Импульс-диета

Твёрдое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и полезной для здоровья.

Вы ещё не сделали свой выбор? Возможно, последние сомнения уйдут, когда вы подробно познакомитесь с импульс-диетой.

Отличие этой диеты от других в том, что сама система питания дает мощный толчок организму, чтобы сбросить лишние килограммы, затрагивает проблемные зоны, виновные в накоплении жировой ткани. Импульс-диета хорошо справится с этой задачей, и похудение вам гарантированно.

Рассчитана импульс-диета на три месяца. За это время вы не только избавитесь от лишнего веса, но и приведёте в норму обмен веществ, постепенно откажетесь от вредных привычек в питании.

Импульс-диета потребует соблюдения некоторых принципов в питании, но не строгих мер. Переходить к своему обычному рациону можно с четвертого месяца. Почему бы не поэкспериментировать?

Эффективные упражнения при дряблости рук

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Кукурузные рыльца для похудения

На какие только жертвы не идут женщины, чтобы вернуть телу стройность! Эксперименты с жесткими диетами, переходом на низкокалорийное питание, сокращение рациона до минимума очень часто вместо ожидаемого результата оборачиваются массой проблем со здоровьем. Медики неустанно повторяют: «Чтобы похудеть, не нужно издеваться над организмом, ограничивая себя в пище!». Гораздо эффективнее работает метод сбалансированного дробного питания, сочетаемый с умеренными физическими нагрузками.

Ускорить процесс сжигания лишних жиров помогает прием специальных продуктов. Например, кукурузные рыльца. На чем основано их действие?

Свойства кукурузных рылец

В народной медицине отвары и настои из рылец применяют для лечения желчнокаменной болезни, холециститов. Обусловлено это способностью растительного компонента уменьшать вязкость, менять физико-химические показатели желчи и активизировать её отток из организма. Кроме того, лекарственные средства из цвета кукурузы способствуют снижению количества билирубина в крови, поэтому их применяют при гепатитах.

Состав кукурузных рылец богат витаминами (С, В, К), эфирными маслами, аминокислотами, биоактивными компонентами. Эффект похудения достигается за счет следующих процессов, запускаемых после приема препаратов на основе этого продукта:

стимуляция интенсивного метаболизма, активизация углеводного обмена;
уменьшение аппетита;
активизация липидных обменных процессов.
Результатом такого действия средств из кукурузных рылец на организм запасы жира быстро тают. Жировые клетки расщепляются, новых отложений в проблемных зонах не происходит. Если прием кукурузных рылец происходит на фоне грамотно спланированного питания и регулярных физических нагрузок, похудение наступает быстро.

Обертывания для похудения

Понадобится:

пленка пищевая для обертывания

сухая горчица в порошке - 2 ст. л.

масло оливковое или любое другое растительное - 1 ст. л.

увлажняющее молочко для тела

мед натуральный - 1 ст. л.

Мед разогреем до температуры 40 градусов. В теплый мед вмешаем сухую горчицу и оливковое масло. Нанесем средство на проблемные участки - ноги и ягодицы. Оставим  на 40 минут. В это время не разрешается прием пищи. Даже пить нельзя, иначе навредите процедуре.

Все, что вам необходимо - это укутаться теплым одеялом и лечь, успокоиться, прогреваться. После того, как время выйдет, смыть и принять теплую солевую ванну. Если не вытерпите 40 минут из-за жжения горчицы, можете первые процедуры уменьшить время. Однако жжение активизирует кровообращение выводя лишний жир из организма.

После процедур смазать тело молочком, лучше, конечно же, с активным антицеллюлитным эффектом. С утра вы заметите что кожа выровнялась. Однако процедуру стоит выполнять систематически дважды в неделю! Вскоре кожа станет ровной, гладкой и красивой.

Вам помогли обертывания и вы похудели к лету? Отлично! Теперь осталось обновить свой гардероб. Вот здесь http://divaroom.ru/ найдете чудесные летние платья разнообразных фасонов - вечерние, ежедневные, коктейльные, деловые. Поиск удобен, так как можно искать платье по цвету, случаю, фасону, длине.

