Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Серафим10

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2013
Записей: 11942
Комментариев: 446
Написано: 12508

Выбрана рубрика Суставы,позвоночник, мышечная ткань.


Соседние рубрики: Эликсиры, мази, настои(122), Щитовидка, эндокринная система(104), Сердце,кровь, сосуды(339), Почки лечим(38), Похудей-ка:диеты,упражнения(363), Печень*желчный*ЖКТ(134), Панкреатит*поджелудочная (38), Очищение от паразитов(97), Очищение организма(167), Отеки(5), Органы дыхания*астма(27), Онкология:опухоли,кисты, полипы(219), обмен веществ,самочувствие (51), Невралгия*Склерозы(38), Народные рецепты, средства(54), Лекарственные растения, настои(252), Лекарства, их аналоги(39), иммунитет,лимфа,вирусы(107), Зубная боль(7), Зрение +(46), Здоровье:советы*книги*видео*(104), женские болячки(5), Диабет(65), Детское здоровье(40), Давление* инсульт*(104), Грипп,ОРВИ,короновирус,легкие(67), Головные боли,шум в ушах(106), Варикоз*Вены(12), Бродилки*ЗОЖ*Журналы*Книги* (24), Бессонница* сон*(42), Ангина,ЛОР заболевания(18)

Другие рубрики в этом дневнике: Шьем деткам(196), Шторы*покрывала*подушки* для декора*панно*(107), Шитье, шьем сами(1174), Украина (159), Ткань+Вязание(36), Страны, мировой порядок(80), Стиль,мода(425), Следочки Обувочки Тапочки(52), Свет мой, зеркальце(320), Сайты*дневники*(54), Рукоделие(310), РОДИНА моя:Россия- Русь Матушка(497), Ремонт в доме(56), Прическа, стрижка(36), Православие -Бриллиант веры (181), Полезности, советы:(508), Опасно для жизни, здоровья (44), Огород,сад,клумба(890), Обувь обновим, переделаем (15), НОВОРОССИЯ:Донбасс-наша боль(115), Мебель*полки*(136), Мебель обновим, переделаем(243), Мастерим, строим(91), Массаж для здоровья, красоты (129), МАНСАРДЫ "террасы *веранды *фасады(41), Кинозал домашний(32), Интерьер(1117), Интересно, познавательно: музеи, достопримечательн(35), Идеи для дачи, участка(320), Здоровье* Помоги себе сам(2505), Детская страничка- Для тебя внучок (413), Вязание(шитье):шапки*береты*снуды(129), ВяЖеМ сПиЦаМи(321), ВяЖеМ КрЮчКоМ: воротнички...(154), ВсЕ ДлЯ СвАдьБы, ТоРжЕсТвА (79), Вкусности*За семейным столом*(775), Бродилки.сайты,программы,шитье, журналы(128), Бохо*Любимое Бохо*(315), Аудио,видео,книги,сайты,поучения(73), Аппликация*пэч*подушки*игрушки(208)
Комментарии (0)

Уникальный рецепт восстановления суставов

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Удав102 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления суставов


Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.
Уникальный рецепт восстановления суставов

Как приготовить снадобье вы узнаете кликнув по этой ссылке

Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Метки:  
Комментарии (0)

Компрессы либо примочки при болях в суставах

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного
хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1
ч. л. соды. Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем
содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на
больное место компрессы либо примочки. Лучше всего - на ночь, держать
сутки. Если повторять процедуры 3-4 дня. то можно забыть о болях в
суставах.
Комментарий специалиста:
Действительно, сделать такое средство может каждый, оно очень простое и
вместе с тем не имеет противопоказаний
 
Серия сообщений "*** болезни ног":
Часть 1 - поможем ножкам
Часть 2 - Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
...
Часть 15 - ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА
Часть 16 - Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).+ две рамочки с уголочком
Часть 17 - компрессы либо примочки при болях в суставах
Часть 18 - "ВКУСНЫЙ" СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЖЕЛАТИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 19 - Топ-8 лучших народных средств лечения грибка ногтей на ногах
Серия сообщений "*** боли":
Часть 1 - Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах.
Часть 2 - Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!
...
Часть 8 - Как болит голова...
Часть 9 - Удивительные свойства льняного масла
Часть 10 - компрессы либо примочки при болях в суставах
Часть 11 - ЛЕЧИМСЯ ЧИСТОТЕЛОМ
Часть 12 - Удивительные хризантемы
 
