Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Видео

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в старик500

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2015
Записей: 9722
Комментариев: 2752
Написано: 13758

Выбрана рубрика Психология.


Другие рубрики в этом дневнике: Япония (3), юмор(493), Шансон(36), Фотодело(22), Фотографии(1062), Фильм онлайн(108), Умные мысли (126), Терроризм (44), Телефон Смартфон (120), Телевидение (3), США(52), стихи(1711), Скорблю(61), Санкт-Петербург(74), Россия (1083), разное(1121), размышление о жизни(657), Путешествия (1370), Психология (96), Проза (122), Программы(11), Природа(193), Праздники(340), Православие (133), Политика(51), Полезные советы(78), Память (154), Нужные сайты (41), Новостной листок (302), настроение(1207), Музыкальная открытка (56), музыка(1772), Москва(455), Москва (54), Медицина(160), Лучшие рецепты(10), Литература (275), Культура (32), Кулинария(3), Кулинария(245), Криминал (2), Компьютер(1041), Книги(41), Китай (29), КИно(119), Иудеи(68), Иудаизм(45), История(977), Искусство(107), Ипад(1), Интернет(670), интересное(1453), Израиль(750), Иерусалим (104), Иврит(8), Здоровье (72), Живопись (188), живопись(68), ЖЗЛ (162), Европа(74), ДНЕВНИК (56), Дети (45), Дети (10), война(155), видиоклип(1431), Бардовская песня(35), Аудиокниги(77), Андроид(4), Авторская песня (39), Word(7), Windows 10 (118)
Комментарии (0)

4 ошибки, которые совершают женщины в семейных отношениях

Среда, 20 Декабря 2023 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 ошибки, которые совершают женщины в семейных отношениях

Эта статья покажет вам, как именно женщины разрушают свое счастье и как сохранить то, что было до счастливого момента в вашей жизни

Давайте начнем «от обратного»: что не нужно делать, чтобы ваша семейная жизнь превратилась в сплошное несчастье. Ведь лучше показать, как именно женщины разрушают свое счастье, чем снова убеждать, как им его создавать. Если вы уже получили предложение руки и сердца, вы любимы и любите сами, вот-вот наступит тот самый день, о котором вы мечтали всю свою жизнь, тогда вам стоит понимать, как растянут свое счастье, которое пока еще существует между вами, на долгие годы.

 

14

Читать далее

Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

Психолог Елена Пастернак. Потому что каждый из нас — это история..

Воскресенье, 10 Июля 2022 г. 05:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психолог Елена Пастернак. Потому что каждый из нас — это история...


0539c810705b65da56b3664d29f16fbc.jpg

Я думала среда, но оказалось уже октябрь. Раньше думала, что жизнь должна быть всегда на максималках: вокзалы, аэропорты, новые города, новые люди каждый день и каждый день на разрыв аорты.

Как-то я бежала на маникюр. Помните зиму, когда в Петербурге с крыш падали “сосули”? И вот такая “сосуля” упала в двадцати сантиметрах от меня и только осколки разлетелись у ног. Двадцать сантиметров — это меньше секунды. Где я выиграла эту секунду? Когда сушила волосы и вилка фена случайно вылетела из розетки? Или когда отпила глоток кофе, он показался мне слишком горячим, я отставила чашку, и вернулась уже обутая из коридора, чтобы допить уже холодный. Или когда копалась в сумке и не могла найти ключи.

В тот день я не планировала умирать. Я не планировала, что день в который я записана на маникюр, станет последним днем в моей жизни. Я планировала что-то более торжественное. Родные, ученики, поклонники, все плачут, музыка, цветы, мои напутственные слова «любите жизнь, кайфуйте, ешьте суп, экономьте деньги» и свет в конце туннеля.

Но в реальности любое мгновение нашей жизни может стать последним. Неосторожный шаг на мокром полу в ванной, пьяный водитель, вылетевший на красный сигнал светофора, сосулька сорвавшаяся с козырька крыши.

Я не говорю вам проживать каждый свой день жизни, как последний. Я хочу чтобы вы научились ценить каждый свой день, как единственный. Мы откладываем важное на потом, потому что думаем, что у нас впереди еще куча времени. Мы заполняем свою жизнь рутиной, вместо того, чтобы делать что-то по настоящему важное. Позвонить дорогому человеку и сказать “я люблю тебя”, вместо претензий и обид. Обнять ребенка, вместо криков из-за плохой оценки. Перестать злиться, что мир несправедлив, а пойти смотреть на падающие листья.

На днях мне написала одна женщина, которая прочитала мой старый пост про развод и я очень благодарна ей за это письмо. Она спросила: “Лена, скажите, что все, что вы тогда сделали было не зря, что вы сейчас счастливы?”
Все было не зря. Вообще все, что я сделала в своей жизни было не зря. И я рада, что это случилось со мной. И я сейчас счастлива.

В каком-то из фильмов я услышала фразу: “какое чувство ты хочешь испытать последним?”. Я бы не хотела быть злой, обиженной, раненной. Я бы хотела быть уверенной в том, что я пришла в этот мир для того, чтобы быть собой и я стала собой. И не жалею об этом.

Для того, чтобы быть счастливой не обязательно смотреть на мир в иллюминатор самолета. Быть счастливым — это проживать каждое мгновение своей жизни и понимать, что все это не зря, даже если вы не выходили сегодня из дома, ели любимые конфеты и пересматривали любимый фильм.

Потому что каждый из нас — это история. Я научилась отвечать на вопрос: “а чем ты занята сегодня?” словами Урсулы Ле Гуин — “Сегодня я занята тем же, чем и вчера. Я занята своей жизнью”.


https://poezia-bessmertna.ru/tag/elena-pasternak


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ БЕСПОКОИТЬСЯ

Воскресенье, 18 Апреля 2021 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ БЕСПОКОИТЬСЯ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ БЕСПОКОИТЬСЯ (500x509, 110Kb)Школа жизни так устроена, что каждый не усвоенный урок приходится проходить заново до тех пор, пока не будет достигнут нужный результат — в противном случае жизнь раз за разом будет возвращать к, казалось бы, уже пройденной ситуации. Человека, который прошел много сложных жизненных уроков, мы называем мудрецом, человеком опытным. Хорошо бы еще прислушиваться к мнению таких людей, чтобы не повторять ни чужих, ни своих ошибок.

Кто-то скажет: но ведь так не бывает. Пока собственные шишки на лбу не набьешь, урок не считается сданным. В жизни мы можем испытывать два состояния: либо мы растем и развиваемся, либо деградируем. И каждый сданный жизненный урок нам послан как раз для роста и развития. И не нужно сетовать на злодейку судьбу. Жаловаться на испытания, которые мы получаем. Человек очень автоматическое существо. Мы склонны всегда действовать проверенными методами, опираемся на прошлый опыт, действуем стереотипно и шаблонно.

И даже может быть, что данное положение вещей нас не устраивает, но так привычней и проверено. А все новое пугает и отталкивает. А значить мы застреваем в зоне комфорта и деградируем.

И если вдруг происходит что-то, чего мы не ожидали (развод, потеря близких людей, потеря работы и т. д.), мы вы падаем из привычного уклада жизни, становимся несостоятельными и неспособными преодолеть эти жизненные уроки. Одних трудности ломают, других закаляют и заставляют пересмотреть свою прошлую жизнь и начинать работать над собой. У жизни свои законы и от того, что мы к ним не готовы, они не перестают работать.

Представляем вам 9 мудрых жизненных правил, которые избавят вас от привычки беспокоиться.
Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (1)

Стоит ли рассказывать о своей жизни?

Среда, 03 Апреля 2019 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Prime33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит ли рассказывать о своей жизни?



..Хочешь продолжения?Не рассказывай никому о начале...
Любите ли Вы говорить о собственной жизни и личных делах с малознакомыми людьми? Порой действительно хочется излить душу первому встречному, но воздержитесь от эмоциональных порывов, это может быть опасно. В этой статье описаны техники защиты и контроля при энергетическом обмене между людьми. Помните о них при разговорах с посторонними.

Должны ли все об этом знать?

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Академик Бехтерев: Кому грозит старческое слабоумие?

Среда, 03 Апреля 2019 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Академик Бехтерев: Кому грозит старческое слабоумие?

Академик Бехтерев, который посвятил свою жизнь изучению мозга, утверждал, что лишь 20% людей будет дано счастье не растерять свой разум на дорогах жизни… Вот его мудрые советы, как сохранить ясный ум до глубокой старости

b5d505567d8229c0f54780328e9f9cbc_783x0

Владимир Михайлович Бехтерев — русский академик, психиатр, невропатолог, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей.     читать далее

Рубрики:  Психология
Здоровье

Комментарии (0)

Профессор Герд Гигеренцер — о принятии интуитивных решений

Вторник, 02 Апреля 2019 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профессор Герд Гигеренцер — о принятии интуитивных решений

Профессор Герд Гигеренцер — о принятии интуитивных решений


 

Обложка книги «Интуитивные решения: интеллект неосознанного» на немецком языке. Фото: издательство Goldmann Verlag

Профессор Герд Гигеренцер, автор книги «Интуитивные решения: интеллект подсознательного» и директор института исследований образования Макса Планка в Берлине, поговорил с нами о «культуре страха» при принятии решений на немецких предприятиях.

Цифры, данные, факты и математические модели анализа - все это не может заменить нашу интуицию, считает профессор Герд Гигеренцер. Он рассказал нам о том, что интуитивные решения не подозрительны, а вполне рациональны. Без интуиции (нем. дословно «чувствовать животом») можно провести отпуск на пляже, но не принимать решение о том, куда поехать и кого взять с собой.

ЕТ: Профессор, вы исследуете процесс принятия решений, а также как и почему люди принимают определенные решения. В Интернете опубликован доклад консультанта по вопросам предпринимательства Симона Синека. Он упоминает, что решения принимаются в отделе мозга, называемом старой корой, отвечающем за инстинктивное мышление, а не в новой коре, где хранятся знания. Получается, нет смысла собирать множество сведений о товаре - решение о покупке принимается на другой основе. Согласны ли вы c этим утверждением?

Профессор Герд Гигеренцер: Да, но это не так просто, как понимает Синек. Сначала тут нужно разобраться с предубеждениями. Самое широкое заблуждение в том, что сознательные решения приравниваются к рациональным, а подсознательные - к иррациональным. В это все еще верят.

В моих исследованиях я показал, что интуитивные решения базируются на принципах, которые мы можем принять. Во многих случаях они приводят к большему успеху, чем долгие размышления или использование комплексных статистических алгоритмов. Этот вопрос требует переосмысления.

ЕТ: Переосмысления - в каком отношении?

Профессор Герд Гигеренцер: Долгое время в философии, психологии, а также экономике рациональность приравнивали к обдуманному, осознанному мышлению и одновременно интуитивные решения высмеивались или даже рассматривались с подозрением. Тут нужно переосмысление. Оба способа являются интеллектуальными процессами, и мы нуждаемся в обоих. С одной стороны, сознательное или расчетливое мышление, а с другой - интуитивное. Правильная постановка вопроса - когда я могу положиться на свою интуицию и когда мне лучше уделить время размышлению. Неправильный вопрос - голова лучше живота (интуиции)?

