйте упражнения для ступней, например, ходите босиком по траве в течение 15 минут.
• Приток крови к ступням должен быть хорошим. Для этого попробуйте подложить под ступни подушку или свернутое одеяло, чтобы ступни находились на более высоком уровне, чем тело.
• Не носите слишком тесные носки. Носки должны быть удобными и мягкими.

Регулярный уход за руками на долгие годы сохраняет их красоту, не позволяя появляться таким признакам уходящего времени, как сухость, шершавость, изменение цвета и мелкие морщины.

Зачастую именно руки выдают возраст человека. От морозов, сильных ветров, яркого солнца или от недостатка витаминов в организме кожа шелушиться, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы.

Чтобы сохранить красоту и здоровье, руки нельзя мыть в слишком холодной или в слишком горячей воде. От холодной воды кожа начинает шелушиться и становится жёсткой, а от горячей воды она обезжиривается. И тогда не всегда смогут восстановить структуру кожи даже жирные крема и другие средства косметики.

С чего начать? Например, кожа рук благодарно реагирует и на массаж. Массаж при уходе за руками состоит из классических приемов поглаживания и растирания по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватывают одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами и щипками большого и указательного пальцев одной руки мягких тканей другой. Напоследок растирают и разминают каждый сустав, начиная с пальцев, круговыми движениями. Чтобы снять остаточное напряжение, немного трясут руками и вращают кисти рук по часовой стрелке и обратно.

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все.

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).

1. Тянем носок

Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем. Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено. Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию. Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.

Знаете ли вы, что такое кутикула? Где она находится? Зачем нужна?
И что с ней делать, а чего делать категорически нельзя?

Физиология кутикулы: что это такое, зачем нам ее дала природа, какой она бывает?

Кутикула – это плотный кожистый валик, который окружает ногтевую пластинку в нижней части ногтя. Она выполняет защитную роль, не давая инородным телам и бактериям проникнуть к ростковой зоне. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Высыхая, а затем отслаиваясь, этот край дает начало заусенцам.
По бокам ноготь окружен кожными валиками. Кожа здесь может подвергаться высыханию, в связи с чем также могут возникать заусенцы.
При неправильном выполнении маникюра (использовании металлических инструментов – шпателей, ножниц и т. п.) возможно занесение инфекции и как следствие воспаление кутикулы. Кроме того, если вы решили подрезать кутикулу, то учтите, что новая кожа, появившаяся взамен старой, будет быстрее разрастаться, станет более плотной и грубой. Такая кутикула склонна к растрескиванию и заусенцам, среди мастеров маникюра ее обычно называют избыточной. Воспаление кутикулы может возникнуть как следствие воздействия на нее средств бытовой химии или лаков для ногтей низкого качества. Зуд и волдыри вокруг кутикулы или ногтевой пластины могут возникнуть в результате негативного влияния метилметакрилата, который используется при наращивании ногтей. Обесцвеченные участки под ногтевой пластиной и отделение ногтя от ногтевого ложа – зачастую явные признаки грибковой инфекции. Однако такие симптомы нередко наблюдаются и после травмы или грубого механического воздействия при небрежном выполнении маникюра.

Каждая девушка мечтает найти эффективное и при этом недорогое средство для удаления нежелательных волос на теле. А еще нам хочется, чтобы эффект от эпиляции сохранялся как можно дольше: хотя бы пару недель. И если вы думаете, что такие методы эпиляции можно использовать только в условиях салона, то глубоко ошибаетесь. Попробуйте метод сахарной эпиляции в домашних условиях. Поверьте, результат вас приятно удивит. Этот метод можно смело отнести к категории бюджетных видов эпиляции, которые позволяют избежать больших денежных затрат и добиться изумительного качества при удалении нежелательных волос.
 

Особенности шугаринга

Сахарная эпиляция имеет целый ряд преимуществ по сравнению с другими процедурами по удалению волос, которые каждая женщина может выполнить без помощи специалистов. Смесь для шугаринга очень просто сделать самой, и после этого ее хватить очень надолго. Стоимость всех ингредиентов тоже минимальна. Вам не понадобится никаких специальных полосок, кисточек или шпателей. Все, что нужно, - лимон, вода и сахар.

Смягчит огрубевшую, потрескавшуюся кожу рук спасёт обыкновенный варёный картофель. Для этого пару картофелин отварить, растолочь в пюре, добавить чайную ложку растительного либо оливкового масла, треть стакана молока, нанести массу на тканевую салфетку, перевернуть на руки, надеть сверху полиэтиленовые пакеты, завязать, через сорок минут снимите компресс, смойте прохладной водой, смажьте кремом. Руки перед нанесением такой маски необходимо распарить, чтобы она лучше подействовала.

Если вам предстоит большое количество работ по хозяйству, прежде, чем надеть резиновые перчатки, смажьте руки питательным кремом, слоем потолще. Когда вы снимете перчатки, кожа рук будет необыкновенно нежной и мягкой. Также можно смазать руки оливковым или подсолнечным маслом под перчатки. И ещё один вариант – смазать руки жирным майонезом, а уже потом надеть перчатки.

Можете купить в аптеке масляный раствор витамина Е (в капсулах) и втирать его в ногти каждый день, капсулу вскрывая. Результат будет заметен очень скоро.

Маска для смягчения кожи и для ухода за ногтями в домашних условиях

Также грубую либо морщинистую кожу рук можно смягчить и разгладить масками из кофейной гущи, смеси мёда и яичного желтка, смеси творога и растительного масла.

Мазь календулы, которая продаётся в аптеке, также подходит для того, чтобы наносить её на ночь на руки, после чего сверху надеваются хлопчатобумажные перчатки.

Источник: http://stilnayaledi.com