Серия сообщений " «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ... :)»":
Часть 1 - УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ
Часть 2 - 10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА
Часть 3 - СКЛАДКИ НА СПИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ
Часть 4 - УПРАЖНЕНИЕ КЕГЛЯ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАВНЫХ ЖЕНСКИХ МЫШЦ
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ,КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО
Часть 6 - Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Часть 7 - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник
Часть 8 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 9 - ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....
Часть 10 - 10 упражнений, чтобы предотвратить потерю зрения
Часть 11 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 12 - Виброгимнастика. Почему полезно стучать пятками о пол?
Часть 13 - !!! БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )
Часть 14 - КАК УБРАТЬ ЖИВОТ и "фартук" внизу живот
Часть 15 - КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
Часть 16 - Попа, как орех - фитнес-инструкция

Выбрана рубрика «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ... :)».

Другие рубрики в этом дневнике: «Яндекс фотки/Альбомы...»(1), «Я гражданин РОССИИ»(20), «Шьём сами» (200), «фотошоп/уроки»(75), «Фоны...»(66), «ФЛЕШКИ/Часики флеш/плееры/флеш-плееры...»(371), «ФиТиЛь ...»(2), «УРОКИ...»(6), «удивительная жизнь...Цитаты, Жизнь и мудрость»(89), «ТрАвНиК»(10), «ТоНкИй МиР...»(1439), «Территория заблуждений и великих тайн...»(38), «схемы оформления /дизайны дневников»(2408), «стихи, стихи c музыкой»(156), «СОУСЫ/ПОДЛИВЫ/заправки в супы и т.д....»(29), «Солим, коптим, маринуем, запекаем...»(106), «советы по li.ru....»(63), «СиМвОлЫ»(8), «Самое интересное и СМЕШНОЕ...»(49), «САЛАТЫ и заправки/БУТЕРБРОДЫ и закуски...»(378), «рыба/море продукты/закуски...»(139), «рамочки для текста»(740), «Разделители»(13), «притчи/легенды/проза...» (11), «Правила этикета....»(8), «Помощь блогерам/коды...»(9), «Полезные советы»(206), «Полезные ПРОГРАММЫ/ссылки...»(31), «Поздравлятор c праздником/C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ...»(58), «Пожелания для ДРУЗЕЙ и моих ГОСТЕЙ...»(190), «ОчУмЕлые ручки»(199), «Обои для дневников и рабочего стола»(24), «НОВЫЙ ГОД/РОЖДЕСТВО...»(102), «Наш удивительный мир»(12), «Наряды для самых маленьких»(36), «напитки коктейли своими руками»(110), «НАЗВАНИЯ ЦВЕТОВ И ОТТЕНКОВ»(7), «Музыка, Музыкальная страничка»(252), «Мир_ФЛЕШ - эпиграфа/открытки»(435), «Мир непознанного и интересного.»(106), «Маски для фотошопа»(1), «КУЛИНАРНЫЕ хитрости и советы для домохозяек.»(127), «КУЛИНАРНЫЕ рецепты...»(810), «компьютерная грамота» (43), «Комнатные растения и не только...»(169), «КНИЖНАЯ ПОЛКА»(22), «КЛИПАРТ и скрап наборы» (249), «КиНоЗаЛ...»(74), «Картинки для комментариев/открытки...» (74), «Игры онлайн...» (8), «Здоровье и красота»(2553), «Заготовки на зиму»(139), «ЗАВТРАКИ и рецепты на скорую руку» (6), «Журнал «Сластена»»(1038), «ЖЕНСКОЕ...» (152), «ДОМАШНЯЯ МАГИЯ своими руками»(4), «Домашний юрист»(35), «ДОМ и уют/Интерьер/ремонт...»(213), «ГОРоСКоП, сонники, нумерология, гадания, тесты»(393), «Генератор текста/цвета/аватарок»(35), «Вязание...»(639), «ВЫПЕЧКА/ТЕСТО...» (63), «Все для оформления дневника/постов и т.д.»(159), «АНИМАЦИЯ для сайтов и блогов.»(16), «АКТУАЛЬНЫЕ и интересные новости»(814), «АВАТАРКИ»(14), «SOS»(5), «GIMP»(0), «РУССКИЙ ЯЗЫК/правописание» (1), «Народные приметы»(57), «Мантра/релакс...»(11), «ФЛЕШ - календарь +ЧАСЫ...»(43)

Комментарии (4)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post441982641/">РЈРўРЇР“РР’РђР•Рњ РўРђР›РР®, РЈРљР Р•РџР›РЇР•Рњ РЎРџРРќРЈ Р РџРћРЇРЎРќРР¦РЈ: Р’РЎР•Р“Рћ 1 РЈРџР РђР–РќР•РќРР•</a> 
	РЈРўРЇР“РР’РђР•Рњ РўРђР›РР®, РЈРљР Р•РџР›РЇР•Рњ РЎРџРРќРЈ Р РџРћРЇРЎРќРР¦РЈ: Р’РЎР•Р“Рћ 1 РЈРџР РђР–РќР•РќРР•

Р’ СЌС‚РѕР№ СЃС‚Р°С‚СЊРµ РІС‹ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ РїСЂРѕСЃС‚РѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РѕС‚ Tamayo, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°РµС‚ РјС‹С€С†С‹ Р¶РёРІРѕС‚Р°, СЃРїРёРЅС‹, РїРѕСЏСЃРЅРёС†С‹ Рё Р·РѕРЅСѓ С‚Р°Р»РёРё.
	
