Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.
МЕДОВАЯ ВОДА: свойства и польза |
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.
Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Эффект медовой воды
Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. читать далее
Метки: МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ |
Целебный квас из шалфея для очищения сосудов, нормализации работы сердца, стимуляции поджелудочной железы |
Этот квас из шалфея особенно полезен людям среднего и пожилого возраста, у которых есть проблемы с сердцем, печенью, почками и легкими. Этот напиток поможет в борьбе с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и диабетом. Он насыщает организм полезными веществами и выводит из него токсины и вредные вещества, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему и на организм в целом.
Метки: Целебный квас из шалфея очищение сосудов нормализация работы сердца стимуляция поджелудочной железы |
Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе |
Синдром позвоночной артерии (синдром вертебробазиллярной недостаточности) — симптомокомплекс, обусловленный нарушением поступления питательных веществ в мозговые клетки вследствие патологии сосудов, расположенных по задней поверхности шеи вблизи позвоночного столба. Изменение кровотока по позвоночным артериям вызывает головную боль, особенно в затылке, головокружение, нарушение зрения, координации движений.
Метки: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе |
Гимнастика для шеи Шишонина. Упражнения |
Дневник |
Метки: Гимнастика для шеи Шишонина Упражнения |
Для снятия боли ног -горячий раствор хозяйственного мыла с йодом |
Относительно недавно я страдала от ночных болей в ногах. Каждую ночь испытывала сильный дискомфорт, поскольку ноги буквально выворачивало. Приходилось каждую минуту менять позу для сна, в надежде, что найду удобное положение, хотя сама понимала, что это не поможет. Бессонные ночи сделали меня нервной, раздражительной, и мучила хроническая усталость. Но мне удалось найти рецепт чудотворного раствора, который поразил своей эффективностью.
Метки: горячий раствор хозяйственного мыла с йодом |
Йога против болей в шее и плечах |
Метки: Йога боли в шее и плечах |
Убираем косточку на ноге |
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Метки: Убираем косточка на ноге |
Лечение суставов капустным листом |
С возрастом суставы начинают напоминать о себе периодическими болями, которые могут быть как ноющими, так и острыми. В народной медицине существует масса способов избавления от подобного недуга. Возможно, вы удивитесь, но помочь при проблемах с суставами может капуста, та самая, которую тушат, из которой делают салаты и вкуснейшие голубцы.
Капустный лист при воспалении коленных суставов
Возьмите капустный лист, сделайте на нем небольшие засечки. Нагрейте над плитой или в микроволновой печи и намажьте тонким слоем меда. Приложите капустно-медовый компресс к пораженному суставу, сверху положите целлофан, закрепите бинтом и укутайте теплым платком или шарфом. Подобные компрессы желательно делать на ночь, уже после нескольких применений вы забудете о боли в коленях. Рекомендуемый курс лечения – 1 месяц.
Даже если у вас нет меда, то эффективность капустного компресса при артрозе
Метки: Лечение суставов капустный лист |
Вкуснейшая заготовка «Баночка здоровья» |
Дневник |
Ты даже не представляешь, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, это одинаково важно как в сезон сырости и слякоти, так и в светлые теплые деньки.
Имбирь с лимоном и мёдом
Мёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма. Но «Так Просто!» предлагает дополнить эту симфонию вкуса еще одним ингредиентом — тыквой (поверь, впишется великолепно!). Мы практически всегда употребляем тыкву после термической обработки, когда часть полезных веществ уже утеряна. Состав этого овоща действительно впечатляет: витамины группы В (В1, В2, В12), витамин А, С, РР и К, который встретишь не во всех овощах и фруктах. Терять такое добро — преступление! Количество ингредиентов можешь смело варьировать, опираясь на свои вкусовые предпочтения: добавь больше мёда, если любишь послаще, или меньше имбиря, чтобы не так чувствовалась горчинка.
ИНГРЕДИЕНТЫ
· 1 лимон
· 1 лайм
· 1 корень имбиря среднего размера
· 200–300 г тыквы
· 200 г мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Подготовь ингредиенты. Лайм с лимоном ошпарь кипятком и нарежь дольками вместе с кожурой. Тыкву и имбирь очисти, нарежь кусочками. Кстати, можешь обойтись и без лайма, заменив его еще одним лимоном, но учти, что витамина С в лайме содержится почти в 2 раза больше!
