Многие думают, что причина диабета - излишнее потребление сладкого, не зря же он - сахарный.

На самом деле, такое название возникло из-за того, что главный диагностический признак диабета - показатели глюкозы в крови.

К потреблению сахара в пищу это прямого отношения не имеет.

Глюкоза в крови и сахар в магазине - разные вещи. 

Так в чем причина диабета?

Только зная причину, можно предотвратить болезнь и избавиться от нее. 

Врачи нас часто пугают тем, что лишний вес, ожирение приводит к проблемам со здоровьем и даже к преждевременной смерти, но находятся ученые, которые уверяют, что полные люди могут обрести в жизни полное счастье и даже спасти себе жизнь, благодаря своей толщине.

ПО ПРИМЕРУ КАРЛСОНА

Многие скептики, конечно, от таких заявлений отмахнутся. Мол, что хорошего в складках на талии, выпирающем животике и лишних килограммах.

Одышка, отсутствие фигуры, комплексы по поводу толщины, да и выглядят полные люди старше своих сверстников. 

       И слово бабушки с дедушкой для нас пустым звуком не было. Ну а как, если это родители родителей? И мама с папой прислушивается к их мнению. Потом конечно я почувствовал, что бабушка с дедушкой дают мне свободы больше. (Чем не злоупотреблял.) Но мелким они для меня были... ну что ли старшими родителями, заместителями ушедших на работу.
      Чего это я? Да жалуюсь. Нет, я конечно могу попытаться нагнуть внучку. Вырубить вайфай и сунуть в руки книжку. Но не хочется, чтоб она запомнила меня тираном. А достучаться не получается. Не могу зажечь. Изрекаю всякие умные фразы, аргументирую правильными примерами. Но понимающего отклика нет. В ответ  бред детских отмазок. Спрашиваю, мол, наверняка ж вам на лето дали список художественной литературы. В ответ ищет моего сочувствия к "глупости" препода. Дескать, в оглавлении учебника указаны страницы с произведениями, которые им ЕЩЁ ТОЛЬКО ПРЕДСТОИТ ИЗУЧАТЬ в следующем учебном. Типа, а сейчас-то они ей зачем? Растолковываю: "Дак в этом и фишка задания на лето. Чтоб вы к началу изучения уже ориентировались в сюжете, а не только впервые открывали книгу. Вы же элементарно не успеете."
       Но "учебника всё равно нет", "библиотека закрыта", "она в соседнем посёлке", одной туда "переться" не разрешат. А потому и "у нас весь класс ничего не читает". Ну да, интернет у школьников не для книжку найти. И даже попытка убогого компромисса с аудиокнигой не вызывает никакого интереса. Человек поел и уходит в свою комнату в лежачем положении чирикать с друзьями в Вотсапе и ВК. Ну да и хрен с ним.

Очень крутая статья о воспитании детей и преодолении основных проблем в воспитании/учебе.

Прописаны как основные проблемы, так и пути их решения, что намного важнее. И я полностью согласна с автором.

Я эрготерапевт с многолетним опытом работы с детьми, родителями и преподавателями. 

Рыба и морепродукты – это источник фосфора. Употребляя блюда из таких продуктов несколько раз в неделю, диабетик насытит организм в достаточном количестве фосфором и другими полезными микроэлементами.

Рыба – это источник белка, которые заряжает организм энергией. Примечательно, что белок из морепродуктов и рыбы усваивается намного лучше, чем полученный из мяса.

Так, вторые блюда для диабетиков 2 типа рецепты с морепродуктами разнообразные. Они могут отвариваться, готовиться в духовке или мультиварке.

В правильный рацион входят не только 1-2 блюда, но и салаты, приготовленные по диабетическим рецептам. Такие салаты должны содержать много зелени, овощей и нежирную заправку. Добавляйте в салаты курицу или морепродукты, чтобы сделать их более сытными.

Крупы – это источник многих витаминов и микроэлементов. Каши из них насыщают организм энергией, и надолго дарят чувство сытости. У каждой крупы есть свои преимущества. Например, перловка, имеет самый низкий ГИ, содержит большое количество витаминов группы В и массу микроэлементов.

При выборе круп следует быть осторожным, так как некоторые из них имеют высокий ГИ. Все крупы готовятся без добавления сливочного масла. Его можно заменить растительным. Необходимо учесть, что чем гуще приготовлена каша, тем ниже ее ГИ.

Мясо следует выбирать нежирное, удаляя с него жир и кожу. В них не содержится ценных организму витаминов и микроэлементов, только калории и холестерин.

Зачастую, больные выбирают куриную грудку, пренебрегая другими частями тушки. Это в корне неверно. Зарубежными учеными доказано, что диабетикам полезно употреблять в пищу куриные окорочка, удалив с них остатки жира. Данное мясо богато на железо.

Помимо мяса разрешено включать в рацион и субпродукты – печень и язык. Их тушат, отваривают и готовят паштеты.

Питание при сахарном диабете, конечно же, имеет собственные нюансы, а именно: 

О простых сибирских мужиках.

Продолжение следует.

Дмитрий Васюков пишет:

 Цикл фильмов под общим названием "Счастливые люди". Все фильмы этого цикла - о вере человека в себя и о великом навыке выживания.  Жизнь моих героев настолько сурова и одновременно красива, что не рассказать о ней просто нельзя. Может быть, их судьбы послужат для кого-то примером, кому-то помогут посмотреть на себя другими глазами, позволят переосмыслить собственную жизнь.

https://barikripke.livejournal.com/326576.html