		[more]
	
		РЎ РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРј, РґР° Рё РІСЃР»РµРґСЃС‚РІРёРµ СЃРёРґСЏС‡РµРіРѕ РѕР±СЂР°Р·Р° Р¶РёР·РЅРё, РјС‹С€С†С‹ Р¶РёРІРѕС‚Р° Рё СЃРїРёРЅС‹ РѕСЃР»Р°Р±РµРІР°СЋС‚, СЃС‚Р°РЅРѕРІСЏС‚СЃСЏ Р±РѕР»РµРµ РІСЏР»С‹РјРё, СѓРјРµРЅСЊС€Р°РµС‚СЃСЏ РїСЂРёС‚РѕРє РєСЂРѕРІРё, Рё РѕРЅРё РѕРїР»С‹РІР°СЋС‚ Р¶РёСЂРєРѕРј, РѕРїРѕСЏСЃС‹РІР°СЋС‰РёРј РЅР°С€Рµ С‚РµР»Рѕ РєР°Рє &laquo;СЃРїР°СЃР°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ РєСЂСѓРі&raquo;&hellip;
	
		РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 3 РІ 1: СѓС‚СЏРіРёРІР°РµРј С‚Р°Р»РёСЋ, СѓРєСЂРµРїР»СЏРµРј СЃРїРёРЅСѓ Рё РїРѕСЏСЃРЅРёС†Сѓ
	
		Tamayo, СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚ РїРѕ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ, РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµС‚ РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚РѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post441982641/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ

Дневник

Четверг, 11 Октября 2018 г. 14:54 + в цитатник

УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ

В этой статье вы узнаете простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону талии.

Читать далее

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post445994839/">10 РџР РћРЎРўР«РҐ РЈРџР РђР–РќР•РќРР™, РљРћРўРћР Р«Р• РџРћРљРђР–РЈРў Р’РђРЁР РЎР›РђР‘Р«Р• РњР•РЎРўРђ</a> 
	10 РџР РћРЎРўР«РҐ РЈРџР РђР–РќР•РќРР™, РљРћРўРћР Р«Р• РџРћРљРђР–РЈРў Р’РђРЁР РЎР›РђР‘Р«Р• РњР•РЎРўРђ

РўРµР»Рѕ РЅРµС‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РѕС‡РµРЅСЊ СЂР°Р·Р±Р°Р»Р°РЅСЃРёСЂРѕРІР°РЅРѕ &mdash; РѕРґРЅРё РјС‹С€С†С‹ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»РµРЅС‹, РґСЂСѓРіРёРµ, РЅР°РѕР±РѕСЂРѕС‚, РїРµСЂРµРЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅС‹.
	
		РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, С‡С‚РѕР±С‹ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ СЃРµР±СЏ С…РѕСЂРѕС€Рѕ, РЅСѓР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ Р±С‹Р»СѓСЋ РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ Рё СЃРёР»Сѓ.[more]
	
		РџСѓР±Р»РёРєСѓРµРј С‚РµСЃС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІР°Рј РїРѕРЅСЏС‚СЊ СЃРІРѕРё СЃР»Р°Р±С‹Рµ РјРµСЃС‚Р° Рё С‚Рѕ, РЅР°Рґ С‡РµРј СЃРµР№С‡Р°СЃ СЃС‚РѕРёС‚ РїРѕСЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ.
	
		РўР•РЎРў РќРђ Р’Р•Р РҐРќРР™ РћРўР”Р•Р› Р РђР—Р“РР‘РђРўР•Р›РЇ РџРћР—Р’РћРќРћР§РќРРљРђ
	
		
	
		РўР•РЎРў РќРђ Р‘РћР›Р¬РЁРЈР® РЇР“РћР”РР§РќРЈР® РњР«РЁР¦РЈ
	
	
	
		
	
		РўР•РЎРў РќРђ РџРђР РђР’Р•Р РўР•Р‘Р РђР›Р¬РќР«Р• (Р“Р›РЈР‘РћРљРР• РњР«РЁР¦Р« РџРћР—Р’РћРќРћР§... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post445994839/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

Дневник

Четверг, 13 Декабря 2018 г. 19:12 + в цитатник

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

Тело нетренированного человека очень разбалансировано — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены.

Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу.Читать далее

Метки: «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ... :)»

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post447882988/">РЎРљР›РђР”РљР РќРђ РЎРџРРќР•: РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ РР—Р‘РђР’РЇРў РћРў РќРРҐ</a> 
	РЎРљР›РђР”РљР РќРђ РЎРџРРќР•: РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ РР—Р‘РђР’РЇРў РћРў РќРРҐ

РЎРљР›РђР”РљР РќРђ РЎРџРРќР•: РњРђР“РР§Р•РЎРљРР• РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ, РљРћРўРћР Р«Р• РР—Р‘РђР’РЇРў РћРў РќРРҐ
	
		Р–РёСЂРѕРІС‹Рµ СЃРєР»Р°РґРєРё РЅР° СЃРїРёРЅРµ &ndash; СЏРІР»РµРЅРёРµ РјР°Р»РѕРїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕРµ. Р§С‚РѕР±С‹ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµРЅСѓР¶РЅРѕРіРѕ &laquo;СѓРєСЂР°С€РµРЅРёСЏ&raquo; Рё РѕР±СЂРµСЃС‚Рё РєСЂРµРїРєСѓСЋ РіР»Р°РґРєСѓСЋ СЃРїРёРЅСѓ, СЃР»РµРґСѓРµС‚ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РїРѕС‚СЂСѓРґРёС‚СЊСЃСЏ.[more]
	
		РќРµР»РѕРІРєРёРµ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏ, РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёР№ РґРёСЃРєРѕРјС„РѕСЂС‚, РѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ РІ РІС‹Р±РѕСЂРµ РѕРґРµР¶РґС‹, РЅРµРїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ РІ РіР»Р°Р·Р°С… РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїРѕР»РѕР¶РЅРѕРіРѕ РїРѕР»Р° &ndash; РІРѕС‚ РґР°Р»РµРєРѕ РЅРµ РїРѕР»РЅС‹Р№ СЃРїРёСЃРѕРє РїРѕРІРѕРґРѕРІ РєСЂРёС‚РёС‡РЅРѕ РѕСЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ СЃРµР±СЏ РІ Р·РµСЂРєР°Р»Рµ СЃРѕ РІСЃРµС… СЃС‚РѕСЂРѕРЅ. Р•СЃР»Рё РїСЂРёС‡РёРЅР° РЅРµРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІР° СЃРѕР±РѕР№ &ndash; Р¶РёСЂРѕРІС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post447882988/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

СКЛАДКИ НА СПИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ

Дневник

Четверг, 17 Января 2019 г. 15:08 + в цитатник

СКЛАДКИ НА СПИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ

СКЛАДКИ НА СПИНЕ: ЧУДО-УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ

СКЛАДКИ НА СПИНЕ: МАГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ

Жировые складки на спине – явление малопривлекательное. Чтобы избавиться от этого ненужного «украшения» и обрести крепкую гладкую спину, следует хорошо потрудиться.Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post448778976/">РЈРџР РђР–РќР•РќРР• РљР•Р“Р›РЇ. Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р”Р›РЇ Р“Р›РђР’РќР«РҐ Р–Р•РќРЎРљРРҐ РњР«РЁР¦</a> 
	РЈРџР РђР–РќР•РќРР• РљР•Р“Р›РЇ. Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р”Р›РЇ Р“Р›РђР’РќР«РҐ Р–Р•РќРЎРљРРҐ РњР«РЁР¦

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РљРµРіР»СЏ. Р“РёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° РґР»СЏ РіР»Р°РІРЅС‹С… Р¶РµРЅСЃРєРёС… РјС‹С€С†.
	
		Р“Р»Р°РІРЅС‹РјРё Р¶РµРЅСЃРєРёРјРё РјС‹С€С†Р°РјРё, РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅС‹ РјС‹С€С†С‹ &mdash; РјР°Р»РѕРіРѕ С‚Р°Р·Р°.&nbsp;РћРЅРё РѕС‚РІРµС‡Р°СЋС‚ Р·Р° СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ&nbsp;СЂРµРїСЂРѕРґСѓРєС‚РёРІРЅС‹С… С„СѓРЅРєС†РёР№, Р·Р° С‚РѕРЅСѓСЃ Рё РґР°Р¶Рµ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ С‚РµР»Р°. РС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РЅРѕ РґР»СЏ Р¶РµРЅСЃРєРѕРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°![more]
	
		РљРѕРіРґР° Сѓ Р¶РµРЅС‰РёРЅ РїСЂРёСЃС…РѕРґРёС‚ РѕСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРёРµ РјС‹С€С† С‚Р°Р·Р°, РѕРЅР° РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°С‚СЊ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, РІ С‡Р°СЃС‚РЅРѕСЃС‚Рё, РІ РіРёРЅРµРєРѕР»РѕРіРёРё. Р•Рµ СЌРјРѕС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ С‚Р°РєР¶Рµ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ СЃС‚СЂР°РґР°С‚СЊ. РџРѕСЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ РЅРµСЃС‚Р°Р±РёР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ, РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃ РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёРјРё ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post448778976/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

УПРАЖНЕНИЕ КЕГЛЯ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАВНЫХ ЖЕНСКИХ МЫШЦ

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 06:37 + в цитатник

УПРАЖНЕНИЕ КЕГЛЯ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАВНЫХ ЖЕНСКИХ МЫШЦ

Упражнение Кегля. Гимнастика для главных женских мышц.

