| lorella1 написал 28.06.2015 21:32:33: С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ,ДОРОГАЯ!!!!!ЗДОРОВЬЯ!СЧАСТЬЯ! МИРА!!!!!
|
| Лариса_Воронина написал 28.06.2015 08:24:00: Кира, с Днем рождения!!!! Желаю здоровья, побольше радости в жизни и самого большого счастья!!!!! |
| Юрий_Чернышев написал 28.06.2014 06:40:01: С днем рождения!
|
| Natalie_Summer написал 28.06.2013 05:52:19: С Днём Рождения!!!Здоровья,прежде всего,любви и благополучия! |
| tatyana_leona написал 13.12.2012 12:25:43: В восторге от Вашего дневника! Удачи!!!!!
|
Кровная связь: диета по группе крови |
 Несмотря на то, что эффективность диеты по группе до сих пор научно не доказана, количество ее поклонников растет. Отцом этой диеты считают американского врача Питера Д’Адамо, который предположил, что человеку с определенной группой крови следует придерживаться пищевого рациона, который преобладал у основателей каждой из групп. Раз уж эта идея будоражит умы миллионов дам по всему миру, следует разобраться и нам, что к чему. Посплетничаем?  «Инстинкт охотника!». Праотцами первой и самой сильной группы крови были первые люди на земле (впечатляет, не правда ли?), а их гастрономические пристрастия, если верить учебникам и ученым, чаще всего ограничивались мясом… и еще раз мясом. Неудивительно, ведь наши предки боролись за свое место под солнцем, занимаясь охотой. Так мясо стало основой рациона наших пращуров, лишь изредка разбавляемого корешками трав, ягодами и орехами. В список продуктов, обязательных для рациона людей этой группы, входит мясо (баранина и говядина), рыба и морепродукты, ржаной хлеб, оливковое масло, некислые овощи и фрукты, инжир и грецкие орехи. Свининой, молочными и кисломолочными продукты, крахмальными и мучными блюдами, крупами и цитрусовыми стоит баловать себя по редким праздникам. Вредные для пищеварения продукты стоит запомнить для того, чтобы рука к ним никогда не тянулась в супермаркете: это изделия из пшеницы, кукурузы, капуста, маринады и соусы. Шпаргалка для стройности: для девушек с первой группой крови подойдут интенсивные фитнес-назрузки (плаванье, степ, бег, быстрые танцы), необходимо есть больше красного мяса, печени и морепродуктов, а бобовые навсегда вычеркнуть из рациона.  «Домашним трудом». Если уж кому природа уготовила роль вегетарианца, так это представителям второй группы крови. Первые ее носители занимались земледелием и основу их рациона составляли продукты, выращенные на домашних полях. Вегетарианство у второй группы крови имеет массу плюсов, например, гарантирует сильный иммунитет и здоровую пищеварительную систему. А если послушать совета доктора Д’Адамо и питаться по схеме «нужно», «не желательно», «запрещено», можно избежать массу болезней и стать стройнее. В список «нужно» входят крупы, соя, бобы и морепродукты, растительное масло. Мясо и мясные продукты желательно исключить насовсем — они ослабляют иммунитет. Картофель, белый хлеб, майонез и кетчуп — если сможете отказаться от них, сделаете себе же благо, а кишечник скажет свое мерси. Но эти продукты входят в список «не желательно», так что есть их можно, если осторожно. Шпаргалка для стройности: отказ от сахара и шоколада, мяса и острых продуктов плюс йога и медитации — ваш залог стройности и здоровья.  «Молочные реки». Рацион представительниц третьей группы крови довольно богат и разнообразен — нужно сказать спасибо предкам-кочевникам. К примеру, в список полезных продуктов входит мясо кролика и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты, капуста, рис, любе овощи и фрукты — есть, где разогнаться! При выборе меню стоит лишь отказываться от мяса птицы, свинины и морепродуктов, а фрукт гранат заменить на любой другой — собственно, вот и все ограничения. Шпаргалка для стройности: для потери веса стоит отказаться от сладкого и изделия из круп, а физические упражнения желательно те, которые требуют активной умственного напряжения, например, йога или теннис.  «Молодо-зелено». Четвертая группа крови — самая молодая, ее носители, увы, обладают чувствительной пищеварительной системой, поэтому к своему здоровью и питанию следует относиться с особым вниманием. Из рациона лучше исключить любые кислые фрукты, маслины и кукурузу, не увлекаться бананами, бобовыми, лососем, свининой и говядиной, а отдать предпочтение диетическому мясу, кисломолочным продуктам, рыбе, орехам, клюкве. Шпаргалка для стройности: ваш залог успеха — отказ от мяса и бобовых плюс не особо активные виды фитнеса. |
| Рубрики: | Красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Iskuschenie обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 08:22 (ссылка)
МОННА обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 09:06 (ссылка)
NaTuli-YA обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 09:34 (ссылка)
TATYSIY обратиться по имени
Доброе утро Ириша! Пятница, 02 Декабря 2011 г. 09:42 (ссылка)
eternityRS обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 09:58 (ссылка)
D_AriA обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 12:41 (ссылка)
Таня_Ализаде обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 13:33 (ссылка)
obasja обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 14:04 (ссылка)
Algutta обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 15:27 (ссылка)
kIrena_Snake,интересно,буду иметь ввиду))
Лара_Кремова обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 19:16 (ссылка)
melon_li обратиться по имени
Пятница, 02 Декабря 2011 г. 20:39 (ссылка)
Трииночка обратиться по имени
Суббота, 03 Декабря 2011 г. 00:40 (ссылка)
NatalyaNogteva обратиться по имени
Суббота, 03 Декабря 2011 г. 14:50 (ссылка)
Дилона обратиться по имени
Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:41 (ссылка)
Rietta обратиться по имени
Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 01:23 (ссылка)
Звездная_Леди обратиться по имени
Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 17:33 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
