ХУДОЖНИК TANG YUEHUI ...
Флеш информер - До Нового года осталось... - (2)Специальная вставка в Microsoft Word - (0)
Всем привет! Сегодня я с вами поделюсь небольшим «открытием», статья эта буде...
Как преобразовать текст в таблицу. - (0)В данной статье расскажу как преобразовать текст в таблицу в Word 2003. О том как преобразовать таб...
Галина Мерзлякова 2 "Шёл по дороге человек. Притча" - (0)ШЕЛ ПО ДОРОГЕ ЧЕЛОВЕК притча Шёл по дороге человек, Беспечно напевая. Прошёл холмы, зелёный...
Время переваривания пищи в желудке |
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
Серия сообщений "Здоровое питание. Всё о продуктах. Каши":
Часть 1 - Спасение от жары + витамины
Часть 2 - Топинамбур — убирает морщины всерьез и на долго
...
Часть 4 - Ну, очень много рецептов каши...
Часть 5 - Крем-суп - 668 рецептов
Часть 6 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 7 - Причины обжорства и десять способов не переедать
Часть 8 - Здоровый образ жизни!!!10 заповедей!!!
...
Часть 17 - Возможно ли одновременно похудеть и стать здоровее? Ода пшенной каше
Часть 18 - Французский луковый суп-пюре для похудения
Часть 19 - Раздельное питание, таблица совместимости продуктов!
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |