Яичный салат - четыре наивкуснейших варианта |
Метки: Яичный салат - четыре варианта Яичный салат бутерброды |
2 рецепта необыкновенной яичницы! |
Метки: 2 рецепта необыкновенной яичницы яичница |
Яйца, фаршированные тунцом |
Метки: Яйца фаршированные тунцом яйца Тунец в собственном соку |
Омлет по-каталонски |
Попробуйте приготовите этот омлет — и он станет Вашим фирменным блюдом!
Ингредиенты:
● 3 яйца● 2 ст.л. молока● ветчина, сыр,помидоры (или любые другие ингредиенты)● соль,перец● сливочное масло
Метки: Омлет по-каталонски омлет яйца |
Вкуснейшие омлеты для завтраков |
Вкусный омлет на завтрак! Что может быть лучше? Только еще более вкусный омлет! Это блюдо так просто готовится, а разнообразные ингредиенты делают его особенным, ароматным и аппетитным. Сегодня мы хотим предложить вам 7 вдохновляющих рецептов омлета на любой вкус и случай жизни.
Ингредиенты: яйцо куриное — 4 штуки; молоко — 120 мл; масло сливочное — 30 г; растительное масло — 1 столовая ложка; твердый сыр — 60 г; соль — по вкусу. В сковороде разогрейте растительное масло, а затем в нем растопите сливочное. Пока масло растапливается, смешайте венчиком яйца с молоком и солью (не взбивайте!). Полученную смесь вылейте в сковороду, накройте ее крышкой, оставьте сильный огонь и подождите секунд 20-30, затем убавьте огонь до минимального режима. Когда схватится поверхность омлета, крышку можно снять. Лопаткой переверните омлет цельным пластом и посыпьте поверхность сыром, натертым на крупной терке. Накройте сковороду крышкой, выключите огонь и дождитесь, пока сыр расплавится. Можно подавать!
Метки: Вкуснейшие омлеты для завтраков омлет яйца |
Яйца, фаршированные тунцом |
Яйца, фаршированный тунцом, вкусное закусочное блюдо. Можно подать вместо салата. Читать далее
Метки: Яйца фаршированные тунцом яйца тунец |
Стригу лаваш ножницами, заливаю яйцами и получаю вкусное, оригинальное блюдо на завтрак |
Метки: Стригу лаваш ножницами и заливаю яйцами оригинальное блюдо на завтрак лаваш помидоры яйца |
Фриттата - пышный омлет с разнообразными начинками |
Метки: Фриттата - пышный омлет с разнообразными начинками омлет яйца |
Вкусный рецепт на завтрак - омлет с цветной капустой |
Популярное блюдо на завтрак омлет, можно приготовить необычным и очень вкусным, добавив в него цветную капусту. Омлет с цветной капустой запекается в духовке, аэрогриле, мультиварке или готовится на пару в пароварке или мультиварке. Омлет в этом случае, получается пышный и нежный намного вкуснее омлетного блина, получающегося на сковороде.
Метки: омлет яйца цветная капуста |
8 вкуснейших вариантов начинки для фаршированных яиц |
Метки: фаршированные яйца яйца |
Яичница в хлебе по-французски |
Метки: Яичница в хлебе по-французски яичница яйца |
Вкусный завтрак за 10 минут |
Метки: Вкусный завтрак за 10 минут яйца молоко сыр |
2 рецепта оригинальной яичницы |
Метки: 2 рецепта оригинальной яичницы яичница яйца |
Яичная запеканка с овощами и ветчиной |
Метки: Яичная запеканка с овощами и ветчиной яичная запеканка овощи ветчина |
Мгновенная ВКУСНОТА за КОПЕЙКИ на ЗАВТРАК |
Метки: Мгновенная ВКУСНОТА за КОПЕЙКИ на ЗАВТРАК яйца завтрак |
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА - лучшие рецепты |
Метки: ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА - лучшие рецепты ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА яйца |
Омлет с творогом - очень вкусно |
Метки: Омлет с творогом - очень вкусно Омлет с творогом омлет яйца творог |
"Графские развалины" - быстрый и вкусный завтрак |
Метки: Графские развалины - быстрый и вкусный завтрак яйца колбаса завтрак. |
25 вариантов начинки...Фаршированные яйца... |
Метки: 25 вариантов начинки - Фаршированные яйца Фаршированные яйца яйца |
Почему нужно съедать по одному яйцу в день |
Эта статья призвана развеять устаревшие мифы вокруг яиц. Якобы, они содержат настолько невероятное количество холестерина, что употребляться могут только в очень ограниченном количестве.
1. Яйцо — недорогой источник отличного белка
Хорошие новости: белок куриных яиц усваивается нашим организмом практически полностью: на 98%. Это позволяет поддерживать оптимальную мышечную массу. При этом калорийность его совсем не высока: примерно 50 ккал на 100 граммов.
Кроме того, употребление яичного белка снижает чрезмерный аппетит (как посчитали ученые — почти на треть!), а обмен веществ — наоборот, повышает, делая тело более рельефным и подтянутым. Кстати, именно белок куриного яйца принят в качестве эталона биологической ценности, с которым сравнивают любые другие виды животных или растительных белков.
Метки: Почему нужно съедать по одному яйцу в день яйца здоровье |
