Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии семья
семья
00:54 13.02.2016
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в эжейни

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2013
Записей: 2932
Комментариев: 6990
Написано: 17393

Выбрана рубрика Красота .


Другие рубрики в этом дневнике: Япония.(15), Юмор, сатира, приколы(182), ЮМОР и ПРИКОЛЫ(3), юмор(3), Это интересно(1), Цветы(96), Художники, живописцы(32), Фрукты, ягоды(35), Франция(9), фотошоп(17), Фотографии.(163), ФОТО(1), Формулы(5), Флэшки(50), Флеш-открытка(9), Флеш-материал(44), Флеш(71), Уроки от Любаши К(76), Уроки Ларисы Гурьяновой(30), Уроки Галины Шадриной(30), Уроки Владимира Шильникова(26), Уроки Surge Blavat(6), Уроки Rost(22), Уроки Jorjorych(28), Уроки(72), Упражнения(37), Улыбнёмся(1), Украина(15), Танцы(32), США(8), Страна должна знать своих Героев.(6), Стихи(179), Старый добрый шлягер(11), Ссылки(11), СССР(16), Спорт. танцы(1), Смешно и не очень(1), Сладкие заготовки(8), Салаты / с майонезом(1), Сад, огород(43), Рыба(2), Россия (75), Родина моя(1), РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ(1), РЕЦЕПТЫ БЛЮД / Соусы, заправки(1), РЕЦЕПТЫ БЛЮД / Консервирование, заготовки на зиму(1), Рецепты(8), Религия(1), Растения; их болезни и вредители(21), Рамки, рамочки, схемы(56), Рамки / Мои рамки(1), Путешествия(2), Птицы, змеи, насекомые(17), Психология, психотерапия(4), Проза(1), Продукты, специи(16), Программы и приложения(16), Причёски(13), Природа России, мира. Заметки натуралиста(1), Природа(66), Приметы(1), Предсказания(0), Праздники, поздравления(201), Праздники / летние все коллажи(1), Православные праздники(83), Поэты, композиторы(72), Поэзия(46), Помним, скорбим(69), Политика, экономика(28), Полезные советы(191), Полезности(11), Познавательно(60), Позитив(131), ПОЗДРАВЛЕНИЕ ДРУЗЕЙ/*Мои поздравления(1), Погода(4), По России(1), Плейлисты(30), Плейкаст(28), Плееры(29), Писатели, журналисты(14), Песни для души(75), Памятка начинающему блогеру(8), Открытки(99), ОСЕНЬ(5), Осень(106), Осенние мотивы-**(1), Осенние мотивы*(1), Окно в природу(1), Овощи(97), Общий отдел(1), О моём родном городе, селе,области(14), О женщине(60), О войне(29), Новый год, Рождество(1), Новости, события(47), Нетрадиционные методы и способы лечения(19), Натюрморты(16), Народная медицина.(117), НАДПИСИ, ТЕКСТ(1), МУЗЫКА(1), Музыка (221), Мужчина и женщина(22), Мудрость, притчи, афоризмы,суеверия(43), Моя семья(3), Моим друзьям(261), Мои работы фотошоп(1), Материалы на разные темы. Короткие сюжеты, фрагмен(1), Мастер класс(7), Массаж(14), Любимые песни и мелодии.(428), Любимые актёры, певцы, музыканты(444), Личное(1), ЛИТЕРАТУРА /СТИХИ ДЛЯ ДУШИ(0), Литература(2), Лето(46), Лекарственные травы:народная медицина / Лечебная к(1), Лекарственные травы: народная медицина./Народная м(0), Лекарственные растения,плоды,семена (103), Лекарства(21), Культура и религия(14), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ /=крупы, грибы, овощи= овощи, г(1), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ /= национальные блюда(1), Кулинария(49), Крупы, бобовые, изделия из круп(6), Коронавирус(1), Копилка(22), Концерты(19), Консервирование(39), Компьютер, ноутбук, телефон(120), Комнатные цветы(26), КОЛЛАЖИ МОИ РАБОТЫ / Море(1), Коллажи(13), Коды(67), Клип(14), Китай, Корея(12), Кино, театры, режиссёры(72), Картины,картинки(77), Календари, часы(39), Казахстан(11), Йога - тянись, дыши, живи(19), Италия(5), История(161), Искусство(65), Ирина Самарина - Лабиринт(1), Интернет(10), Интересно(117), Индия(2), Известные и знаменитые(1), Знаменитости(29), Зима(74), Здоровье, гигиена(268), ЗДОРОВЬЕ(2), Звёзды "В музыкальной гостиной"(1), Жизнь, как чудо(1), Животные(41), Живопись(38), Женские штучки(12), Духовность и религия; семья(87), Домоводство(13), Домашние вина, напитки(30), Долголетие(12), Для ЛиРу(101), Для дневника.(189), Деревья, кустарники(8), Грибы-сбор,засолка,консервирование(20), Гороскоп, астропрогноз(0), Города (29), Гипертоникам(21), Германия, Польша(2), Генераторы(26), ВРЕМЕНА ГОДА / Осеннее(1), ВРЕМЕНА ГОДА / Зимнее(1), Военные песни(19), Видеорецепты / про салаты(1), Видеомузыка(367), ВИДЕО - ФИЛЬМЫ./ СТИХИ(1), Видео(166), Весна(53), В память о ........(1), Браузер(43), Болезни (115), Без политики. Разные темы(1), Аудиозапись(47), Анимация(87), Анекдот / Юмор(1), Англия, Австралия(4), Актуальное / живая память народа(1), Авторские программы, работы(107), TY Кино и Подмостки(1), HTML начинающим и не только(16), (0), (633)

