Владимир Осипов представляет вам уникальное базовое упражнение, которое сочетает в себе все важнейшие практические элементы для мягкой и в то же время мощной проработки вашего позвоночника.


Оно построено на базе  движения стихии «Вода» и принесет вам много приятных минут во время выполнения. Не смотря на свою простоту — это весьма сложно-координированное движение, где проработка идет одновременно в нескольких направлениях: физической, ментальной, энергетической.

Очень подходит для снятия острых состояний и облегчает страдания при длительных болевых приступах.
При помощи этого упражнения вы сможете оказать серьезную помощь вашим суставам нижних и верхних конечностей.

Кроме мощной поддержки опорно-двигательного аппарата, эта многофункциональная техника поможет вам быстро восстановить полноту энергии в почках, наполняет жизненной силой все ваше тело.

Выполняйте это упражнение от 10 до 20 повторений за один подход дважды в день

При соблюдении всех рекомендаций первые позитивные сдвиги вы сможете наблюдать уже во время первого выполнения.
Удачи!

 

Смотрите также:

Почему болит поясница и что делать, чтобы убрать боль?

Как быстро снять боль в спине на работе

Восстановление подвижности позвоночника