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

Пятница, 08 Января 2016 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Izmenenie_razmera_10_poleznih_yprajnenii_dlya_systavov_ne_vstavaya_s_posteli (700x525, 55Kb)

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Остеопороз и кислотно-щелочное равновесие

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеопороз и кислотно-щелочное равновесие

 Остеопороз и кислотно-щелочное равновесие
5283370__7_ (700x700, 323Kb)
 
 
Меня давно интересовало, почему кальций выходит из костей, сгущает нам кровь, а назад не возвращается.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Приготовление настойки для лечения суставов + три чудодейственные настойки!

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ни для кого не секрет, что прием медикаментов приносит лишь временное облегчение при болях в суставах, снимает воспаление и уничтожает бюджет. И конечно все знают, что длительное употребление "химии" пагубно влияет на желудок, печень и почки. Поэтому все больше людей видят свое спасение от болей в суставах в народной медицине. Тем более, что этого опыта накопилось очень много.

 Как лечить суставы в домашних условиях при помощи настойки из сабельника и калгана (лапчатки прямостоячей).

Берем 200 г сухих корневищ сабельника и 100 г корней калгана ( лапчатки), заливаем 3 л водки или хорошего самогона и настаиваем 3 недели. Принимать эту настойку следует по 1 ст ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Этой же настойкой нужно растирать все свои больные места: спину, руки, ноги, шею, плечи.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за неделю

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней:

Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт — это на самом деле чудо!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!

5177462_image87 (600x467, 305Kb)

Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Массаж стопы снимает боли в спине!

Пятница, 18 Марта 2016 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стопы снимает боли в спине!

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза.

4208855_3AgxjqvQ0TM (600x444, 46Kb)

Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Народное лечение межпозвоночной (позвоночной) грыжи

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Vera_Tagankina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное лечение межпозвоночной (позвоночной) грыжи

Межпозвоночная грыжа – это грыжа межпозвоночного диска. Обычно возникает при больших физических нагрузках, поднятии тяжестей, прыжках, но причиной может послужить и нарушение осанки, и многочасовая сидячая работа.
Межпозвоночная грыжа не только вызывает достаточно сильные боли, но и может повлиять на работу других органов, в зависимости от того, в каком отделе позвоночника она локализирована.
На сегодняшний день лечение межпозвоночной грыжи предполагает консервативное (операционное) или безоперационное лечение. Не стоит отчаиваться, если вам поставили подобный диагноз, вовремя начатое лечение, соблюдение всех предписаний, поможет вылечить грыжу и без операции.
Межпозвоночная грыжа лечение народными средствами можно порекомендовать следующие рецепты: 
- 100 гр. корней сабельника на 1 л. 40о спирта, настаивать в темном месте в течение 21 дня. Затем пить, разбавив 1 ст.л. настойки 150 мл. воды, за полчаса до еды 3 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

«ОСЕВШИЙ» ПОЗВОНОЧНИК - НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней (600x394, 25Kb)

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему? 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Попрощайся с болью в суставах!

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попрощайся с болью в суставах!

Попрощайся с болью в суставах!

 

 

Множество людей страдают от боли в суставах; она может быть вызвана артритом, ревматизмом, артрозом… И хотя полностью избавиться от боли зачастую невозможно, мы можем воспользоваться некоторыми приемами, которые помогут уменьшить боль и, самое главное, улучшить качество жизни.

Имей в виду, необходимо всегда следовать совету лечащего врача и не слишком злоупотреблять таблетками (такими, как противовоспалительные препараты), иначе придется столкнуться с их побочными эффектами. Можем смело уверить тебя: существуют бесхитростные натуральные средства, которые могут тебе помочь. Хочешь узнать, какие?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Растяжка мышц в картинках

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что Вы тянете на самом деле: растяжка мышц в картинках

Растяжка мышц нужна всем – заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам.

