ХУДОЖНИК TANG YUEHUI ...
Флеш информер - До Нового года осталось... - (2)Специальная вставка в Microsoft Word - (0)
Всем привет! Сегодня я с вами поделюсь небольшим «открытием», статья эта буде...
Как преобразовать текст в таблицу. - (0)В данной статье расскажу как преобразовать текст в таблицу в Word 2003. О том как преобразовать таб...
Галина Мерзлякова 2 "Шёл по дороге человек. Притча" - (0)ШЕЛ ПО ДОРОГЕ ЧЕЛОВЕК притча Шёл по дороге человек, Беспечно напевая. Прошёл холмы, зелёный...
Серия сообщений "Здоровое питание. Всё о продуктах. Каши":Выбрана рубрика Здоровое питание. Всё о продуктах. Каши.
Часть 1 - Спасение от жары + витамины
Часть 2 - Топинамбур — убирает морщины всерьез и на долго
Часть 3 - Продукты для идеальной кожи
Часть 4 - Ну, очень много рецептов каши...
Часть 5 - Крем-суп - 668 рецептов
Часть 6 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 7 - Причины обжорства и десять способов не переедать
Часть 8 - Здоровый образ жизни!!!10 заповедей!!!
Часть 9 - Сколько гречки нужно варить на порцию, что бы не оставалось лишнего?
Часть 10 - Есть ли полезные фасованные продукты???
Часть 11 - Вы не любите перловку? Просто вы не умеете её готовить!
Часть 12 - Стройность с овощным супом (с рецептами)
Часть 13 - Легкий салат из арбуза и брынзы
Часть 14 - Вкусная овсяная каша
Часть 15 - Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Часть 16 - Рецепт эликсира молодости
Часть 17 - Возможно ли одновременно похудеть и стать здоровее? Ода пшенной каше
Часть 18 - Французский луковый суп-пюре для похудения
Часть 19 - Раздельное питание, таблица совместимости продуктов!
Спасение от жары + витамины |
Дневник |
Метки: здоровое питание напитки |
Топинамбур — убирает морщины всерьез и на долго |
В нем нет ничего привлекательного — шершавые, жесткие листья, небольшие корнеплоды , на вукс не представляющие ничего особенного, даже цветет он не тогда, когда цветут все нормальные растения, а подздней осенью, практически, когда начинаются первые заморозки. Ну никакой логики и привлекательности, а между тем, как утверждали индейцы Северной Америки, откуда топинамбур родом — это растение, которое боги создали для мудрых.
Метки: топинамбур морщины маски |
Продукты для идеальной кожи |
Метки: здоровая кожа |
Ну, очень много рецептов каши... |
Каши
|
Метки: каши |
Крем-суп - 668 рецептов |
Метки: крем-суп |
Время переваривания пищи в желудке |
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
Метки: здоровье питание |
Причины обжорства и десять способов не переедать |
Как все-таки часто мы ведем себя подобно обжоре: едим много, беспорядочно, жадно. Потому что вкусно или продуктов жалко. Не съешь сейчас — потом не достанется. Жаль только, что от всех этих кулинарных впечатлений последствия не очень приятные.
Метки: здоровое питание психология жизни |
Здоровый образ жизни!!!10 заповедей!!! |
|
Метки: здоровье здоровое питание |
Сколько гречки нужно варить на порцию, что бы не оставалось лишнего? |
Я точно знаю, пробным путём, что нужно 3 столовые ложки крупы с горкой на 1 порцию. На две-соответственно 6 ложек. И всегда варю гречку на 1 раз, и ничего не остается!
Метки: полезный совет хозяйке на заметку |
Есть ли полезные фасованные продукты??? |
1. Консервированные бобы
Хотя сушеные бобы дешевле, но их приготовление занимает немало времени (одно замачивание чего стоит). В консервированных же бобах содержится то же количество клетчатки и белка. Они не требуют дополнительной кулинарной обработки. То же касается гороха и фасоли.
При покупке консервированных бобов выбирай торговые марки с самым «коротким» составом: минимальным добавлением соли и консервантов. Перед использованием в пищу бобы из банки следует промыть в проточной воде. Это уберет лишнюю соль – до 40%, если быть точными.
2. Замороженные овощи
По своей питательной ценности практически ничем не уступают свежим. К тому же, они уже очищены и порезаны. Со временем количество витаминов и минералов в замороженных овощах уменьшается, поэтому хранить их больше одного месяца не рекомендуется. Кроме того, овощи желательно готовить на пару или в микроволновке, поскольку при варке разрушаются некоторые водорастворимые витамины.
Метки: продукті польза |
Вы не любите перловку? Просто вы не умеете её готовить! |
Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 12 июня 2012 года,
Следите за обновлениями!
****
Сегодня готовила перловку, сначала хотела сделать рис, но обнаружила его отсутствие. В общем, давно я её не готовила, и получилось очень вкусно!
Сначала обжарила куриные ножки до румяной корочкию.Затем добавила лук и морковь, посолила, добавила базилик и перловку. Ещё обжарила минут 5. Затем добавила ложку томатной пасты и залила содержимое сковороды кипящей водой. Перемешала и тушила 20 минут. Если у вас перловка не сготовилась к этому времени -можно добавить ещё водички и тушить до готовности. Очень вкусно получилось, теперь буду чаще её готовить.
Метки: блюда из круп блюда из птицы |
Стройность с овощным супом (с рецептами) |
Метки: стройность суп |
Легкий салат из арбуза и брынзы |
Метки: диета салаты здоровое питание |
Вкусная овсяная каша |
Правильный завтрак – это очень важно. Все это слышали, но мало кто обращает на это внимание – работа важнее.
Между тем, именно женщинам стоило бы помнить, что все самые полезные продукты надо есть с утра, чтобы они лучше усвоились, и могли послужить нашей красоте. Говорят, что неправильный ужин прибавляет проблем с фигурой, а неправильный завтрак ухудшает состояние кожи и волос.
Так что лучше прислушаться к мнению тех, кто называет завтрак фундаментом красоты и здоровья, и употреблять те продукты, которые не нагружают организм, но дают ему силы и энергию.
Что полезно есть на завтрак Большинство диетологов считают, что идеальный завтрак должен состоять из злаков, дающих нам энергию надолго, молочных продуктов, богатых белками и минералами, и фруктов, содержащих множество витаминов и других полезных веществ.
Метки: овсянка каши завтрак |
Еда полезна для той части тела, на которую похожа |
Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:
Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.
Метки: здоровое питание |
Рецепт эликсира молодости |
Моя подруга уже много лет проповедует здоровый образ жизни и сама ему неуклонно следует. Она большая сторонница натуральных методов оздоровления, эликсиров вечной молодости созданных самой природой. Никогда не заставишь ее без острой необходимости проглотить даже безобидную таблетку.
Метки: молодеем с мёдом народные рецепты элексир молодости |
Возможно ли одновременно похудеть и стать здоровее? Ода пшенной каше |
Метки: каши здоровое питание |
Французский луковый суп-пюре для похудения |
Кроме того, готовить его не сложнее, чем любое первое блюдо из национальной кухни.
Подают такой суп в горшочках, которые можно купить в любом уважающем себя супермаркете. Быть они должны пригодны для духовки, потому как в них готовятся, и сразу же подаются к столу. Этот луковый суп отличный для похудения, но, как и во всем, нужно соблюдать норму.
Для приготовления 3 -х порций лукового супа вам потребуются:
Метки: диетическое питание как похудеть лентяйке |
Раздельное питание, таблица совместимости продуктов! |
Метки: здоровое питание |
Страницы: | [1] |