После праздников весьма актуальны разгрузочные дни для приведения фигуры в стройный силуэт. Мы растолстели за новогодними столами, объедаясь вкусняшками и лакомствами. Так что пора приступить к похудению. Разгрузочный день поможет сбросить несколько лишних килограммов и приятно вас удивит. Выбирайте любой! Здесь предложено 9 вариантов на любой вкус.

Фруктовый разгрузочный день, пожалуй, самый приятный и вкусный.

Понадобится 1,5 кг любых свежих фруктов кроме бананов. Это могут быть яблоки, груши, мандарины, апельсины, грейпфруты - что вам по душе! Яблоки и груши можно употреблять в свежем либо запеченном виде. Фрукты нужно разделить на 6 приемов и кушать в течение дня по желанию, как только аппетит будет давать знать о себе.

Кефирный разгрузочный день весьма популярен благодаря своей доступности и эффективности. Он поможет легко и быстро нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. В течение дня пейте до 1,5 л обезжиренного кефира.

Огуречный разгрузочный день идеален, так как в огурцах содержится много воды и мало калорий. Если вы выбрали такой способ похудеть, то понадобится 1,5 кг свежих огурцов, разделенных на 5 приемов. Разрешается приправить огурчики свежей зеленью и употреблять в виде салата.

Белковый разгрузочный день подразумевает употребление нежирных рыбных и мясных блюд, а также продуктов с растительными белками, к примеру, фасоль. К белковым продуктам добавьте свежие помидоры, огурцы или зелень. Принимайте пищу каждые 5 часов, е забывая о дробном питании, не спеша, частями.

Рисовый разгрузочный день включает в свой рацион 150 г не шлифованного коричневого риса, сваренного без соли и разделенного на 3 порции. Разрешается съесть 1 яблоко, 1 сладкий перец и 1 морковку за день.

Сырно-яичный разгрузочный день легок и оригинален. На завтрак готовим чашечку крепкого черного кофе и кушаем 100 г твердого сыра. На обед - чай и 2 яйца всмятку. А на ужин - опять сыр в количестве 200 г и крепкий черный чай.

Молочный разгрузочный день подойдет для тех, кто любит молоко. На протяжении дня пейте по 100 мл молока каждые 2 часа. Необходимо выпить 6 порций. На ночь - 1 стакан фруктового сока.

Гречнево-кефирный разгрузочный день - отрада для желудка и фигуры! Необходим 1 литр обезжиренного кефира и 250 г гречки. Вечером замочим гречку в кипятке, не добавляя специи, жир, соль. Утром начинаем разгрузочный день, кушая гречку и запивая кефиром. В течение дня нужно сделать 5 приемов.

Морковно-свекольный разгрузочный день разрешает включить в рацион питания 300 г свежей моркови, столько же свеклы и 2 вареных яйца. Морковь натрем на терке и заправим 1 столовой ложкой растительного масла. Свеклу отварим, натрем и заправим 1 столовой ложкой масла. Яйца отварим. Разделим еду на 5 приемов.

Глажка белья сжигает калории не хуже чем занятия фитнесом. Но стоит выбрать такой утюг, который не испортит белье, а отутюжит его быстро и без складок. Качественные гладильные системы MIE являются экспертами в области глажки белья. Фирменный интернет-магазин представляет лучшие модели гладильных прессов и систем с паровыми утюгами для профессиональной глажки белья. Так облегчите труд при помощи современной бытовой техники!

Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении

Обретая стройность, обретай себя.

Как я себя ощущаю.

Обычная ситуация, что женщин в себе что-то не устраивает. В большинстве случаев это касается веса. Вряд ли можно встретить полную женщину, которая абсолютно уверена в себе. Да, это они, лишние килограммы, настойчиво обосновавшись на талии, бедрах, животе и других местах, порождают в нас огромное количество комплексов и отравляют нашу жизнь.

Многим, наверняка, знакома ситуация, когда приходится отказаться от красивой одежды в магазине из-за особенностей фигуры, когда приходится изрядно редактировать фото перед тем, как выложить его в социальную сеть, когда выход на пляж в купальнике вызывает панику, когда приходится убить в своей голове все мечты о мужчине, который нравится, «ведь он не посмотрит в мою сторону».