ЕТ: Как же обходиться с этим вопросом? Подсознательное трудно привнести в осознанное. Это и есть основная проблема с интуицией: она иногда есть, иногда - нет. Развита ли она одинаково у каждого человека, с вашей точки зрения и исходя из вашего опыта?

Профессор Герд Гигеренцер: Конечно, есть индивидуальные отличия в качестве интуиции. Но надо отметить, что люди по-разному относятся к собственной интуиции. Многие предприниматели, ученые, спортсмены, люди искусства принимают интуитивные решения. А в некоторых областях это считается подозрительным. Например, в экономике. Исключением являются семейные предприятия, там это еще применяется. Если вы принимаете решение, о котором нужно сообщить начальству, сообщить акционерам, тогда интуитивные решения в Германии считаются спорными. Интуиция быстро осознается, но её нельзя обосновать, это не выразить человеческим языком. Поэтому это считается неприемлемым.

ЕТ: Многие успешные топ-менеджеры говорят, что они, конечно, просматривают расчеты, но все-таки решения, которые оказались правильными, подсказала интуиция.

Профессор Герд Гигеренцер: Да, это также и мой опыт. В результате моих исследований, в среднем, каждое второе важное решение принимается с помощью интуиции. Это не значит, что интуитивные решения нужно приравнивать к случайным или произвольным. Но можно обладать горой информации, что же делать тогда? Большинство информации сомнительно, и задаешь себе вопрос, нужна ли она, можно ли ей доверять. Вычислительные методы этого не определят.

ЕТ: Такие алгоритмы уже есть даже для выбора своей пары.

 

Профессор Герд Гигеренцер: Я не нуждался в алгоритме выбора пары (смеется). Конечно, есть лица, которые говорят, что выбрали себе пару таким образом. Классическая теория принятия решений это объяснит точнее: сначала взвесить, потом решиться; сначала проанализировать, потом действовать. Многие из моих коллег представляют студентам теорию максимальной прибыли, как рациональный метод сам по себе. Я спрашивал их, так же ли они выбирали свою жену (все они мужчины). Ответ был: «Прекрати, это серьезно». Я нашел только одного, который сказал, что следовал своей теории. Он объяснил, что сначала просмотрел все альтернативы, потом последствия: останется ли еще волнующее чувство после медового месяца? Даст ли она мне спокойно работать, будет ли следить за детьми? Потом он определил пользу каждого следствия, оценил вероятность наступления этого последствия для каждой женщины из списка, в конце рассчитал коэффициент и сделал предложение женщине с наибольшей ожидаемой пользой. Она приняла предложение. Он никогда не рассказывал ей о том, как он это сделал. Теперь они уже в разводе.

ЕТ: Вернемся к значению интуиции для принятия экономических решений. Что делать, если работаешь менеджером в большом, не семейном, предприятии, и обладаешь хорошей интуицией.

Профессор Герд Гигеренцер: Можно сделать многое. Во-первых, можно, наконец-то, поднять на предприятии тему принятия решений. Во-вторых, разобраться со страхом принимать интуитивные решения, и с тем, как часто из-за этого принимаются оборонительные решения. Это значит, выбирается не наилучший вариант, а второго или третьего сорта, который, однако, можно обосновать, если что-то не получилось.

Например, у начальника отдела есть идея, она пришла к нему на уровне интуиции, он её не высказывает, а использует худший вариант, который потом будет легче объяснить. Таким образом, предприятие теряет много времени, денег и затраченного интеллекта. Эта проблема касается каждого предприятия: сколько из принятых нами решений имеют, так сказать, оборонительный характер? И как мы смогли бы, начиная от начальников отделов до председателя правления, развить такую «культуру ошибок», при которой сотрудники должны не защищать себя, а учиться на ошибках и приносить предприятию наилучшие результаты?

Создать культуру предприятия, которая служит благополучию целого коллектива вместо защиты одного сотрудника - это жизненно важная цель. Как можно учиться на исследованиях об интуитивных решениях, я приведу на примере одного немецкого банка, для основных клиентов которого я читал лекции о принятии правильных решений. Когда я читал лекцию во второй раз, для новой группы, один из членов правления рассказал во время дискуссии: «С прошлого раза я кое-чему научился. Когда мы в правлении раньше принимали важное решение, как, например, слияние с другим банком, и один из нас имел нехорошее предчувствие, тогда мы все спрашивали его: «Какие у тебя основания?» Он должен был придумывать обоснования, а мы их разбивали и шли навстречу своей неудаче».

Мы должны спросить себя: «Является ли тот, кто принимает решение, тем из нас, у кого больше всего опыта?»

ЕТ: Вы говорите: «Даже если кто-то не может объяснить на словах свое решение, все равно нужно следовать ему», - правильно мы Вас поняли?

Профессор Герд Гигеренцер: Нет, я говорю только, не надо его спрашивать. Председатель правления понял, что не имеет смысла просить человека объяснить, откуда у него плохое предчувствие. Так как, по определению, он сам не знает этого, и будет вынужден что-нибудь придумывать. Председатель правления понял, что для выяснения, стоит ли следовать его предчувствию, нужно подойти с другой стороны: «Мы должны задать себе вопрос: является ли тот, кто принимает решение, тем из нас, у кого больше всего опыта в решаемом вопросе. Если да, то мы не задаем вопросов, и выбираем другой проект».

ЕТ: Такой подход действительно приемлем.

Профессор Герд Гигеренцер: У меня создалось впечатление, что многие руководители чувствуют облегчение, когда видят научное обоснование тому, что они до сих пор всегда делали, пытаясь это замалчивать.

Последний экономический кризис имеет множество причин, но одна из них была распространенная слепая вера в аналитические методы, которые применялись для кредитного рейтинга AAA, как прогноза развития экономики. Если бы тут прислушались к хорошей интуиции одного швейцарского банкира вместо аналитических методов, тогда кризис такого масштаба не разразился бы. Мы должны помнить, что статистические методы базируются на предположениях, о которых чаще неизвестно, правильны ли они. Слепая вера в комплексные статистические методы может быть опасной, так как именно тогда легко поверить, что они могут защитить, и тогда можно будет оправдаться: «Да, но другие тоже используют эту программу».

Есть множество методов оптимизации, начиная с награжденной Нобелевской премией модели Mean-Variance Марковитца до комплексных байесовских алгоритмов. До сего дня нет доказательств, что эти комплексные алгоритмы лучше, чем простые интуитивные эвристики, как 1/ N, что значит распредели свои деньги на варианты N.

«Кто не ищет лучшего решения, зачастую находит что-то лучшее».

ЕТ: Исследовали ли вы, какое влияние оказывается на человека, когда он вынужден идти против своей интуиции, когда он действует против своей интуиции?

 

Профессор Герд Гигеренцер: Исследования указывают, что люди, следующие классической теории принятия, так называемых, «рациональных» решений, склонны к неудовлетворенности своими решениями, депрессиям, к перфекционизму и самообвинению.

Люди, отыскивающие вариант, который достаточно хорош для них, и выбирают его, вместо того, чтобы искать дальше, больше удовлетворены своими решениями и обладают большим чувством собственного достоинства и позитивным настроем.

В мире, где вообще невозможно принять наилучшее решение, быстрые интуитивные решения не нужны - это не выражение умственной ограниченности, а отражает мнение, что степень неопределенности слишком высока для возможности найти наилучшее решение. В таком случае меньшее может оказаться большим. И как раз от того, что не ищешь наилучшего, можешь найти что-то лучшее. ЕТ: Если представить себе человека расчетливого и интуитивного, то уже есть опыт, что интуитивный человек производит впечатление более удовлетворенного.

Профессор Герд Гигеренцер: Но может быть не стоит их противопоставлять. Идеальный человек ... ЕТ: ... обладает всем. И надеюсь, он немного сердечен.

Профессор Герд Гигеренцер: Также ему нужно мужество. Это выразил философ Эммануил Кант в своем прекрасном сочинении в двух словах Sapere aude - имейте мужество знать. Одно знание не достаточно. И мужество тоже.

«Многие принимающие решения стремятся не к успеху предприятия, а к собственной самозащите» ЕТ: Вы говорите часто об ориентации на производительность. Это соотносится с тем, что уже давно говорят профессора менеджмента Петер Друкер и Фредмунд Малик.

Профессор Герд Гигеренцер: Цели принимающего решение и предприятия неодинаковы. Для предприятия важен, в итоге, успех.

Но многие принимающие решение менее стремятся к успеху фирмы, а более к самозащите, из страха перед ответственностью и риском. Они прячутся за методами, высокотехнологичными процедурами безопасности. Я считаю это опасным развитием.

ЕТ: Как можно этому противостоять, особенно в кризисной ситуации?

Профессор Герд Гигеренцер: Мы должны переключиться на производительность и развить «корпоративную культуру», которая сменит культуру обеспечения оправдания. Недавно ко мне пришел один опытный, успешный Headhunter (человек, переманивающий квалифицированные кадры), который с помощью своей интуиции помог выбрать тысячи менеджеров и руководителей. Он рассказал, что его профессия заменяется ассессмент - центрами и психометрическими методами, так как тут можно объяснить заказчику процедуру отбора. Есть мало доказательств, что эти методы действенны, но факт тот, что применяется все более не продуктивность, а процедура. Это также актуально для врачей и политиков. В одном исследовании 93% врачей США сообщили, что они применяют оборонительную медицину, то есть, не назначают наилучшее для пациента, а проводят ненужную диагностику и операции, которые могут повредить пациенту, но защитят врача перед возможным судом. Мы живем среди культуры боязливых решений.

ЕТ: Связано ли с немецким менталитетом Михеля (ленивца и мечтателя) то, что экспертам или предположительным экспертам действительно вслепую доверяют?

Профессор Герд Гигеренцер: Вы имеете в виду «безответственного гражданина»? Таких у нас еще очень много. Не только в области экономики.

Мы нуждаемся в воспитании чутья и мужества к ответственности. К обучению относится также осознание, что хорошая интуиция также важна, как и расчетливость, и долгие размышления. Тогда у нас появится шанс для создания нового общества, в котором люди, принимающие разумные интуитивные решения больше не должны будут прятаться. И также не должны будут опасаться, что их заменят какими-то психометрическими методами. Мимо интуиции нельзя пройти, без нее нам многого не сделать.

Профессор доктор Герд Гигеренцер является директором Института исследований образования Макса Планка в Берлине, а также директором Центра Хардинга по вопросам компетенции риска. Он написал книгу «Интуитивные решения: интеллект подсознательного». Книга переведена на 17 языков и награждена в Швейцарии призом лучшей книги года в области экономики и в Германии призом лучшей научной книги. Книга также издана в Тайване.

