Вкуснейшие РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С РИСОМ. Рыбные биточки. Простой рецепт от Елена LUSIKA-Простой рецепт.

Читать далее...

Моя еда за день, а так же о микроволновке и витаминах / Как похудела на 94 кг и укрепила здоровье Ирина "Запасные крылья"

Как победить тягу к сладкому, хром. Советы от Ирины "Запасные крылья"

Что можно есть на ночь на диете + моя еда за день / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье. Советы от Ирины "Запасные крылья"

Капустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье от Ирины "Запасные крылья"

упражнения от второго подбородка, как улучшить овал лица / как я похудела на 94 кг от Ирины "Запасные крылья"

Ходьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье). Видео от "ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ"

3,5 МИЛЛИОНА ПРОСМОТРОВ НА ПЕРВОМ ВИДЕО-РЕЦЕПТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ И МЯСОМ СПУСТЯ ГОД!
Это мой любимый рецепт для похудения от Марины Черновой! Благодаря ее рецептам я похудела на 10кг. Правда, я готовила в мультиварке-скороварке.

ВЫ НИКОГДА ЕГО НЕ ЗАБУДЕТЕ! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ ПИРОГ С ФРУКТАМИ БЕЗ ГЛЮТЕНА И САХАРА! ХУДЕЕМ ВКУСНО! КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой!
ЗАМЕТКА: мне подошли рецепты Марины Черновой для похудения, с ними я уже избавилась от 10кг лишнего веса.

Скорее бегите покупать лаваш! Так вкусно из лаваша вы еще не готовили! Три простых рецепта из лаваша. Мария Мироневич Рецепты.


Пирог из лаваша Нежность
лаваш - 260 г
творог - 500 г
яйца куриные - 4 шт
сахар - 1 ст.л.
сахар ванильный - 1 пакетик
разрыхлитель - 1 ч.л.
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 35 минут. диаметр формы 24 см

✅ Яйца в корзиночках из лаваша
лаваш - 100 г
яйца куриные - 6 шт
сыр - 50 г
соль по вкусу
Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов 15 - 20 минут

✅ Минутки из лаваша
лаваш - 130 г
яйца куриные - 2 шт
сыр по вкусу
кунжут по вкусу
мак по вкусу
сахар ванильный - 5 г
масло растительное - 1 ч.л.
Подрумянить на разогретой сковороде 1-2 минуты с каждой стороны на среднем огне под крышкой

ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ Сразу 3 Рецепта на Скорую руку / мария мироневич



Быстрый пирог с творогом:
тортилья - 4 шт(можно лаваш)
творог - 500 гр
яйца - 3 шт
крахмал - 2 ст.л.
сахар - 2 ст.л.
мак - 1 ст.л.
кокос - 1 ст.л
кунжут - 1 ст.л.
масло растительное для смазывания формы
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ролл с яйцом и сыром:
тортилья - 1 шт
яйца - 2 шт
сыр - 50 гр(можно любой)
соль по вкусу
масло растительное для смазывания сковороды
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Быстрая пицца на сковороде:
тортилья - 2 шт
соус томатный - 4 ст.л.
сыр - 200 гр
масло растительное для смазывания сковороды
Приятного Вам аппетита!))

Готовлю уже 3 Дня А Дети Просят ЕЩЕ!!! Быстрый ЗАВТРАК из Самых простых продуктов / мария мироневич


Быстро, просто и восхитительно вкусно!
Рецепт
яйца - 6 шт
молоко - 200 мл
мука - 3 ст.л. (55 гр)
масло растительное - 1 ст.л.
сыр - 200 р
соль, перец по вкусу
Выход 4 порции
Приятного Вам аппетита!))

Пирог без Муки Лучший рецепт при похудении Пирог без Муки Ем и Худею Похудела на 39 кг Мария Мироневич Рецепты


Для Пирога без Муки:
Хлопья Овсяные требующие варки - 200 гр
Хлопья Овсяные быстрого приготовления - 100 гр
Сахар - 50 гр(2 ст.л.)
Молоко - 250 мл
Яйца - 2 шт
Масло растительное - 2ст.л.
Разрыхлитель - 10 гр(1 пакетик)
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Корица - 1/4 ч.л.
Соль - 1 щепотка
Изюм - 70 гр
Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов 35-40 минут
Приятного аппетита!
ЗАМЕТКА: для меня 50г сахара оказалось слишком много, т.к. я сахар вообще не ем! В следующий раз убавлю количество сахара до 20г.

Похудела на 39 кг Лучший Рецепт Гречка с Капустой при похудении Гречка с Капустой Ем и худею. Мария Мироневич Рецепты


Гречка с капустой:
Гречка 200-300г
Капуста -1 кг (порезать , и помять с солью , как перед засолкой)
Лук репчатый 1 головка
Перец сладкий -2 шт
Укроп 30 гр (можно любую зелень или без)
По желанию другие овощи или томатный соус
Соль , перец и другие специи по вкусу
Приятного аппетита)

НА ЗАВТРАК СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ОВСЯНКА, ТАКУЮ ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ! КАК ЖЕ ЗДОРОВО ХУДЕТЬ! Рецепт от Марины Черновой!


ЗАМЕТКА: прекрасный рецепт для завтрака, сытный и полезный!