Черничная овсянка с бананом на завтрак

Пятница, 05 Ноября 2021 г. 05:18 + в цитатник

Питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана,

что может быть лучше?!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

черника (можно использовать замороженную) - 250 гр

овсяные хлопья - 80 гр

йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр

банан (один крупный) - 150 гр

корица и ванилин - по вкусу

РЕЦЕПТ:

Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере). Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники. Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.

Приятного аппетита!

Рубрики:

завтраки