Если возрастом ваши веки немного опустились, потеряв былую упругость, можно все исправить в домашних условиях. Необязательно в таком случае прибегать к услугам пластического хирурга. Достаточно  прислушаться к следующим советам.

Каждое утро делаем массаж век при помощи кубиков льда. Чтобы их приготовить, можно взять минеральную или же талую воду, добавив в нее свежий лимонный сок, отвар ромашки или мяты. Массаж следует делать двумя способами. Сначала протрем льдом верхние веки по направлению от внутреннего угла глаза - к внешнему. Затем протрем нижние веки, но уже в обратном направлении. Обязательно - от внешнего к внутреннему углу. Теперь протрем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу, то есть от линии ресниц к бровям (вверх).

Следите, чтобы движения были аккуратными, ведь кожа век отличается чрезмерной чувствительностью и нежностью.

Серебро помогает восстановить упругость кожи. И это не просто слова. Возьмем чайную ложечку из серебра, сильно охладим ее в стакане со льдом. Приложим к векам, всего на несколько секунд. Всю эту процедуру нужно повторять по 5 или даже 8 раз каждое утро. Ложечку следует каждый раз охлаждать.

После процедуры смажем веки кунжутным маслом. Оно поможет подтянуть дряблую кожу и избавить от мелких морщин.

Дважды в неделю за 1 час до сна полезно наносить на веки специальную маску, которую готовят из желтка и кунжутного масла в пропорции 1:1. Маску выдерживают 15 минут и смывают теплой водой.

Желаю всем чудесных преображений, красоты и молодости!

Каждая женщина мечтает одеваться стильно, модно, привлекательно. Чтобы купить действительно оригинальную качественную одежду, посетите Интернет магазин MY Clothing и найдите свой стиль! Роскошь доступна каждой из нас. Демократичные цены вас удивят!

Абсолютным фактом является обязательное ежедневное очищение кожи. Очень часто вместо мыла используется пенка для умывания, отзывы о которой самые лестные!

Обдуманный выбор

Современный рынок продуктов косметологии и средств по уходу за кожей лица, тела многообразен! В перечне всевозможные гели, мыло, крема и пр.

Гигиенические процедуры с использованием мыла представляют целую эволюцию моющих средств для умывания. От обыкновенного мыла (с различными отдушками и добавками), глицеринового, жидкого, крем-мыла, очищающего геля до пенки.

Именно пенка сейчас наиболее часто используется при умывании лица. Возможным это стало за счет постоянного совершенствования очищающих средств и повышенных требований к их безопасности и полезности.

Процедура каждодневного умывания не каприз, а обязательная потребность убрать омертвевшие клетки кожи и очистить лицо. Находясь на улице или на работе, кожа подвергается воздействию (загрязнению) офисной пыли, ветра, солнца и пр. К тому же дополнительную нагрузку составляет декоративная косметика и крема основы.

Для снятия всего этого с максимальным очищающим эффектом и минимальным воздействием на кожу лица лучшей оказывается пенка для умывания. В отличие от любого мыла, которое не всегда подходит и сильно сушит кожу пенка довольно простой способ очистить лицо без ущерба для лица и всего организма.

Натуральный состав

Дает такой эффект щадящего режима очищения при умывании использование натуральных продуктов, входящих в очищающую массу пенки.

1. Алоэ. Гипоаллергенный сок, который насыщает влагой клеточки кожи и как бы подтягивает ее, свежеет цвет лица. Дает эффект легкого смывания и за счет того, что приемлем ко всем видам кожи, что делает его универсальным.

2. Зеленый чай. Целебные свойства напитка привлекли к себе внимание косметологов, которые также отметили возможность использования для генерирования новых смесей, которые будут благотворно влиять на кожу. Содержит полифенолы, представляющие собой серьезный антиоксидант, способствующий обновлению кожи и дающий эффект «омоложения» лица.

3. Козье молоко. Нельзя назвать продукт экзотическим, поскольку общеизвестный факт принятия молочных ванн Клеопатрой, о красоте и молодости которой до сих пор ходят легенды. Наличие в пенке для умывания данного ингредиента дает коже питание, упругость, здоровый вид.

