Гимнастика на 3-5 минут сидя на стуле: 5 упражнений для здоровой спины и осанки |
Сидячий образ жизни провоцирует боли в области шеи, середины спины и поясницы, а также способствует развитию сколиоза и кифоза. Это не только причиняет дискомфорт, но и может вызвать ограничение подвижности. Предлагаем вам 5 простых упражнений на каждый день для здорового позвоночника и красивой осанки.
Простые упражнения на стуле подойдут для каждого. Регулярное выполнение разминки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут.
инки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/goodlooker/gimnastika-...sanki-60d7998853b1df70c244fdad
| Рубрики: | Для тела/Упражнения,Фитнес,Зарядка Для тела/Упражнения для похудения Для тела/Лечебная гимнастика |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