Версия на немецком

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так

Четверг, 21 Марта 2019 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prime33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так

. 9FA44327-915A-4EDE-950B-63C044A9A4E9 (604x403, 57Kb)

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Что бы ни случилось, я всегда буду рядом

Четверг, 21 Марта 2019 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что бы ни случилось, я всегда буду рядом …



Когда мои дети были маленькие, я постоянно читала умный и мудрый журнал "Семья и школа", в то время он был моей настольной книгой. Теперь журнал "Семья и школа" не издается, но у меня осталась привычка читать психологическую литературу о воспитании детей.
Недавно в одном журнале я прочитала о том, как наши фразы, оброненные в сердцах, могут повлиять на жизнь ребенка. Психолог объяснял, что с собой несут наши скрытые послания.

Мы говорим: " Подумаешь, неприятность, забудь!"
Ребенок слышит: " Твои проблемы мне не интересны"
Как сказать лучше: " Я вижу, что ты расстроен, мы подумаем, как все исправить"

Мы говорим: "Ты бестолковый, неумеха, горе мое!"
Ребенок слышит: " Ты глупый, ни на что не способный!"
Как сказать лучше: " Я тебе доверяю. Не бойся делать ошибки".

Мы говорим: " Шевелись быстрее, не отвлекайся!"
Ребенок слышит "Твои интересы мне не важны"
Как сказать лучше: "Давай договоримся, как сделать, что бы все успеть".

Мы говорим: " Мальчики не плачут, девочки должны вести себя тихо"
Ребенок слышит: "Мужчины не могут выражать свои эмоции, а у женщин всегда положение жертвы".
Как сказать лучше: " Я понимаю твои чувства".

Мы говорим: " Другие дети способнее и умнее тебя".
Ребенок слышит: " Лучше бы на твоем месте был другой"
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Дети

Комментарии (0)

Почему это так важно – уметь сказать «Нет!»? Как отказать и не мучиться...

Пятница, 15 Марта 2019 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Cymylau [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему это так важно – уметь сказать «Нет!»? Как отказать и не мучиться...


Уметь отказывать — это одно из важнейших умений человека. Часто мы чувствуем себя по-настоящему несчастными всего лишь оттого, что не умеем сказать «Нет!» тогда, когда это действительно необходимо.

2222299_1b7b3c5e13ee4ee60fb79bf579174553 (470x350, 16Kb)

Считается, что человеку психологически намного комфортнее соглашаться, чем отвечать отказом. И действительно, многие испытывают большие трудности с тем, чтобы сказать «Нет», даже если объективно у них были все моральные и законные права отказаться. Мы предлагаем вам не игнорировать право на отрицательные ответы и даем несколько советов, как научиться отказывать и не переживать по этому поводу.

Почему важно уметь говорить нет

bloginja



 

Рубрики:  Психология

Комментарии (8)

Тут все фальшиво и пластмассово». Почему люди бегут из соцсетей

Дневник

Четверг, 14 Марта 2019 г. 08:52 + в цитатник
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

13 психологических хитростей, которые помогут в общении

Четверг, 14 Марта 2019 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир__Чудес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 психологических хитростей, которые помогут в общении


В нашей жизни иногда случается такое, что мы не можем найти с кем-то общий язык или попадаем в ситуацию, когда нам неловко о чем-то спросить другого человека. Перед вами приемы, с помощью которых можно наладить отношения с окружающими.



imgonline-com-ua-Resize-9o80pOMrLLilV0VS



Читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Философия жизни. Говорить правду легко и приятно. До поры, до времени

Четверг, 14 Марта 2019 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Философия жизни. Говорить правду легко и приятно. До поры, до времени.

 


 
Говорить правду легко и приятно. До поры, до времени. А иногда - невыносимо тяжело и опасно. Следует всегда думать о последствиях, вот и все. Это - единственный критерий.
 

Картинки по запросу не бойтесь говорить правду


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ В ПОРЯДОК — 6 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ В ПОРЯДОК — 6 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

1. Научись понимать свои эмоции 

Первый шаг к снижению беспокойства – это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает. 


4-bahaya-melewatkan-sarapan-2ff7


2. Сделай глубокий вдох (лучше не один) 

читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Семь привычек бедных людей

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь привычек бедных людей

 

Эти привычки – самые настоящие маркеры бедности. Они с головой выдают человека «из низов» как раз тогда, когда он хочет продемонстрировать свою успешность и состоятельность. У меня-то с деньгами проблем нет! – будто кричит он всем своим поведением. А мы видим совсем другое…

1430219513_011

читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Почему по мнению иностранцев русские любят страдать

Пятница, 01 Марта 2019 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Nice_Dama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему по мнению иностранцев русские любят страдать

Русские возвысили страдание до формы искусства. Их способность сосредотачиваться на темной стороне жизни – неотъемлемая часть национальной репутации. Но неужели они слишком ленивы, чтобы избавиться от этого качества? Или все же есть более глубокая причина, почему они так любят страдать. Почему по мнению иностранцев русские любят страдать Если попытаться описать Россию как можно короче, можно сказать, это страна печальных и задумчивых людей. Ее история –бесконечные суровые зимы и постоянные вторжения внешних врагов в сочетании с зачастую еще более бесчеловечными реформами собственных правителей, таких какИван Грозный, Петр Великий, Иосиф Сталин и многие другие. Все это способствовало тому, что российский народ почти всегда находился на грани выживания. Запредельные уровни стресса не соответствовали здоровому и оптимистичному образу жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера

Четверг, 28 Февраля 2019 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера

В сценарной матрице есть два персонажа: Родитель и Ребёнок. Транcактный анализ сценариев в основном занимается тем, что переживают дети, но у любого взрослого человека, который знаком с идеями транcактного анализа, неизбежно возникает вопрос: «А как мне, родителю, воспитывать своих детей?»

детка8822увел-e1431712657135

Читать далее

Рубрики:  Психология
Дети

Комментарии (0)

Почему, чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся?

Среда, 27 Февраля 2019 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему, чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся?

Если вы человек от природы добрый, то наверняка вам знакомо Золотое правило: » Не делай добра —  не получишь зла».  К сожалению, она работает практически всегда, но почему так происходит? 

 Если этот вопрос хотя бы раз оказывался в вашей голове, то настоятельно советую прочитать эту притчу, в ней вы найдете ответ, а главное поймете, как жить с несправедливостью мира.

 

67066758-595x376

 

Однажды к старому мудрецу в дверь постучалась молодая незнакомка, которая, заливаясь слезами, поведала старцу свою историю.

читать далее

Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

Право на «лево»: почему нам изменяют

Воскресенье, 24 Февраля 2019 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Право на «лево»: почему нам изменяют


 
Отношение к измене зависит от того, с какой стороны человек смотрит: он изменяет или изменяют ему. По неподтвержденной статистике, изменяют более 45% мужчин и 35% женщин. 
 


Рубрики:  Психология

Комментарии (1)

Один из самых полезных жизненных навыков

Суббота, 23 Февраля 2019 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения pro100sergacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один из самых полезных жизненных навыков

1 Рґ Рё Рј . СѓРґ (600x406, 276Kb)

Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
@ Будда

разд.серебрист. (300x51, 8Kb)

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

О чем плачет жалость...

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем плачет жалость...

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, напрасно отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то мешает.

Чем плоха жалость?

Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.

Не дает, и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он, гад…», «В то время жилось, и мы могли себе позволить, а сейчас… »).

Это вообще преступление! Преступление против себя, любимой! Почему? Потому что вы растрачиваете драгоценную энергию, данную вам для жизнедеятельности (взятую, собранную, полученную), на пустые вещи. То есть, ничего конкретного вы при этом не создаете, не получаете результат, не приобретаете опыт. В итоге оказываетесь у пустого корыта.

Жалость не созидательна.

С ее помощью невозможно ничего создать. Чтобы это проверить, попробуйте в минуты жалости к себе, либо в те моменты, когда кто-то жалуется вам, поговорить о решении проблемы, которая эту жалость вызвала. Ничего у вас не получится. Сами вряд ли вы сможете отказать себе в удовольствии искупаться в жалости. А жалобщик обидится на вас, обозвав «безжалостным», развернется и уйдет, оскорбившись в лучших чувствах.
Второй эксперимент. В такие минуты начните что-то создавать, разрабатывать, решать. Чувствуете, с каким трудом дается? То-то же.
Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

О личных границах

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О личных границах




Однажды моя мама вошла в мою комнату без стука, взяла мою сумку и стала в ней рыться.
- Мам, что ты делаешь?
- Я видела у тебя аспирин. Голова раскалывается…
- Мам, у меня есть аспирин, но можно же попросить…
- Да я вижу, что ты занята, вот и не отвлекаю.
Мне 15 лет и в этом диалоге я усваиваю четкую вещь: личных границ не существует.
************************************

Однажды мы с моим тогда ещё парнем Мишей пошли в гости. Сели за стол так, что оказались в самом углу стола, и чтобы выйти, пришлось бы поднимать всех других гостей. В процессе праздника выяснилось, что я забыла в сумке телефон, и он стал звонить, и Миша полез через весь стол искать мою сумку, и , найдя, полез обратно вместе с сумкой.
-Да зачем ты сумку всю тащишь, просто достань телефон и подай, - удивляюсь я его недогадливости.
- Как это, залезть в чужую сумку? – он не понял вопроса.
- Почему чужую? Я что тебе – чужая?
Он ошарашенно смотрел на меня. Его взгляд говорил сам за себя: нет, ты не чужая, но лазить по несвоим вещам – неприемлемо.
Мне 20 лет и в этом диалоге я усваиваю четкую вещь: личные границы всё-таки существуют.
************************************


Я приехала в школу-интернат. Ехала по карте – я тут впервые. Я привезла бытовую химию и одежду, которую передали волонтеры. В данном случае я просто водитель. Из интерната вышли дети. Многие сразу меня обняли, ластились ко мне. Невозможно не обнять в ответ. Мне было приятно и неловко. Как можно обниматься с незнакомыми? А вдруг я плохая тётя? А вдруг я причиню зло?
Дети легко вошли в мое личное пространство, не подозревая о его наличии. Им никто не рассказал, что так – не правильно. Также легко они пустят и в свое личное пространство.
И это даже не доверчивость. Это – дефицит любви и тактильной ласки, помноженный на недоинформированность. Там, во взрослой жизни он может быть для них смертельно опасен.
Мне 25 лет и я в этой ситуации я усваиваю четкую вещь: мы сами устанавливаем свои личные границы.
************************************


Ко мне приехала подруга. Очень важный разговор. Очень. Мы , понизив голоса, говорим о сокровенном. В комнате играют наши дети. Мой четырехлетний сын Данила и ее пятилетний Вова.
Мы говорим о критично важных вещах, откровенность на грани.
В кухню, где мы сидим, врывается Вова и начинает что-то увлеченно рассказывать маме. Подруга тут же отвлекается на него, и изображает интерес: ведь ее ребенок рассказывает про город роботов.
- Так о чем мы говорили? – спрашивает подруга спустя пять минут, когда выбежал ее сын.
- Я потеряла нить, - честно говорю я.
- И я…
И вот опять, спустя время, напряженный, важный разговор. В кухню влетает мой Даня.
- Мама, мама, мы там построили…
- Сынок, ты видишь, мы пока с тетей Машей разговариваем? Сейчас мы закончим, я обязательно подойду и посмотрю, что вы там построили, ладно? А пока я занята, – говорю я сыну и продолжаю, обращаясь к Маше. – Прости, и дальше что?...
Мне тридцать лет и в этой ситуации я усваиваю четкую вещь: чем раньше наши дети узнают о существовании личных границ, тем проще им будет это принять.
************************************


