Очень давно перерисовала из какой-то книги вот этот график. Эта шпаргалка всегда со мной.

В интернете много сайтов, на которых можно онлайн рассчитать свои биоритмы, но каждый день заглядывать в календари и гороскопы зачастую совершенно некогда. А на этом рисунке совмещены все три биоритма: физический, который длится 23 дня, эмоциональный - 28 дней и интеллектуальный биоритм - 33 дня.

Начало отсчета – ваш день рождения. В периоды спада старайтесь не перегружать себя физически и психически, особенно это касается II и XII ваших месяцев. Самые важные дела и события планируйте на середину I и конец X ваших месяцев. Чем активнее и плодотворнее будут ваши подъемы, тем легче вы пройдете спады!