Серия сообщений "похудение":Выбрана рубрика похудение.
Часть 1 - Огуречная вода выведет токсины и поможет похудеть
Часть 2 - Горчично-медовые обертывания для похудения
Часть 3 - Как избавиться от живота при помощи самомассажа
Часть 4 - Этот напиток моментально топит жир!
Часть 5 - Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс
Часть 6 - Кефир+лён - коктейль от аппетита
Часть 7 - Проросшее зерно - источник здоровья
Часть 8 - Точечный массаж для похудения и контроля аппетита
Часть 9 - Чтобы избавится от лишнего веса и стать моложе, нажимайте на эти точки
Часть 10 - Несложные упражнения из йоги для укрепления мышц и похудения
Часть 11 - Напитки укрепляющие сон и помогающие худеть
Часть 12 - 4 упражнения для талии
Часть 13 - Варианты однодневного разгрузочного дня
Часть 14 - 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком
Часть 15 - Три супер-продукта для женской красоты и молодости
Часть 16 - 6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА!
Часть 17 - Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку
Часть 18 - ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!
Часть 19 - Еще одно удивительное свойство петрушки
Часть 20 - Простое упражнение сжиагет жир и исправляет осанку
Часть 21 - ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес
Часть 22 - Теплая вода + куркума творят с организмом невероятные чудеса!
Часть 23 - Худеем с помощью настоев из трав
Часть 24 - Чистим организм за один день
Часть 25 - Рецепт напитка Сасси для похудения
Часть 26 - Дренажный чудо напиток!
Часть 27 - Полезный напиток из 4 ингредиентов для быстрого похудения живота!
Часть 28 - Не надо себя ограничивать в питании, чтобы похудеть! Секрет совсем в другом
Часть 29 - Мед, вода и корица для ускоренного похудения
Часть 30 - Целебные напитки для хорошего самочувствия и похудения
Часть 31 - Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг, за месяц уйдет до 30 кг!
Часть 32 - Замороженные лимоны спасут от ожирения, опухолей и диабета!
Часть 33 - 3 простых упражнения для сжигания жира
Часть 34 - Секретный напиток, чтобы потерять абдоминальный жир за 5 дней
Часть 35 - Квасы для похудения
Часть 36 - КЕФИРНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 37 - Энергетический напиток, который вы можете готовить себе по утрам
Часть 38 - Чай «Не хочу есть»
Часть 39 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !
Огуречная вода выведет токсины и поможет похудеть |
Огуречная вода: диуретик, который выводит токсины и помогает похудеть
Подсчитано, что огурцы состоят на 95% из воды. Кроме того, одна порция сырого и неочищенного огурца содержит следующие питательные вещества:
26 мг кальция
Метки: здоровье похудение |
Горчично-медовые обертывания для похудения |
Курс из 5-ти таких обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Понадобятся:
— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2 ст. л.)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— молочко для тела
— мед (1 ст. л.)
Метки: здоровье похудение |
Как избавиться от живота при помощи самомассажа |
Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
Метки: здоровье похудение |
Этот напиток моментально топит жир! |
Девчонки, я в ШОКЕ!
Пью эту смесь всего неделю, похудела на 4кг!
Хотите так же? Это очень просто!;)
Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.
Метки: здоровье похудение |
Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс |
Мощнейший омолаживающий оздоравливающий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Сделайте этот целебный напиток и вы будете потрясены результатами курса. Курс имеет несколько эффектов:
очищение организма от шлаков и токсинов
повышение иммунитета
расщепление жиров и уменьшение веса
общее оздоровление и омоложение организма
Вы почувствуете, как наполнились энергией и молодостью пройдя этот курс.
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже — показателе нашего здоровья.
Метки: здоровье похудение |
Кефир+лён - коктейль от аппетита |
Кефир+лён - коктейль от аппетита
Рецепт от Светланы: Нашла этот коктейль в журнале. Ну что сказать - напрочь, конечно аппетит не убивает, но на часик-другой перебивает. Да и к тому же полезен, потому что в нём семена льна.
Продукты:
1 стакан кефира
1 ст.л. семян льна
Приготовление:
Семена льна смолоть, добавить в кефир, оставить на минут 15-20 (я оставляю на час - как раз и кефир чуток подогреется, если он из холодильника) и можно кушать.
Семена набухают - выходит своеобразный такой киселик.
Думаю можно по вкусу добавить мёд.
Метки: здоровье похудение |
Проросшее зерно - источник здоровья |
Проросшее зерно - источник здоровья
Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки: "Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."
Проростки пшеницы
Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.
Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.
Проростки овса
Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы. С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.
Метки: здоровье |
Точечный массаж для похудения и контроля аппетита |
Люди восстанавливают свое здоровье с помощью точечного массажа и иглоукалывания уже достаточно много лет. И это ведь медицинские технологии, а не какое-то непонятное шарлатанство. Ведь если разобраться, то определенные точки на теле являются отражением внутренних органов. Таким образом улучшить работу какого-либо органа можно воздействуя массажем на конкретные точки.
Убрать лишний жир на боках и животе, научиться контролировать свой аппетит, стать здоровее и намного энергичнее в течение дня также можно при помощи точечного воздействия.
Точечный массаж для похудения и контроля аппетита
Точка на ухе
Метки: здоровье похудение |
Чтобы избавится от лишнего веса и стать моложе, нажимайте на эти точки |
Нажимайте на эти точки, чтобы избавится от лишнего веса и стать моложе
Выражение «как рукой сняло» возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помочь организму избавиться от повышенного аппетита, головной боли, укрепить иммунитет или стать еще красивее.
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.
Метки: здоровье похудение |
Несложные упражнения из йоги для укрепления мышц и похудения |
Большую пользу здоровья принесет ежедневное выполнение 5 поз йоги. Эти несложные упражнения из йоги не отнимают много времени, но помогут укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.
Поза "Баланс".
Цель: бедра и ноги.
Метки: здоровье похудение |
Напитки укрепляющие сон и помогающие худеть |
Хороший сон и борьба с излишками веса — казалось бы, понятия не совсем совместимые.
Ключ к разгадке тайны заключается в поиске альтернативных продуктов питания, способных обеспечить седативный эффект и при этом позаботиться о здоровье и корректной работе печени, отмечают специалисты, мнение которых публикует health info.
Метки: здоровье это интересно |
4 упражнения для талии |
4 упражнения для талии
1. Лягте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.
2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.
4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.
И обязательно выполняйте специальные упражнения, если работаете в офисе. Это поможет сохранить здоровье. Золотые правила работы в офисе читайте тут. Желаю всем удачи и отсутствия усталости!
Метки: здоровье похудение |
Варианты однодневного разгрузочного дня |
Одним из эффективных способов вывести шлаки из организма считается однодневный разгрузочный день.
Вот десяток вариантов однодневного разгрузочного дня, который пользуется популярностью:
Метки: здоровье похудение |
7 причин выпить стакан воды с лимонным соком |
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Метки: здоровье это интересно похудение |
Три супер-продукта для женской красоты и молодости |
Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы?
Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Опять не верите?
Оливковое масло
Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:
Метки: здоровье это интересно уход |
6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА! |
С яблоком и корицей.
Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Метки: здоровье похудение |
Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку |
Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.
Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), — магний, фосфор, калий, йод, набор необходимых организму аминокислот и витамины группы B. Клетчаткаже, присутствующая в составе гречки, очищает кишечник.
Метки: здоровье похудение |
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА! |
Метки: здоровье похудение |
Еще одно удивительное свойство петрушки |
О свойствах петрушки сказано довольно много. Совсем недавно назвали еще одно полезное свойство этого удивительного пряного растения.
Оказывается, что оно хорошо снимает отеки, ибо обладает свойством выводить излишнюю жидкость из организма. Отеки могут являться симптомами многих заболеваний. Это проблемы с кровообращением, неправильная работа пищеварительной системы или же почек.
Отеки могут стать серьезной проблемой для здоровья и заметно его ухудшить.
Метки: здоровье похудение это интересно |
Простое упражнение сжиагет жир и исправляет осанку |
Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.
Метки: здоровье похудение |
| Страницы: | [2] 1 |
