Хотите похудеть быстро? 40 советов для похудения

 

Известно, как нужно действовать, когда вы хотите похудеть быстро: потреблять меньше калорий, а сжигать больше. Но все знают, что большинство диет и быстрых планов похудения не работают. Если вы пытаетесь быстро приобрести стройную фигуру, эти научно обоснованные 40 советов для похудения от экспертов американского журнала Ридерз дайджест помогут решить задачу.

1. Записывайте всё, что едите в течение одной недели, и вы будете терять вес

 

Исследования показали, что люди, которые ведут дневники питания, потребляют на 15 процентов меньше пищи, чем другие. Следите за собой в выходные дни: исследование Университета Северной Каролины показывает, что за один выходной люди в среднем дополнительно потребляют 115 калорий, в первую очередь за счёт алкоголя и жиров. Поэтому сократите калории, потребляемые из спредов, соусов, приправ, выпивки и закусок ─ это может иметь решающее значение для того, куда пойдёт ваш вес, в плюс или минус.

Как стать ведьмой. Fantasy art


Осенью стать ведьмой проще простого. Нужно зажечь свечи. Сварить ароматное зелье - чай или кофе (у каждой ведьмы свой рецепт зелья).. Закутаться в теплый шарф (чтобы не простудиться пока будешь колдовать).. Найти старую колоду карт (вдруг, срочно потребуется сделать, предсказание). Запастись рябиной (вдруг понадобятся кровавые жертвы?!). И обязательно завести черного кота (ведьма без черного кота - не ведьма!) Кот может быть игрушечным, но, главное, чтобы был!. Все, теперь вы самая настоящая ведьма!


Читать далее...

Какую одежду женщина должна носить дома, чтобы всегда выглядеть красиво!

Одни донашивают дома старые вещи, другие злоупотребляют халатами или пеньюарами, и лишь немногие выглядят действительно хорошо. Очень печально, что таких женщин немного. Давайте исправлять ситуацию! Что же нужно делать, чтобы выглядеть красиво дома?

Читать далее...

Заговоры на похудение на стакан воды

Магия - это не более чем использование невидимых сил природы в своих целях.

Поэтому неудивительно, что хороший заговор на похудение - действенный способ избавиться от лишнего жира, работающий независимо от того, что вы едите или пьете.
Читать далее

Цветут ромашки нежные...

цветут ромашки нежные на шёлковых полях, ветра парят мятежные в высоких ковылях. река журчит бездонная, целуя берега, и дарят ночи тёмные на травы жемчуга... глядят берёзы кроткие в зеркальные пруды, к венчанью в платьях сотканных - вишнёвые сады, а в тех садах - да ласточки без умолку кричат. а бабушки на лавочке баюкают внучат... несутся тучи, стонучи и не вернутся вспять. рыдает небо поночи, чтоб летний зной унять. туман луга укутает, а звезды испокон баюкают, баюкают младенцев у окон... как тонок стан рябиновый, чей сарафан до пят. дожди округу пыльную водою окропят... река опять нахмурится да лодку унесёт. теленок мамке жмурится и молоко сосёт, и слышно, как украдкою целует горячо в саду тенистом яблоня своих медовых пчёл... © Copyright: Алена Васильченко, 2015 Свидетельство о публикации №115053105976

Мне нравятся люди, которые "живы"...

мне нравятся люди, которые «живы»: во всем не угодны, умны и не лживы. не руки — а крылья. не сон — а движенье. и словом не бьющие на пораженье. мне нравятся люди, которые верят, что дабы пожать — нужно, прежде, посеять. что могут с тобой говорить не по чину. не верят пустому и ищут причины. мне нравятся люди, с которыми можно в своих откровеньях не быть осторожной, которые дарят в безверье — надежду, не будут судить о тебе по одежде; не смогут продаться копейкой со сдачи, не будут о горе и счастье судачить. не мнят себя богом. не просятся в судьи. мне нравятся люди, которые — Люди… которые ценят и искренне плачут. которые ищут жар-птицу Удачу. которые лечат улыбкой усталой. мне нравятся люди, которых… так мало… © Copyright: Алена Васильченко, 2014 geniavegas

Моменты из суеты... с нежным касанием Нашего Года. Фотограф Veronika Babenko

Осенью воспоминания поднимаются на поверхность разума. Мысленным кинопроектором просматриваешь кадры из прошлого... Окинув взглядом прошлое, иначе смотришь в будущее. Рассеиваются напрасные иллюзии, укрепляется душевный иммунитет. Некая переоценка ценностей... Осень – единственное время года, которое учит. Излечиваться от прошлого, не складывать горестно руки, искать любовь и ждать. Осень наделена даром исцеления.

ДАЛЕЕ...

Вовсе не надо быть супер - красивой...

Каждая Женщина хочет быть Леди.
Только не каждой всё это по силам.
 Вовсе не надо быть супер - красивой…

ДАЛЕЕ...

Этот Заговор читается, если в последнее время всё чаще чувствуется усталость, близкие отдаляются друг от друга, начинают ссориться.

Ваш Ангел Хранитель этот защитник и помощник, он есть у каждого человека. Знаменитейший и общеизвестный Ангел Хранитель даётся каждому при рождении, но почему то многие люди говорят что они не чувствуют его поддержки. Это случается из за того что люди просто забывают о своём истинном соратнике, а вспоминают о нём лишь в самые трудные моменты. В принципе это нормаль, потому что человек вольное создание и сам решает, когда и у кого попросить помощи.
Разорвать связь с Ангелом Хранителем просто, а вот возобновить её не так легко.
Дело в том, что Ангел всегда готов прийти на помощь к своему подопечному и по любому вопросу. Но от того насколько сильная связь между Ангелом Хранителем и подопечным зависит скорость с которой он сможет оказать поддержку. Мы для ангела Хранителя источник энергии ( я не имею в виду что ангел это какой то паразит живущий за счёт человека ) просто это означает что ангел и человек это две части единого целого, которые нуждаются друг в друге.
ДАЛЕЕ...

 

Jera-Sowilo-Hagalaz-Sowilo-Jera

Палиндром. Строится от Hagalaz- расщепление жиров. Замыкаем себя в состояние постоянного (Jera) сжигания (Sowilo) жиров. Йера - руна энергоемкая, так что помимо цикличности, еще и направление энергии на нужную потребность (например на восстановление обмена веществ или гормонального обмена).  

Более сильный вариант в виде магического квадрата:

Сжигание всего лишнего, ненужного, в том числе и на физическом плане. Амулет у изголовья на 9 ночей. На рассвете 10-го дня - сжигается и высыпается в проточную воду.

Автор: Vinany 

Девочка. Тильда, выкройки. Автор выкройки Екатерина Онешко.

Читать далее...