Ниже твоему вниманию предлагается 9 упражнений, каждое из которых нужно выполнять в течение 1 минуты. Весь секрет — в интенсивности. Чем активней ты будешь двигаться, тем лучше будет результат! Укрепи свое сердце и мышцы таким простым способом, потратив на себя всего 10 минут. Для этой кардиотренировки нужно всего лишь пару метров свободного пространства, удобная одежда и задорное настроение.