Дыхание — это наша жизнь. Мы можем обходиться без пищи, некоторое время без воды, но не дышать мы не можем.

А правильно ли мы дышим?

Оказывается, что дышать нужно тоже правильно. Такое умение позволяет избавиться от многих болезней и приобрести здоровое спокойствие. Надо просто научиться слышать себя и свой организм, постараться управлять своим дыханием.

Читать далее:

Характерные черты стрижки – объемная «шапочка» на макушке, округлая форма, эффектная челка, каскадная волна на затылке. Длина волос может быть какой угодно.

Читать далее:

Сон очень важен для нашего организма. Тело в это время отдыхает и восстанавливается. К несчастью, многие люди страдают бессонницей и это приводит к развитию разного рода заболеваний.

Исходя из данных национального фонда сна, желательное время сна зависит от возраста. От того, насколько хорошо вы выспались, зависит ваше состояние на протяжении дня.

Читать далее:

К новогодним праздникам все должно быть обязательно продумано практически до мелочей: кто придет, либо к кому вы пойдете, что именно будет на столе, что надеть из одежды, как будет украшена елка, что сделать на голове. При этом очень важно не забыть также про маникюр. Почему бы в этот сказочный праздник не добавить больше уютной атмосферы? Новогодний маникюр обязательно поднимет настроение и завершит любое праздничное украшение.

Читать далее:

Как оказалось, нехватка всего четырех продуктов может стать причиной серьезной головной боли и раздражительности.

Головные боли во многих случаях сопутствуют заболеваниям. Но есть такая боль, которую можно охарактеризовать, как невыносимую и изматывающую. Речь идет о мигрени.

Читать далее:

Лимфу нужно время от времени чистить, ведь она очень важна. Что же это такое? Лимфа — это то же, что и канализация в доме, только для организма. К примеру, те же гланды — это тоже лимфа. И если не делать периодическую чистку — вскоре вам предложат их удалить…

Читать далее:

По словам кардиолога Тамары Огиевой, при любом заболевании первое, что назначит вам любой толковый врач — это общий анализ крови. Для этого анализа берут кровь из пальца или вены. Общий анализ не обязательно сдавать натощак. Это условие должно соблюдаться только для развернутого и биохимического анализов.

Читать далее:

Эта маска — находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.

Нам понадобится:

Читать далее:

Одна моя знакомая вместо частых походов к стоматологу каждую весну заготавливает кору дуба. Эффективный рецепт отвара для здоровых и крепких зубов ей подсказала одна сибирская травница. Результат действительно впечатляет! Ополаскиватель для полости рта — важный атрибут ежедневной гигиены.

Читать далее:

Читать далее:

Клеопатра — самая известная женщина, которая тщательно поддерживала свою красоту в древние времена. Какие только рецепты не приписывали ей. Но этот крем действительно творит чудеса. Он делает кожу мягкой и нежной, как у младенца. В его составляющих вы не найдете химических средств, которых в избытке в нынешней косметике. Только натуральные ингредиенты дарит сама природа, чтобы вы оставались молодой и красивой долгие годы. Ещё один плюс крема Клеопатры в том, что его с лёгкостью можно приготовить у себя дома.

Читать далее:

Как только вы заметили первые симптомы, сразу же нужно принимать меры. Можно воспользоваться лекарствами из аптеки или же сходить к врачу, но есть натуральное средство, которое избавит от этого заболевания быстро и просто! Одним из таких средств, которые помогут устранить боль в горле, является свёкла.

Читать далее:

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Читать далее:

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом. 

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли. 

Читать далее:

Медицинское издание Medical Daily, опубликовало важный список: лекарства, сочетание которых друг с другом представляет опасность для здоровья и даже жизни человека. К сожалению, эта информация мало распространена, а ведь каждый человек, принимающий какие-либо препараты, должен это знать! Приводим перевод этого списка, подготовленный сайтом доктора Комаровского. Сохраните эту статью, она может вам пригодиться.

Читать далее: