Альбом "Venera Special". Модное вязание №3 2017г «Venera Special. Модное вязание» ...
Верена - (0)V. Stricktrends №2 2022г Вдохновленные последними тенденциями на международных подиумах, мы пр...
Верена - (0)V. Модное вязание №1 2022г Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручн...
Верена - (0)Журнал "Venera" №6 2019г Россия Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для...
Верена - (0)Журнал "Venera" №7 1990г Журнал Venera – журнал для творческих женщин, посвященный вязан...
Пироженое без выпечки |
Метки: вегетарианство |
Травы и специи в помощь практикующим йогу |
Дневник |
ТРАВЫ И СПЕЦИИ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ
Неотъемлемая часть йогической практики – полноценное сбалансированное питание и применение сопутствующих ему масел и трав, являющихся могущественными помощниками.
Травы предупреждают и излечивают болезни, омолаживают и восстанавливают организм, раскрывают и пробуждают наши высшие возможности. Они являются катализатором процессов, трудно реализуемых без их участия. Йогины обращаются к применению трав как для стимуляции праны, так и для стимуляции высшего разума.
Метки: специи и травы йога |
Золотая книга рецептов от Йоги Бхаджана |
Дневник |
Смузи на завтрак «Фонтан молодости»
Ингридиенты:
— 1 чашка воды
— 2 зеленых перца
— 3 столовых ложки семян кунжута
— 15 очищенных миндальных ореха (не жаренных)
— 2 яблока, с кожурой
— 2 банана (удалите белые волокна от кожуры банана)
Метки: диета йога золотое молоко питание йогов йоги-чай кичри |
Востановление микрофлоры кишечника |
Дневник |
Дисбактериоз - это дисбаланс в микробной экологии человека, то есть нарушение биологического равновесия между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой в организме и, в частности, в кишечнике.
При дисбактериозе организм не может правильно усваивать пишу, то есть расщеплять ее на белки, жиры и углеводы.
Пища не выводится из организма в течение 24 часов и, практически не переваренная, гниет в кишечнике, а продукты гниения всасываются в кровь.
Метки: здоровье кишечник восстановление микрофлоры очищение оздоровление дисбактериоз |
Как повысить гемоглобин |
Дневник |
7 главных продуктов для повышения гемоглобина.
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Метки: гемоглобин |
тортик |
Метки: кокос сухофрукты сыроедение торт |
... |
Дневник |
|
Все на клубнику :) (москва и подмосковье) |
Дневник |
ВНИМАНИЕ!
Школьникам и пенсионерам, студентам и всем желающим!
с 14 июня
ЗАО «Совхоз имени Ленина» приглашает Вас на сбор клубники.
Оплата за работу – клубникой до 10% от собранного Вами урожая в день.
Сбор людей и доставка на поля ежедневно:
От ст. метро «Домодедовская» возле магазина «ПАНИНТЕР» с 6.00 до 7.30.
С собой иметь питьевую воду и головной убор!
Доставка на работу и обратно бесплатно автобусами совхоза.
Справки по тел. 8(901)544-41-32, 8(495)548-64-63
Метки: клубника |
"Железные" специи (про специи богатые железом) |
Дневник |
Куркума очень богата железом. При анемии рекомендуется принимать от 0.25 до 0.5 ч.л. специи, смешанной с медом. В таком сочетании железо хорошо усваивается.
Корица - теплый сладкий вкус корицы обогащает букет ароматов. Корица содержит дубильные вещества, эфирные и жирные масла; минеральные вещества калий, железо, фосфор, магний, кальций, цинк; витамины С, В1, В2, РР, А. Она улучшает циркуляцию крови и стимулирует пищеварение.
•Чатни из ананаса
•Чай с мятой
•Тушеные помидоры с индийской лапшой
•Хайдарабадский плов
•Раджма Анардана (красная фасоль с гранатом)
•Вестфальский ржаной хлеб
Метки: анемия |
Про богатые железом |
Дневник |
Продукты питания богатые железом (ориентировочно на 100гр продукта, не прошедшего термическую обработку):
Метки: анемия |
Интересное о специях |
Дневник |
Метки: специи и травы |
Кое-что о гречке |
Дневник |
Гречка — не злак, как думают многие, а состоит она в ближайшем родстве со щавелем и ревенем.
В гречневой крупе до 14% белка, который включает редкие аминокислоты: лизин и метионин. Причем белок легко усваивается. Углеводов в ней немного, из-за чего ее относят к диетическим продуктам. А те, которые там находятся, усваиваются медленно, поэтому голод после гречневой каши наступает нескоро.
В гречке повышенное, по сравнению с другими крупами, содержание витаминов:
В1 (тиамин) жизненно необходимый для нормального метаболизма.
В2 (рибофлавин) обеспечивающий нормальный рост и правильное функционирование репродуктивной системы, а также участвующий в образовании эритроцитов.
В9 (фолиевая кислота) необходима для регенерации тканей и поддержания их в здоровом состоянии. Вот почему гречка так необходима во время внутриутробного развития и периода быстрого роста в раннем детстве. Также фолиевая кислота повышает сопротивляемость к болезням и выносливость организма.
РР (никотиновая кислота или рутин) укрепляющий стенки капилляров и сосудов, вот почему гречка так полезна при сердечнососудистых заболеваниях, особенно при варикозном расширении вен.
Е – «витамин красоты», как правило его больше всего не хватает горожанам.
Крупа повышает питту, понижает капху. Людям с конституцией вата возможно ее употребление, но увлекаться не стоит. Вкус сладкий, вяжущий. Гречка не относится к зерновым продуктам, поэтому есть ее можно с утра и до 8 вечера. Ее причисляют к саттвичной пище.
В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека!
Обжаренная гречневая крупа не лучшим образом влияет на печень. Зеленую тоже нужно употреблять аккуратно. Лучший вариант – подсушенная. В таком виде она дает организму твердость, лечит сосуды, кишечник, слух, печень. Хорошо сочетается с овощами, сметаной, растительным маслом. Можно смешивать с другими крупами и орехами. Нежелательно сочетать с фруктами, сладостями.
Гречневая каша благотворно влияет на кроветворение, в ней много микро- и макроэлементов и витаминов. Питательные вещества, которые содержатся в гречке, регулируют уровень сахара в крови. Также гречка ценится за ее способность хорошо утолять голод.
Наиболее подходят специи: душистый перец, корица, чили, кумин, гвоздика, укроп (семена и зелень), карри, асафетида, горчица черная, куркума.
отсюда - http://www.omananda.ru/?p=2668
Метки: гречка |
сыроедная детокс неделя |
Метки: сыроедение |
сыроедные вкусняшки |
сплошная польза
Метки: сыроедение |
Ведические рецепты |
Дневник |
Ведические вкусняшки))
|
Зелёные смузи - сплошная польза |
Дневник |
Метки: зелень сыроедение овощи фрукты напиток вегетарианство |
Фруктовая сыроедная ёлочка:) |
Дневник |
Метки: сыроедение |
Пиво по вегану:) |
до чего дошёл прогресс))
Метки: вегетарианство |
Монотрофное сыроедение |
Дневник |
Метки: сыроедение |
Живая еда - форум о сыроедении |
мне очень нравиться
Метки: сыроедение |
Кушаю черную соль:) |
Дневник |
Расширяю свои познания в области питания :) К водорослевой соли (писала о ней ранее - http://www.liveinternet.ru/users/3626189/post218389960/ )теперь добавилась черная, которую я теперь добавляю во все блюда, особенно вкусна она в салатах:)
Покупаю в обычных продуктовых сетевых магазинах, в разделах продуктов здорового питания\ диабетических отделах.
Вкус где-то похож на печеную в костре картошечку, где кожурка немного подгорела и подуглилась:) Но мне нравится!
Черная соль изготавливается на основе обычной каменной соли с добавлением ржаной муки. Одним из преимуществ такой соли является повышение содержания минеральных веществ. Черная соль регулирует пищеварение, не так сильно задерживает в организме воду. Углерод в виде мелкопористого угля выводит из организма токсины. Кладется во все блюда, как обычная соль.
еще почитать о соли - http://black-salt.ru/
Для тех, чья душа требует экспериментов, рецепт приготовления
|
67 аргументов против вегетарианства:) |
Дневник |
Весьма и весьма познавательно. Большую часть из них слышала лично и не единожды:)
Метки: вегетарианство |
Магазин "Индийские специи" |
|
Как почистить киви (быстрый способ) |
Дневник |
Метки: фрукты сыроедение |
Как почистить гранат |
Дневник |
брутальный способ
способ для нежных девушек :
срезать верхушку, надрезать на пять сегментов, положить в воду на пять минут, разделать в воде
Метки: сыроедение фрукты |
Книги и аудио. Сыроедение (ссылочки) |
Дневник |
Отличная подборка книг по сыроедению. Аудио по сыроедению - http://truehealth.ru/all-files/audio-syroedenie/
спасибо огромное сайту ИСТИННОЕ ЗДОРОВЬЕ - http://truehealth.ru/. Сходите, посмотрите - отличный сайт об оздоровлении физическом и духовном.