Теперь все будет по-другому…

Как я вижу мир.

Неудачи в борьбе с лишним весом зачастую приводят к психологическим проблемам. Из-за вечного недовольства своим телом женщины начинают делать проблему лишнего веса центром своей жизни. «Все люди вокруг такие счастливые, успешные, стройные, а я толстая, моя фигура так несовершенна!»

Из-за вечных диет назойливо преследует раздражительность, а иногда и злость на весь мир! «Почему худая подруга может есть торт и не поправляться, а мне приходится считать каждую калорию в течение дня!» Стремление избавиться от лишних килограммов становится паранойей.

Теперь мир изменится…

Морковные диеты для похудения

Морковные диеты являются одним из наиболее доступных и эффективных способов быстрого похудения. Это весьма жесткие монодиеты, которые за десять дней гарантированно снижают вес на шесть килограммов, насыщая организм необходимыми для здоровья питательными веществами, благотворно влияющими на состояние волос, ногтей и кожи. Именно поэтому морковную диету предпочитают такие голливудские звезды, как Наоми Хэррис и Эмили Блант.

Морковь обладает уникальными свойствами: прежде всего - это кладезь витаминов С, Е, В, РР, К и минералов: йода, калия, железа, магния, меди, фосфора, кобальта, фтора, цинка, хрома, никеля, а также эфирных масел, пищевых волокон и клетчатки. В привычной нам с детства морковке содержится большое количество бета–каротина, который принимает активное участие в нормализации обмена веществ и повышении иммунной защиты организма. Кроме того, морковь - это отличный антиоксидант, препятствующий процессу старения.

Причем, следует отметить тот факт, что этот корнеплод, в отличие от других овощей, во время варки не только не теряет свои свойства, как антиоксидант, но и обогащается ими. Так, в вареной моркови антиоксидантов содержится в двое больше, чем в сырой. Поэтому морковь стимулирует рост новых, здоровых клеток и способствует уничтожению раковых новообразований.

Однако диетологи рекомендуют не есть много корнеплодов целиком, даже при отсутствии проблем в работе ЖКТ, а натирать их на крупной терке, добавляя оливковое масло или сметану. Большое количество клетчатки, содержащейся в моркови, благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Ее пищевые волокна не перерабатываются, а захватывают шлаки, токсины, излишки глюкозы, холестерина и других продуктов обмена, и выводят их наружу.

Но из–за того, что клетчатка является достаточно грубой пищей, она может раздражать слизистую оболочку кишечника и вызывать ее воспаление. Поэтому людям, страдающим язвенной болезнью, гастритом, энтероколитом и другими заболеваниями ЖКТ, морковная диета противопоказана.

Практически каждая девушка наслышана об уникальном методе похудения и устранения целлюлита. Это медовые обертывания для проблемных зон на теле. А конкретнее - живота, бедер и ягодиц. Чтобы эффективно и достаточно быстро избавиться от целлюлита, придать коже упругий привлекательный вид, сделав ее мягкой, достаточно сбалансировать свое питание, исключив из него вредные продукты, заняться спортом и пройти курс обертываний.

Так, медовые обертывания используют в области талии, живота, ягодиц и бедер. Наиболее популярными обертываниями считаются медовые. Есть еще шоколадные, на основе водорослей, голубой глины, горчицы и даже перца. Экстремально, неправда ли?! Попробовав однажды ароматное медовое обертывание, вы будете использовать его время от времени, чтобы поддерживать свою кожу в хорошем состоянии - красивой и подтянутой. От такой спа-процедуры сложно отказаться - она божественно приятна и ароматна!

Медовое обертывание благоприятно использовать с целью похудения. К тому же, кожа получит ценные минералы и витамины. В результате она станет гладкой и мягкой, словно младенческая. Мед обладает восстанавливающими и антимикробными свойствами, активизирует обменные процессы на клеточном уровне. Омолаживающий и антицеллюлитный эффект гарантирован! Обертывания целесообразно сделать раз 8-10, для закрепления результата.

Классические медовые обертывания - это самый доступный и простой способ. Слегка разогрейте мед с помощью водяной бани, а затем нанесите мед на проблемные участки тела. Не забудьте перед процедурой обертывания тщательно помассировать кожу скрабом, очистив ее от омертвевших клеток и грязи.

Обертываем покрытое медом тело пищевой пленкой, закутываемся в теплое одеяльце и устраиваемся поудобнее на диване, чтобы посмотреть фильм. Лежим 2 часа и мечтаем о красивой коже и похудении. Становимся под душ, все смываем и наносим на кожу тела крем или увлажняющее молочко.

Медовые обертывания с эфирным маслом - это очень ароматно и приятно! Такие обертывания удваивают эффект. Идеально подойдут масла цитрусовых - лимона, апельсина, мандарина и грейпфрута. Разогреем мед в микроволновке, добавим 5 капелек эфирного масла и нанесем смесь на кожу.

Медовые обертывания с уксусом - отлично разогревают кожу, усиливают кровообращение, эффективно сжигают нелицеприятные жировые отложения. Чуть разогреваем мед и смешиваем его с 2-мя столовыми ложками яблочного уксуса. Проводим спа-процедуру медового обертывания.

Использовать мед можно не только для обертываний, но и в качестве вкусной и аппетитной добавки к различным блюдам и десертам. Качественный алтайский мед в москве по доступной цене облагородит ваш рацион, обогатив его витаминами и уникальными веществами. Всего одна чайная ложечка меда, растворенная в стакане теплой воды - и бессонница ускользает под покровом ночи, а вам снятся прекрасные медовые сны!

Яблочный уксус для эффективного похудения

Яблочный уксус обладает уникальными лечебными свойствами. Его можно использовать и для похудения, так как яблочный уксус эффективно борется с жировыми отложениями лишними килограммами. Возникает вопрос: почему он столь эффективен? А весь секрет в наличии пектина, которого в яблочном уксусе достаточно много. Пектин - вещество, помогающее похудеть, способствующее выведению шлаков из организма, регулирующее обменные процессы, улучшающее функции кишечника.

Польза яблочного уксуса очевидна: он помогает нормализовать натриево-калиевый баланс, а это в свою очередь способствует снижению нашего аппетита. В итоге похудение оказывается не таким уж и сложным процессом.

Используйте яблочный уксус для эффективного похудения. Его нужно употреблять, разбавляя водой и пить за  полчаса до еды. Разбавляем в следующей пропорции: на 1 стакан воды - 1 столовая ложка яблочного уксуса. Полезный напиток готов! Он устранит чувство голода и позволит снизить аппетит. Благодаря яблочному уксусу вы похудеете намного быстрее!

Старайтесь использовать яблочный уксус и в кулинарии, добавляя его в различные салаты. Помните, яблочный уксус может компенсировать употребление поваренной соли, которая задерживает жидкость в организме и тормозит процесс похудения. Удачных преображений!

Желательно как можно быстрее осуществить свою мечту и похудеть, ведь летний сезон уже начался, и хочется иметь стройную фигуру! Здесь можно купить ягоды годжи для похудения и улучшить свое самочувствие. Очищающие и оздоровляющие свойства ягод годжи позволяют организму быстрее справляться со стрессом и реабилитироваться после тяжелой болезни.

Как похудеть: полезные советы

• Взять 1 стол. ложку вереска в сухом виде, залить траву кипятком (2 стакана) и через 2 часа тщательно процедить вересковый настой. Принимать его до еды по 0,5 стакана 4 раза в день.

• 1 столов. ложку крапивы залить 1-м стак. кипятка, настаивать 10 минут. Потом отфильтровать и принимать настой крапивы по 1 столов. ложке 3 р. в день перед едой.

• Льняное масло следует ежедневно принимать по 20 мл.

• 200 г отрубей залить 1 литром кипятка. Варить около 15-ти минут. Хорошо процедить и начать пить смесь по половине стакана 4 р. в день.

• 1 столов. ложку листиков шалфея залить горячей воды (1 стакан). Настаивать примерно 20 мин. Затем хорошенько процедить и пить по 0,5 стакана 3 р. в день.

• 20 г сухого шиповника залить 1 стаканом горячей воды. Варить плоды шиповника 10 мин, настаивать в течение целых суток. Употреблять лекарственной настой по половинке стакана дважды в день.

• Целесообразно включить в рацион кукурузное масло. Его следует пить по 1 столов. ложке трижды в день.

• Весной обязательно пейте свежий натуральный березовый сок, который способствует эффективному снижению веса.

• По утрам завтракайте овсяной кашей на воде. Отличный способ разгрузить организм и обеспечить коже свежесть!

• Содово-солевая ванна поможет улучшить формы и скорректировать фигуру. Взять 200 г соды и 300 г соли, перемешать их, высыпать в ванну с теплой водой. Принимать 10 минут. Не ешьте и не пейте за 2 часа до процедуры и в течение 2-х часов после ванны. Лучше лечь в постель под теплое одеяло и отдохнуть 40 минут.

• Ванна из отрубей на молоке не только подтягивает фигуру, но и омолаживает кожу. Взять 1 кг отрубей. Заварив в 2-х литрах молока, добавить 1 столов. ложку меда и вылить смесь в ванну. Эта процедура действительно эффективна! Принимать ванну следует 30 минут.

Есть еще один эффективный продукт, способствующий процессу похудения и очищения. Это знаменитые ягоды годжи, которые являются ценным источником питательных веществ и витаминов. Попробуйте купить ягоду годжи на специализированном сайте по скидке и воспользоваться секретами красоты и здоровья от самой природы!

Очищение организма - процесс требующий определенных знаний. При очищении организма соли. Но так же и ценные соли калия. Во время чистки включите в рацион продукты, кв составе которых присутствует калий в достаточном количестве. Этими продуктами могут быть, например, изюм и курагу.

Яблочно-рисовую диету можно рекомендовать в качестве разгрузочной. 1 стакан риса промойте и залейте водой, оставив на ночь. Утром воду слейте, а рис залейте свежей водой. Варите до готовности. В случае появления слизи в процессе варки, рис промойте. Затем разделите на сваренную кашу на 4 порции и съешьте в течение дня. За 30 минут до приема пищи, то есть рисовой каши, выпивайте по 0,5 стакана кипяченой воды. 

2 разгрузочный день: 0,5 кг яблок и больше ничего. В течение 3-х последующих дней употребляйте только растительную пищу, обязательно курагу и изюм.

Через 3 дня повторите рисовый день с последующим приемом яблок. Желаю успехов! 

Кисель поможет сбросить лишние килограммы, почистит кишечник, улучшит работу ЖКТ.

Очищающий кисель готовят из горсти овсяных хлопьев "Геркулес", горсти чернослива и одной сырой натертой на крупной терке свеклы.

Все подготовленные ингредиенты необходимо залить двумя литрами кипятка и варить в течение 15-ти минут на небольшом огне.

Полученный отвар, по виду напоминающий кисель, процедите и выпейте небольшими глоточками за 2 часа до сна.

На область печени положите грелку.

Гущу, оставшуюся от киселя съешьте утром вместо завтрака.

Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день с таким овсяным киселем, и вы не только оздоровите свой орагнизм, но и поможете ему очиститься.

Эффективно и полезно!

На правах рекламы

Не забывайте об отдыхе, ведь организм требует постоянной энергии, которую можно черпать в туристических поездках по миру! Незабываемые красочные туры в китай позволят узнать о традициях и культуре этой удивительной страны, заглянуть в ее прошлое, посетить лучшие уголки и достопримечательности. Туроператор Express Line ждет вас на страничках своего сайта.

Хотите к весне сбросить несколько лишних килограммов? Вам поможет удивительный ароматный чай, который очень легко приготовить в домашних условиях! Очищенный корень имбиря измельчите и положите 1 ч. л. в чайник для заваривания. Добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. зеленого чая. Приготовленную смесь необходимо залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30-ти минут. Затем процедить и пить 3 раза в день перед приемом пищи. Такой чай не только поможет вам похудеть, он улучшит работу пищеварительной системы, поможет улучшить обмен веществ, деятельность кровеносных сосудов и сердца. Главное, не злоупотреблять строгими ограничениями пищи, чтобы не вызвать обострение хронических болезней или развитие других недомоганий. Пейте чай, ешьте в меру и радуйтесь жизни!

