Бугорки на бедрах — признак зрелой особи женского пола, и никак не ожирения.
Ведь независимо от веса и роста, у любой барышни могут наблюдаться ямочки на ягодицах и бедрах, ведь в ответе за всё женский гормон эстроген.

Кстати, только каждая 40-я женщина не страдает от целлюлита.  Но, как известно большинству женщин не понаслышке, бедра – одно из самых проблемных мест по части целлюлита. Именно его «апельсиновая корочка» предпочитает облюбовать в первую очередь, доставляя прекрасному полу массу неудобств и заставляя мучиться вопросом, как убрать целлюлит на бедрах.

Массаж  является действенным методом борьбы с целлюлитом. Он может быть как очень простым с помощью антицеллюлитных гелей и кремов, так и более сложным – с помощью вакуумных банок, которые продаются в каждой аптеке. Второй считается более эффективным.

Обычный фитнес-тренер показывает вам упражнения, и вы их выполняете.
Хороший фитнес-тренер говорит вам, помимо прочего, как правильно питаться, если вы занимаетесь спортом.
Отличный фитнес-тренер даст вам физическую нагрузку, советы по питанию и научит технике выполнения антицеллюлитного массажа.
Стоит ли говорить, что Анна Куркурина – это отличный тренер?

На видео – работа с одной из самых проблемных зон – бедрами.
Антицеллюлитный массаж, который Куркурина показывает на своей подруге, вы можете делать сами себе дома. Для этого вам понадобятся специальные вакуумные баночки.
Если выбирать косметический крем, то достаточно самого дешевого, подчеркивает тренер.
А также для самомассажа бёдер, найдите себе «бамбуковую» палочку (у Анны это часть тубуса).

Работа ведется только с кожей и подкожным жиром. Небольшое покраснение в массируемой области – это нормально и означает приток крови к ней.
Массаж не должен быть сильно болевым, но и простые поглаживания не дадут никакого эффекта. Правильная техника тут – залог успеха, так что сначала стоит поучиться ей, просмотрев видео пару раз, а затем уже приниматься за себя.

Нет ничего сложного или невозможного в борьбе с целлюлитом на бедрах. Активно занимайтесь спортом, проводите косметические процедуры, самомассаж и, конечно же, не забывайте про здоровое питание.
Помня обо всем этом, красивая и гладкая кожа на бедрах перестанет быть для вас недостижимой мечтой.

 

Смотрите также:

Анна Куркурина: как быстро похудеть и убрать целлюлит

Как быстрее похудеть и избавиться от целлюлита

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Антицеллюлитный массаж ног скалкой в домашних условиях