Отличная книга «на века» о сыроедении и голодании. Автор достиг потрясающего состояния здоровья не смотря на не утешающие прогнозы врачей. Все написано по сути и без лишних разглагольствований. Читается легко и интересно. Есть в книге неточности и поспешные выводы, но учитывая дату написания и количество полезной информации, это не имеет значения. Приложена и вторая книга, которая уступает «Бесслизистой диете», но имеет отличия и несколько интересных замечаний.
Метки: сыроедение аудио |
Льняные рецепты |
Метки: лен |
Как очистить кокос |
Дневник |
Метки: кокос |
О переходе на вегетарианство |
Дневник |
Vegan starter guide
КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГЕТАРИАНСКУЮ ДИЕТУ.
Этот справочник предоставлен Комитетом Врачей за Ответственную Медицину (PCRM)
![]() |
СОДЕРЖАНИЕ:
стр2. О вегетарианской еде
стр3. 3 Главных шага к переходу
стр4. Миф о протеине - белке
стр5. Еда без яиц
стр6. Кальций в растительных диетах
стр7. Не надо молока
стр8,9. Новые 4 группы продуктов
стр10. Как сохранять нормальный вес
стр11. Веганство и беременность
стр12,13. Веганская диета для детей
стр14,15. Рецепты
Метки: вегетарианство |
Источники витаминов растительного происхождения |
Дневник |
Источники витаминов растительного происхождения
В1
Отруби семян хлебных злаков, дрожжи, рис, горох, арахис, апельсины, земляника, голубика, черная смородина, облепиха крушевидная
В2
Капуста брокколли, шпинат, зеленые овощи, стручки бобовых, зародыши и оболочки пшеницы, ржи, овса, ламинария, облепиха, земляника, черная смородина, черноплодная рябина, апельсины; листья одуванчика лекарственного ,молочные продукты
В6
Хлеб из муки грубого помола, зерна злаков, бобовые, гречневая и овсяная крупы, бананы, капуста, картофель, дрожжи
Вс
истовые темно-зеленые свежие овощи, салат, шпинат, помидоры, морковь, свекла, авокадо, капуста брокколи, черная смородина и земляника,сыр
При варке овощей потери фолиевой кислоты достигают 70-90%
В12
молоко, творог, сыр,
В5
Плоды орешника лесного, арахис, горох, зеленые листовые овощи, дрожжи, зерновые культуры, цветная капуста
H
Дрожжи, бобовые, цветная капуста, орехи (арахис, миндаль, кешью, грецкие), арахисовое масло, бананы, бурый рис, овес, отруби, соя
С
Свежие овощи, фрукты, шиповник, сладкий красный перец, горох, клубника, капуста (кочанная, брюссельская, брокколи), хвоя, листья черной смородины, клубника, мандарины, апельсины, грейпфруты, помидоры, зелень петрушки, укропа
Сохранению аскорбиновой кислоты в растительных продуктах способствует наличие в них антиоксидантов флавоноидной и полифенольной природы
РР
Хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи (арахис, миндаль, лесные), сушеные персики, дрожжи, голубика, рябина черноплодная, земляника, смородина черная , молоко, сыр
А
Морковь, петрушка, щавель, шпинат, зеленый лук, облепиха, красноплодная рябина, шиповник, абрикосы; растения, богатые каротиноидами (листья ореха грецкого, плоды рябины обыкновенной, черноплодной рябины, смородины черной, черники, шиповника, брусники, голубики, земляники, абрикоса и апельсина) , молоко, молочные продукты
D
коровье молоко, сливочное масло
E
Проростки злаковых культур, зеленые части овощей, растительные масла (кукурузное, оливковое, виноградное, льняное, подсолнечное и др.) молоко и сливочное масло
K
Зеленые листовые овощи, капуста, тыква, морковь, свекла, картофель, бобовые овощи
Метки: вегетарианство сыроедение |
Страницы: | [2] 1 |