Осень танцует вальс

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень танцует вальс



autumn_tree_colorful (700x525, 171Kb)

Леонид Семаков. Осенний вальс

Посоловело осеннее небо,
стало неловко без грусти...
Благословенна осенняя нега -
грань перемен и предчувствий.
Отголосило усталое лето,
спело оно и стихает...
Отколосились хлеба и поэты
спелым зерном и стихами.

Осень умеет и маслом и нитрой,
росным покроется глянцем...
Осень владеет такою палитрой,
что живописцам стреляться.
Осень сверкает погожими днями,
солнцу слегка подражая,
после рыдает косыми дождями
в желтый платок урожая.

Стало зеленое огненно бурым,
бабьим становится лето...
Губы у баб, несомненно, не дуры -
кто ж сомневается в этом?
Осень - красотка в любую погоду,
но не стесняется грима.
Осень на сцене короткого года -
сороколетняя прима.

Иней несмелый кусается за нос,
смолкни последние грозы,
шалью багряной земля повязалась -
не устоять и морозу.
Бродят по просекам сытые лоси,
брезгуя липовым лыком,
брызги рябины пометили осень
неотразимой уликой.

Птицы-изменницы нас покидают,
нам оставляя надежды...
Все переменится! - листья спадают,
словно девичьи одежды.
Посоловело осеннее небо,
стало неловко без грусти...
Благословенна осенняя нега -
грань перемен и предчувствий.

1 (700x437, 248Kb)

Стр@нник Вадим. ВАЛЬС ОСЕНИ

Чарует осени круженье,
Ликует табор ярких дней,
Душа трепещет от волненья
В свечах рябиновых огней.

В прохладе сонного томленья,
Из недр таинственных глубин,
Я слышу робкое моленье,
Румянцем вспыхнувших рябин.

Печаль осыпалась, как листья,
Сгорая в зареве костров,
Наносит краски осень кистью,
На холст оранжевых кустов.

Звучит мелодия простая
Из родника души моей,
Вдаль облаков седая стая
Плывёт в сиянии лучей.

Поёт душа, танцует Осень,
Подкрасив улиц пестрых проседь,
На длани ярмарки огней,
Танцуя вальс в душе моей…

1517 (700x525, 117Kb)

Иван Бунин "Листопад"

Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой...

2255 (650x452, 50Kb)

773c178a9cfe (79x96, 33Kb)
Рубрики: 
Видеомузыка
Природа
Стихи
Красота
Картины,картинки
Осень
Поэзия

Метки:  

Великие красавицы. Прекрасная эпоха.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великие красавицы. Прекрасная эпоха.

51.png
469.jpg
Елена Прекрасная
Ее воспевали как самую желанную из женщин. По ее неземной красоте сходили с ума тысячи мужчин. Из-за нее началась Троянская война. Взяв Трою, ахейцы собирались побить Елену камнями, но, увидев ее обнаженной, выронили оружие из рук… До сих пор ее продолжают считать этакой классической «блондинкой» из анекдотов, «слабой на передок» смазливой дурочкой, по вине которой пал величайший город Древнего Мира. Елена – не безмозглая пустышка и не покорная жертва обстоятельств и мужчин, а умная, смелая, сильная женщина, способная бросить вызов не только земным царям и безжалостной судьбе, но даже бессмертным богам! Недаром же спартанки испокон веков славились как самые свободные и независимые женщины Эллады, а Елена была истинной спартанкой!


465.jpg
Леди Гамильтон.
Такая любовь случается раз в столетие. О таких возлюбленных слагают легенды, им завидуют и поклоняются миллионы, о них говорят: «Вам и не снилось». Их непридуманные истории куда увлекательнее, трогательнее и невероятнее самых душещипательных любовных романов. Именно такой была страсть Эммы Гамильтон и Горацио Нельсона. Казалось, у этой пары нет никаких шансов на семейное счастье. Он – изувеченный инвалид, потерявший в боях глаз и правую руку. Она – первая красавица Европы. Он – родовитый аристократ, национальный герой, самый прославленный адмирал в истории. Она – бывшая нищенка, вынужденная зарабатывать на жизнь не самым приличным образом, полуграмотная крестьянская девчонка, которой удалось затащить в постель и женить на себе британского посла. Любая другая на ее месте решила бы, что так везет лишь раз в жизни, и коли уж посчастливилось подняться со дна в высший свет – сущим безумием было бы желать большего. Но Эмма не колеблясь пожертвовала всем, чего достигла, ради страсти к адмиралу Нельсону, которая оказалась сильнее любых меркантильных соображений, разумных доводов и осуждения света… Однако такая любовь – не только великий дар, но порой и великое испытание. Вот и счастье леди Гамильтон было недолгим. После гибели адмирала Нельсона, заплатившего жизнью за победу при Трафальгаре, Британия не выполнила завещание своего национального героя, просившего позаботиться о его возлюбленной и их дочери, и Эмма закончила жизнь в нищете, из которой когда-то поднялась…



Читать далее...
Рубрики:  Живопись
История
О женщине
Красота
Картины,картинки
Интересно

Метки:  

"Черёмуховый холод"

Пятница, 13 Мая 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Черёмуховый холод"

... Откуда-то издалека повеяло нежным, ни с чем не сравнимым ароматом. Это расцвела черёмуха.
Недели две назад её почки проклюнулись крохотными листочками, а ныне – словно снег пал на зелёные горы. Много вдохновенных поэтических строк написано об этом удивительном растении. Собрать бы их все вместе – родилась бы огромная книга. И читали бы люди в той книге о великой любви к родной земле, к её благодатной природе.
 
Черёмуха столь приметна, что в народе сложено о ней немало загадок, поговорок, примет. Латыши, например, загадывают: «Зелёная, как трава; белая, как снег; чёрная, как уголь». Они же верили: обильное цветение черёмухи предвещает дождливое лето. А вот русская загадка об этом растении: «Чёрненька, маленька, всему свету миленька».  Считается, что если на черёмухе раскрылись почки – значит, весна вошла в полную силу, окончательно проснулась и потеплела земля; а когда на черёмухе распускаются пышные кисти цветков - пришёл конец глухариному току, появляются в лесу комары.
 
Правда, живет в народе и противоположное утверждение: когда цветёт черёмуха, всегда стоит холод. Однако если во время цветения этого растения и случаются холода, то непродолжительные.
Читать далее...
Рубрики:  Природа
Красота
Деревья, кустарники

Метки:  

А на том берегу незабудки цветут...!

Пятница, 04 Марта 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А на том берегу - незабудки цветут

А на том берегу - незабудки цветут

4059776_s_nezabyd (650x282, 246Kb)


Берега, берега, берег этот и тот,
Между ними река - моей жизни...
Между ними река, моей жизни течет,
От рожденья течет и до тризны

Там за быстрой рекой, что течет по судьбе
Свое сердце навек, я оставил
Свое сердце навек, я оставил - тебе
Там, куда не найти переправы

Припев:
А на том берегу - незабудки цветут
А на том берегу - звезд весенний салют
А на том берегу, мой костер не погас
А на том берегу, было все в первый раз

В первый раз я любил, и от счастья был глуп
В первый раз пригубил - дикий мед твоих губ
А на том берегу, там, на том берегу
Было то, что забыть, никогда не смогу...
(А.Малинин "Берега")

Читать далее...
Рубрики:  Любимые актёры, певцы, музыканты
Любимые песни и мелодии.
Фотографии.
Весна
Красота

Метки:  

Народные промыслы России. Лаковая миниатюра

Среда, 27 Января 2016 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Kot-bez-zabot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные промыслы России. Лаковая миниатюра



Рубрики:  Живопись
Красота
Художники, живописцы
Россия
Картины,картинки
Интересно

Метки:  

Орхидеи (подарю себе цветы в Новый Год!)

Суббота, 02 Января 2016 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Цветы
Анимация
Красота
Позитив
Флеш

Метки:  

Эффектные новогодние украшения

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТНЫЕ НОВОГОДНИЕ УКРАШЕНИЯ

0_91209_5cf44cbf_L.png
Клипарт на тему ЭФФЕКТНЫЕ НОВОГОДНИЕ УКРАШЕНИЯ на прозрачном фоне. Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как взять картинку с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ


0_91209_5cf44cbf_L.png
Рубрики:  Клип
Для дневника.
Праздники, поздравления
Красота
Для ЛиРу

Метки:  

ОСЕНЬ ТАНЦУЕТ ВАЛЬС

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень танцует вальс


 

autumn_tree_colorful (700x525, 171Kb)

Леонид Семаков. Осенний вальс

Посоловело осеннее небо,
стало неловко без грусти...
Благословенна осенняя нега -
грань перемен и предчувствий.
Отголосило усталое лето,
спело оно и стихает...
Отколосились хлеба и поэты
спелым зерном и стихами.

Осень умеет и маслом и нитрой,
росным покроется глянцем...
Осень владеет такою палитрой,
что живописцам стреляться.
Осень сверкает погожими днями,
солнцу слегка подражая,
после рыдает косыми дождями
в желтый платок урожая.

Стало зеленое огненно бурым,
бабьим становится лето...
Губы у баб, несомненно, не дуры -
кто ж сомневается в этом?
Осень - красотка в любую погоду,
но не стесняется грима.
Осень на сцене короткого года -
сороколетняя прима.

Иней несмелый кусается за нос,
смолкни последние грозы,
шалью багряной земля повязалась -
не устоять и морозу.
Бродят по просекам сытые лоси,
брезгуя липовым лыком,
брызги рябины пометили осень
неотразимой уликой.

Птицы-изменницы нас покидают,
нам оставляя надежды...
Все переменится! - листья спадают,
словно девичьи одежды.
Посоловело осеннее небо,
стало неловко без грусти...
Благословенна осенняя нега -
грань перемен и предчувствий.

1 (700x437, 248Kb)

Стр@нник Вадим. ВАЛЬС ОСЕНИ

Чарует осени круженье,
Ликует табор ярких дней,
Душа трепещет от волненья
В свечах рябиновых огней.

В прохладе сонного томленья,
Из недр таинственных глубин,
Я слышу робкое моленье,
Румянцем вспыхнувших рябин.

Печаль осыпалась, как листья,
Сгорая в зареве костров,
Наносит краски осень кистью,
На холст оранжевых кустов.

Звучит мелодия простая
Из родника души моей,
Вдаль облаков седая стая
Плывёт в сиянии лучей.

Поёт душа, танцует Осень,
Подкрасив улиц пестрых проседь,
На длани ярмарки огней,
Танцуя вальс в душе моей…

1517 (700x525, 117Kb)

Иван Бунин "Листопад"

Лес, точно терем расписной,
Лиловый, золотой, багряный,
Веселой, пестрою стеной
Стоит над светлою поляной.

Березы желтою резьбой
Блестят в лазури голубой,
Как вышки, елочки темнеют,
А между кленами синеют
То там, то здесь в листве сквозной
Просветы в небо, что оконца.
Лес пахнет дубом и сосной,
За лето высох он от солнца,
И Осень тихою вдовой
Вступает в пестрый терем свой...

2255 (650x452, 50Kb)

773c178a9cfe (79x96, 33Kb)
Рубрики:  Видеомузыка
Природа
Стихи
Красота
Осень
Поэзия

Метки:  

Яркими красками осень сияет. Анимация

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркими красками осень сияет. Анимация


25.png
1 (240x320, 844Kb)2 (240x320, 417Kb)3 (240x320, 646Kb)

54 (240x320, 264Kb)5 (240x320, 342Kb)37 (240x320, 227Kb)

48 (240x320, 235Kb)20 (240x320, 120Kb)22 (240x320, 749Kb)

34 (240x320, 452Kb)49 (240x320, 341Kb)58 (240x320, 244Kb)




Читать далее...
Рубрики:  Анимация
Красота
Осень

Метки:  

Коллекция оригинальных разделителей на тему ОСЕНЬ

Среда, 02 Сентября 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция оригинальных разделителей на тему ОСЕНЬ


Коллекция красивых разделителей на тему ОСЕНЬ Для оформления постов и рамок. Как по новому взять картинку с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ






Серия сообщений "Разделители для блогов":

Часть 1 - Новая коллекция разделителей
Часть 2 - Коллекция НОВОГОДНИХ разделилей
...
Часть 22 - Коллекция разделителей на тему ВЕТОЧКИ ВЕРБЫ, на прозрачном фоне
Часть 23 - Коллекция разделителей на РЕЛИГИОЗНУЮ ТЕМУ
Часть 24 - Коллекция оригинальных разделителей на тему ОСЕНЬ
Часть 25 - Коллекция ОСЕННИХ вертикальных разделителей


Рубрики:  Для дневника.
Красота

Метки:  

Последний день лета !

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения vit4109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последний день лета!



1.
DSCF7150 (700x393, 455Kb)

2.
DSCF7151 (700x393, 466Kb)

3.
DSCF7152 (700x393, 460Kb)

4.
DSCF7153 (700x393, 313Kb)

5.
DSCF7157 (700x393, 420Kb)

6.
DSCF7159 (700x393, 416Kb)

7.
DSCF7161 (700x393, 452Kb)

8.
DSCF7163 (700x393, 420Kb)

9.
DSCF7168 (700x393, 425Kb)

10.
DSCF7170 (700x393, 421Kb)

11.
DSCF7172 (700x393, 391Kb)

12.
DSCF7173 (700x393, 369Kb)

13.
DSCF7176 (700x393, 392Kb)

14.
DSCF7178 (700x393, 216Kb)

Рубрики:  Природа
Фотографии.
Лето
Красота
Осень
Авторские программы, работы

Метки:  

Бересклет

Вторник, 21 Июля 2015 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бересклет

 
4809770__2_ (650x487, 167Kb)
Бересклет (лат. Euonymus) ― уникальное растение. В сентябре, когда уже мало ярких красок в саду, оно порадует разноцветной листвой и декоративными плодами, похожими на маленькие фонарики. Один лист может одновременно быть окрашен в желтый, оранжевый, красный, белый, фиолетовый, карминный цвета. К октябрю деревце становится ещё прекраснее, оно украшает сад своими яркими плодами до сильных морозов.
4809770__2_ (150x108, 28Kb)
Рубрики:  Природа
Красота
Растения; их болезни и вредители
Интересно

Метки:  

Легенды о пионе...

Среда, 03 Июня 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Риточка_Л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенды о пионе...

О пионе сложено много легенд и мифов. Наиболее популярна древнегреческая легенда о пионе.
Древнегреческая легенда о пионе.


75479009_100634 (599x450, 288Kb)

У Эскулапа – бога врачевания – был талантливый ученик Пеон. Сам бог подземного царства Аид обратился к Пеону за помощью. Во время сражения с Геркулесом Аид получил много тяжелых ран. И только Пеон вылечил его. Эскулап решил избавиться от ученика, который стал забирать его славу, и решил отравить Пеона. Боги сжалились над врачевателем и превратили его в цветок – пион. Пион уклоняющийся, так как он вовремя уклонился от страшной участи и приобрел бессмертие.





Рубрики:  Цветы
Красота

Метки:  

Мальва и её различные названия

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мальва и ее различные названия

Мальва и ее различные названия

Проезжая около одного сада увидела цветущую мальву и вспомнила, что у нас в саду тоже росло это растение разных цветов. Мне оно знакомо под названием "мальва", но когда готовила материал для этого поста, то узнала, что у нее есть и другие названия. Это просвирник и алтея. Не знаю, как Вы называете, если выращиваете это растение, но оказывается, что садовая мальва или алтея имеет более крупные цветки, а лепестки не имеют выемок, как у просвирника. Чаще встречается в садах розовая мальва, которая считается двулетником. Кратко отмечу некоторые особенности этого растения


мальва 2 (700x469, 258Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы
Стихи
Фотографии.
Красота

Метки:  

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно (590x331, 82Kb)Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, гигиена
Полезные советы
Красота

Метки:  

Красота ослепительных азалий!

