Усталость в ногах – чувство, знакомое всем, но все таки в большей мере от него страдают женщины. Ведь это мы любим покрасоваться на каблучках – в офисе, на улице, не говоря уже о праздничных вечеринках. Слов нет, ножки на каблучках выглядят гораздо стройнее и изящнее, но после дня, проведенного на каблуках, так хочется поскорее залезть в свои уютные домашние тапочки, прилечь на диване и хоть немного отдохнуть. А дома семья, которая нуждается в вашей заботе, никакого отдыха не предстоит, и завтра снова на работу.
Как снять усталость ног, как помочь своим ногам? Вам могут в этом помочь средства народной медицины, ванночки с отварами трав для снятия усталости в ногах:
- Ванночка из крапивы и мяты: взять по столовой ложке сушеных трав, заварить их литром кипятка, настоять в течении 10 минут, затем вылить в тазик и принимать ванночку минут 20. Такая ванночка служит для улучшения кровообращения. В этих же целях можно использовать цветки липы и листья мяты или просто одну траву мяты.
- Ванночка из ромашки, липового цвета и меда: взять по две столовые ложки трав, заварить их литром кипятка, настоять минут 5, затем добавить столовую ложку меда и 1 литр теплой воды, настой перемешать и принимать ванночку минут 20. Эта ванночка служит для снятия отеков в ногах и снятия усталости.
- Ванночка из льняного семени: берут пару столовых ложек льняного семени, заливают литром кипятка и настаивают минут 15, принимают ванночку тоже в течении 15 минут. Такая ванночка служит не только для снятия усталости ног, но еще способствует и очищению кожи. Льняное семя можно смешивать с цветками ромашки аптечной, с хвоей, можно добавлять в ванночки по столовой ложке морской соли.
- Ванночка из травы череды: залить поллитром воды две столовые ложки травы череды, нагревать на водяной бане около получаса, после чего процедить, долить еще воды и принимать ванночку 20 минут. Эта ванночка служит для снятия усталости ног.
- Ванночка из листьев календулы, рябины и полыни горькой поможет вам снять боли, отеки и усталость ног. Смешать листья в равных количествах, столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять минут 10 и принимать ванночки, добавляя столовую ложку настоя на один литр воды.
- Ванночки из кожуры цитрусовых плодов: не только снимают усталость, но и возвращают бодрость телу. Для приготовления ванночки залейте стакан измельченной кожуры 1,5 литра кипятка, прокипятите минуты две, остудите до 38 градусов и принимайте ванночку около получаса. Подойдет кожура апельсиновая, лимонная, грейпфрутовая.
- Ванночка из травы полевого хвоща: полтора стакана измельченной травы залить литром кипятка, прокипятить минут 10, остудить, отцедить, добавить литр теплой воды и принимать ванночку около получаса.
Усталость в ногах – придя домой, дайте немного отдыха себе и своим ногам. Ложитесь удобно на диван, поднимите ноги так, чтобы они находились немного выше уровня головы. Под ноги можно положить валик или просто подушку.
Источник : lehebnik.ru