Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lee_Kloud

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделочки master-klass

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 8317

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: шитье(347), шитье(359), шапка(8), шапка(25), художник(1), художник(1), украшения(1120), схемы для вязания на спицах(3305), сумка(490), рукоделие (506), рисунок(7), рецепты сладкое (473), рецепты(211), перчатки(2), носки(124), кукла(231), крючок(3039), красота(345), книги(11), кино(1), журнал вязание(1390), дети(299), вышивка(97), (0), (0), (1)

Без заголовка

Среда, 07 Октября 2020 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жировые складки в зоне подмышек

Складки в подмышечной впадине способны испортить настроение и выработать в женщине комплексы по поводу фигуры.
3720816_Jir_pod_mishkami6 (640x423, 45Kb)
Более того, из-за складок часто приходится отказывать себе в открытой одежде.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2020 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подъёмы прямых рук перед собой стоя

Одной из главных причин безобразия в фигуре как женщин, так и мужчин являются руки. Они или висят хилыми плетьми или же с них свисает безобразное сало.
3720816_ryki1 (640x360, 32Kb)
В последнем случае, особенно отвратительно это выглядит, когда человек становится старше, потому что жир уже не лежит ровненьким слоем, а группируется комками-кучками.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Четверг, 23 Июля 2020 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🗣 Если болит плечо....(советы,массаж,гимнастика)




JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2020 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровая спина



Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Вторник, 23 Июня 2020 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод поднятия нависших век

 

Японский метод поднятия нависших век

 

Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, в этом поможет очень простое упражнение от японского специалиста акупрессуры.

 
 
 

Японское упражнение от нависших век

Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Акупрессура — это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект — в воздействии на биологически активные точки.

Упражнение — простое до безобразия.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июня 2020 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение тела: суставная разминка. Очень просто и эффективно!

Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения, артриты, артрозы и остеохондрозы сегодня заметно «помолодели».
3720816_systavnaya_gimnastika2 (640x382, 43Kb)
Да и профессиональным спортсменам известны проблемы с суставами и позвоночником не по наслышке.
Читать далее

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога против «вдовьего горба»

Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. На самом же деле – это локальное отложение жира в шейно - воротниковой зоне.
3720816_holka8 (640x375, 32Kb)
По сути, своеобразный мешочек с отложенным жиром.  Со временем, он увеличивается в размере, доставляет неприятности владелице и с головой выдает ее возраст.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2020 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гиперлордоз: как убрать поясничный гиперлордоз

Позвоночный столб здорового человека имеет изгибы вперед (в шейном и поясничном отделе) и назад (в грудном и крестцовом отделе). Это так называемый физиологический лордоз и кифоз.
3720816_giperlordoz5 (640x425, 52Kb)
Но иногда позвоночник искривляется сильнее или слабее, чем необходимо. Такое состояние уже считается патологическим.
Читать далее

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук

Одно из самых нелепых и неприятных чувств — когда ваша рука продолжает «махать» кому-то на прощанье, когда вы уже перестали двигать ею.
Подтянуть руки (640x426, 94Kb)
Если это ощущение вам знакомо не по-наслышке, тогда и для Вас, как и для меня, важна поднятая сегодня тема.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ НЕТ АППАРАТА ИВЛ: как выводить слизь из легких?

Больных новым типом коронавируса всё больше. Об этом свидетельствуют как ежедневные сводки, так и выступления отдельных врачей, а также простое и вполне приземлённое понимание того, что больных куда больше, чем зафиксированных и внесенных в базу. Вдаваться в подробности не буду, так как вы сами представляете, как статистика ведётся, и какая может быть погрешность, когда речь идёт о стране с такими размерами и такой удаленностью большинства регионов от Центра.

Чем больше в нашей стране заболевает людей, тем больше реанимационные становятся нагруженными от притока тяжелобольных. Главврачи Коммунарки, 2-й инфекционной, Филатовки и других больших больниц в Москве в один голос рапортуют о всё новых и новых притоках именно тяжелобольных.

На примере Коммунарки мы видим, что на 20 апреля, а это уже 50-е сутки работы с COVID-19 на лечении состоят 606 пациентов, 603 (!!!) из которых с диагнозом внебольничная пневмония, которая, напомню, уже фактически приравнивается к положительному анализу на COVID-19. Так вот из этих пациентов 56 находятся в реанимационных палатах, а это на минуточку 9.2%. То есть, каждый 10-й. На искусственной вентиляции легких 50% от всех реанимированных. Это данные только по Коммунарке, но они отлично иллюстрируют нам, как обстоят дела.

Как физиотерапевты добивались отвода слизи из легких без ИВЛ?

Много лет тому назад ведущие физиотерапевты, в том числе в Советском Союзе успешно справлялись с опасным накоплением слизи в легких путем применения постурального дренажа. Напомню, что некоторые легочные симптомы при коронавирусной пневмонии выражаются как раз в летальных повреждениях от выпота или цитокинового шторма.

Выпот – патологическое состояние, при котором наблюдается скопление биологической жидкости в одной из полости тела из-за воспалений. Слизь в легких и т.д.