2. Подготовленные продукты помести в чашу блендера для дальнейшего измельчения. Если любишь более зернистую структуру, можешь воспользоваться мясорубкой. В получившуюся массу добавь мёд и перелей всё в банку.
Из указанного количества ингредиентов получается примерно 500 г готового продукта, который прекрасно хранится в холодильнике. Хотя надолго такая заготовка не задержится: уж больно она вкусна со свежей выпечкой, блинами или просто с чаем!
Метки: заготовка «Баночка здоровья»: |
Эвкалиптовая чистка |
Лист эвкалипта имеет острый, терпкий, к тому же устойчивый запах. Добавление эфирного масла эвкалипта в горячий отвар листа эвкалипта способствует активному испарению летучих ароматических веществ и их быстрому проникновению в вышележащие отделы желудочно-кишечного тракта при введении лечебной смеси в прямую кишку. Поэтому воздействие лечебного раствора не ограничивается областью прямой кишки, как при традиционном способе постановки клизмы с лечебными растворами.
За счёт того, что сок лимона вводят как перорально (через рот/пьют), так и ректально (через кишечник/клизмой), осуществляется глубокое проникновение губительно действующих на гельминтов веществ практически на всем протяжении желудочно-кишечного тракта.
Летучим веществам эфирного масла, благодаря малым размерам своих молекул, свойственно быстрое и глубокое проникновение в слизистую кишечника, а следовательно в кровеносное русло и лимфоток, в связи с чем они быстро распространяются на большой протяженности желудочно-кишечного тракта.
Также сок лимона, как и эфирные летучие вещества эвкалипта, в силу своих особенностей, быстро и глубоко проникают в
Метки: Эвкалиптовая чистка |
4 патрульные средства для очищения сосудов и профилактики атеросклероза |
Дневник |
Народные средства чаще всего используются для профилактики атеросклероза либо для оказания помощи на начальной стадии заболевания. Подобный метод лечения имеет целый ряд преимуществ и лишь один недостаток: возможный эффект может проявиться только через 3–6 месяцев регулярного приема.
Рецепт 1
Взять в равных частях цветки клевера лугового, плоды шиповника и боярышника, соплодия хмеля, траву мяты перечной, душицы, пустырника и донника лекарственного. 1 ст. л. сухого измельченного сбора залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Пить по 1⁄3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.
Рецепт 2
Для лечения атеросклероза с повышенной возбудимостью применяют отвары корней синюхи голубой или лазоревой. Под влиянием настоя из корней снижается возбудимость центральной нервной системы, уменьшается содержание холестерина в крови, улучшается состояние аорты за счет снижения липидных отложений.
Для приготовления отвара 2 ст. л. измельченных корней залить 200 мл кипятка и кипятить 10 мин на водяной бане. Процедить. Принимать отвар по 1 ст. л. 5 раз в день после еды, последнюю, пятую, порцию принять на ночь. Успокаивающее действие отваров из корней синюхи лазоревой в десять раз сильнее, чем валерианы.
Рецепт 3
Для лечения атеросклероза 2 ч. л. сухой травы подмаренника настоящего залить 1 стаканом кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 2–3 ч, процедить. Пить теплым по 1∕4 стакана 3–4 раза в день до еды. Курс – 21 день. После недельного перерыва курс можно повторить.
Рецепт 4
Данный травяной сбор рекомендуется принимать при гипертонии, атеросклерозе, головных болях для чистки сосудов. Смешать в равных частях сушеные измельченные цветки клевера красного, боярышника черного и лофанта тибетского. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять 40 мин. Процедить. Пить по 1⁄2 – 1⁄3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс – 30 дней, перерыв – 5 дней. Пить 3 месяца.
Источник: health info
Метки: Народные средства профилактика атеросклероза возможный эффект |
Фикус — старый лекарь вашего дома |
Этому растению приписывают такие магические силы: плодовитость, защита, мудрость, медитация.
Фикус также поглощает отрицательные эмоции, помогает решать затянувшиеся жизненные проблемы, очищает атмосферу дома от тревог и переживаний, и в нем становится легче дышать, в этом его можно сравнить с пылесосом. читать далее
Метки: Фикус старый лекарь вашего дома |
Профессиональные таблицы соотношения веса и роста |
Дневник |
Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы. Но учитывайте, показатели веса немного варьируются в зависимости от пола, возраста и физиологических особенностей человека
Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.
Метки: Профессиональные таблицы. соотношениt веса и роста |
Система Рэйки |
Дневник |
Система Рэйки вобрала в себя всё самое лучшее из древних учений Востока о пути духовного совершенствования и из энергетических методов самовосстановления и саморегуляции.
Фундаментом, на котором основана методика Рейки, являются сакральные знания, философия и традиции восточной медицины, синтоизма, дзен, эзотерического буддизма, даосских энергетических практик и других древних методов естественного целительства.
Настоящим Мастером становятся не за один год. Мастерство в любом деле — это путь духовного взросления в преданном служении своему жизненному предназначению.
Для того, чтобы мир узнал Рейки Микао Усуи, основателю метода, понадобились годы труда для накопления знаний о природе человека и его взаимосвязи со всем проявленным и не проявленным миром.
Будучи потомком древнего рода самураев, Микао Усуи, по традиции, с юных лет был отдан в буддийский монастырь для обучения.
К 25 годам он достиг высокого уровня мастерства в боевых искусствах, сохранив и приумножив традиции рода. Кроме того, он имел обширные познания в медицине, физиологии, психологии, религиоведении, филологии, а также в совершенстве владел различными энергетическими практиками самоисцеления и эзотерическими практиками Тэндай- буддизма и Сингон. Он всю жизнь неустанно трудился, обогащая свой опыт новыми знаниями.
Основатель метода естественного целительства Рейки, доктор Микао Усуи, по воспоминаниям современников, был мудрым, открытым и сердечным человеком, необычайно одарённой личностью, неутомимым любознательным искателем истины.
На сегодняшний день существует много версий о том, как у Микао Усуи зародилась идея создать метод естественного целительства и духовного развития, для освоения которого людям не нужно было бы тратить долгие годы жизни.
Можно предположить, что об истинных мотивах, сподвигнувших Микао Усуи на поиски уникальной методики Рейки, знал лишь он сам и Вселенная, которая в итоге вознаградила Мастера за годы труда и самурайскую выдержку.
Знания об использовании силы Вселенной для создания системы оздоровления и самосознания, названной Микао Усуи Рейки, были получены им во время глубинной медитации и 21-дневного поста. По непроверенным данным, это событие произошло в 1914 г.
В 1922 г. в одном из пригородов Токио доктор Усуи основал общество естественного целительста «Usui Reiki Ryoho Gakkai» (Рейки Усуи Риохо Гаккай). А до этого момента он больше 7 лет доказывал жизнеспособность своей системы Рэйки на практике.
Система Рейки Микао Усуи в начале 20 века была признана в Японии официально как метод целительства и духовного самопознания. Были открыты клиники, в которых врачи использовали метод Рейки для лечения различных заболеваний. И по сей день школа «Усуи Рейки Риохо Гаккай» работает, опираясь на традиции, основы которых были заложены Учителем. Благодаря Микао Усуи Рейки стала достоянием человечества и распространилась по всему миру с помощью учеников и последователей его учения.
В наши дни систему Рейки довольно часто презентуют как метод целительства, которым якобы можно довольно легко овладеть, чтобы лечить других людей.
К сожалению, из маленьких заблуждений порой рождаются большие недоразумения. Избавить от болезни может лишь тот, кто создал условия для её образования — хозяин своего тела, своих мыслей и убеждений.
Целитель — это жизненное предназначение избранных Богом для этой миссии людей. Не в каждом может раскрыться дар целителя и не каждый готов тратить годы жизни на обретение необходимых знаний для работы с людьми.
Чтобы помогать другим, нужно самому подняться на достаточно высокий духовный уровень самосознания и открытости сакральным знаниям.