Главными женскими мышцами, определены мышцы — малого таза. Они отвечают за состояние репродуктивных функций, за тонус и даже молодость тела. Это упражнение очень полезно для женского организма!Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (3)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post449707353/">РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ РќРђ Р РђРЎРўРЇР–РљРЈ,РљРћРўРћР Р«Р• Р–Р•Р›РђРўР•Р›Р¬РќРћ Р”Р•Р›РђРўР¬ РљРђР–Р”РћР• РЈРўР Рћ</a> 
	РЈРџР РђР–РќР•РќРРЇ РќРђ Р РђРЎРўРЇР–РљРЈ,РљРћРўРћР Р«Р• Р–Р•Р›РђРўР•Р›Р¬РќРћ Р”Р•Р›РђРўР¬ РљРђР–Р”РћР• РЈРўР Рћ

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° СЂР°СЃС‚СЏР¶РєСѓ,РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р¶РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ РєР°Р¶РґРѕРµ СѓС‚СЂРѕ.РџРѕР»СЊР·Р° СЂР°СЃС‚СЏР¶РєРё РЅРµРѕСЃРїРѕСЂРёРјР°! РћРЅР° СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ Рё РєРѕРѕСЂРґРёРЅР°С†РёСЋ, СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ С„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°РЅРёСЋ РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ С„РёРіСѓСЂС‹, СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.Р”Р»СЏ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕР№ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё РЅСѓР¶РЅРѕ СЂР°СЃС‚СЏРіРёРІР°С‚СЊ РІСЃРµ С‚РµР»Рѕ.[more]
	
		Р–РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ СЌС‚Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ СѓС‚СЂРѕРј &mdash; РїРµСЂРµРґ РЅР°С‡Р°Р»РѕРј РґРЅСЏ. РќРµ Р·СЂСЏ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° СЂР°СЃС‚СЏР¶РєСѓ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РІРєР»СЋС‡Р°СЋС‚ РІ Р»СЋР±СѓСЋ С„РёС‚РЅРµСЃ-РїСЂРѕРіСЂР°РјРјСѓ.
	
		РћРЅР° РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ Р·Р°РіСЂСѓР¶РµРЅРЅС‹Рµ РјС‹С€С†С‹, РїСЂРёРґР°РµС‚ Р±РѕРґСЂРѕСЃС‚СЊ Рё СЌРЅРµСЂРіРёСЋ. Р’Рѕ РІСЂРµРјСЏ СЂР°СЃС‚СЏР¶РєРё СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРіРѕ РґС‹С…Р°РЅРёСЏ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post449707353/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ,КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 19:06 + в цитатник

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ,КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО

Упражнения на растяжку,которые желательно делать каждое утро.Польза растяжки неоспорима! Она улучшает гибкость и координацию, способствует формированию красивой фигуры, улучшает здоровье.Для эффективной тренировки нужно растягивать все тело.Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post453129123/">Р’РёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р°РєР°РґРµРјРёРєР° РњРёРєСѓР»РёРЅР°: СЃРµРєСЂРµС‚ Р°РєС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёСЏ</a> 
	Р’РёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р°РєР°РґРµРјРёРєР° РњРёРєСѓР»РёРЅР°: СЃРµРєСЂРµС‚ Р°РєС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёСЏ

[more]
		
			РљРѕРіРґР° Сѓ Р°РєР°РґРµРјРёРєР° РђР»РµРєСЃР°РЅРґСЂР° РђР»РµРєСЃР°РЅРґСЂРѕРІРёС‡Р° РњРёРєСѓР»РёРЅР°, Р·РЅР°РјРµРЅРёС‚РѕРіРѕ Р°РІРёР°РєРѕРЅСЃС‚СЂСѓРєС‚РѕСЂР°, СЃРѕР·РґР°С‚РµР»СЏ РїРѕСЂС€РЅРµРІС‹С…, С‚СѓСЂР±РѕРІРёРЅС‚РѕРІС‹С… Рё С‚СѓСЂР±РѕСЂРµР°РєС‚РёРІРЅС‹С… РґРІРёРіР°С‚РµР»РµР№ РґР»СЏ СЃР°РјРѕР»РµС‚РѕРІ, РЅР°С‡Р°Р»РёСЃСЊ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј, РѕРЅ СѓРІР»РµРєСЃСЏ СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚РєРѕР№ РјРµС‚РѕРґРёРє, РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‰РёС… Р·Р°Р±С‹С‚СЊ Рѕ Р±РѕР»РµР·РЅСЏС… Рё РїСЂРѕР¶РёС‚СЊ РґРѕР»РіСѓСЋ, РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅСѓСЋ Р¶РёР·РЅСЊ.
		