Личные границы – это границы доверия. Вы сами их устанавливаете себе. Именно себе. А ваши дети берут с вас пример.
Эти границы могут меняться с течением времени: могут крепнуть, а могут проседать. Но они должны быть и ваши дети должны о них знать.
Мой сын сейчас в комнате пишет первое в жизни признание в симпатии девочке, которая ему очень нравится. Она болеет, и он попросил купить ей цветы, чтобы отнести записку вместе с цветами в качестве лучей поддержки.
- Тебе помочь написать, Дась? – спрашиваю я.
- Нет. Я сам.
И вот пишет. Уже спрашивал , как пишется слово «нравишься» и «выздоровеешь»,и сокрушался, что оба слова он написал без мягкого знака.
И вот, готово. Витамин любви и участия в формате А4, детским почерком.
На улице ужасная погода. Я собираюсь по делам и по пути куплю и закину цветы и записку девочке, которой она адресована.
- Только не смотри, мам, не читай, - волнуется сын.
- Не буду, Дась. Можешь на меня рассчитывать.
- Это секрет.
- Сынок, я уважаю твоё право на секрет, и не стану читать твое признание. Это и правда очень личное.
- Да, очень личное.
Муж видит, как сын волнуется.
- Ладно, Дась, собирайся. Пойдем и сам все подаришь. Сам выберешь цветы. Это будет правильно, по-мужски. Когда нас, влюбленных мужиков, погода останавливала! Заодно погуляем.
- О, отлично. Тогда и сестру возьмите. Кто ж на свидание без кузнеца ходит? – шучу я.
И вот собрались они и пошли. Потому что сыну важно, что взрослые уважают его границы.
************************************


И это отличный урок. Для взрослых - урок уважения к чужим границам, а для ребенка – урок осознания их наличия.
Осталось выучить, как пишется слово «нравишся» - и можно считать себя совсем взрослым.
Мне 36 лет и в этой ситуации я усваиваю четкую вещь: с сегодняшнего дня станем стучаться, когда входим в комнату к сыну.
Ведь ему уже восемь. И у него уже есть тайны. А тайны следует хранить в пределах своих личных границ.

Ольга Савельева

R-Oksan@
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

«Поздно мне уже»: перестаньте унижать себя возрастом!

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Prime33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Поздно мне уже»: перестаньте унижать себя возрастом!



Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается.

«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его», «я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту».

D3E2FC2B-5E1D-460E-90AC-E005F4DA0666 (614x562, 117Kb)





Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается. Чтобы никто не определял, что тебе рано, что поздно

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Вы помните зло, которое вам причинили?

Четверг, 31 Января 2019 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Вы помните зло, которое вам причинили?


 
Помнить зло - совершенно нормально. Это необходимое условие выживания - помнить зло. И человек, и животное отлично помнят того, кто их ударил, причинил боль. Так же, как помнят, что огонь обжигает. Сейчас пишут, что и растения помнят зло. Учёный обрывал листья у фикуса; а потом приборы показали - при приближении именно этого «злодея» листья фикуса сжимались, словно пытались спрятаться. Растение отлично запомнило зло! Так что говорить о высокоразвитом мозге? Конечно, мы помним зло, и это совершенно нормально.

Картинки по запросу причинили зло


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как правильно переживать за других?

Понедельник, 28 Января 2019 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно переживать за других?

Как правильно переживать за других?

Александра Кнебекайзе.

Я хотела написать об этом шесть лет назад, когда у моего мужа был инсульт. Но вначале было не до того, да и потом было не до того, а уж совсем потом стало казаться, что и незачем. Кроме того, я знаю, что мои слова кого-нибудь обидят, а я всегда, когда сомневаюсь, вспоминаю слова Цветаева: "Людей не переделаешь, а обижать не надо".

Но вот вчера вечером, когда я стояла у больничного лифта, почти съезжая по стеночке и пытаясь вспомнить, съела ли я хоть что-нибудь за день, у меня зазвонил телефон. Звонила наша старая знакомая. "Ну, – услышала я требовательное. – Рассказывай, что там у Сережи приключилось". Я рассказала. "Ну ты держи нас в курсе, – сказали мне в ответ. – Звони нам хоть раз в день". Я ответила, что это невозможно. Я не могу обзванивать несколько десятков человек в день. Знакомая обиделась. "Ну что, лучше, что ли, будет, если я тебе буду каждый день звонить?" – сказала она. 

И в этот момент я поняла, что все же напишу этот нелегкий текст. Не для таких людей – их-то точно не переделаешь, – а для самой себя. Жизнь наша так устроена, что в ней случаются несчастья. Люди, которых мы знаем, оказываются в больнице со страшными диагнозами, попадают в ДТП, становятся жертвами бандитов, вообще пропадают. Мы реагируем на это очень эмоционально, переживаем, хотим узнать подробности, сделать что-то. И иногда на волне своих переживаний делаем то, что только ухудшает и так тяжелую ситуацию. Я понимаю, что и сама так делаю. 

Поэтому я решила записать все, что мне видится изнутри, и обещала себе перечитать эту запись, когда в следующий раз столкнусь с чьим-то горем "снаружи". 

Итак, что делать, или, скорее, чего не делать. 

1. Не звоните родственникам. 

Конечно, если вы лучший друг и уверены, что один звук вашего голоса будет поддержкой людям на другом конце провода, – дело другое. Но если вы коллега, однокурсник, одноклассник, собутыльник, партнер по танцам или рыбалке, если вы вместе отдыхали на турбазе или играли в песочек (список на удивление разнообразен и бесконечен) – не звоните. 

Близким людям не до вас. Да, вы очень переживаете и хотите узнать все подробности, но постарайтесь вспомнить о том, что близким гораздо, гораздо хуже, чем вам. Они измождены морально и физически, они пережили ужасные сцены, вынимающие душу разговоры, они изведены общением с врачами или милицией, им страшно, они плачут и дрожат от усталости. Они не могут расслабиться и постоянно должны принимать важные решения. 

И при этом ведь никто не отменяет всех необходимостей обычной жизни. Со стороны может казаться, что горе – это все, что происходит сейчас у людей, но на самом деле и среди горя дети должны ходить в школу и в садик, кто-то должен варить обед и гулять с собакой, и работа остается работой. А бывает и так, что работа "выбывшего" члена семьи становится дополнительной работой оставшихся. 

Кроме того, телефон нужен близким людям для важного. Помню, как шесть лет назад я держала телефон в руках и ждала звонка о перевозке в другую больницу. Я еле добилась перевода и не могла пропустить этот звонок – там даже перезванивать было некуда, – а в это время мне названивала коллега мужа. Я отбивала ее звонок – она звонила по новой. И так шесть раз подряд. 

От звонков телефон разряжается гораздо быстрее. А зарядить его бывает негде. 

 

2. Отдельно: если человек в больнице, не звоните в отделение больницы. В прошлый раз у нас с этим пунктом была просто катастрофа. Все сидели дома и очень переживали, и поэтому обрывали телефон в реанимации, где персоналу и так есть чем заняться. А я моталась в больницу, пытаясь хоть одним глазком увидеть врача, и будьте уверены, уже на вторые сутки мне влетело из-за этих звонков по первое число. Вы можете быть лучшим в мире специалистом по медицине, способным дать персоналу кучу ценных советов. Но здоровье больного будет зависеть не от вас, а от медсестры. Не раздражайте медсестер. 

3. Если вы непременно хотите связаться с родственниками – пишите. Эсэмэски, письма, реплики в чате. Их можно прочитать, когда удобно. 

4. Не расспрашивайте, ни устно, ни письменно. Задумайтесь честно: зачем вам подробности? Если вам их сообщат, это чем-то поможет больному (пострадавшему, пропавшему…)? По-честному – это просто проявление обычного человеческого любопытства, которое как магнитом притягивается к несчастьям. 

Пересказывать вновь и вновь неутешительные прогнозы, душераздирающие детали и печальную статистику очень тягостно. И даже когда прогнозы утешительные, а статистика обнадеживает, это очень тягостно все равно. Сегодня утешительные, а завтра опять нет, все меняется, и гарантий никто не даст. Если вам совсем неймется, найдите тех, кто знает больше, – у нас век цифровых технологий, в конце концов. А родственников оставьте в покое. 

Особый привет тем, кто требует, чтобы их ежедневно информировали о состоянии дел, "потому что они очень переживают". Посчитайте, сколько у человека близких родственников – детей, родителей, сестер, братьев. У нас, например, их десять. Естественно, они хотят знать, что происходит, и имеют, как ни странно, на это приоритетное право. Только на то, чтобы пересказать события дня близким родственникам, нужно много времени. 

5. Не просите ответа на ваши письма и сообщения. Не спрашивайте: "Нужно ли чем-то помочь?" Просто напишите: "Я могу помочь". Я вчера ответила на несколько десятков сообщений. Ответила, потому что некоторые люди очень трепетные и обижаются, если им не отвечаешь. 

6. Если вы хотите поделиться полезным контактом, поступите так же: напишите сообщение с полной информацией. То же правило: не спрашивайте "прислать телефон?" – просто пришлите, не пишите "договориться о консультации?" – напишите "я могу договориться". И оставьте за родственниками право не воспользоваться вашим советом. Со стороны это трудно понять, но бесплодная переписка на тему "почему нам сейчас это не нужно" отнимает последние силы, которых и так нет. 

7. Предлагайте только ту помощь, которую точно окажете. Когда все случилось в прошлый раз, у нас не было машины. И четыре человека написали, что могут с ней помочь, если надо. А когда было надо, трое из них не смогли. Это было очень неприятно. Просить тяжело. Всегда. А тут пришлось просить четырех человек подряд. Если вы пообещали помочь с машиной, а в нужный момент помочь никак не можете, просто сделайте так, чтобы машина была. 

8. Не предлагайте "любую помощь". Предлагайте конкретную. В некоторых случаях помощи нужно много и разной, но никто ничего у вас не попросит с вашей "любой помощью". Все потому же: просить трудно, все стараются справиться самостоятельно. Никто не позвонит вам с просьбой сварить обед или сделать с детьми уроки. Прикиньте, что вы действительно готовы и можете сделать. Гулять с собакой по четвергам? Поливать по-соседски грядки? Сделать часть работы? Это и предложите. 

9. Про деньги. Деньги принять очень трудно. (Да, конечно, иногда деньги собирают на операцию, лечение, и так далее, но я не об этом случае) Спросите: "Деньги нужны?" – и вам гарантированно ответят "нет". Это как с "любой помощью", считайте, что вы и не предлагали. Если вы действительно хотите помочь кому-то деньгами, не спрашивайте, нужны ли они. Скажите: "Мы собрали денег. Как их передать?" Или просто принесите и отдайте. 

10. Не нагнетайте. Не говорите "ужас", "кошмар", "и за что вам такое наказание", "она же такая молодая", "он ведь как раз собирался"... Не бейте по больному. От многократно повторенного "ужас" все кажется еще более ужасным. 

Некоторые люди начинают подробно рассказывать, как именно они расстроены, другие начинают плакать в трубку, и их приходится утешать... Возможно, этим людям кажется, что тем самым они помогают: близкие почувствуют, что они не одни, что другие переживают тоже. Но суровая правда жизни в том, что после разговора эти – в самом деле непритворно переживающие – люди отправятся на работу, или в кафе, или в аэропорт, или в театр. А близкие останутся в некончающемся кошмаре сломанной жизни. Не усиливайте ощущение кошмара своими разговорами. 

11. Не используйте чужое несчастье для реализации своих мессианских наклонностей. Этот громоздкий эвфемизм использован здесь для замены чрезвычайно грубого выражения "засуньте себе в задницу". Но вот честно, когда человек лежит в реанимации, а вам звонят с требованием срочно сообщить точное время и место его рождения, чтобы составить гороскоп; или хотят передать стопроцентно действующий индийский амулет, чтобы вы его тайно ночью через окошко (на третьем этаже) передали больному; или хотя бы просто сообщают, что вы должны немедленно отправиться в Тульскую область к чудотворной иконе (а все это я выслушивала в прошлый раз), – очень трудно остаться в рамках литературного языка. 

12. Рассказывать, как надо было себя вести, чтобы несчастье не произошло, тоже не стоит. Оно уже произошло. Скажите, что сочувствуете, а свой ум и предусмотрительность продемонстрируйте в других ситуациях. 

13. Забудьте фразу "Все будет хорошо". Кто вы, чтобы гарантировать благополучный исход в ситуации, где все может быть очень плохо? Господь Бог? Тогда ладно. Спасибо, Господи. Но если вы не он, по этому рекламному слогану сразу станет видно, что вы находитесь где-то очень далеко от сочувствия и понимания. 

14. Даже если вы упрямо будете делать все, от чего я просила вас воздержаться, все-таки, пожалуйста, не делайте одной вещи: не трогайте детей. Не звоните детям, не пытайтесь добиться какой-то информации от них. Дети страшно переживают за своих близких. Они, как правило, не сталкивались раньше с горем. Они не знают, что с ним делать, как себя вести. Не спрашивайте их ни о чем, даже если встретите случайно. Промолчите. Обнимите и дайте сладкого. Никогда не забуду, как учительница нашего сына спросила его при всем классе: "Петя, а что, у папы инсульт? И как он?" А папа в реанимации, и выживет ли, непонятно. 

15. Мне кажется, много сложностей возникает из-за того, что люди чувствуют себя обязанными помочь в горе, считают, что так правильно было бы сделать, но на самом деле не имеют для этого ни сил, ни возможностей. Они сами на себя сердятся и делают из-за этого всякие странные вещи. На самом деле нет такой обязанности – непременно помогать, все живут своей жизнью, и это нормально. Не надо делать ничего натужного. Самое нужное и действенное – простые слова поддержки и сочувствия. Если они у вас есть. Если их нет, не надо их вымучивать – нет и нет, это тоже нормально. 

 

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Человек себя показывает в ссоре. Можно многое понять…

Пятница, 25 Января 2019 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Человек себя показывает в ссоре. Можно многое понять…


 
Если вы поссорились с человеком, это неприятно, конечно. Зато у вас есть уникальная возможность до конца человека понять. Осознать, какой это человек по сути. И что можно от него ожидать. Если после ссоры человек с вами не разговаривает и не спешит помириться - это грустно. Но он имеет на свои чувства полное право; и может не считать себя виноватым. Или не готов к извинениям. Сердится на вас, обижается, не берет трубку и не отвечает на сообщения… Ну, на то это и ссора.

Картинки по запросу человек в ссоре


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

Пятница, 25 Января 2019 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

 
О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее».

Фридрих Ницше

В их жизни были и взлеты, и падения, и пережив их, они научились ценить, чувствовать и понимать жизнь, наполняющую их сочувствием, пониманием и глубокой мудростью. Люди не рождаются такими – они могут такими лишь стать. Или не стать. Истина в том, что когда для нас наступают нелегкие времена, и нам приходится столкнуться со сложными испытаниями, вы можете или позволить этой ситуации сотворить с вами все, что угодно, и, возможно, даже уничтожить вас, или дать ей сделать вас сильнее. И выбор лишь за вами.

Нескольких сильных, но так легко забываемых истинах, которые могут помочь вам делать более мудрые выборы

1. Боль – неотъемлемая часть жизни и любви, и она помогает вам расти над собою

Так многие из нас боятся самих себя, собственной истины, а больше всего – своих чувств. Мы можем долго разглагольствовать о том, как прекрасны и жизнь, и любовь, а затем боязливо отворачиваться от них. Да, зачастую мы скрываем от себя наши самые светлые чувства — потому что и от жизни, и от любви нам порою бывает очень больно, и чувства, которые приносят нам боль, начинают нас беспокоить.

Обычно мы с самого детства бываем убеждены, что любая боль – это плохо и вредит нам. Но разве можно испытать настоящую жизнь и истинную любовь, если мы боимся чувствовать то, что мы действительно чувствуем? Порою нам нужно почувствовать боль – так же, как нам нужно чувствовать себя живыми и любимыми.

Боль нужна для того, чтобы пробудить нас. Но все же мы пытаемся ее скрыть. Поймите это. Боль нужно испытывать не таясь, и не скрываясь – так же, как и все хорошее, что случается с нами в этой жизни. Ведь иногда единственный способ узнать, насколько вы сильны – попасть в ситуацию, когда у вас не останется иного выбора.

Все зависит от того, как вы справитесь с ситуациями, которые пойдут не так, как вам бы того хотелось. В итоге важно лишь это. Боль – это чувство, а все ваши чувства – часть вас, часть вашей личной реальности. И если вы стыдитесь их и скрываете их, вы позволяете лжи разрушать эту реальность. Вы должны отстаивать ваше право чувствовать и терпеть боль, право на те шрамы, которые она оставит… Право встречать  лицом реалии жизни и любви, и становиться более сильной, более мудрой, более истинной версией себя.

2. Правильный настрой – уже половина победы

У всех нас бывают черные дни и сложные времена. Ожидать, что жизнь всегда будет замечательной – это все равно что мечтать плавать в море, где волны лишь поднимаются вверх, и никогда не падают вниз.

Однако когда вы поймете, что и поднимающиеся вверх, и падающие вниз волны – это часть одного и того же океана, вы сможете примириться и с реальностью жизненных взлетов и падений. Вам станет ясно, что порою для того, чтобы взлететь к вершинам, порою надо опуститься вниз.

Другими словами, жизнь несовершенна, но все же определенно хороша. А нашей целью должно быть не недостижимое совершенство, а хорошо прожитая несовершенная жизнь. Каждое утро, просыпаясь, окидывайте свою жизнь свежим взглядом, и не принимайте ничего, как должное. Все вокруг чудесно. Каждый день – неоценимый дар. Никогда не относитесь к жизни так, будто она будет с вами всегда. Ведь она достойна уважения и восхищения.

И никогда не позволяйте черным дням лишить вас надежды. Не позволяйте негативу проникнуть в вашу душу. Не дайте горечи похитить вашу сладость. И, хотя другие могут с вами и не согласиться, гордитесь тем, что вы знаете – мир прекрасен. Измените ваши мысли, и вы измените вашу реальность.

И особенно важен правильный настрой, когда дело доходит до признания того, что…

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

3. Ваши самые большие страхи просто не существуют

Когда наступают нелегкие времена, не всегда легко следовать голосу вашего сердца и идти дальше, но если вы позволяете лжи страха остановить вас – это и есть настоящая трагедия.

Да, страх может ошеломлять, он может казаться больше всего мира, и недаром – за историю человечества он победил больше людей, чем все армии мира, вместе взятые, но… он вовсе не так силен, как вам кажется. У него ровно столько силы, сколько дадите ему вы. Да-да, в итоге оказывается, что вы властны над ним – так воспользуйтесь же этой властью!

Ключ к ней – признание страха и его конкретизация. Осветите его сиянием ваших слов – сражайтесь за это изо всех сил. Ибо если вы этого не сделаете, если ваш страх так и останется бесформенной и всепоглощающей тьмой, окружающей вас, вам, может, и удастся на какое-то время о нем забыть, но ваше сердце останется открытым для дальнейших ударов – которые не замедлят воспоследовать в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Потому что если вы отказались от боя с противником, он уже вас победил.

Но вы можете победить страх, если встретите его лицом к лицу. Будьте смелее! И помните, что быть храбрым – это не значит не знать страха вовсе. Это значит, что вы не позволяете страху остановить вас на жизненном пути. Никогда и ни за что.

4. Опыт позволяет вам развиваться дальше

Со временем вы поймете, что жизнь не обязательно труднее или легче той, что вам представлялась — она и легка, и трудна одновременно, но вовсе не так, как вы думали, и не всегда тогда, когда вы этого ожидаете. Но это вовсе не плохо – это лишь делает жизнь интереснее. Если вам удастся сохранять позитивное отношение к жизни, практически любой ее сюрприз будет для вас приятным.

Когда вы прекращаете ожидать, что жизнь будет такой, как вам нравится, вы начинаете больше ценить ее такой, какая она есть. И со временем вы поймете, что величайшие дары жизни часто попадают к нам вовсе не в той упаковке, которой мы ожидали.

Ну а если ваши планы идут совсем не так, как вам хотелось, по крайней мере вы получите ценный опыт. Ну, а опыт – это самое ценное, что мы можем получить в этой жизни, ведь именно он делает нас сильнее.

В вас есть сила, способная превратить ваши раны и беспокойства в мудрость – вы просто должны решиться на это. Вы должны принять то, что с вами случилось, и использовать полученные во время этого знания для того, чтобы продолжить свой жизненный путь. Помните – полученный вами опыт дает вам огромное преимущество в будущем. Поймите это – и освободитесь.

5. Вы не можете изменить лишь ситуацию, за которую не несете ответственности

Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Большая часть людей на самом деле не хочет свободы, ибо свобода включает в себя ответственность, а большая часть людей боится ответственности». Не становитесь одним из этих людей. И когда вы обвиняете других людей в ваших невзгодах, тем самым вы отрицаете, что несете ответственность за собственную жизнь – вы вручаете контроль за эту ее часть кому-то другому.

Запомните – в конечном итоге вам всегда придется платить за свое счастьеответственностью. И чем быстрее вы перестанете пытаться назначить ответственными за свое счастье кого-то другого, тем счастливее вы будете. И если вы сейчас несчастны, виноват в этом не кто-то там, а вы.

Ваше счастье прежде всего зависит от того, насколько вы доверяете сами себе– в вашей нерушимой решимости отвечать за свою жизнь с этого момента, и до самого ее конца. Вне зависимости от того, кто отвечал за нее до этого. Вы должны начать думать за себя, решать за себя, и самостоятельно выбирать жизненный путь. Будьте героем собственной жизни, а не ее жертвой.