Целитель — это проводник мудрости и чистой энергии жизни, которая даёт облегчение и направляет пациента на путь полного выздоровления. И настоящий целитель знает, что этот путь человек должен осилить самостоятельно.
Каждому из нас Богом подарены разные индивидуальные способности и таланты, которые с помощью несложных Рейки медитаций и практик возможно раскрыть в себе и делиться ими с миром.
Целительство может иметь множество проявлений. Принести душевное и физическое облегчение другому человеку, вдохновить его на внутренние трансформации, подарить радость, вырвать его из объятий глупости и скорби можно по-разному. Гениально поставленный спектакль, шоу; написанная с вдохновением картина, книга, статья, музыка, стихотворение; сердечное и профессиональное отношение педагога, врача, стилиста, менеджера, таксиста к своим клиентам и коллегам — это тоже проявления целебной энергии жизни и любви. Хорошо, когда каждый находится на своём месте и с удовольствием занимается тем, что любит.
Система Рейки направлена на раскрытие личностных неповторимых качеств и способностей, которые хранятся в естестве каждого взрослого и ребёнка.
Быть здоровыми и жизнерадостными — это естественно для людей. Быть сердечными и интуитивными тоже. Быть талантливыми, успешными, любящими и любимыми — это более чем естественно. Неестественно и не свойственно природе человека быть хилым, больным, злобным, несчастным, одиноким. Только достигнув открытости сердца, внутренней целостности и осознанности своего предназначения, можно научиться получать удовлетворение от жизни, а значит — приносить пользу другим людям.
Метки: Система Рэйки философия и традиции восточной медицины |
Как избавиться от межпозвонковой грыжи |
Дневник |
Метки: Как избавиться межпозвонковая грыжа |
Я НЕ ЗНАЛА, ЧТО ЭТА ЕРУНДА ПОМОГАЕТ ВЫСПАТЬСЯ! |
Дневник |
Из сайта http://justvideo.co/load/news/ja_ne_znala_chto_eht...objazany_poprobovat/1-1-0-3158
Эффект — потрясающий! Йога — это дисциплина, которой могут наслаждаться люди всех возрастов и типов телосложения. Но для некоторых людей, йога может быть немного сложной, иногда даже пугающей. Тем не менее, вам не нужно быть человеком-змеей, чтобы пользоваться преимуществами йоги. Например, медитация может помочь понизить кровяное давление, снять стресс и улучшить память. В этом эксклюзивном руководстве мы покажет вам 10 простых поз йоги, которые вы можете сделать прямо на своей кровати! «Йога перед сном » — идеальная вечерняя привычка, так как эти упражнения помогут расслабить напряженные мышцы и умы после напряженного дня.Джессика Мэтьюз, доцент кафедры физической науки колледжа Мирамар в Сан-Диего, предлагает выбрать правильные упражнения, прежде чем начать заниматься. «Самое важное — проявить заботу к себе, чтобы понять, в чем нуждается ваше тело», — говорит она. Хоть эти упражнения относительно легкие, прежде чем начинать новый курс, очень важно сначала поговорить с врачом. Поза №1: Медитация внимательности. Эта поза идеально подходит для тех, кто хочет провести несколько минут перед сном в тихих размышлениях. Сядьте удобно, скрестив ноги на кровати. Сядьте так, чтобы потянуть позвоночник, расслабьте руки и сделайте три глубоких вдоха. Старайтесь изо всех сил очистить свой ум и сосредоточиться на глубоком дыхании. Успокоение ума может занять некоторое время. Поза №2: Наклон вперед.Наклон вперед прекрасное средство, если вы хотите полностью растянуться перед сном. Сядьте на кровати и медленно наклонитесь вперед, а затем осторожно достигните пальцами рук пальцев ног. Если вы не дотягиваетесь до ног, дотянитесь до своих лодыжек, голени или бедра – куда сможете. Сфокусируйтесь на выдохе, так как это поможет вам углубить растяжку. Поза №3: Поза младенца. |
Метки: йога здоровье поза |
Техника освобождения от зажимов, проблем со спиной и шеей |
Этот простой урок Осознания через движение создан, чтобы научить вас поворачивать голову и шею более плавно, а также чтобы вы поняли, как все тело участвует в этом процессе.