			РЎРµРєСЂРµС‚ РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёСЏ
		
			РђРєР°РґРµРјРёРє РњРёРєСѓР»РёРЅ СЃРѕР·РґР°Р» РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ, СЃРѕСЃС‚РѕСЏС‰СѓСЋ РёР· РїСЂРѕСЃС‚РµР№С€РёС… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, СЃРІРѕРµРѕР±СЂР°Р·РЅС‹С… СЃРѕС‚СЂСЏСЃРµРЅРёР№ &mdash; СѓРґР°СЂР°С… РїСЏС‚РєР°РјРё Рѕ РїРѕР».
		РС‚Р° РјРµС‚РѕРґРёРєР° РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РєСЂРѕРІРѕС‚РѕРє, РїСЂРµРґРѕС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post453129123/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Дневник

Среда, 10 Апреля 2019 г. 15:34 + в цитатник

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post453840035/">РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ СЃРёСЃС‚РµРјР° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ: РёР·Р±Р°РІСЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёРІРѕС‚Р° Рё РІС‹СЂРѕРІРЅСЏР№ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє</a> 
	РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ СЃРёСЃС‚РµРјР° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ: РёР·Р±Р°РІСЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёРІРѕС‚Р° Рё РІС‹СЂРѕРІРЅСЏР№ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє&nbsp;

[more]

РЇРїРѕРЅС†С‹ РЅРµ РїРµСЂРµСЃС‚Р°СЋС‚ РїРѕС‚СЂСЏСЃР°С‚СЊ РІРѕРѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РЅС‹РјРё СЃРїРѕСЃРѕР±Р°РјРё РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ СЃРѕСЂРµРІРЅСѓСЋС‚СЃСЏ РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј РІ Р»РµРіРєРѕСЃС‚Рё Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚Рё. Рљ СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, РєР°С‡Р°С‚СЊ РїСЂРµСЃСЃ, РґРµР»Р°С‚СЊ РїР»Р°РЅРєСѓ Рё Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ Р±РµРіРѕРј РїРѕ СѓС‚СЂР°Рј РЅРµ РІСЃРµРј РїРѕ СЃРёР»Р°Рј, РґР°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РґР°РІРЅРѕ РїРѕСЂР°. Р С‡РµРј Р±РѕР»СЊС€Рµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ РїСЂРёР±Р°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ, С‚РµРј Р±РѕР»СЊС€Рµ С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ СЃСЉРµСЃС‚СЊ РєР°РєСѓСЋ-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРѕР»С€РµР±РЅСѓСЋ Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°СЋС‰СѓСЋ С‚Р°Р±Р»РµС‚РєСѓ РёР»Рё РµС‰Рµ Р»СѓС‡С€Рµ: Р»РµР¶Р°С‚СЊ, РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РґРµР»Р°С‚СЊ Рё С…СѓРґРµС‚СЊ.

&nbsp;

РЇРїРѕРЅС†С‹ РЅРµ РїРµСЂРµСЃС‚Р°СЋС‚ РїРѕС‚СЂСЏСЃР°С‚СЊ РІРѕРѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РЅС‹РјРё СЃРїРѕСЃРѕР±Р°РјРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post453840035/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник

Дневник

Среда, 24 Апреля 2019 г. 20:17 + в цитатник

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник

Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454255601/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РѕС‚ РѕР±РІРёСЃС€РµРіРѕ Р¶РёРІРѕС‚Р°</a> 
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РѕС‚ РѕР±РІРёСЃС€РµРіРѕ Р¶РёРІРѕС‚Р°

[more]