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота ослепительных азалий!

1426084285_5 (484x200, 40Kb)1426084734_3 (48x48, 4Kb)

Как не удивительно, но азалии – это собирательное название для некоторых из растений рода Рододендрон.

Отличительная и основная особенность – они должны быть красивоцветущие.

азалии фото-01

В настоящее время используется садовая классификация, в соответствии с которой азалии – это цветы с пятью тычинками.

Если 10 и более – то это рододендрон.

1426084655_14 (156x79, 23Kb)

Рубрики:  Цветы
Красота

Метки:  

Волшебство танца

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебство танца

Как прекрасно человеческое тело в танце... Сколько силы, грации, жизни  и красоты... Полюбуйтесь и вы работами чудесного фотографа  Richard Calmes


Научите меня танцевать,
В ритме плавных движений струиться,
В вихре звуков себя расплескать,
Раствориться… и с музыкой слиться.
Пусть меня поглотит глубина,
Захлестнет затаенной мечтой.
Жить свободною, я рождена
Под своею счастливой звездой.
Я лечу за пьянящей волной
В море счастья и в капельке слёз…
В этом мире, придуманном мной,
В мире слов. В мире снов. В Мире грез


Читать далее...
Рубрики:  Стихи
Красота
Музыка
Позитив
Искусство
Танцы
Авторские программы, работы

Метки:  

Тебя люблю зимой и летом!

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тебя люблю зимой и летом!


Рубрики:  Анимация
Красота
Уроки Jorjorych
Флеш

Метки:  

Флеш-материал разный

Среда, 11 Февраля 2015 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флеш-материал разный
 


Все флешки на прозрачном фоне


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/043.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/015.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/051.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/052.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/055.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/056.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/058.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/059.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/060.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/062.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/066.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/069.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/070.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/073.swf


http://www.csrcode.cn/flash/flower-tm/074.swf


http://www.csrcode.cn/flash/yushui-tm/snow/003.swf снег


http://www.csrcode.cn/flash/yushui-tm/snow/004.swf


http://www.csrcode.cn/flash/yushui-tm/snow/006.swf


http://www.csrcode.cn/flash/yushui-tm/pao/004.swf


http://www.csrcode.cn/flash/jinyu-tm/010.swf

 


Серия сообщений "* Флеш-материал":

Часть 1 - Flash эффекты
Часть 2 - Flash материал.13(1)Красивая анимация.
...
Часть 39 - Флеш-материал "Пионы"
Часть 40 - Флеш-материал "Подсолнухи"
Часть 41 - Флеш-материал разный
Часть 42 - Флеш-материал "Цветочный"
Часть 43 - Флеш-материал "Природа" с уроком - Как пользоваться ссылками на флешку
 

Серия сообщений "Флеш-материал":
Часть 1 - Осенний этюд!
Часть 2 - Как распускаются цветы!
...
Часть 37 - FLA исходники для Adobe Flash CS6 "Happy Valentine's Day"
Часть 38 - Флеш-материал для вашего творчества - с уроком "Как пользоваться ссылками на флешку"
Часть 39 - Флеш-материал разный
Часть 40 - Флеш-материал "Подсолнухи"
Часть 41 - Flash материал. 40(1)
Часть 42 - Флеш-материал "Природа" с уроком - Как пользоваться ссылками на флешку
Часть 43 - Флеш-материал - цветы, облака, зелень...
Часть 44 - Флеш-материал - жалюзи и окна

Рубрики:  Красота
Флэшки

Метки:  

Покормите птиц зимой.

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Покормите птиц зимой.

86 (622x87, 28Kb)
536a.jpg

Покормите птиц зимой.
Пусть со всех концов
К вам слетятся, как домой,
Стайки на крыльцо.

Не богаты их корма.
Горсть зерна нужна,
Горсть одна —
И не страшна
Будет им зима.

Сколько гибнет их — не счесть,
Видеть тяжело.
А ведь в нашем сердце есть
И для птиц тепло.

Разве можно забывать:
Улететь могли,
А остались зимовать
Заодно с людьми.

Приучите птиц в мороз
К своему окну,
Чтоб без песен не пришлось
Нам встречать весну.


Александр Яшин

374a.jpg



Читать далее...
Рубрики:  Живопись
Зима
Красота
Птицы, змеи, насекомые

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1