6. Настоящее – единственное время, о котором вам стоит беспокоиться

Вы живете свою жизнь не в воображаемой стране Где-то-тамии, где все идеально. Нет, вы живете ее здесь и сейчас, и имеете дело с реальностью – такой, какая она есть. Да, конечно, вы можете работать на благо этого идеального завтрашнего дня. Но для этого вам все равно придется иметь дело с миром настоящего.

Порою мы отворачиваемся от настоящего потому, что верим – и неважно даже, почему, что то место, где вы сейчас находитесь, вовсе не то место, где вам подобает быть, или то место, где вам хочется быть. Но истина в том, что то место, где вы сейчас находитесь – именно то место, где вы должны находиться, чтобы попасть туда, где вы хотите оказаться завтра.

Ваши друзья и семья слишком прекрасны, чтобы их игнорировать. Выделите себе минутку, чтобы вспомнить, как это прекрасно – жить, мечтать, любить. Оглядитесь вокруг широко открытыми глазами, и увидите перед собою море возможностей. Большая часть того, чего вы боитесь, просто не существует. Многое из того, что вы любите, куда ближе, чем вам кажется. Вы лишь в одном мимолетном шаге от понимания того, насколько же все-таки прекрасна ваша жизнь.

 

И счастье можно создать для себя лишь в настоящем. Оно не может существовать где-то в будущем, или оставаться в прошлом – однако, к сожалению, многие считают именно так. Слишком много молодых людей искренне считает, что счастья они смогут добиться только в далеком будущем, и слишком много пожилых – что их лучшие дни давно остались позади. Не будьте первыми, и не становитесь вторыми. Не дайте прошлому и будущему украсть ваше настоящее.

7. У вас всегда, всегда, всегда, всегда есть то, за что можно благодарить судьбу

Жизнь всегда становится лучше, когда вы улыбаетесь. Быть позитивным в негативной ситуации вовсе не наивно – это символ собранности и силы. И если у вас есть причины плакать и жаловаться на все и вся, но вместо этого вы продолжаете улыбаться и ценить свою жизнь – вы все делаете правильно.

Что, если завтра вы проснетесь лишь с тем, за что были благодарны вчера?

Подумайте о той красоте, что вас окружает, взгляните на нее и улыбнитесь. Будьте благодарны за все мелочи в вашей жизни, ведь если сложить их вместе, то вы увидите, что это не такие уж и мелочи. И в конце прожитого нами дня не счастье делает нас благодарными, а благодарность — счастливыми.

8. На все масштабное нужно время

Того, чего добиться проще всего, редко вообще стоит добиваться. Всего немного терпения – и доступные вам результаты возрастут во много крат. Кроме того, подумайте – если бы все ваши желания мгновенно исполнялись, стоило бы вообще о чем-то мечтать? Вы бы тогда лишились и удовольствия ожидания результата и продвижения к нему.

Помните, терпение – это не умение ждать. Это умение сохранять хорошее расположение духа, тяжело работая ради достижения желанной цели. Это желание сохранять сосредоточенность, делая по одному маленькому шажку за раз, зная, что перемещая по одному маленькому камешку, в итоге можно свернуть горы – ведь каждый камешек, неважно, насколько маленький, продвигает вас вперед.

Примечание: Мгновенное выполнение желаний? Вы заслуживаете большего. То, что легко достается, зачастую с той же легкостью и исчезает. Но то, для создания чего нужно потратить много времени и сил, зачастую переживает своих создателей.

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

9. У других людей нет права судить вас и оценивать

Когда мы пытаемся добиться чего-то важного, зачастую мы обращаемся к другим, чтобы они оценили наш прогресс на пути к цели. Проблема лишь одна – зачастую они на это просто не способны…

Помните, вы явились в этот мир вовсе не для того, чтобы оправдывать чужие ожидания, как и другие – не для того, чтобы соответствовать вашим. Лучшепрокладывайте по жизни свой собственный, уникальный путь. Ведь даже понятие успеха для каждого из нас – свое собственное. И в конечном счете успех – это жизнь, прожитая так, как того хотите именно вы.

Вы не обязаны быть яркой личностью, чтобы впечатлять людей. Вы не должны быть известным человеком, чтобы что-то значить. Вы не обязаны становиться миллионером, чтобы быть успешным. И вы не нуждаетесь в одобрении других людей. Единственное одобрение, которое вам нужно – ваше собственное. Просто верьте в себя, и в то, чего вы хотите добиться.

Вы можете быть тихим и скромным человеком – и все же быть мастером своего дела. То, что люди не падают пред вами ниц, и не просят у вас автографов, еще не значит, что вы неудачник. Тихий успех ничуть не хуже яркого и цветастого, и зачастую куда реальнее. Вы сами определяете, что является для вас успехом. Вы, а не кто-то там еще.

10. Вы не одни

Когда вам плохо и страшно, так легко, оглянувшись, увидеть кучу людей, которые, казалось бы, по сравнению с вами в полном порядке. Но на самом деле это не так. Всем нам бывает трудно и тяжело – просто каждому человеку по-своему. И если бы мы все просто набрались смелости на то, чтобы поговорить об этом, мы бы поняли, что наше чувство одиночества и потерянности свойственно вовсе не только лишь нам.

О чем стоит помнить, когда наступают нелегкие времена

Многие из окружающих в этот самый момент ведут тот же бой, что и вы. Все мы участвуем в нем вместе. Так что неважно, насколько стыдной или жалкой вам кажется нынешняя ситуация – знайте, вместе с вами те же эмоции испытывает еще множество людей.

И когда вы говорите себе «Я совершенно один», это просто ваш взволнованный мозг рассказывает вам удобную ложь. Вы не одни, ибо с подобным приходилось столкнуться не одному, и не двум людям. Возможно, их нет рядом с вами, и вы не можете пообщаться с ними прямо сейчас, но они существуют.

И если жизнь ввергла вас в отчаяние, знайте – я часто испытываю, чувствую и думаю почти то же, что и вы. Меня беспокоит многое из того, что беспокоит вас, и хотя некоторые люди нас не понимают, мы понимам друг друга. Вы не одни!
То, что жизнь сложна – один из величайших ее даров. Ведь именно сталкиваясь с жизненными трудностями, мы становимся сильнее. И эта сила дает вам возможность успешно добиваться ваших сокровеннейших и самых заветных желаний.

Именно потому, что жизнь трудна, мы можем сделать ее воистину замечательной. Именно сложность жизни дает нам шанс преодолеть все эти сложности – и получить от этого удовольствие. Это дает нам шанс изменить нашу жизнь – изменить по-настоящему.

Так что помните…

Когда настают трудные времена, вы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с ними. Не мечтайте о легкой жизни – лучше мечтайте о силе, достаточной, чтобы преодолеть все препятствия.

© Marc Chernoff

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. В жизни столкнулись с плохим человеком? Это предупреждение!

Понедельник, 21 Января 2019 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. В жизни столкнулись с плохим человеком? Это предупреждение!


 
Литература. Рассказы о жизни. Истории из личной практики философа и психолога. Как преодолеть трудный период в жизни? Как получить поддержку? Как сохранить физическое и психологическое здоровье? Интересные факты из жизни знаменитых людей. Трогательные истории о любви и доброте. Как жить счастливо. Добрые советы от психолога и философа.
 

Картинки по запросу столкнулись с плохим человеком


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера

Суббота, 19 Января 2019 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера

В сценарной матрице есть два персонажа: Родитель и Ребёнок. Транcактный анализ сценариев в основном занимается тем, что переживают дети, но у любого взрослого человека, который знаком с идеями транcактного анализа, неизбежно возникает вопрос: «А как мне, родителю, воспитывать своих детей?»

детка8822увел

Читать далее

Рубрики:  Психология
Дети

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Публичная критика - это маленькая казнь

Пятница, 18 Января 2019 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Публичная критика - это маленькая казнь

 


 
Литература. Рассказы о жизни. Истории из личной практики философа и психолога. Как преодолеть трудный период в жизни? Как получить поддержку? Как сохранить физическое и психологическое здоровье? Интересные факты из жизни знаменитых людей. Трогательные истории о любви и доброте. Как жить счастливо. Добрые советы от психолога и философа.

Картинки по запросу Публичная критика


Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Психически здоровые люди — какие они?

Среда, 16 Января 2019 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психически здоровые люди — какие они?

Самоактуализирующиеся личности являются особым типом людей, они кажутся не такими как все, «больше, чем просто людьми», говорил Абрахам Маслоу. Таких людей меньшинство, всего около 1%.

Именно самоактуализированные личности являются образцом психологически здоровых людей, а также тех, кто максимально проявляет истинную человеческую сущность.

071bf9b75342a9c21b057dd0fb6729d7

 

Понятия самоактуализации и самореализации зачастую считают синонимами, однако, значения этих понятий отличаются. Самореализация включает в себя личностное развитие, а также демонстрацию другим содержания своей личности посредством творческих и коммуникативных процессов.    читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

✿ღ✿Береги себя, пожалуйста!✿ღ✿

Среда, 16 Января 2019 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Береги себя, пожалуйста!✿ღ✿

104113546_5634658a2 (342x450, 152Kb)
*НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ.

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

ЭМОЦИИ И ОБЩЕНИЕ ЛЮДЕЙ

Воскресенье, 13 Января 2019 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭМОЦИИ И ОБЩЕНИЕ ЛЮДЕЙ

56694275_radost551_umen

Представьте на минуту общение людей без эмоций. Представили? Представляете теперь какой бы скучной, нудной и безчувственной была бы наша жизнь без эмоций.   Клод Штайнер предложил главные  принципы человеческого общения:

  1.     Здоровый человек – это эмоционально отвечающий человек, которого можно заставить чувствовать. 

читать далее
 

Рубрики:  Психология

Комментарии (1)

Безумство спешки

Пятница, 11 Января 2019 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Thamar_Sumy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безумство спешки

Проклятье века — это спешка, 
и человек, стирая пот, 
по жизни мечется, как пешка, 
попав затравленно в цейтнот. 

Поспешно пьют, поспешно любят, 
и опускается душа. 
Поспешно бьют, поспешно губят, 
а после каются, спеша. 

Но ты хотя б однажды в мире, 
когда он спит или кипит, 
остановись, как лошадь в мыле, 
почуяв пропасть у копыт. 

Остановись на полдороге, 
доверься Небу, как судье, 
подумай — если не о Боге — 
хотя бы просто о себе. 

Под шелест листьев обветшалых, 
под паровозный хриплый крик 
пойми: забегавшийся — жалок, 
остановившийся — велик. 

Пыль суеты сует сметая, 
ты вспомни вечность наконец, 
и нерешительность святая 
вольется в ноги, как свинец. 

Есть в нерешительности сила, 
когда по ложному пути 
вперед на ложные светила 
ты не решаешься идти. 

Топча, как листья, чьи-то лица, 
остановись! Ты слеп, как Вий. 
И самый шанс остановиться 
безумством спешки не убий. 

Когда шагаешь к цели бойко, 
как по ступеням, по телам, 
остановись, забывший бога,— 
ты по себе шагаешь сам! 

Когда тебя толкает злоба 
к забвенью собственной души, 
к бесчестью выстрела и слова, 
не поспеши, не соверши! 

Остановись, идя вслепую, 
о население Земли! 
Замри, летя из кольта, пуля, 
и бомба в воздухе, замри! 

О человек, чье имя свято, 
подняв глаза с молитвой ввысь, 
среди распада и разврата 
остановись, остановись!

 

Евгений Евтушенко 

0_c7ee9_6a200e43_XL (700x469, 61Kb)

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Наш мозг деградирует на глазах! Обязательно к прочтению!

Пятница, 11 Января 2019 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш мозг деградирует на глазах! Обязательно к прочтению!

В последнее время люди стали сетовать на ухудшение работы мозга. Многие отмечают такие симптомы, как невозможность сосредоточиться на решении какого-то вопроса, проблемы с памятью и сложности в восприятии большого количества информации. Нация перестаёт читать книги не через широкий доступ к другим источникам, а через усталость мозга принимать новую порцию текста.

56fab7255adc2-1-730x547

Люди обращаются за помощью к врачам и просят прописать лекарство, которое восстановит мозговую деятельность до прежнего уровня.    читать далее

Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

Поучительная история о ранах, нанесенных словами

Среда, 09 Января 2019 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поучительная история о ранах, нанесенных словами

Жил-был очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. Однажды отец дал ему полный мешок гвоздей и сказал: «Каждый раз, когда не сможешь сдержать свой гнев или поругаешься с кем-либо, забивай один гвоздь в забор сада». В первый день в заборе было несколько десятков гвоздей. Через неделю молодой человек научился сдерживать себя, и с каждым днем число забиваемых гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что контролировать свою вспыльчивость легче, чем вбивать гвозди.   читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Суббота, 05 Января 2019 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Пришли вдвоём. Муж и жена. Первый раз у меня. Я уставшая (5-я консультация), голодная и от этого, почему-то спокойно-невозмутимая. — Я первый раз у психолога! — говорит раздражённо мужчина. Желваки ходят. Всем видом показывая «Какого чёрта... тоже мне... консультация психолога...». — Меня жена уговорила! — И? — Что и?!! Сын у нас. У меня. Дебил! — распаляется он.

консультация психолога

— Дебил — это психиатрический диагноз, — устало говорю я. — Ваш сын в этом смысле дебил? Мужчина уже на меня смотрит, как на дебилку. Потом переводит взгляд на жену с немым вопросом: «Ты к кому меня привела, ваще?!!!»   читать далее

 

Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

Как появляются страхи и неврозы у наших детей?

Пятница, 04 Января 2019 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как появляются страхи и неврозы у наших детей?

Монстры бессознательного в рисунках детей

Бессознательное область психики загадочная даже для психиатров и врачей. Что уж говорить о нас, простых людях. И всё же я хочу вас немного познакомить с тем, как в нашем бессознательном зарождаются страхи, которые потом мучают нас ночными кошмарами.

7 (1)

Психологи  знают о том, что если ребёнку снится страшный волк или чудище, то это его страхи перед своими родителями, которые он вытеснил из своего сознания в область бессознательного. Для маленького ребёнка родители — это боги. Ведь от них зависит его жизнь. Поэтому на уровне своего сознания он не может допустить даже мысли о том, что они    читать далее

Рубрики:  Психология
Дети

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Почему осуждать других опасно

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Почему осуждать других опасно

 

 


 

Осуждать довольно опасно. Просто потому, что можно быстро оказаться на месте осуждаемого. Так случилось с одним мужчиной - он ехал в поезде с юга. Ехал и разговаривал с соседями по купе. Горячо доказывал, что нищие и бомжи сами виноваты в своем положении. Они ленивы и не хотят работать. И бессовестные - лезут к людям и просят. Надо нищих попрошаек всех пересажать в тюрьмы и трудовые лагеря!

 


 

Картинки по запросу Почему осуждать других опасно

 


 

Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Не позволяйте дурно с собой обращаться

Среда, 19 Декабря 2018 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ. Не позволяйте дурно с собой обращаться


 
Не позволяйте дурно с собой обращаться. Обычно добрые и воспитанные люди позволяют. И потом чувствуют себя униженными и оплёванными; и пьют успокоительное или уснуть не могут.
 
 

Похожее изображение


Рубрики:  размышление о жизни
Психология

Комментарии (0)

Если вы плачете во время просмотра фильма...это что?

Среда, 19 Декабря 2018 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы плачете во время просмотра фильма...это что?

Люди, которые плачут во время фильма — самые сильные

Почему плач во время фильма означает, что вы ментально сильны?

Социологи давно установили, что мы склонны предвзято относиться к тем, кто плачет во время просмотра фильмов. Наша тенденция – определять людей, которые позволяют себе плакать, как эмоционально слабых личностей. Согласитесь, что довольно неожиданно узнать, что проявление подобных эмоций во время просмотра фильма на самом деле является признаком сильной ментальности!

И умение отгородиться от устоявшихся стереотипов поможет вам здраво оценивать и понимать окружающих, наделяя вас способностью легко налаживать контакт с ними.

Почему плач во время фильма означает, что вы ментально сильны? Потому что слезы говорят о том, что у вас есть предрасположенность к проявлению эмпатии.

Эмпатия — это навык, который позволяет вам понять, что чувствует другой человек, с помощью проекции этих эмоций на себя самого. Вы делаете выводы, анализируя его ситуацию и поведение. Например, персонаж Дианна Трой из телесериала «Звездный путь: следующее поколение» — это идеальное воплощение человека, который не только симпатичен, но и умеет проявлять эмпатию к окружающим.

Плач во время просмотра фильма означает, что вы обладаете способностью переносить эмоциональное состояние, которое испытывает другой человек, на себя, исходя из их ситуации и выражения лица

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Совет безопасности: правила поведения

Воскресенье, 16 Декабря 2018 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Антония_7777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет безопасности: правила поведения

 

Находясь в современном обществе, живя в большом городе, не так уж трудно оказаться в месте массового скопления людей. Много публики часто собирается на парады и шествия, на концерты и выступления звёзд эстрады, во время различных акций и политических выступлений, в клубах, метро, на остановках общественного транспорта.

Опасность толпы не всегда сразу себя проявляет. Люди любят собраться вместе, потолкаться, покричать лозунги, погорланить песни. Но не всегда весёлая, шумная компания или массовое сборище имеет благоприятный настрой. Опасность толпы заключается в её спонтанности и силе воздействия на каждого индивидуума в отдельности. Чтобы вернуться с очередного мероприятия без ушибов или переломов, разберём основные принципы поведения массового скопления людей и безопасного поведения в толпе.

 

Характеристика толпы и типы массовых скоплений людей

 

Несмотря на попытки учёных объяснить феномен массового скопления людей, вся нюансы поведения и характеристики толпы так и не были установлены. Понятно одно — толпа усредняет людей, то есть делает людей похожими, будь то банкир, домохозяйка или обыкновенный хулиган.

Для массового скопления людей нет разницы — все становятся на один уровень. Собравшись в толпу, люди перестают быть отдельными личностями, и превращаются в единый организм, движимый непостижимой и непредсказуемой силой. Основная характеристика толпы в том, что она начинает жить сама по себе, приобретает свой характер, свой стиль поведения. Есть в этом что-то животное — стадное чувство, нападение стаей, коллективная защита от агрессии.

 

Всего социологи, психологи различают три типа массовых скоплений людей. Первый — это пассивная толпа, ещё говорят «стадо». Такой тип толпы может быть образован в месте массового скопления людей: на вокзале, на выставке, в очереди торгового комплекса, на остановке транспорта. Все люди там оказались случайно и толпы, образованная ими, не несёт в себе активных действий.

Однако, как у всякого большого скопления людей в нём есть глубоко заложенный активный потенциал. Стоит произойти событию, которые повлияет на определённую часть скопления, и люди, скованные одним стремлением, начнут действовать как единая толпа.

Активный тип массового скопления людей. Отличается от пассивного скопления людей тем, что эта большая группа людей уже несёт в себе заряженные эмоции. То есть люди пришли в это место специально, что бы поддержать кого-либо или выразить своё отношение к идее или происходящему событию в мире. Люди, находясь в скоплении людей активного типа, поддерживают друг друга и готовы на реальные коллективные действия.

Они, как им кажется, действуют ради единой цели, сообща. Катализатором к действию может быть внешнее воздействие, например, только что полученная новость или речь человека с трибуны, так и внутренний процесс. К активному типу массового скопления людей относится толпа в момент катастрофы или крушения.

Такая реакция людей сильно затрудняет ведение поисково-спасательных работ. Во время опасности и угрозы жизни сознание у человека сужается, способность здраво мыслить уходит на второй план, проявляют себя только рефлексы, автоматизмы, бездумные физические действия.

Третий тип характеристики толпы — агрессивный. Для массового скопления людей агрессивный тип поведения является результатом заранее спланированных действий организаторов мероприятия, либо последствием развития активной толпы. Агрессивным скоплением людей можно назвать толпу мародёров, когда в период общего ослабления самосознания, жажда наживы берет верх над разумом и страхом быть пойманным.

 

Правила безопасного поведения в толпе

 

Как же, оказавшись в активной и агрессивной среде выйти с места массового скопления людей без повреждений. Опытные специалисты нашего аварийно-спасательного формирования рекомендуют соблюдать определённые правила поведения.

 