Larmes delicatesse

На правах рекламы

Удивительное всегда рядом, просто мы не всегда замечаем! Чтобы не упустить из своей жизни разные интересные события, рекомендую посещать интересный блог http://oddee.biz! Мне интересно было узнать об уличной еде различных стран. Если честно, не рискнула бы попробовать насекомых или засушенных ящериц!))) Ну разве что вот таких милых румяных рыбок, все-таки, уговорила бы себя съесть!

Яблочный уксус эффективен для похудения

Яблочный уксус - это яблочный перебродивший сок. Он содержит ценнейшие минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, натрий, кремний, железо, магний, серу, медь, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, а также кислоты - яблочную, лимонную, молочную, щавелевую, пектин. Применение яблочного уксуса вовнутрь эффективно снизит ваш аппетит и отрегулирует обмен веществ, а это в свою очередь, будет способствовать расщеплению углеводов и жиров.

Употребляя яблочный уксус, нужно учитывать тот факт, что каждый организм индивидуален. Но попробовать стоит - ведь вы по любому выиграете - у вас улучшится состояние кожи и улучшится обмен веществ.

Яблочный уксус лучше использовать собственного приготовления. Для этого возьмите яблоки (можно даже перезрелые), вымойте и мелко нарежьте, положите в эмалированную кастрюльку и залейте горячей водой (60-70 град.). Вода должна дойти выше уровня самих яблок на 3 см. Добавьте сахар (расчет: 50 г сахара на 1кг сладких яблок и 100 г сахара на 1кг кислых). Поставьте кастрюльку на 2 недельки в тёплое, место (но избегайте прямых солнечных лучей). Обязательно помешивайте несколько раз в день, чтобы не образовывалась корочка. Через 2 недельки жидкость процедите через марлечку, сложив ее в 3 слоя, и перелейте в банки (не доливая 5-7см). Теперь начнется процесс брожения - 2 недели. Готовый уксус разлейте по бутылкам, закупорьте прокипяченными пробочками. Хранить необходимо в тёмном прохладном месте.

Еще один способ приготовления. 5 кг измельченных яблок + 1 кг меда + 5 л 1л воды. Все сложите в стеклянную посуду и накройте марлей. Каждодневно несколько раз перемешивайте деревянной ложкой. По истечению 20-ти дней процедите, добавьте еще 1 кг меда. Оставьте для брожения на 20 дней. Готово.

Магазинный яблочный уксус может нанести вред. Так что дождитесь яблочного сезона и постарайтесь приготовить его самостоятельно!

Старое и проверенное средство - глиняные обертывания - экономичны и эффективны для похудения. Их можно делать в домашних условиях. Главное, задаться желанием, и результат не заставит себя ждать!

Для обертываний лучше используйте голубую глину. Она экологически чистая и в принципе не имеет противопоказаний. В глине в огромном количестве присутствуют минералы и микроэлементы (такие как фосфат, азот, железо, магний, кальций, калий). Глина прекрасно раскрывает поры кожи, также она обладает противовоспалительным эффектом и глубоко очищает. Действие основано на выведении из организма токсинов, стабилизации потоотделения, обмена веществ,  работы органов. Кожа.становится более упругой и эластичной. Лишняя жидкость выводится, а это способствует эффективному похудению!

Голубая глина продается в аптеке, цена ее невелика..

Внимание! Не рекомендуется обертывания меньше чем через два часа после приема пищи Противопоказаны обертывания при сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, беременности, гипертонии, опухолях. При варикозе разрешаются только лишь холодные обертывания.

Для обертывания необходимо иметь:

 скраб для тела;
 голубую глина;
 ёмкость для разбавления;
 полиэтиленовую пленку;
 тёплую одежду.

Относитесь к обертыванию как к полезной и приятной процедуре.