Обеспечивая приток крови к мышцам, растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль

Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.
original (436x349, 220Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Лекарственные растения, настои
Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Проекция психосоматических проблем на теле

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проекция психосоматических проблем на теле


Каждый раз, каждый конкретный случай индивидуален и требует комплексного психосоматического осмысления. Левая сторона — женская (отношения с женщинами), правая — мужская (отношения с мужчинами). 0. Позвоночник — система ценностей. 1. Субъективно ощущается как крупная мышца вдоль позвоночника в средней и нижней части спины. Здесь оседают обиды, злость, раздражение, агрессия и близкие им эмоции.… Подробнее

Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Ходьба на коленях - эффективная китайская техника.

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на коленях - эффективная китайская техника.

Ходьба на коленях в помощь работе почек и печени.
 
 
Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! Ходьба на коленях Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней! Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность! Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!
Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма. Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро! Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!
 
 
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Болят колени

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят колени, лечение народными средствами:

✔Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.
✔Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла. Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством. Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.
✔Если болят колени, приготовьте такую смесь: 50 грамм камфары, 100 грамм спирта, 50 грамм горчицы, 100 грамм сырого яичного белка. Нужно сначала в спирте разбавить камфару, затем добавить горчицу. Белок взбивают отдельно и добавляют последним, перемешивая. Этой смесью протирать перед сном суставы.
✔Следующий народный рецепт. Соберите весной 130 цветков одуванчика, залейте пузырьком тройного одеколона, плотно закройте, поставьте на 40 дней в темное место. Жидкостью смазывайте больные места. Проверено – помогает. ✔Хорошо помогают компрессы из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утром повязку снимать, вечером накладывать свежий кусочек. Сало через поры кожи вытягивает соли. Боль проходит через 5 процедур лечения.
✔Во время цветения картофеля нарвать в сухую погоду цветы и посушить их в тени. Столовую ложку цветов залить кипятком 2 стаканами, З часа выдержать в термосе, процедить. Принимать по половинке стакана за день за 30 мин до пищи 3 раза. Лечение продолжать 21 день. Можно сухие цветки картофеля насыпать в бутылку и залить тройным одеколоном. Выдержать в темном месте 2-3 недели. Настойку втирать в воспаленные места при артрите, остеохондрозе, радикулите. Хорошо помогает она, если болят колени.
✔При появлении болей сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложек аммиака, 3 столовые ложки воды, чайную ложку меда, добавьте ржаную муку (при отсутствии ржаной – пшеничную), перемешайте, сделайте лепешку, приложите к суставу, сверху укутайте шерстяным платком.
✔Если сильно болят колени, нужно взять 2 свежих куриных яйца и 2 столовых ложки 9%-ого уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочку в этой смеси и положить компресс на проблемные места. Сверху обвязать красной шерстяной тряпочкой. Процедуры делать 10-12 дней подряд и сможете садиться на присядки.
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ

СИНДРОМ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ (320x329, 28Kb)Причину повреждения артерии при шейном остеохондрозе называют вертеброгенной, зависящей от позвонков. Разрушение костного канала, смещение позвонков приводят к сдавливанию сосуда, следовательно, нарушается питание тех структур мозга, к которым он направляется.
Подобные изменения наступают после травм, переохлаждения шеи, сопутствуют кривошее. Патологический механизм усугубляется отечностью тканей и спазмом мышц.
СДАВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНОЙ АРТЕРИИ
Симптомы заболевания доставляют немало беспокойства пациентам. Выраженность клинических проявлений всегда приходится различать с гипертонической болезнью, исключать новообразования в головном мозге, проявления инсульта.
Головные боли — одна из главных составляющих синдрома. Они могут быть тупыми, резкими, пульсирующими, распирающими. Локализуются в затылке, в височной области. Часто пациент связывает начало болей с неудобной позой во время сна, длительным вынужденным неподвижным состоянием шеи, сквозняком, травмой шеи. Возможна боль в одной половине головы. Длительность различна: от нескольких минут до суток. При пальпации остистых отростков шейных позвонков определяется болезненность и напряжение в мышцах.
Головокружение — появляется утром после сна на высокой подушке. Сопровождается нарушенным зрением, шумом в ушах, снижением слуха. Характерно улучшение состояния после ношения воротника Шанца, обеспечивающего ограничение движения шейного позвоночника. Этим способом пользуются для проведения дифференциальной диагностики с другой патологией.
Тошнота — замечено, что тошнота и рвота часто возникают перед приступом головной боли. Они не связаны с внутричерепным давлением.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань
Здоровье* Помоги себе сам/Сердце,кровь, сосуды

Комментарии (0)

Растяжка для тех, кому за 50.

Среда, 11 Мая 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для тех, кому за 50.

Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.

Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

4208855_N_EYTduMsPQ (320x211, 9Kb)    4208855_8eFPf_KkPY (160x170, 5Kb)

 

 

4 (200x173, 17Kb)6 (130x114, 9Kb)


8 (320x176, 30Kb)


9 (320x176, 30Kb)


10 (200x133, 13Kb)

8.
11 (200x133, 13Kb)


12 (320x121, 17Kb)


13 (320x121, 17Kb)


14 (130x75, 5Kb)


15 (282x84, 10Kb)

Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Желатиновые настои для здоровья суставов

Пятница, 27 Мая 2016 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатиновые настои для здоровья суставов

2835299__1_ (700x452, 202Kb)

Сейчас сложно отыскать человека, у которого ни разу в жизни не болели суставы. А ведь суставы могут болеть по различным причинам:
от усталости, перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок,
от недостатка витаминов и минералов,
от хронических заболеваний, травм.
Список причин можно продолжать до бесконечности, но самым частым является проявление боли при заболеваниях, таких как артроз, артрит, остеопороз, остеохондроз. При этих заболеваниях разработано немало схем и методик оздоровления, основными из которых являются медикаментозные методы и лечебная физкультура. Но при лечении суставов может помочь и обыкновенный желатин. Рецепты лечения желатином общедоступны в интернете. И если от приёма желатина следует отказаться многим категориям больных по причине наличия сопутствующих заболеваний, таким как мочекаменная болезнь, тромбозы и тромбофлебиты, камни в печени, повышенная свёртываемость крови, то приём настоев желатина может быть разрешён лечащим врачом, как действенное, и довольно щадящее средство. Прежде чем приготовить настойку, нужно определиться, на чём Вы будете готовить её на воде или на молоке. Обе приятные на вкус и полезные для суставов. Выбор за Вами!
ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА ВОДЕ.
Для её приготовления Вам понадобится чистая вода и желатин в порошке. Приготовление: залейте пакетик желатина половиной стакана холодной воды вечером, утром прогрейте, но не кипятите до растворения всех крупинок. Принимайте за полчаса до еды 1 месяц, разделив полученный настой на 3 части – обед - завтрак – ужин. Каждый день готовите настой на завтрашний день.
ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА МОЛОКЕ.
Ингредиенты: желатин и молоко. Приготовление: 
3 грамма желатина растворите в стакане тёплого молока,
добавьте в состав для лучшего вкуса пару ложек меда либо сахара;
примерно час выдерживайте желатин, чтобы он взбух;
нагрейте на слабом огне, постоянно перемешивая до полного растворения крупинок и не допуская закипания;
дайте сладкому кушанью остыть при комнатной температуре;
поместите в холодильник для образования густого желе.
Применяйте вкусное лекарство по 3 раза в неделю в течение 3 – 6  месяцев.
Если принимать внутрь желатин Вам всё же нельзя, то можно применить желатиновые компрессы. Они прекрасно снимают болевые ощущения и помогают суставам укрепиться. Приготовить их несложно нужно просто опустить марлю или любую другую ткань в горячую воду, отжать, рассыпать по поверхности ткани сухой желатин, приложите к больному месту, желательно на ночь, и спите спокойно, боль отступит. Повторяйте компрессы как минимум неделю и обязательно обратитесь к врачу за советом.
 



 



 

Серия сообщений "Здоровье суставов":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Наш здоровый позвоночник (видео)...много полезного видео)))

Вторник, 31 Мая 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Алекс-Р [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш здоровый позвоночник (видео)...Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели.

Врач- мануальный терапевт рекомендует:



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Секретный рецепт для восстановления позвоночника!

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретный рецепт для восстановления позвоночника!

3925073_cn6 (700x239, 78Kb)

С давних времен спортсмены пользуются многими секретами, чтобы держать в тонусе свой позвоночник и прибавлять ему сил. Они издавна передаются из поколения в поколение. Сегодня я раскрою один из таких секретов. Он многим позволит эффективно восстановить свой позвоночник и свою жизненную энергию.

далее
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вторник, 07 Июня 2016 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вы конечно же можете в это не верить !Но упражнения которые в этом видео дает А.А. Дуйко - действительно на протяжении нескольких недель поднимают с кровати даже парализованых людей. Рекомендую всем !!! Миллионы выздоровевших по всему миру . Вылечитесь сами расскажите близким !


Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Как вылечить боль в спине в домашних условиях

Пятница, 10 Июня 2016 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Боли в спине возникают у каждого из нас, иногда они проходят сами, иногда приходится обращаться за помощью к врачу. Причины боли в спине могут быть разными: от защемления нервов в позвоночнике до заболеваний печени и почек. Боли в спине может вызвать остеохондроз, но и к нему не надо относиться как с пустяку, это очень серьёзное заболевание, которое, если его не лечить, тоже может привести к инвалидности. Причину боли в позвоночнике должен установить врач. Он же назначит необходимое лечение в случае необходимости. Лечебная физкультура, упражнения из которой я предлагаю Вам можно выполнять и самим в домашних условиях, если нет на это противопоказаний. Противопоказаниями являются травмы и острые состояния, при которых лучшим лекарством может быть только покой. Любите себя, занимайтесь собой, здоровья Вам и долголетия!



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань
Массаж для здоровья, красоты

Комментарии (0)

Здоровая спина за 3 минуты в день

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровая спина за 3 минуты в день

Настоятельно рекомендую - занимаюсь уже полгода, забыл вообще где спина болит. Первое время тяжело - упражнение не из легких, недели за две втянетесь

Начинай с 20-30 секунд. Каждые 2 день добавляй по 10 секунд.



Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Метод Штаба: как убрать шишки на ногах

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах

Нашла в интернете  способ лечения шишек на ногах. Делюсь, быть может кому-то он поможет.

*   *   *

Подробнее

Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань
Свет мой, зеркальце/Уход за лицом, телом

Комментарии (0)

СДЕЛАЙТЕ – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! время избавиться от всей соли

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Желнов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас самое время избавиться от всей соли,
которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным
отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.

Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с
двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите
тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.

Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в
прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур,
сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.
Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.
Год будете жить в комфорте.
image (8) (569x459, 91Kb)
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Чтобы ваши ножки не крутило

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер рецепт

Ножки мои больше не крутит - вот тая советовала маме и бабушке. Такое громкое название как-то попалось мне на глаза. Неужели правда, подумала я? В общем, делюсь с вами рецептом - его они одобрили))  

2749438_Chtobi_vashi_nojki_ne_krytilo__syper_recept (700x457, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Упражнение от боли в спине помогут

Пятница, 01 Июля 2016 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

справиться с недугом

Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Гиподинамия становится нашим постоянным спутником. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.

 

Young woman sitting on bed

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительное средство!

Употребление этого мощного природного средства будет стимулировать ваш обмен веществ, укрепит ваши суставы и мышцы сердца, восстановит и повысить эластичность связок и сухожилий.

Более того, этот чудесный рецепт предотвратит остеопороз и остеоартрит. Вы также должны знать, что еще одним чрезвычайно эффективным естественным средством при лечении боли в спине, ногах и суставах является органический желатин.

120519130_5369832_55efjdl.png
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань

Комментарии (0)

Спина перестанет болеть сразу!

Вторник, 05 Июля 2016 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня.

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Эти упражнения — то, что надо!

Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
 

Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама.

121074072_4199468_2_2_.png
Рубрики:  Здоровье* Помоги себе сам/Суставы,позвоночник, мышечная ткань


 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1