Цитокиновый шторм – это потенциально летальная реакция иммунной системы. Это происходит в том случае, когда наш организм, сбитый с толку, начинает беспорядочно активировать цитокинами иммунные клетки в очагах воспаления. В результате ткани в очаге воспаления попросту разрушаются. Такое наблюдается у тяжелобольных коронавирусной инфекцией нового типа.

Так вот коллеги еще в союзное время успешно справлялись с такими симптомами и помогали пациенту буквально не захлебнуться своими же выделениями с помощью, повторюсь постурального дренажа.

1 (600x333, 120Kb)

Выражается такая техника в том, что пациент переворачивается через перекладину, стул или сложенные подушки, или же лежит вниз животом на наклонной поверхности так, чтобы легкие и бронхи были наклонены вверх ногами. В таком положении слизь начинает вытекать и появляется возможность откашляться. Иногда добавляются похлопывания по спине в области лёгких – это так же способствует отхождению слизи.

Метод прост в применении как для самого себя, так и для членов семьи. Раньше так лечили бронхиты у детишек. Техника старая и успешно себя показавшая в том числе в некоторых штатах за океаном, куда добирались наши эмигрировавшие доктора.

Выполнение техники

Примите нужное положение, достаточно наклона в 15-30 градусов. К уже перечисленным предметам можете добавить фитбол (тренажерный мяч). Начните практику сразу же, как только почувствуете, что слизь начинает скапливаться и вам тяжело дышать. Не ждите ситуации, при которой вы начнете задыхаться.

2 (600x400, 95Kb)

Начните помогать себе при помощи дыхательной практики. Полный продолжительны вдох через нос и такой же продолжительный выдох через зубы. После дайте себе возможность прокашляться.

Такой практики достаточно уделить 20-30 минут в день. Важнее это делать с утра, так как за ночь может накопиться большое количество слизи.

3 (600x450, 225Kb)

На изображении для примера показаны несколько позиций.

Практика ушла с медицинской сцены за ненадобностью вследствие появления аппаратов ИВЛ. Но сегодня ситуация такова, что их вполне может всем не хватить.

Друзья, будьте здоровы!
Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия

Серия сообщений "НЕОТЛОЖКА":
Часть 1 - ЭТА ИНФОРМАЦИЯ, ВОЗМОЖНО, СПАСЕТ КОМУ-ТО ЖИЗНЬ!
Часть 2 - КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН?
...
Часть 23 - ФОРМУЛА "СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ" (автор Ирина Анточи)
Часть 24 - ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ОТ КИСЛОТНОГО РЕФЛЮКСА И ИЗЖОГИ
Часть 25 - ЕСЛИ НЕТ АППАРАТА ИВЛ: как выводить слизь из легких?
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж живота: убираем жировой фартук

Наличие животика — это проблема, которая объединяет и мужчин, и женщин.
3720816_samomassaj_jivota1 (640x423, 65Kb)
Она не только мешает эстетическому восприятию себя, но и грозит эндокринными нарушениями, так как жировая ткань задерживает большое количество половых гормонов.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели

Карантин. Сидеть дома без активного движения становится все сложнее.
3720816_Rastyajka (640x427, 159Kb)
Именно поэтому сегодня я расскажу вам, как заниматься спортом в домашних условиях.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как Сшить Медицинскую Маску Без Швейной Машинки!



Многоразовая маска!

 

Нам понадобится:

 

Ткань( хлопок) размер 27 на 42 см

 

Скрепка 1 шт

 

Резинка 2 шт по 35 см

 

А здесь техника похожа, но объяснение более доходчиво:

 



Рубрики:  здоровье
шитье
шитье

Без заголовка

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

защитная маска



Рубрики:  здоровье
шитье
шитье

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2020 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многоразовые маски на любой вкус. МК


































.
Рубрики:  здоровье
шитье
шитье

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2020 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер без швов свободной посадки с жаккардом спицами

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Рубрики:  схемы для вязания на спицах
здоровье

Без заголовка

Суббота, 21 Марта 2020 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из рыхлой попы — подтянутые ягодицы!

Не довольны формой и состоянием своих ягодиц, но нет возможности ходить в спортзал?
3720816_Yprajneniya (700x394, 28Kb)
Смело занимайтесь дома!
Читать далее

Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Суббота, 21 Марта 2020 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуально: шьем защитную многоразовую маску со сменным фильтром



Рубрики:  здоровье
шитье
шитье

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2020 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев и стопы



ссылка на видео

Серия сообщений "Позвоночник Суставы":
Часть 1 - растирка
Часть 2 - Полезные упражнения для позвоночника.
...
Часть 36 - Болит поясница? Убираем боль моментально!
Часть 37 - Эта гимнастика для шеи творит чудеса
Часть 38 - Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев и стопы
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2020 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 5 минут избавиться от острой боли в пояснице

Боль в пояснице может появиться по многим причинам.
3720816_Bol_v_spine (640x412, 39Kb)
Иногда она свидетельствует о серьезных нарушениях в организме...
Читать далее

Рубрики:  здоровье


 Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1