Избавляемся от темных кругов под глазами

• Самым эффективным и быстрым способом является протирание век кубиками льда. Их можно приготовить из замороженного сока, травяного настоя, молока, кофе, чая. Кубики льда с петрушкой не только освежат кожу и устранят синяки под глазами, но и отбелят ее. Столовую ложку свежей зелени петрушки залейте кипятком и оставьте на 20 минут. Затем процедите и охлажденный настой залейте в формочки. Используйте при надобности. Но ежедневное применение никак не помешает наоборот придаст вам больше уверенности и привлекательности!
• Еще один простой способ. Возьмите пакетики зеленого чая, заварите их и затем наложите на веки. Зеленый чай - это антиоксидант. Он полезен для кожи. Чудесно освежает, тонизирует. помогает устранить темные круги и мешки.
• Попробуйте контрастные компрессы! Их можно приготовить из настоя трав: шалфея, ромашки или укропа. Кожа любит контрастные компрессы и сразу же отреагирует. А вы останетесь довольны своим внешним видом.
• Эффективным средством считается маска на основе жирного творога. Попробуйте смешать творог со сметаной и наложить на веки
• И, конечно же, свежий огурец! Куда же без него! Огурец ценится за освежающее действие. Итак, наложите на кожу век кружочки огурца. Для более глубокого эффекта огурец натрите на терке, отожмите при помощи марли сок и сделайте чудесные тонизирующие компрессы.
• Сырой картофель - хорошая возможность помочь коже восстановиться. Натрите картофель мелко, заверните в марлю и наложите на веки. Всего 5 минут - и темные круги под глазами исчезнут вовсе или станут менее заметными.

Вы любите узнавать интересные факты обо всем на свете? Читайте полезные статьи на сайте Topkin.ru. Рейтинг аккумуляторных шуруповертов и другая познавательная информация поможет вам в бытовых моментах сориентироваться быстро для успешного свершения поставленных целей!

Вечерние beauty-процедуры: преображаемся  всего за  10 минут

По вечерам уход за собой всегда приятен – в конце дня расслабиться и уделить время только себе и своей красоте мечтает каждая девушка. И ни о какой усталости не может идти речи. Регулярные beaity-ритуалы занимают не так уж и много времени! Все дело в привычке и в желании выглядеть хорошо.

Влажный воздух

Кожа лица и тела в восторге от воздуха, наполненного влагой, поэтому самый оптимальный вариант – установить в комнате увлажнитель воздуха. Особенно это актуально зимой, когда центральное отопление снижает процент влаги фактически до минимума. Если добавить в воду несколько капель эвкалиптового масла, такой гаджет подарит вам крепкий и здоровый сон.

Массаж

Речь не идет о полноценном сеансе расслабляющего массажа перед сном – хотя периодически стоит себя радовать такими процедурами. Сегодня мы говорим о массаже кожи головы: сделать его можно в домашних условиях, а пяти минут будет достаточно, чтобы добиться эффекта. Делать его нужно в два этапа: сначала обеими руками, совершая легкие нажатия большими пальцами и круговые движения остальными, двигайтесь от периферии к центру головы. Потом, используя кончики пальцем, небольшими круговыми движениями пройдитесь вдоль линии роста волос. Такой массаж простимулирует приток крови к голове и насытит волосяные фолликулы, стимулируя рост волос.

Руки

Руки первые выдают наш возраст, поэтому уходу за ними нужно уделять должное внимание. Для этого вечером нанесите на них щедрую порцию крема и тщательно промассируйте их. Это подарит им здоровый вид, шелковистость и мягкость. Кроме того, в руках находится большое количество нервных окончаний, легкий массаж которых подарит чувство расслабления и спокойствия.

Антиоксиданты

Ночью организм восстанавливается, а дневная доза токсинов (в виде дыма, пыли и грязи из окружающей среды) впитывается в кожу намертво. Чтобы этого избежать, необходимо подобрать ночной крем, содержащий антиоксиданты – они помогут избавиться от негативного воздействия окружающей среды и ускорят процессы обновления клеток кожи.

Эликсир "Золотая вода" для здоровья и красоты

Прокипятите в 1,5 л воды массивное кольцо из золота или же несколько украшений без камней. Вода должна выкипеть наполовину. Энергия электронов золота переходит в воду.

3 раза в неделю делайте компрессы из льняной ткани, смоченной предварительно в этой "золотой" воде. Такой компресс способствует омоложению кожи Держите компресс 15 минут, накладывая на лицо и 30 минут - на шею.

Также следует пить "золотую воду натощак - ежедневно по 1 чайной ложечке. Процедуры следует проводить целую неделю, а затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить снова. Говорят, что эффект очень заметен.

1 чайную ложку золотой воды следует принимать трижды в день для улучшения памяти, придания энергии сердцу, нормализации пульса, стимулирования пробуждения сознания. Золотая вода также обладает согревающим свойством.

Очистить кожу склонную к образованию угрей и прыщей можно с помощью содово-солевой чистки.

Для этого смочите ватный тампон в небольшом количестве лосьона для тела (у него более жидкая консистенция нежели у крема), затем - в мелкую поваренную соль и еще раз в пищевую соду. Смесь нанесите на лицо круговыми движениями, выбирая направление снизу вверх. Если кожа жирная, оставьте смесь на коже на несколько минут.

После очищающей процедуры сделайте маску из творога. Это освежит кожу и подпитает.

Эффективна в борьбе с угрями и камедонами при жирной коже маска из белой глины с молоком. Белая глина, как и другие ее виды - голубая, розовая, желтая - продается в аптеке. 2 столовые ложки глины разбавьте молоком до получения кашицы. Нанесите на кожу лица на 20 мин.

Отлично подсушивает кожу и избавляет от надоедливых прыщей маска из глины с лимоном и настойкой календулы. 3 чайных ложки белой глины смешайте с 15-ю капельками лимонного сока и 30 г настойки календулы. Масочку нанести на лицо на 15 минут. Маска имеет стягивающий эффект - отлично подсушивает прыщи, очищает и сужает поры. 

На форуме "Країна майстрів" есть много полезных советов, в том числе и как вывести тараканов в квартире. Форум для любопытных, любознательных и хозяйственных людей!

1 столовую ложку натурального меда разотрите с 1 чайной ложечкой масла сливочного и добавьте 1 столовую ложку растертой в пюре мякоти банана, киви или персика. Полученную нежную кашицу наложите на кожу лица в виде маски, слегка вбивая с помощью подушечек пальцев. Осталось подождать 20 минут и умыться теплой водой. Кожа преобразится и станет гладкой и свежей.

Такая маска для лица обладает прекрасными смягчающими и питательными свойствами, препятствует шелушению кожи и питает ее витаминками и микроэлементами.

На правах рекламы

Осень окутывает городские улицы багряно-желтым покрывалом листьев. Хороводом исчезающего лета они кружатся над планетой и меняют все вокруг в вальсирующих движениях круговорота природы. Так и мы, хотим поменять свой образ, стать осенне-умиротворенными и волшебными. Чтобы изменить свой имидж, необходимо обратиться к экспертам красоты, которые знают не только все модные веяния сезона, но и воплощают свои таланты и умения в творческих порывах, преображая женский образ подобно смене сезона. Вы были искрящейся солнечной радугой, а теперь хотите стать жгучей яркой осенней дивой? Тогда вам необходимы услуги частных мастеров красоты, которых вы можете найти самостоятельно, посетив проект «Крэйс-Мастерс»!

В сообществе профессиональных стилистов, парикмахеров, визажистов, косметологов, мастеров педикюра, маникюра, наращивания ногтей, ресниц, волос  и других уникальных специалистов, вы найдете лучших мастеров, которые предоставляют как частные услуги на дому, так и в лучших салонах красоты. Ознакомившись с анкетами мастеров, вы сможете выбрать подходящих именно вам или же попросить сотрудников проекта «Крэйс-Мастерс» найти салон красоты, находящийся недалеко от вашего дома или работы. Все консультации с подбором персонала предоставляются бесплатно. Вы лишь оплачиваете услуги мастера. Согласитесь, очень удобно записаться в салон вечером и быть на корпоративной вечеринке неотразимой благодаря новой прическе, маникюру и макияжу!

Обслуживание у частного мастера имеет ряд преимуществ, так как вы можете выбрать удобное для вас время и место. Организационный момент, связанный с подбором экспертов красоты, выгодно отличается от услуг салонов красоты, ведь в этом проекте больше возможностей и огромное количество подходящих специалистов. К тому же, вы можете выбрать услуги по оптимальным для вас ценам, получив гарантированное качество. 

Для  всех видов кожи. Мякоть двух абрикосов тщательно смешайте с 1 ст. л. лимонного сока. Наложите на кожу лица, сверху покройте марлей. Через 20 мин. смойте водой. 

Для жирной кожи. Мякоть абрикоса смешайте со взбитым яичным белком и нанесите на очищенную кожу.

Для сухой кожи. Мякоть абрикоса смешайте со сметаной и намажьте очищенную кожу лица этой смесью Оставьте на 20 мин. Смойте прохладной водой. 

Витаминизированная освежающая маска из арбуза. 1 ст. л. сливок, 100 г арбузной мякоти, 1 ч. л. меда. Смешать и неанести на кожу. Смыть прохладной вожой. 

Увлажняющая маска из помидор. Помидор натрите и соедините с небольшим количеством крахмала. Затем добавьте несколько капелек оливкового масла. Нанесите на очищенную кожу лица на 15 мин. Смойте водой.

Огуречная маска от морщин. Огуречная маска прекрасно тонизирует и отбеливает кожу. Смешайте 1 ст. л. огуречного сока с 1 ст. л. пшеничной или же овсяной муки. Нанесите маску на очищенное лицо на 20-25 минут. Смойте. 

Персиковая маска для увлажнения кожи. Протрите кожу лица оливковым маслом. Сделайте на 5-минутный влажный компресс. Для этого смочите чистое полотенце в горячей воде или настое ромашки, добавив туда соду (1 ч. л. на 1 л воды). Затем приступите к нанесению персиковой маски. Персиковую кашицу наложите на кожу лица и держите в течение 15 мин. Ополосните лицо теплой водой.

Разглаживающая увлажняющая виноградная маска. Разомните ягодки красного винограда, смешав их с 1 ст. л. сметаны. Нанесите на очищенную кожу лица на 15 мин. Затем снимите ватным тампоном, смоченным в молоке. 

Виноградная маска для чувствительной кожи. 2 ст. л. виноградного сока тщательно смешайте с 1 ст.л. творога и 1 чайн. л. натурального меда. Разотрите и аккуратно нанесите маску на очищенное лицо. Держите 20 минут. Умойтесь.

На правах рекламы

Украсить помещения и архитектурные сорружения, декорировать стены, окна, потолки, здания, деревья можно при помощи света! Праздничную атмосферу создадут великолепные светодиодные дожди с защитой от попадания влаги. Качественную светотехнику можно приобрести в специализированном интернет-магазине «Блинкшоп.ру».

На правах рекламы

Лучшее орудие в борьбе с целлюлитом - предупреждение его образования. И если вы заметили первые признаки увядания кожи, покрывающейся на бедрах и ягодицах так называемой апельсиновой корочкой, немедленно посетите косметологический салон и пройдите антицеллюлитный баночный массаж. Лучшего средства в борьбе с целлюлитом вы не найдете! Ведь баночный массаж "разбивает" жировые отложения, улучшая кровообращение в тканях!

Я периодически делаю баночный массаж,раз в год. Хоть и немного болезненно, но супер-эффективно. И лучше, чтобы такой массаж делал профессионал, то есть врач с определенными знаниями и медицинским образованием.

Конечно же, в наше время относиться к врачебной практике нужно с большой осторожностью, дабы не быть обманутым. Клятву Гиппократа соблюдают лишь исключительно мудрые и добрые люди. Рекомендую обратиться в московский медицинский центр «Клиника АВС». Прекрасное обслуживание и много полезных процедур для красоты и здоровья!

На правах рекламы

Женская красота и очарование вдохновляют людей искусства на творчество. Художники делают эскизы и пишут шедевры, поэты превозносят свою музу на небесное облако поэтическими строками, музыканты поют серенады и посвящают женщинам песни о любви. Но со временем молодость угасает, а ведь каждой женщине хочется ее продлить, выглядеть молодо и привлекательно. В наше время вернуть молодость не проблема, главное попасть в руки профессионалов, а не аферистов, которые равнодушны к последствиям процедур, направленных, например, на регенерацию тканей кожи. Поэтому очень рекомендую не обращать внимания на дешевые предложения. Хотите быть красивой? Тогда добро пожаловать в институт красоты "Сенсави", где можно получить комплекс косметологических услуг, направленных на омоложение вашего организма в целом. Институт красоты находится в центре Москвы и представляет инновационные технологические решения в индустрии красоты и молодости. Наличие лазерного центра, методики аnti-age без хирургического вмешательства, термолифтинг, коррекция фигуры и флебология, процедура термаж - все это осуществляется при помощи новейшего оборудования! Впервые в России у женщин есть возможность увидеть результаты омоложения благодаря институту красоты "Сенсави", так как вместе с асами в области красоты - американскими компаниями Thermage и Lumenis используется 3-х уровневый метод омоложения кожи, состоящий из фотокоррекции, процедур с помощью лазера и термолифтинг. Результат - вы выглядите на 10 лет моложе! И это действительно удивительно! А изюминка всех процедур состоит в том, что омоложение не только как визуальная картинка, а на клеточном уровне, то есть по факту!

Институт красоты имеет все сертификаты и мед. лицензию, что позволяет работать продуктивно и стабильно, радуя своих клиентов уникальными процедурами.

Если вы хотите сделать подтяжку лица, не спешите прибегнуть к пластической операции, достаточно пройти процедуру термаж в институте красоты "Сенсави". По времени это занимает всего 30 минут, естественно, безболезненно и без периода тяжелой реабилитации. Глубокий лифтинг производится на аппарате ThermaCool.

Что же происходит с кожей в эти моменты и как влияет термаж на ее состояние? Все очень просто. Старея, кожа теряет упругость и обвисает. Благодаря процедуре термаж коллагеновые волокна сжимаются и приходят в нормальное состояние. Заряженные частице и электрическое поле повышают температуру в глубоких слоях кожи с одновременным охлаждением эпидермиса. Волокна кожи уплотняются и лифтинг происходит как бы изнутри. В течение полугода образуется новый коллаген, а сияющая кожа молодеет!

Желаю вам, дорогие женщины, всегда выглядеть молодо и изысканно! Институт красоты "Сенсави" дает шанс каждой из нас!

Секреты красоты знаменитых женщин

Египетская царица Клеопатра сохраняла молодость кожи лица при помощи специальной эмульсии, используемой ею три раза в неделю. Состав эмульсии - мед и алоэ. Царица растворяла порошок алоэ в воде и затем переливала все в чашу из серебра. После настаивания  добавляла мед. чтобы сохранить гладкость кожи рук Клеопатра любила делать молочные ванночки, погружая в них кисти рук. Это касалось и всего тела - эффект от принятия молочной ванны потрясающий! Египетская царица пользовалась и скрабом, приготовленным из соли и сливок. Волосы мыла исключительно яичными желтками, а ополаскивала их отваром из шишек хмеля, крапивы и корней лопуха.

Императрица Франции Жозефина, жена Наполеона использовала маски из  отварного картофеля. Чистку лица проводила с помощью горячих компрессов из камфоры (это прекрасно очищает поры). Перед завтраком каждодневно Жозефина выпивала стаканчик воды с лимонным соком! 

Диана де Пуатье, фаворитка короля Франции Людовика II ежедневно просыпалась в 6 утра для принятия холодной ванны (экзотично, но действенно). Потом она спешила на конную прогулку, которая длилась 1,5 часа. После этого женщина возвращалась назад в постель, проводя там время до полудня. Диана не употребляла алкогольные напитки, даже вина.

Актриса Мэрилин Монро была уверена, что кожа останется надолго молодой, если ее постоянно увлажнять. Она часто умывалась, не пользовалась кремами, предпочитала использовать в качестве крема вазелин или же оливковое масло, не загорала. Часто в ее наряде было отсутствие колготок и нижнего белья, чтобы кожа, так сказать дышала))).

______________________________________________________________

На правах рекламы

В наше время, дабы сэкономить, предпочтительней не покупка, а аренда строительной техники для различного рода строительных работ! Поэтому рекомендую заглянуть на сайт строительной компании  "Докастрой", где есть возможность воспользоваться даже комплексными услугами "под ключ". Выгодное сотрудничество, прекрасные цены!

Притча в изложении Ошо

 Рассмотрите тщету стремления к удовлетворению в будущем и поймите, что это не нужно. Не откладывайте!

Диоген, греческий мистик, является редким цветением человеческого сознания.

Когда Александр Македонский шёл завоёвывать Индию, он встретил Диогена. Диоген голый лежал на песке, на берегу реки и загорал. Он был прекрасен, ведь когда прекрасна душа, в человеке возникает красота не от этого мира. Александр не мог себе даже представить человека такой красоты, и он в благоговении произнес:

— О Господин…

Раньше он никогда в своей жизни никому не говорил этого. Он сказал:

— Господин, я поражён вашим существованием, и я хотел бы что-нибудь сделать для вас. Могу ли я что-то сделать для вас?

Диоген ответил ему:

— Просто отойди немного в сторону, потому что ты закрываешь солнце, вот и всё. Больше мне ничего не нужно.

Греет мысль о том, что душевное равновесие стабилизировано поселилось в моей окольцованной вечными депрессиями душе. А ведь я по природе мегапозитив! Просто иногда попадаешь в лавину катастрофической беспомощности, отдавая сердце и душу кому-то на сбережение. А ее ранят, не понимая, топчут, не моргнув и глазом, забывают, перемыкаясь на другие средоточия мира. Но, возрождаясь в пучине слез, мы, девушки, всегда должны расцветать красивым бутоном нежности и красоты, даря этому миру созерцание и духовную гармонию. В пиале счастья мы храним добрые намерения и верность, преданность смирения и волшебную идиллию необратимой печали, тиху. грусть и эмоции, вдохновляющие кого-то на созидание вечного - искусства, открытий, наполненности важными мыслями и идеалами.

Не хамство, а красота спасут этот мир.

Не ложь покинутого храма, а искренность любящих сердец.

Пусть свершится задуманное желание!

Пусть мир станет лучше и мудрее!

__________________________________________________________________

На правах рекламы

Многим людям, в частности моим знакомым и друзьям, помогла чудесная отрасль в медицине - остеопатия! Безопасно и эффективно, без медикаментов избавить человека от различных недугов, суметь сбалансировать все процессы в организме может лишь врач-остеопат. Ваш позвоночник будет здоров, а боли не будут преследовать, ведь эффективность лечения доказана временем и благодарностью клиентов. Остеопатия имеет широкий спектр заболеваний, которые можно излечить! Подробности читайте по ссылочке

Софи Лорен

Софи Лорен (София Виллани Шиколоне) родилась вне брака в столице Италии в сентябре 1934 года. Она выросла в трущобах Поццуоли маленького рыбацкого городка близ Неаполя. Ее мать Ромилда, учительница музыки по классу фортепиано, была неудавшейся актрисой, которая много лет назад победила на конкурсе двойников Греты Гарбо. Видя красоту и талант дочери, она сделала все, чтобы та воплотила все ее несбывшиеся мечты.

В 15 лет Софи в розовом вечернем платье, сшитом из занавесок, и черных туфлях, выкрашенных краской в белый цвет, победила в Неапольском конкурсе красоты и стала «принцессой». Совсем неплохо для худосочного ребенка, которого все время дразнили «жердь». Ее выигрыш: несколько рулонов обоев, скатерть с салфетками, три тысячи лир и билет на поезд в Рим – настоящее сокровище для человека, выросшего в ужасной нищете послевоенной Италии.

Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность в своей красоте

В 1951 году на конкурсе красоты «мисс Рим» София встретила своего будущего мужа, продюсера Карло Понти, который был старше ее на 22 года. Он стал ее менеджером и начал принимать активное участие в становлении ее карьеры: организовывал кинопробы, нанимал учителей и т.д.

Удивительно, но первые работы Софи Лорен в кино были встречены кинокритиками «в штыки» из-за ее длинного носа и больших бедер. Все они твердили, что актрисе не мешало бы немного укоротить нос и похудеть. Но Софи была непреклонна, она не собиралась меняться и уж тем более прибегать к пластической хирургии в угоду чьим бы то ни было прихотям. В 1953 году, сыграв главную роль в фильме «Аида Верди», она всем доказала, что была права...

"Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность в своей красоте".

ДАЛЕЕ...

_______________________________________________________

На правах рекламы

Рекосмендую красочный иллюстрированный женский интернет журнал, который расскажет о моде, красоте, здоровье, фитнесе. Читаем с удовольствием!