Подтянутый и стройный силуэт, о котором мечтает каждая, это тяжелая работа, требующая серьезного подхода и большой самоотдачи. Грамотно выстроенная диета и регулярные физические нагрузки обязательно принесут свои желанные плоды, но в современном ритме жизни не всегда удается найти время на посещение фитнес-центров и соблюдения режима питания.

Кроме того, для сжигания жировых отложений в самых труднодоступных местах правильных перекусов и упражнений мало.

Решить проблему лишних сантиметров поможет дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер. Эта методика не требует подготовки, финансовых вложений и подходит абсолютно всем.

Научно доказано, что избавление от подкожного жира невозможно без поступления к проблемным зонам достаточного объема кислорода. Дыхательная гимнастика для похудения живота решает эту задачу. При обычном дыхании мы, как правило, недополучаем порядка 20 процентов кислорода, из-за чего ткани и органы страдают от гипоксии, а обмен веществ и выделение энергии замедляются.
Правильное дыхание возможно лишь при интенсивном напряжении различных групп мышц, что усиливает кровообращение и обеспечивает богатый поток кислорода именно туда, где происходит максимальная работа мускулов.
Все это в сумме запускает естественный процесс интенсивного сжигания жира.

Женские бедра и пятая точка, не только относятся к самым соблазнительным частям женского тела, но и к самым проблемным. Ведь именно в бедра, в первую очередь уходят лишние килограммы, а главное с такой скоростью, что не успеваешь заметить, как этот сдобный пончик мог привести к таким плачевным последствиям.
И в сегодняшнем ролики с помощью дыхательных упражнений мы будем приводить в порядок бёдра и область талии.

Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер способствует расщеплению жировых клеток и  помогает избавиться от ненужных отложений и сантиметров, а также помогает укрепить иммунитет, сохранить здоровье, улучшить настроение и достичь душевного равновесия.

Предыдущее занятие