&#128315;РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 1:
		Р“Р»СѓР±РѕРєРѕ РІРґРѕС…РЅРёС‚Рµ Р¶РёРІРѕС‚РѕРј, РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅРѕ РІС‹РїСЏС‡РёРІР°СЏ Р±СЂСЋС€РЅСѓСЋ СЃС‚РµРЅРєСѓ. Р Р°Р·, РґРІР°, С‚СЂРё, С‡РµС‚С‹СЂРµ, РїСЏС‚СЊ. Р Р°СЃСЃР»Р°Р±РёР»РёСЃСЊ, РІС‹РґРѕС…РЅСѓР»Рё РІРµСЃСЊ РІРѕР·РґСѓС… С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚. Р’С‚СЏРЅСѓР»Рё Р¶РёРІРѕС‚ РІ СЃРµР±СЏ, РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°СЏ РµРіРѕ РІРІРµСЂС… Рє Р¶РµР»СѓРґРєСѓ. РљР°Рє Р±СѓРґС‚Рѕ РІС‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ СЃРїСЂСЏС‚Р°С‚СЊ РµРіРѕ РїРѕРґ СЂС‘Р±СЂР°. Р—Р°РґРµСЂР¶Р°Р»Рё РґС‹С…Р°РЅРёРµ. Р Р°Р·, РґРІР°, С‚СЂРё. РЎРЅРѕРІР° РІРґРѕС…РЅСѓР»Рё, РїРѕРІС‚РѕСЂСЏСЏ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р·, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РІР°Рј Р»РµС‚.
	Р•СЃР»Рё РІС‹ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ РІС‹РїРѕР»РЅРёС‚СЊ СЃСЂР°Р·Сѓ С‚Р°РєРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РїРѕРІС‚РѕСЂРѕРІ, С‚Рѕ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚Рµ РµРіРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ. Р’РµРґСЊ СЌС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РјРѕР¶РЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ Рё СЃС‚РѕСЏ, Рё СЃРёРґСЏ РЅРµР·Р°РјРµС‚РЅРѕ РґР»СЏ РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋС‰РёС…. РџРѕРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454255601/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнение от обвисшего живота

Дневник

Пятница, 03 Мая 2019 г. 10:46 + в цитатник

Упражнение от обвисшего живота

Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454258577/">Р—РђРќРРњРђР•РњРЎРЇ РЎРђРњРћР’РћРЎРЎРўРђРќРћР’Р›Р•РќРР•Рњ РћР Р“РђРќРР—РњРђ РџРћРЎР Р•Р”РЎРўР’РћРњ РџР РћРЎРўР«РҐ РЈРџР РђР–РќР•РќРР™ РџРђР›Р¬Р¦Р•Р’ Р РЈРљ....</a> 
	Р—РђРќРРњРђР•РњРЎРЇ РЎРђРњРћР’РћРЎРЎРўРђРќРћР’Р›Р•РќРР•Рњ РћР Р“РђРќРР—РњРђ РџРћРЎР Р•Р”РЎРўР’РћРњ РџР РћРЎРўР«РҐ РЈРџР РђР–РќР•РќРР™ РџРђР›Р¬Р¦Р•Р’ Р РЈРљ....

РќР°С€Рё РїР°Р»СЊС†С‹ РјРѕРіСѓС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ РЅР°С€Рµ С‚РµР»Рѕ. Р“РёР±РєРѕСЃС‚СЊ Рё РїРѕРґРІРёР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РїР°Р»СЊС†РµРІ СЃРІРёРґРµС‚РµР»СЊСЃС‚РІСѓРµС‚ Рѕ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРё РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ. РџСЂРёС‡С‘Рј РєР°Р¶РґС‹Р№ РїР°Р»РµС† РѕС‚РІРµС‡Р°РµС‚ Р·Р° РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рµ РѕСЂРіР°РЅС‹.[more]
	
		Р’ СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ Р»РµС‡РµР±РЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјРµ С€РёР°С†Сѓ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ Р·РЅР°С‡РµРЅРёРµ РїСЂРёРґР°РµС‚СЃСЏ РјР°СЃСЃР°Р¶Сѓ РїР°Р»СЊС†РµРІ. РР»Р°СЃС‚РёС‡РЅС‹Рµ Рё СЃРёР»СЊРЅС‹Рµ РїР°Р»СЊС†С‹ Р±Р»Р°РіРѕС‚РІРѕСЂРЅРѕ СЃРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚СЃСЏ РЅР° РІСЃРµРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ.
	Р§РµРј Р±РѕР»РµРµ С‚РѕРЅРєСѓСЋ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РІС‹РїРѕР»РЅСЏСЋС‚ РѕРЅРё, С‚РµРј Р°РєС‚РёРІРЅРµРµ РїСЂРѕС‚РµРєР°СЋС‚ РјС‹СЃР»РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ РІ РіРѕР»РѕРІРµ. Р’РѕС‚ С‚Р°РєР°СЏ Р·Р°РєРѕРЅРѕРјРµСЂРЅРѕСЃС‚СЊ! &nbsp;
	
		Рђ РіРёР±РєРѕСЃС‚СЊ Рё РїРѕРґРІРёР¶... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454258577/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

Дневник

Пятница, 03 Мая 2019 г. 12:03 + в цитатник

ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

Наши пальцы могут помочь восстановить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы.Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454677848/">10 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, С‡С‚РѕР±С‹ РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‚РёС‚СЊ РїРѕС‚РµСЂСЋ Р·СЂРµРЅРёСЏ</a> 
	10 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, С‡С‚РѕР±С‹ РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‚РёС‚СЊ РїРѕС‚РµСЂСЋ Р·СЂРµРЅРёСЏ

Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РіР»Р°Р· С‚РІРѕСЂРёС‚ С‡СѓРґРµСЃР°, РЅРѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ РµСЃР»Рё РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РµРµ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ. РџСЂРµРґР»Р°РіР°РµРј РєРѕРјРїР»РµРєСЃ РёР· 10 РїСЂРѕСЃС‚С‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ Р·Р°Р№РјРµС‚ Сѓ РІР°СЃ РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ 10 РјРёРЅСѓС‚ Рё СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚ Р·РѕСЂРєРѕСЃС‚СЊ РіР»Р°Р·.[more]
		1. РџРѕРјРѕСЂРіР°Р№С‚Рµ С‡Р°СЃС‚Рѕ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 2 РјРёРЅСѓС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·СѓРµС‚ РІРЅСѓС‚СЂРёРіР»Р°Р·РЅРѕРµ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ.
	
		2. Р’С‹РїРѕР»РЅРёС‚Рµ РєСЂСѓРіРѕРІС‹Рµ РІСЂР°С‰РµРЅРёСЏ РіРѕР»РѕРІРѕР№: РІРїСЂР°РІРѕ-РІР»РµРІРѕ, РІРІРµСЂС…-РІРЅРёР·.
	РС‚Рѕ Р°РєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓРµС‚ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ.
	
		&nbsp;
	3. РЎРєРѕСЃРёС‚Рµ РіР»Р°Р·Р° РІРїСЂР°РІРѕ, Р° Р·Р°С‚РµРј РїРµСЂРµРІРµРґРёС‚Рµ РІР·РіР»СЏРґ РїРѕ РїСЂСЏРјРѕР№ Р»РёРЅРёРё. РџСЂРѕРґРµР»Р°Р№С‚Рµ С‚Рѕ Р¶Рµ СЃР°РјРѕРµ РІ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїРѕР»РѕР¶РЅРѕРј РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post454677848/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

10 упражнений, чтобы предотвратить потерю зрения

Дневник

Суббота, 11 Мая 2019 г. 11:48 + в цитатник

10 упражнений, чтобы предотвратить потерю зрения

Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. Предлагаем комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз.Читать далее

Рубрики:

«Здоровье и красота»

Метки: «здоровье и красота» «в здоровом теле... :)»

Комментарии (1)

КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Дневник

Пятница, 07 Июня 2019 г. 10:52 + в цитатник

КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post456433836/">Р’РёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°. РџРѕС‡РµРјСѓ РїРѕР»РµР·РЅРѕ СЃС‚СѓС‡Р°С‚СЊ РїСЏС‚РєР°РјРё Рѕ РїРѕР»?</a> 
	Р’РёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°. РџРѕС‡РµРјСѓ РїРѕР»РµР·РЅРѕ СЃС‚СѓС‡Р°С‚СЊ РїСЏС‚РєР°РјРё Рѕ РїРѕР»?

&nbsp;

Р’РёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°. РџРѕС‡РµРјСѓ РїРѕР»РµР·РЅРѕ СЃС‚СѓС‡Р°С‚СЊ РїСЏС‚РєР°РјРё Рѕ РїРѕР»?
			Р’ РЎРЎРЎР  Р±С‹Р»Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РјРЅРѕРіРѕ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… РЅРѕ РіРµРЅРёР°Р»СЊРЅС‹С… СЂРµС€РµРЅРёР№, РѕРґРЅР°РєРѕ РЅРµ РїСЂРѕРїСѓСЃРєР°РµРјС‹С… РѕС„РёС†РёР°Р»СЊРЅРѕР№ РјРµРґРёС†РёРЅРѕР№. РџРѕС‡РµРјСѓ Р¶Рµ РјРЅРѕРіРѕРµ РёР· СЌС‚РѕРіРѕ Р·Р°Р±С‹С‚Рѕ? Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ СЂР°Р·Р±РёСЂР°С‚СЊСЃСЏ![more]
		РўР°РєР°СЏ С‡СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅР°СЏ РІРёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°, РїСЂРµРґР»РѕР¶РµРЅРЅР°СЏ Р°РєР°РґРµРјРёРєРѕРј РњРёРєСѓР»РёРЅС‹Рј, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° РёР·Р±Р°РІР»СЏС‚СЊ РјС‹С€С†С‹ РЅРѕРі РѕС‚ РёР·Р±С‹С‚РєР° РјРѕР»РѕС‡РЅРѕР№ РєРёСЃР»РѕС‚С‹, СѓР»СѓС‡С€Р°С‚СЊ РІРµРЅРѕР·РЅРѕРµ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ.
		
			РђРєР°РґРµРјРёРє РћСЂР±РµР»Рё, РїРµСЂРµРЅРµСЃС€РёР№ РёРЅС„Р°СЂРєС‚, Р±С‹Р» РѕС‡РµРЅСЊ Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂРµРЅ РњРёРєСѓР»РёРЅСѓ Р·Р° СЌС‚Сѓ РІРёР±СЂРѕРіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ, РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ РѕРЅ РІС‹Р»РµС‡РёР» СЃРІРѕРµ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post456433836/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Виброгимнастика. Почему полезно стучать пятками о пол?

Дневник

Суббота, 15 Июня 2019 г. 15:36 + в цитатник

Виброгимнастика. Почему полезно стучать пятками о пол?

Виброгимнастика. Почему полезно стучать пятками о пол?
В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной. Почему же многое из этого забыто? Давайте разбираться!Читать далее

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (3)

!!! БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )

Дневник

Среда, 21 Августа 2019 г. 17:02 + в цитатник

!!! БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (2)

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ и "фартук" внизу живот

Среда, 06 Мая 2020 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения sima_alekceeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ и "фартук" внизу живота

https://www.youtube.com/watch?v=Wpu_-hPPGiY

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2022 г. 15:20 + в цитатник

КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )

Метки: «в здоровом теле... :)»

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post494614831/">РџРѕРїР°, РєР°Рє РѕСЂРµС… - С„РёС‚РЅРµСЃ-РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС†РёСЏ</a> РџРѕРїР°, РєР°Рє РѕСЂРµС… - С„РёС‚РЅРµСЃ-РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС†РёСЏ

&laquo;РЎ РїРѕРїРѕР№, РєР°Рє РѕСЂРµС…, С‚Р°Рє Рё С‚СЏРЅРµС‚ РЅР° РіСЂРµС…&raquo;, &mdash; РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ СЃРµР±Рµ РіРёРјРЅР°СЃС‚РєР° Р›СЏР№СЃР°РЅ РЈС‚СЏС€РµРІР°. РћРґРЅР°РєРѕ РІ С‚РѕРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ, РµСЃР»Рё РѕСЂРµС…Р° Сѓ РІР°СЃ РїРѕ-РїСЂРµР¶РЅРµРјСѓ РЅРµС‚ (Рё РїРѕРєР° РЅРµ РїСЂРµРґРІРёРґРёС‚СЃСЏ), Р° РЅР° РіСЂРµС… РІ РІРёРґРµ РІРµС‡РµСЂРЅРµР№ Р»Р°Р·Р°РЅСЊРё Рё СѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… Р±Р»РёРЅС‡РёРєРѕРІ С‚СЏРЅРµС‚ СЃ Р·Р°РІРёРґРЅРѕР№ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊСЋ, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РёР· РЅР°С€РµР№ РЅРѕРІРѕР№ С„РёС‚РЅРµСЃ-РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС†РёРё: РїСЂРёР»РµР¶РЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏСЏ РёС… С‚СЂРё-С‡РµС‚С‹СЂРµ СЂР°Р·Р° РІ РЅРµРґРµР»СЋ, РІС‹ РїРѕР»СѓС‡РёС‚Рµ С€Р°РЅСЃ РїРµСЂРµРїР»СЋРЅСѓС‚СЊ СЃР°РјСѓ Р›СЏР№СЃР°РЅ!

Р Р°Р·, РґРІР°, РІСЃС‚Р°Р»Рё
	
	[more=&nbsp;]
	
	
	РЎР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РґР»СЏ СѓРїСЂСѓРіРѕСЃС‚Рё &laquo;РїСЏС‚РѕР№ С‚РѕС‡РєРё&raquo; РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕ РїСЂР°РєС‚РёС‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/der_engel678/post494614831/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Попа, как орех - фитнес-инструкция

Воскресенье, 28 Августа 2022 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попа, как орех - фитнес-инструкция

«С попой, как орех, так и тянет на грех», — говорит о себе гимнастка Ляйсан Утяшева. Однако в том случае, если ореха у вас по-прежнему нет (и пока не предвидится), а на грех в виде вечерней лазаньи и утренних блинчиков тянет с завидной регулярностью, попробуйте комплекс упражнений из нашей новой фитнес-инструкции: прилежно выполняя их три-четыре раза в неделю, вы получите шанс переплюнуть саму Ляйсан!

nm6 (700x278, 27Kb)

Раз, два, встали

Метки: «в здоровом теле... :)»

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Музыка

-Всегда под рукой

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Рубрики

-Приложения

-Фотоальбом

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

СКЛАДКИ НА СПИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ НИХ

УПРАЖНЕНИЕ КЕГЛЯ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАВНЫХ ЖЕНСКИХ МЫШЦ

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ,КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО

Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия

Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник

Упражнение от обвисшего живота

ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

10 упражнений, чтобы предотвратить потерю зрения

КАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Виброгимнастика. Почему полезно стучать пятками о пол?

!!! БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )