МОЙ ПОСТ

Среда, 21 Марта 2018 г. 17:02 + в цитатник

В этом году я соблюдаю Великий пост. Он длится с 19 февраля по 8 апреля. Я его совместила еще с противогрибковой диетой, дабы заодно еще и почистится от грибков. И как раз по срокам пост и диета длятся одинаково.

Ограничений достаточно много, не каждый выдержит такие лишения.

При чистке от грибка исключается:

весь сладкий вкус (само собой сахар, фрукты, мед и заменители сахара). Я исключила даже лист стевии на всякий случай, так как в разных источниках пишут разное о ее взаимодействии с грибком;

все мучное, т.е. все продукты, изготовленные из любого вида муки, даже цельнозерновую муку исключить; - все молочные и кисломолочные продукты;

пасленовые (перец, помидор);

корнеплоды (картофель, морковь, свекла и др.);

алкоголь и все, что его содержит; - кофе и чай;

дрожжи и все, где они содержаться (они могут быть в БАДах);

грибы;

всю химию, соленья, маринады, соусы.

Все эти продукты разрушают наш иммунитет. Как следствие - грибок начинает плодится и у нас возникают грибковые заболевания.

Что можно употреблять в пищу:

некрахмалистые зеленые овощи (огурец, например);

вся зелень, лук, чеснок (чеснок вообще лучший уничтожитель грибка);

авокадо;

грейпфрут, лайм и лимон;

кислые ягоды (крыжовник, клюква, облепиха, красная смородина);

греча, бурый рис, киноа, маш, цельный овес;

растительные масла (кроме кукурузного. Хорошо справляется с грибком кунжутное масло)

растительное молоко;

семена и орехи, кроме фисташек и арахиса (хотя арахис относится к бобовым), так как они подвержены грибку. Особо хорошо с грибком справляется кунжут.

Я на всякий случай исключила и все бобовые, а с 4й недели убрала всю термически обработанную пищу. Я вообще исключала все, на счет чего у меня были сомнения или я не находила никакой информации. Таким образом мой рацион получился довольно аскетичным: грейпфруты, лимоны, белокачанная капуста, авокадо, огурец, лук, чеснок, оливковое масло, греча, гречневые хлебцы.

Необходимо пить много жидкости, чтобы грибок вымывался из организма быстрее.

Я еще пью противогрибковый сбор череда, календула и фиалка.

Не просто на это решится, но это стоит этих усилий, поскольку организм очищается и болезни отступают.

Для меня этот период - это возможность очистится не только телесно, но и духовно. Ограничение в пище, в том с чего все начинается в этом мире, в самой базовой потребности освобождает у тебя время и энергию, которые можно потратить на чтото более полезное для себя, чем удовлетворение своих вкусовых прихотей, чаще всего губительных для здоровья. Чем меньше вредной физической пищи - тем меньше грязи, засоряющей наш дух.

Я использую это время, чтобы прислушаться к себе. Что я хочу на самом деле? Что я могу сделать полезного?? В чем мое истинное предназначение? Ответы на удивление простые и находятся скорее всего у тебя под носом. Как это было у меня. Это часть моего пути, тебе необязательно повторять его. Но направление моего пути увлекательно и реально изменило мою жизнь за два года, все сильно изменилось, и я знаю, что это только начало. Я поняла, что временем для поста не надо пренебрегать... Это есть самое лучшее время, которое реально помогает менять жизнь. Глупо не воспользоваться такой возможностью. Но надо четко понимать, зачем это делаешь и иметь твердое намерение и знание.

На фото я в феврале 2018

Понравилось: 45 пользователям

Комментарии (1)

значит так

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 19:50 + в цитатник

А что будет если ты разрешишь себе быть здоровой? Что дает тебе болезнь?
Потеря иллюзии безопасности. Внимания. Заботы и ухода.
Так вот.
Я разрешаю себе быть здоровой, радостной и счастливой.
Болезнь уходит. С каждым днем я становлюсь все здоровее и здоровее.

Метки: аффирмации новая жизнь счастье

Буква/буквосочетание	Примечание	Передача	Примеры
α		а	Αχιλλέας Ахиллеас
αι	в начале слова или после гласной	э	Αιμίλιος Эмилиос
αι	после согласной	е	Αλκαίος Алкеос
άι, αϊ, άυ		аи	Καραϊσκάκης Караискакис
αυ	перед β, γ, δ, ζ, λ, μ, ν, ρ или гласной	ав	Σταύρος Ставрос
αυ	перед θ, κ, ξ, π, σ, τ, φ, χ, ψ	аф	Αυξέντιος Афксендиос
β		в	Βασίλης Василис
γ		г	Γρηγόριος Григориос
γι, γει, γυ	перед гласными	й	Γιατρός Ятрос
γγ		нг	Άγγελος Ангелос
γκ	в начале слова	г	Γκάνα Гана
	в середине слова перед звонкой согласной или гласной	нг	Έγκωμη Энгоми
	в середине слова перед глухой согласной	нк
γχ		нх	Αγχίαλος Анхиалос
δ		д	Καρδίτσα Кардица
ε	в начале слова или после гласной	э	Έλβας Элвас
ε	после согласной	е	Μελίνα Мелина
ει		и	Ειρήνη Ирини
ει	перед гласной	й
εια	в конце слова	ия	Μαρώνεια Марония
εϊ		эй
ευ	перед β, γ, δ, ζ, λ, μ, ν, ρ или гласной	эв	Ευδοκία Эвдокиа
ευ	перед θ, κ, ξ, π, σ, τ, φ, χ, ψ	эф	Ευτύχιος Эфтихиос
ζ		з	Ζαγορά Загора
η		и	Ηλίας Илиас
θ		т	Θεόδωρος Теодорοс
ι		и	Ιωνάς Ионас
ι	перед гласной	й
ια, ιά	в конце слова	ия, ья	Καστοριά Кастория Κρανιά Кранья
ιω, ιώ	после согласной	ьо	Μηχανιώνα Миханьона
κ		к	Κάλυμνος Калимнос
λ		л	Λάρνακα Ларнака
μ		м	Μέγαρα Мегара
μπ	в начале слова	б	Μπάμπης Бабис
	в середине слова перед звонкой согласной или гласной	мб	Χαραλάμπης Хараламбис
	в середине слова перед глухой согласной	мп
ν		н
ντ	в начале слова	д	Ντίνος (Динос Димопулос)
ντ	в середине слова	нд или нт	Κωνσταντίνος Константинос или Констандинос
ξ		кс	Ξάνθη Ксанти
ο		о
οι	перед гласной	й
οι		и
οια	в конце слова	ия	Βέροια Верия
όι		ои
οϊ		ой
ου		у	Σούρπη Сурпи
π		п	Πάτμος Патмос
ρ		р	Ρήγας Ригас
σ	перед θ, κ, π, ξ, σ, τ, ψ, χ, φ и гласными	с	Σύρος Сирос
σ, ς	перед β, γ, δ, ζ, λ, μ, ν, ρ, τζ	з	Σμόλικας Змоликас
τ		т	Τρόοδος Троодос
τζ		дз	Καζαντζάκης Казандзакис
τσ		ц	Τσάτσος Цацос
υ		и	Ύδρα Идра
υ	перед гласной	й
φ		ф	Φωκίδα Фокида
χ		х	Χαλκίδα Халкида
ψ		пс	Ψαρά Псара
ω		о	Ωνάσης Онассис

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Профайлер

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись