Как справиться с дурными мыслями: 7 приемов

Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба.

Неприятные мысли порой страшнее, чем события, которые их вызвали, – от них чрезвычайно трудно избавиться.

Некоторые люди тратят на них по несколько часов в день!

Что же можно противопоставить скверным мыслям?

Илья Носырев 

Оказывается, есть ряд методов, которые помогут блокировать появление дурных мыслей или справиться с ними, если они уже пришли. 

2. ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССА

Некоторые люди считают, что справиться с навязчивыми мыслями им поможет сильное впечатление — например, скандал с соседями или пробежка голышом по ночному зимнему городу.

Однако исследования показывают — чем большую встряску вы даете своим эмоциям, тем слабее он перед «инопланетным вторжением» непрошеных мыслей.

Наоборот, постарайтесь успокоиться и отдохнуть — чем больше у вас сил и чем в лучшем состоянии находится ваш мозг, тем больше у вас шансов отразить атаку*.

* D.Wegner «Setting free the bears: escape from thought suppression». American Psychologist, 2011.

3. ОТЛОЖИТЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ

Договоритесь с навязчивой мыслью — вы обязательно уделите ей внимание, но только позже.

Включите в свой ежедневный график «полчаса на тягостные раздумья» — но не перед сном, а, например, в разгар рабочего дня.

Подумав во время обеденного перерыва о том, что вас гнетет, вы довольно быстро отвлечетесь от проблем, погрузившись обратно в работу.

Рано или поздно подсознание привыкнет, что

5. ПРИЗНАЙТЕ НЕИЗБЕЖНОСТЬ ДУРНОЙ МЫСЛИ

Еще один способ, отчасти схожий с предыдущим, — заменить страх перед появлением неубиваемой мысли

В детских рисунках не бывает правильного и неправильного.

И если ваш ребёнок нарисовал кота с десятью лапками и тремя хвостами — не будьте занудой, пририсуйте ему ещё и крылья)

Международный центр духовного развития Секреты Силы

Как отпустить обиду за 2 минуты

1. Они делают вас неуверенными.

Один из методов мерзких людей – постоянно поддерживать в вас неуверенность.

Вы никогда не знаете, когда они взорвутся истерикой или сделают что-то такое, что выведет вас из себя.

К примеру, вам может казаться, что вы достигли взаимопонимания, у вас появились общие темы для веселья, и вы, в общем, начали доверять этому человеку.

И вот, когда все идет подобным образом уже какое-то время, внезапно мерзкий человек делает что-то такое, что перечеркивает все, что было до этого, и вновь ввергает вас в состояние неуверенности и неопределенности.

Вы никогда не знаете точно,

Взять ребенка- непослуху.

Почесать его за ухом.
Целовать его слегка от виска и до виска.
Если станет вырываться - начинаем улыбаться.
Говоря тихонько, нежно – "я люблю тебя безбрежно.
Мой любимый человечек - сколько для тебя словечек есть, чтоб о любви сказать..."

Если будет ускользать - быстро в лоб его целуйте, прямо в пузо громко дуйте,
а потом берем ладоши - со словами - "мой хороший... ".
Завершаем превращенье - приготовив угощенье.
Очень действенный рецепт - чай и несколько конфет и какао с парой сушек...

Бой с участием подушек...
Непослуха растворился - а в кого он превратился?

Евгения АлександроваБинго-Бонго Ейск. Развлекательный центр

Бабушка подарила внуку фотоальбом за удачную сдачу экзаменов. Примерно на 2900$.

http://www.polsov.com

6 СИМПТОМОВ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИНИМАЕМЫЕ ЗА КАПРИЗЫ

В поведении каждого из нас найдётся какая-нибудь причуда, которая, как мы думаем, свойственна только нам.

И напрасно думаем.

Потому что, согласно науке, каждой нашей мелкой прихоти, привычке или «любимой мозоли» можно найти строго научное объяснение.

1. Боязнь мочеиспускания в присутствии других людей

Если вам приходилось переживать что-либо подобное – знайте, вы такой не один.

Это состояние называется парурез или, если проще, боязнь мочеиспускания на людях.

Подверженные парурезу люди не могут облегчиться в присутствии других людей, даже воображаемых.

Чаще такая проблема наблюдается у

Изначально в теле любого человека присутствует очень много энергии.

И она бывает 2-х типов:

• Определенное количество ее передается нам при рождении от наших родителей. Этот запас энергии ограничен и не восполняется в течение жизни. Жаль, что мы пользуемся им, бездумно, растрачивая энергию куда попало.
• Другой тип энергии – это то, что мы накапливаем и приобретаем сами. Это количество может меняться. Но не все люди, к сожалению, умеют правильно пополнять запасы своей жизненной силы.

