Правильное функционирование опорно-двигательного аппарата человека во многом зависит от состояния суставов. Они обеспечивают подвижность всего скелета.
При артрозе тазобедренного сустава терапия должна быть комплексной, и важная ее составляющая – это выполнение специальных упражнений. Хорошо зарекомендовала себя гимнастика для тазобедренных суставов доктора Евдокименко, предполагающая особый набор движений и определенную специфику их выполнения. Читать далее
Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.
Стоит освоить весь комплекс, и лекарства вам не понадобятся. Читать далее
Китайская разминка – универсальная гимнастика для суставов и мышц.
Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Читать далее
Хоть раз в жизни каждый человек в той или иной степени испытывал неприятную, тупую, ломящую или щемящую боль или легкие покалывания («боль тысячи игл») и онемение руки, распространяющееся до IV—V пальцев.
Кроме того, боли могут отдавать в затылок, лопатку и грудную клетку. Читать далее
Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 15:01
+ в цитатник
111 просмотров
Тазобедренный сустав (ТБС) — один из самых больших в человеческом организме, образован поверхностью головки бедренной кости и вертлужной впадиной – глубокой суставной ямой ( в нее входит почти 2/3 головки, а суставная щель между ними сравнительно узкая). Читать далее
Седалищный нерв является самым крупным из всех нервов нашего тела.
Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения (в нижней части спины в районе поясницы), раздваиваясь, проходит через ягодичную область. Читать далее
Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 21:39
+ в цитатник
90 просмотров
Сегодня практически каждый человек сталкивается с проблемами с позвоночником. Специалисты объясняют это тем, что очень многие люди слишком мало двигаются. Особенно часто страдают от болей те, у кого сидячая работа. Читать далее
Оздоровительный гимнастический комплекс по методике Валентина Дикуля.
Комплекс направлен на растяжение связочного аппарата и позвоночника. Читать далее
По мнению китайских мудрецов, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.
Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. Читать далее
Комплексы упражнений цигун популярны не только у тех людей, которые посвятили себя духовным изысканиям,
но среди тех, кто хочет улучшить свое здоровье и желает жить комфортно, не прерываясь на лечение болезней. Читать далее
Даосизм — это китайское учение, которое содержит в себе философский и религиозный аспект.
Цигун иногда называют даосской йогой или даосскими практиками. Читать далее
Син шень джуан можно отнести к направлению, называемому «медицинский, или оздоровительный цигун».
В Китае этот метод широко используется для реабилитации и оздоровления людей в различных лечебных заведениях. Читать далее
Для оптимального вхождения в оздоравливающую систему цигун первым шагом является специальный комплекс - «Син шен джуан».
Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао. Читать далее
Суставы сами по себе являются довольно хрупкой структурой.
В молодости о них мы даже не задумываемся, считая их надежную работу чем-то само собой разумеющимся. Но время идет, суставы изнашиваются, и человек вспоминает об их существовании. Читать далее
Наш позвоночник испытывает круглосуточную нагрузку, а сидячий образ жизни, лишний вес и стрессы и вовсе подрывают его здоровье.
Именно поэтому врачи всего мира говорят о важности гимнастики для позвоночника. Читать далее
Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли?
А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми. Читать далее
Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 17:56
+ в цитатник
386 просмотров
Как показывает жизнь, чаще всего человек с нарушениями здоровья или всецело начинает надеяться на врача, или кидается во все тяжкие, занимаясь самолечением и не обращаясь к официальной медицине. Читать далее
Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 21:51
+ в цитатник
Лечебная гимнастика для спины, суставов – это составленный специалистами комплекс упражнений, необходимых для сохранения или восстановления полноценного функционирования организма.
Она активно применяется как обязательный элемент реабилитации в травматологии и ортопедии. Читать далее