• Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой.
• Вскипятите воду в течение 3 минут.
• Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут.
• Устранить лимоны и мякоть из воды.
• Пейте горячую лимонную воду.
• Перелейте оставшуюся часть теплой воды в стеклянную банку для дальнейшего использования.

Примечание: Вы можете добавить мед в чашку чая!

Преимущества:

• Повышает вашу иммунную систему.
• Защищает от простуды.
• Предлагает Вам невероятный заряд энергии.
• Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.
• Очищает от многочисленных токсинов.
• Контролирует уровень рН вашего организма.
• Очищает кожу.
• Освежает дыхание.
• Помогает похудеть.
• Повышает настроение, помогая избежать тревоги.
• Увлажняет вашу лимфатическую систему.
• Способствует заживлению.

Чашка этого напитка поможет вам начать день наполненными благоприятной энергией, чтобы показать миру, кто вы на самом деле!

Вам не нужно подогревать воду каждое утро. Вы также можете употреблять напиток холодным, как холодный чай. Питательные вещества остаются, однако убедитесь, что напиток не слишком холодный. Если вы предпочитаете теплую воду, можете нагреть ее немного!

Есть два вида сельдерея. Первый отличается большим корнем и специфическим орехоподобным вкусом. Второй — листовой сельдерей, который напоминает петрушку, но на вкус, как сельдерей. Обе разновидности известны своими особыми ароматами и и обычно используются в качестве основы для салатов и ароматных смузи.

Независимо от того, какой вид вы предпочитаете покупать или выращивать, у обоих есть преимущества в питательных веществах, которые можно найти во всех частях, включая корни, семена, стебли и листья.

В этой статье мы предлагаем вам узнать 9 удивительных причин, которые убедят вас в необыкновенной пользе сельдерея и почему необходимо есть этот замечательный овощ на ужин!

1. Помогает пищеварению

Сельдерей регулирует ваш стул из-за его содержания воды и обилия нерастворимой клетчатки. Он также обеспечивает очищающие свойства. Употребляя сельдерей на ужин вы удалите любые нежелательные токсины из организма, улучшите пищеварение, ускорите обмен веществ и избавитесь от запоров и лишнего веса.

2. Устраняет воспаления

Благодаря своим антиоксидантам и полифенолам сельдерей чрезвычайно эффективен для облегчения воспаления, особенно при боли в суставах. Это очень полезно для лечения астмы, а также для устранения кожного воспаления (угри, покраснения, фурункулы и т.д.) из-за его содержания салициловой кислоты.

3. Регулирует щелочной баланс

Употребляя сельдерей вы предотвратите кислотность организма, так как он отлично регулирует щелочной баланс.

4. Снижает высокое кровяное давление

Сельдерей — отличный источник фталидов, которые улучшают кровообращение и уменьшает количество гормонов стресса в крови.

5. Уменьшает уровень плохого холестерина

LDL холестерин, известный как «плохой» холестерин, может привести к гипертонии. Учитывая, что сельдерей содержит бутилфталид, соединение, которое снижает уровень холестерина, только два стебля этого овоща ежедневно помогут понизить уровень плохого холестерина.

6. Поддерживает здоровье глаз

Только один стебель сельдерея содержит до 10 процентов ежедневного витамина A, питательного вещества, которое предотвращает возникновение дегенерации зрения, которое является одним из первых признаков старения. В дополнение к этому, он высок в полифеноловых фитонутриентах, которые сохраняют зрение.

7. Помогает быстрее избавиться от лишнего веса

Стебель и корень сельдерея богаты водой и имеют чрезвычайно низкое содержание калорий, что делает их идеальным для потери веса, особенно если есть их на ужин. Они очень универсальны и их можно добавлять в супы, салаты и напитки.

8. Снижает стресс

Сельдерей содержит целых 11 мг на 100 мг магния, известный антистресс. Благодаря высокому содержанию магния и эфирных масел, он успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и помогает легче уснуть.

9. Отличное противораковое средство

Сельдерей содержит лютеолин, мощный флавоноид, который предотвращает рост раковых клеток, особенно при колоректальном и поджелудочном раке. Также установлено, что он замедляет образование и рост клеток рака молочной железы.

https://ogorod.mirtesen.ru/blog/43899320766/Eshte-...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Натуральные сорбенты для очищения организма:

• Превосходным способом детоксикации организма является регулярное употребление в пищу яблок, содержащих пектин, который способствует выводу из тела тяжёлых металлов и токсинов. Не случайно данный фрукт включён в детоксикационные программы при лечении наркоманов.
• Основным органом детоксикации, как известно, является в организме печень. А свекла считается эффективным очистителем печени.
• Незаменимым овощем при детоксикации считается сельдерей, который не только очищает кровь, но и регулирует работу почек.
• Благодаря ежедневному употреблению свежего лука токсины выводятся через кожу. Также лук очищает кишечник.
• Капуста содержит в себе сульфорфан, помогающий организму бороться с токсинами.
• Ещё одним очень эффективным продуктом для очищения организма считается чеснок. Он не только очищает кровь и дыхательные пути, но и выводит из тела никотин.
• Артишок очень полезен для восстановления печени. Кроме этого, сам плод богат клетчаткой и антиоксидантами.
• Для очищения организма рекомендуется пить так называемую лимонную воду. Для её приготовления необходимо всего лишь размешать в стакане тёплой воды одну чайную ложечку свежеотжатого лимонного сока. Такая жидкость является своеобразным тоником для печени и почек, а также она помогает очистить сосудистую систему.
• С давних времён одним из самых эффективных средств для омоложения организма считался имбирный корень. Употреблять его можно в любом виде.
• Морковка помогает вывести из организма соединения тяжёлых металлов.
• И наконец, самым главным очистительным продуктом является наша питьевая вода. От неё зависит не только физическое, но и психическое здоровье человека. Для того чтобы организм мог нормально самоочищаться ему необходимо поддерживать водный баланс. Для этого выпивайте в день не менее полтора литра очищенной или талой воды.
• Кроме того, очень эффективным способом быстро и мягко очистить организм является активированный уголь, который Вы можете приобрести за копейки в ближайшей аптеке.
• http://healthharbor.ru/