Частенько наряду с приобретением энергии идут ее огромные утечки. 

Причем мы виноваты в этом сами, так как сами допускаем их по незнанию, не желанию что-то менять и многим другим причинам.

Поэтому…

(и не только душевные)

Писать о своих чувствах и мыслях полезно: это успокаивает нервы, помогает привести голову в порядок, разобраться в себе.

И вот теперь психологи нашли еще один позитивный эффект этого занятия.

Оно лечит – в буквальном смысле.

и хорошего настроения.

В чем идея подарка: мы наполним красивую стеклянную банку всякими полезными вещами: орехами и сухофруктами, добавим немного леденцов (чуть позже узнаете зачем) и дополним волшебной инструкцией, в которой расскажем о магических свойствах каждого ингредиента.

Получится подарок, полный витаминов для души и тела, улучшающий память, самочувствие и настроение одновременно, привлекающий удачу и многое другое))

Свойства ингредиентов:

Деньги – это и здоровье, и комфорт, и уют, и интересная жизнь.

Все дела человека постоянно крутятся вокруг зарабатывания денег, но не все становятся богатыми.

Почему-то не все понимают, что притянуть к себе финансовое благополучие может каждый человек.
А кто знает, что с помощью 1 копейки можно привлечь деньги в свою жизнь?

А ведь это не сложно, главное знать некоторые не хитрые правила.

*ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА*

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже.

Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи.

Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"?

Об этом вам скажут следующие признаки:

В этой статье вы найдёте ответы на многие свои вопросы.

Вы поймёте, почему в ваших отношениях всё происходит именно так, как оно происходит.
Детям всех травмированных матерей посвящается...

А также тем матерям, которые постоянно чувствуют свою внутреннюю боль, то есть являются травмированными.

Не для кого не секрет, что надо в день пить два литра воды.

Но мне это никогда не удавалось.

В итоги я нашла идеальный способ.

Я купила 8 одноразовых стаканчиков.

Налила в них воды.

И поставила на стол.

Проходя мимо я тут же хочу пить.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом.

В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить четвертую.

Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе.

Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим.

Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой.

Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.

То, с кем вы общаетесь больше всего, определяет Вашу жизнь.

Будете Вы расти вверх или падать вниз.
Друзья откроют Вам глаза на Мир Возможностей.

Или Ваш "близкий друг" закроет глаза Вашему будущему.
Навсегда.

*Признаки токсичных отношений*

1. Пустота.

Отношения не окрыляют, скорее, наоборот, приземляют.

После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости.

2. Выяснение ради выяснения.

У каждого человека есть цели, связанные с отношениями, учебой, карьерой и многим другим.

Неудачи на пути к той или иной цели приводят к разочарованию.

Исследователи из Юго-Западного университета в Китае выяснили, что "неосознанное принятие" ситуации лучше всего помогает справиться с разочарованием, рассказывает  Prothom Alo.

В эксперименте ученые использовали сложную арифметическую задачу, чтобы ввергнуть участников в отчаяние.

Вселенная ловит ваши вибрации (ощущения), а не слова и действия.

Можно хоть сколько угодно говорить человеку, чтобы он относился к вам так как вам нужно.

Можно сколько угодно затевать разговоры с партнером, чтобы тот дарил вам цветы, любил и т.д.

Но если внутри вас этого ощущения нет, то слова бесполезны.

Если вы сами себя не любите, не умеете радовать и принимать подарки, не ждите того же от окружающих.

Не обижайтесь на них, плохо сделаете только самому себе.

Вселенная отражает нам только наши вибрации, нашу частоту, наши ощущения, как в радио, ваши слова и действия она не видит.

Настраивайте как в радио свою частоту любви, принятия, добра и света.

И получайте отражение!!!

Другая ЖИЗНЬ

КИТАЙСКАЯ МУДРОСТЬ! ЕСЛИ ИЩЕШЬ ПЛОХОЕ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЙДЕШЬ.

Зависимостей в нашей жизни много — но суть всех их одинакова: зависимость в чем бы то ни было — это всегда зависимость от источника получения энергии.

Собственно, на этом ответе можно было бы поставить точку. )

Но поскольку люди разные, то давайте немного развернем эту тему.

Хочешь жить спокойно — 

1. Если человек слишком много смеется, даже над глупыми вещами, этот человек печален глубоко внутри себя.  

1.
      

Нельзя выйти из эмоциональной зависимости, если оставаться в физическом контакте с человеком.    

      Как известно, Туз - это лишь шанс, потенциал, возможность.    

За малознакомую тебе работу берись, не торгуясь.

Даже если мало заплатят или не заплатят вообще, не будешь в убытке – приобретешь новый опыт.