  1. Главное правило безопасного поведения в толпе — избегайте места массового скопления людей.
  1. Приходить на мероприятия надо не одному. Близкие люди всегда в первую очередь придут на помощь.
  2. Нужно тщательно продумать одежду, в которой вы идёте на мероприятие. Не желательно надевать просторные платья, балахоны и одежду, на которой есть шнуровки или верёвочки. Сережки и пирсинг лучше оставить дома. Не надевайте галстуки, шарфы, цепочки, бусы и всё остальное, что может находиться на шее. Одежда должна быть облегающая — застегнитесь на все пуговицы или молнии, проверьте, зашнурованы ли ботинки, женщинам желательно не одевать каблуки.
  3. Уровень активности толпы и последствия её действий напрямую зависит от количества выпитого алкоголя. К тому же, пронесённая стеклянная бутылка становится опасным оружием в руках хулигана. Человек в алкогольном опьянении не может сдерживать свою агрессию, ещё более раздражая людей вокруг себя, а в случае угрозы жизни ему самому не сможет адекватно защититься.
  1. Оказавшись в месте массового скопления людей, просчитай заранее ходы отступления и находитесь как можно ближе к ним. Самые опасные места, которые надо избегать во время всеобщего бегства: пространство у сцены и около раздевалок, узкие проходы и находиться рядом со стеклянными витринами.
  1. Если вы чувствуете, что обстановка в месте скопления накаляется, а бежать некуда. Проявите актёрское мастерство: изобразите сердечный приступ или рвотные позывы. Люди сами расступятся и вокруг образуют коридор, через который вы сможете покинуть опасное место. Лучшим поведением в возникшей опасности — это успокоиться и принять трезвое решение. Порой хватает десятка секунд, что бы осмотреться, найти безопасный путь и спастись.
  2.  
  3. Если толпа пришла в движение, старайтесь передвигаться вместе со всеми, по течению, тем более не против или поперёк основной массы. Постарайтесь, что бы вас ни оттеснили к центру, где давят со всех сторон и выбраться оттуда будет очень тяжело. Также надо быть не на самом краю, где вам грозит быть прижатым к стене или забору. Не хватайтесь за поручни, перила, различные предметы у вас не хватит сил за них удержаться, а руки могут сильно пострадать.
  1. Если события в месте массового скопления людей уже приняли агрессивный характер, то забудь об упавших вещах. Потянувшись за упавшим предметом, вы рискуете упасть и быть затоптанным или покалеченным. Люди, спасающиеся бегством, даже не заметят вас.
  1. Если вы оказались плотно зажатым в толпе, то помните, вы уже не упадете, а вот опасность быть раздавленным массой тел вполне реальна. Самые уязвимые места при этом — рёбра, живот, грудь. Чтобы вас не сдавили с боков, согни руки в локтях и прижми к бокам, напряги все мускулы. И таким образом следуйте в толпе пока обстановка не улучшится и можно будет двигаться к выходу.
  1. Если вы упали, попытайтесь резким скачком подняться на ноги, в этой ситуации вы не должны брезговать ни чем — цепляйтесь за людей, одежду. Если это не получилось и толпа продолжает топтать вас лежачего, то нужно принять позу эмбриона — свернуться калачиком, подбородок прижать к груди, колени к голове, руками прикрыть голову. Осталось переждать людской поток и идти в медпункт.
  1. Если массовое скопление людей пытаются разогнать полицейские или войска, не бегите к ним навстречу, пытаясь найти помощь или объяснить вашу невиновность. В этот момент никто не будет в том разбираться, а вот удар дубинкой получить очень даже возможно.
  2.  

Если вы обнаружили бесхозный подозрительный предмет, не трогайте и не перемещайте его.

Если на улице, вокзале или другом месте, вы увидели подозрительный предмет, немедленно сообщите о находке в полицию по телефону: 02

В общественном транспорте держите все свои вещи при себе.

Остерегайтесь людей, одетых явно не по сезону. Под объёмной одеждой террористы чаще всего прячут бомбы.

Никогда не принимайте от незнакомцев пакеты и сумки, не оставляйте свои вещи без присмотра.

Остерегайтесь людей с большими сумками и чемоданами, особенно, если они находятся в месте не подходящем для такого багажа.

Под занавес, забавный ролик про шутки устроенные толпой молодых японцев.

https://www.youtube.com/watch?v=cPYiS5ebGgk

 

https://krasotaizdorovie.club/sovet-bezopasnosti-pravila-povedeniya/

 

 

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как бороться с тревожностью

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с тревожностью

Тревожное расстройство не возникает из ниоткуда. Чаще всего его предшественником является постоянный стресс, который становится нормой жизни для человека, но это не может пройти бесследно. Можно ли как-то улучшить ситуацию?

Несколько способов победить тревожность

1. Расслабляйся

Если понаблюдать за собой, ты довольно скоро увидишь типичную реакцию на стресс. И ее можно обуздать! Ты покрываешься мурашками? Тело немеет? Чувствуешь выброс энергии? Зная свою личную реакцию, ты сможешь с ней совладать. Может, для этого понадобится окунуться с головой в работу или выйти из зоны комфорта, но с каждым разом будет становиться легче.

Когда накатывает приступ тревожности, пробуй разные техники расслабления:

— глубокое дыхание,
— медитация,
— визуализация,
— йога и т. д.

2. Однозадачность вместо мультизадачности

Многим нравится думать, что они могут выполнять одновременно множество задач, не теряя концентрации. На самом деле постоянное напряжение в итоге заставляет мозг работать менее эффективно!

Старайся в один момент заниматься одним делом, правильно расставь приоритеты и вернись к мелочам позже. Отложи в сторону телефон и поиграй с детьми. Выйди из офиса и проведи совещание с коллегами на улице.

3. Помогай другим

Направь свою тревожность в русло помощи другим людям. Ты и не заметишь, как вместо приступа решишь чью-то проблему — и сама получишь от этого выгоду.

4. Занимайся спортом

Даже ходьба или легкая йога имеют большое значение! Выброс эндорфинов придает тебе энергии и помогает сосредоточиться на делах, а не на тревожности.

5. Говори об этом

Найди кого-то, с кем можно поговорить, когда тревога накрывает тебя. Друга, врача, группу поддержки — кого угодно, кто может подобрать правильные слова и даже шутки.

6. Отключай гаджеты

Выключай телевизор и откладывай в сторону телефон за час до сна. Последнее, что нужно мозгу, который пытается отключиться, — напоминания из соцсетей и
криминальная хроника. Лучше почитай книгу или полежи в ванне.

7. Правильно питайся

Это очень важно для самочувствия! Не перебарщивай с кофе, избегай фастфуда и сладостей, ешь овощи и рыбу. Поддержание нормального уровня сахара в крови — одна из главных задач в плане здоровья.

Рубрики:  Психология
Полезные советы

Комментарии (0)

Две самые отталкивающие черты характера у мужчин

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две самые отталкивающие черты характера у мужчин

Самые отталкивающие черты характера у мужчин мешают им устроить личную жизнь. К сожалению, они и сами не понимают в чем их проблема. Будучи молодой девушкой, я смотрела на мужчин за сорок, которые были холосты, и не могла понять - что с ними не так. Внешность приятная, человек нормальный, нет вредных привычек, есть хорошая работа и жилье. Это же идеальный мужчина для любой женщины. В чем тогда проблема? Почему он до сих пор одинок? Теперь я нашла ответы на эти вопросы. По крайней мере, мне удалось разгадать одного такого холостяка.

отталкивающие черты характера

После уведомления о намерениях, он сразу перешел к рассказу о своей бывшей, которая оказалась ужасным человеком. Она-де совершенно коварным образом развела его на деньги! А он очень не любит корыстных женщин. В итоге выяснилось, что она вынудила платить за нее в заграничной поездке, куда он же ее и позвал. То есть, он позвал девушку, с которой он спал, в путешествие. Купил ей билет и оплачивал ее расходы целых две недели. А в конце отпуска выставил счет – мол, вот твоя половина. Девушка, мягко скажем, удивилась. Платить за себя отказалась.   читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

13 привычек обрекающих на бедность! Проверьте себя!

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 привычек обрекающих на бедность! Проверьте себя!

Если вы ещё не в курсе, то знайте - бедность - это просто  некоторые очень плохие привычки. Откуда они появляются у людей?

Чаще всего это привычки, которые  были у ваших родителей и вы  их просто переняли. Ведь для маленькго ребёнка родители всегда правы. Здесь и страхи и различные установки, негативные программы. 

Хочу рассказать о них подробнее.

 

бедняк

 

Часто бедность — это не отсутствие денег, а присутствие негативных привычек, которые находятся в человеке.   читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Почему нельзя слушать жалобы: 4 Важных Причины

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему нельзя слушать жалобы: 4 Важных Причины

Что делать с теми, кто постоянно жалуется?

Всем нам знакомы люди, каждый разговор с которыми переводится на их проблемы. А они присутствуют всегда: у несчастного плакальщика постоянная нервотрепка с работой/учебой, личной жизнью, любимой собакой, пробками, соседями и заусенцами.

Читать далее:

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

МЫ СТАЛИ МАСКОЙ! Наша жизнь стала сном!

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЫ СТАЛИ МАСКОЙ! Наша жизнь стала сном!

Эго человека формируется длительным «воспитанием» при отсутствии безусловной любви со стороны родителей.

 (600x482, 110Kb)

Читать далее

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Берегите себя!

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Jo-Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берегите себя!






iqxLB9sg0EM (432x678, 248Kb)

Беречь себя - необходимо, пока есть хоть одно живое существо,
которому вы нужны.
В блокадном Ленинграде работала врач Эсфирь Львовна.
И выдавала кормящим женщинам, истощенным и черным от голода,
соевое молоко.
Полстакана. И сурово следила, чтобы женщины выпили это молоко при ней.
Потому что все они пытались перелить молочко в баночку - для младенца.
И дистрофичная, с трещиной в черепе после бомбежки, Эсфирь Львовна говорила:
"Если вы не выпьете молочко, вы умрете.
И ваш ребенок будет ползать в темной и холодной квартире рядом с вами.
И тоже погибнет. Пейте, чтобы спасти своего ребенка!"
И заставляла пить. Чтобы сберечь себя.

И поэтому - берегите себя, хотя иногда эти слова звучат дико и странно.
Как себя убережешь от злых людей, несправедливости,
обременительных просьб, житейских бурь?
И надо быть добрым, и всем помогать.
Только ваш ребенок никому будет не нужен, если что плохое с вами случится.
И близкие люди останутся без вас, и им будет очень плохо.
А если нет никого, кому вы нужны - вы мне нужны.
Раз я пишу каждый день, а вы - читаете.
И заведите себе кого-нибудь, кому вы будете больше всего на свете нужны.
И пейте молочко. Гуляйте на свежем воздухе.
Плюйте на врагов. Иногда можно даже в них плюнуть, если это - фашисты.
Ездите на курорты и покупайте себе красивые вещи,
чтобы себя порадовать и дольше прожить.
Оставаясь здоровыми и веселыми.
Этому так трудно научиться, если человек не умеет и привык жить для других.
И умирать за других.
Только умирать-то и не надо: как они без вас?
Так что берегите себя.
И помогайте другим людям беречь себя.
И других, конечно, тоже.
Особенно своих близких и любимых...

А. В. Кирьянова




2250330985 (399x600, 138Kb)

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психолог Михаил Литвак рекомендует

5640974_Symhp4p4me0 (604x345, 54Kb)

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Болезни начинаются с негативных мыслей.

Вторник, 30 Октября 2018 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lyubava63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни начинаются с негативных мыслей.


Ученые в очередной раз подтвердили мысль, что все проблемы в жизни человека, начинаются с головы, а именно - с мыслей.

Итак, чтобы сохранять своё здоровье мы не должны нервничать, не пускать в свою голову дурные мысли и ни за что не позволять хандре и унынию брать верх над позитивом.

Ученые советуют нам больше заниматься собой и не раздражаться по надуманным поводам.

Психологи сходятся во мнении, что многих болезней можно избежать, просто изменив образ мышления.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Рубрики:  Психология

Комментарии (1)

Уходите вовремя: Цените свою жизнь больше, чем ее ценят другие.

Воскресенье, 28 Октября 2018 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уходите вовремя: Цените свою жизнь больше, чем ее ценят другие.


Уходите вовремя: Цените свою жизнь больше, чем ее ценят другие

 

Уходить трудно, но уходить вовремя – просто необходимо. Вызревайте внутри своей бесконечности столько, сколько вам необходимо, но — уходите вовремя

Уходите вовремя — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера рядом с вами.

Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои.

Читать далее...
Рубрики:  Психология


 Страницы: [10] 9 8 ..
.. 1