Урок занимает 15 — 20 минут и после выполнения поможет вам почувствовать, как лучшее осознание себя влияет на самочувствие и качество движения. Он также поможет осознать и убрать напряжения, возникающие при работе за компьютером в глазах, шее, верхней части тела.
Данный урок — это тур по одной из частей вашего тела. Если вы решите вернуться к уроку позже, не пытайтесь делать его точно тем же способом, как и в первый раз. Вы можете повторить тот же самый туристический тур, но каждый раз замечать новые вещи. Чтобы получить пользу от урока, вам необходимо действительно выполнить его, не просто пробежать глазами. Нужно уделить уроку время, прочитать инструкции и почувствовать опыт выполнения описываемых движений.
В уроках Фельденкрайза используются мягкие движения и направленное внимание, которые помогают расширить ваше осознания себя и внутренний «образ себя», на основе которого строятся наши движения.
Ваши движения служат инструментом переобучения мозга и нервной системы, именно в процессе этого обучения ваши движения улучшаются. Цель в данном случае — обучение, а не механическое повторение. Результат приходит за счет того, что вы замечаете, а не за счет самого движения. В течение урока стремитесь к комфорту. Боль и дискомфорт заставляет вас сократить осознание, и в таком случае обучение не будет эффективным.
Каждый параграф урока — это отдельная часть. Читайте один параграф за раз, затем закрывайте глаза и выполняйте описанные движения. Повторяйте движение столько раз, сколько вам нужно, чтобы почувствовать движение. Обычно хватает 5-10 раз. Если вы носите очки, снимите их на время выполнения движений.
Начальная позиция и «калибровочные движения»
Метки: Техника освобождения от зажимов проблем со спиной и шеей |
Йод при заболевании суставов и позвоночника |
Метод лечения остеохондроза и других заболеваний суставов с йодом и соком лимона.
Для приготовления раствора нужно смешать в одинаковом количестве сок лимона и 10% спиртовой раствор йода. Приготовленную смесь нужно хранить в темном прохладном месте, перед употреблением взбалтывать. При остеохондрозе необходимо смазать больное место вдоль позвоночника широкой полосой (5-8 см). Потом нужно наблюдать. Когда полоса начнёт светлеть, то некоторые участки станут светлыми быстрее чем вся полоса. Вот эти участки потом и продолжайте мазать смесью 1 раз в день.
Лечение нужно будет прекратить, когда участки будут оставаться желтыми на протяжении 3-5 дней. В запущенных случаясь смазывать придётся около 3-х недель. Более эффективен этот народный метод лечения остеохондроза если его сочетать с гимнастикой и самомассажем для шеи. Такой йодный раствор с соком лимона очень хорошо помогает и при других заболеваниях суставов. Так же смазывайте суставы до того момента пока цвет будет сохраняться 3-5 дней.
Противопоказания: нельзя применять смесь, если есть аллергия на йод или цитрусовые и при высокой температуре.
Так как йод — биологически активное вещество и обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами, проникая в сустав и окружение ткани, он способствует снижению воспалительной реакции, уменьшению и стабилизации деформаций в суставах.
Метки: Применение йода при заболевании суставов и позвоночника |
Отвар трав для укрепления сосудов |
Метки: Отвар трав укрепление сосудов |
Рецепт восстановления подвижности суставов. Пробую... |
Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановления подвижности суставов в домашних условиях. Хотя это народный рецепт, но он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как - то становится легче: для этого берете чеснок, очищаете его.
уникальный рецепт восстановления подвижности суставов
Метки: рецепт восстановления подвижность суставов |
Укрепляем…Убираем соли…Разбиваем холку |
Дневник |
Метки: Укрепляем…Убираем соли Разбиваем холку |
Чесночная шелуха продлевает молодость. |
Метки: Чесночная шелуха чесночная настойка |
Психосоматика заболеваний спины |
Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?
Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!
Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).
А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.
Метки: Психосоматика заболеваний спина |
Сибирская чистка кишечника |
Метки: чистка кишечника |
Как избавиться от холки на шее |
У большинства женщин после 40 лет часто появляется, так называемая, «холка» — жировые отложения у основания шеи. То, что холка не эстетична, это еще полбеды. Образование холки может потянуть за собой большие неприятности – головные боли и боли в позвоночнике. Поэтому избавляться от этого нужно как можно раньше.
Каждый день, утром и вечером, обливайте шею холодной водой, направляя струю воды сзади.
Каждый день массажируйте шею. Можно для этих целей использовать щетку.
Метки: холка шея остеохондроз ШОП. |
Проросший картофель от воспаления суставов |
Проросший картофель от воспаления суставов
Чтобы снять боль в суставах, приготовить следующую целебную смесь.
Понадобится 0,5 литра водки и горсть картофельных проростков. Бросить проростки в емкость с водкой и плотно укупорить крышкой. Поставить в темное место на 1 неделю. Важное условие приготовления лекарства - темнота и температура не выше 15-20 градусов.
Через 7 дней настойку можно использовать для растирания поясницы при воспалении нерва и суставов для снятия боли. Разотрите участок тела и быстро завернитесь в теплый плед или шерстяное одеяло. Вскоре боль должна отступить.
Метки: Проросший картофель воспаление суставов |
Самые полезные ягоды мире, которые «убивают» раковые клетки, вирусы и замедляют процесс старения! |
Дневник |
Многочисленные исследования подтвердили, что черноплодная рябина невероятно полезная ягода, которая очищает организм от тяжелых металлов и вредных веществ, и, таким образом, предотвращает развитие рака.
Это отличный антиоксидант, который предотвращает свободные радикалы и повреждение ими здоровых клеток организма и плазмы крови. Таким образом, процесс старение замедляется и предотвращает различные хронические заболевания.
Черноплодная рябина берет свое начало в Северной Америке, а затем она была доставлена в Европу. В Северной Америке, она была использована в качестве лекарства и продукта питания. После взрыва на Чернобыльской АЭС, ее ягоды были использованы для облегчения радиационных эффектов, и они дали удивительные результаты. Именно рябина имеет самую высокую антиоксидантную активностьсреди всех ягодных фруктов и орехов.
Черноплодная рябина богата флавоноидами, антиоксидантами, фолиевой кислоты, микроэлементами и витаминами группы В, С и Е.Она богата антоцианами антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему, замедляют процесс старение, и снижают риск развития рака.
Благодаря высокому содержанию витаминов С и Е, а также антиоксидантов, она обладает мощным антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.
Кроме того, она предотвращает болезни сердца, снижает высокое артериальное давление и уровень холестерина, а также поддерживает производство хорошего холестерина. Кроме того, черноплодная рябина благотворно влияет на желудок, и стимулирует щитовидную железу, и особенно полезна в случае гипотиреоза.
Кроме того, эта ягода улучшает пищеварение, успокаивает боль в кишечнике и уменьшает спазмы, лечит диарею, и уменьшает воспаление слизистой оболочки кишечника. Она помогает в случае камней в желчном пузыре, лечит воспаление желчного пузыря, а также поддерживает функцию печени.
Очень часто черноплодную рябину включают в различные диеты, поскольку она помогает контролировать вес. Более того, она способствует выведению тяжелых металлов и некоторых радиоактивных веществ из организма.
Тем не менее, обратите внимание, что вы должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем начать лечение черноплодной рябиной.
Метки: Самые полезные ягоды мире которые «убивают» раковые клетки вирусы и замедляют процесс старения! |
Як позбутися відкладення солей на шиї |
Дневник |
Шийний відділ хребта є місцем зосередження судин і нервів, що живлять тканини шиї, обличчя, черепа. Крім того, внаслідок защемлення нервових закінчень починаються головні болі, оніміння кінцівок, слабкість м’язів, швидка втомлюваність та інші неприємні відчуття.
Вам знадобиться:
Приготування:
Метки: компрес остеохондроз шия |
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости |
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.
Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Метки: Молоко с Кардамоном работу мозга и избавляет от депрессий и усталости |
Чай из чернобрывцев (бархатцев) |
Дневник |
Метки: Чай из чернобрывцев. (бархатцев) |