Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней. 

1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3. и так до 10.

Читать далее:

Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков, в результате чего позвоночник теряет свойственную ему гибкость. Спровоцировать начало этого заболевания может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма в результате падения или удара, возрастные изменения.

Читать далее:

Что делать если выпадают волосы и как произвести  лечение в домашних условиях. Попробуем разобраться в  проблеме столь деликатном для женской половины.

На протяжении многих веков женская привлекательность исчислялась не только по миловидному личику и осиной талии, но и по красоте здоровых волос. В современном мире изменилось немногое, сильные и здоровые волосы все так же ценятся в обществе и определяют красоту не только женщин, но и мужчин.

Читать далее:

Первые морщинки вокруг глаз предательски выдают не только возраст дам, но и все секреты об их привычках и образе жизни — не поможет ни красивая прическа, ни стильный маникюр, ни модное платье. А так хочется подольше оставаться молодой и привлекательной! Реально ли без операционного вмешательства хоть немного сократить морщины вокруг глаз? Да, если точно установить истинную причину их возникновения.

Читать далее:

Какао-порошок является прекрасным и мощным антиоксидантом. Он защищает и освобождает кожу от свободных радикалов, которые наносят существенный ущерб коже. При регулярном использовании маски кожа становится нежной, гладкой, подтянутой и сияющей)

Читать далее:

Процесс старения кожного покрова начинается с возраста с двадцати – двадцати пяти лет. Положительной стороной данного процесса является то, что он только на 20% зависит от генетики. Иными словами, процесс старения кожи можно контролировать, так как на 80% он зависит же от наших действий. Семь главных отрицательных факторов, которые вредят нашей коже, которых следует избегать для поддержания её красоты.

Читать далее:

Неоспоримыми преимуществами гречневой диеты являются ее эффективность, простота приготовления основного блюда и умеренная стоимость его ингредиентов.

О пользе гречки

Читать далее:

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ

Читать далее:

— тушь обязательно следует наносить зигзагообразными движениями из стороны в сторону и вытягивающим движением вверх. 

— тушь наносится от корней до самых кончиков.

Читать далее:

жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Читать далее:

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку — 0, 5 литра.

Читать далее:

Человеку всегда хочется быть стройным, молодым и здоровым. В современном мире средства массовой информации навязывают нам эталоны красоты. Нам показывают, к чему мы должны стремиться. Женщина обязательно должна быть очень худой, мужчина должен быть накачанным " мачо ". Но звезды сияют в вышине, за ними не угонишься. А природа наделила далеко не всех безупречной внешностью. В наше время высоких скоростей на себя иногда просто не остается времени.

Читать далее:

Вкусный, сочный, ароматный абрикос с удовольствием готовы отведать все. Однако это не только лакомство, но и отличный продукт для ухода за волосами.  Из абрикосовых косточек при помощи технологии холодного отжима принято изготавливать ароматное масло. Его применяются в ароматерапии и в косметологии.

Читать далее:

Кефир относят к абсолютно безопасным методам осветления, который питает, ускоряет рост, восстанавливает структуру, делает волосы шелковистыми и приятными на ощупь

Читать далее:

Хотите узнать быстрый и доступный способ разглаживания морщин для повышения своей привлекательности? Попробуйте этот природный рецепт красоты, который поможет вам освежить кожу и стать значительно моложе своих лет.

Читать далее:

1. Сухой шампунь 

Некоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить такую штуку.  Если у тебя нет времени на полноценное мытье головы, насыпь щепотку пищевой соды на корни волос.

Читать далее:

Мед — это уникальный продукт, в состав которого входит огромное количество активных микроэлементов, способствующих улучшению здоровья как изнутри, так и при наружном применении. Вместе с этим, это и достаточно сильный аллерген. Поэтому его не рекомендуется использовать даже в виде косметических масок людям, страдающим от повышенного уровня содержания сахара в крови.

Читать далее:

Антивозрастной косметики как таковой не бывает! Вся правда о косметике

Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.

Читать далее:

ОПОЛАСКИВАЕМ ВОЛОСЫ ТРАВАМИ

Влияние разных трав на волосы: 

Читать далее:

Кто сказал, что эффективные препараты должны стоить дорого? Зачастую большинство дорогостоящих средств имеют свои дешевые аналоги, которые ничуть не уступают (а иногда и превосходят) по качеству. Вряд ли вы увидите их на витрине — аптекам гораздо выгоднее выставить раскрученные рекламой препараты, чем их аналоги, которые стоят копейки.

Читать далее: